美国第32届总统富兰克林·罗斯福年轻时家中曾遭梁上君子光顾，被偷去了不少财物。他的一位朋友写来安慰信，罗斯福在回信中写道：“感谢上帝。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他而不是我。”
家中被窃的确不是一件幸运的事，可是你哭天抹泪一番，能感动那位窃贼么，失去的财物能回来么，既然不可能失而复得，你怨天尤人，悔恨不已又有何益，徒有自寻苦恼、自讨苦吃而已，还不如来个精神胜利法，自我安慰一番，于是乎“感谢上帝”的三条理由，应景而出。这不正是一种豁达、一种大度么。
豁达是和谐的一种内在元素和外在表现。内心不豁达、身心难和谐，内心不和谐、表现难豁达。豁达之“豁”，就是宽敞、透亮；“达”即通达、畅快。内心宽敞、透亮、通达、畅快，“通则不痛”，身心必定健康，思想和行为必然和谐。
学会宽容自己
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”苏东坡的确有着神来之笔，他的描述可谓入木三分：地上的人有着悲欢离合，固然司空见惯，可高高在上的天上之月，也不尽如人意，圆月常被乌云遮住，呈现了亏损与残缺。既然天上圆月也有遗憾，谁又能十全十美呢。既然如此，一个人有着这样或那样的缺点和不足又何足怪哉，有必要纠缠在自己的那点琐碎小事上么。对于自己的缺陷，一定要怀着宽容的心，懂得发现自己的长处，并且能够扬长避短，这样我们的生活才会变得更加精彩。
一位农夫有两只水桶，他每天就用一根扁担挑着两只水桶去河边挑水，两只水桶中有一只有一道裂缝，因此每次到家时这只水桶总是会漏得只剩下半桶水，而另一只桶却总是满满的：就这样，两年以来，日复一日，农夫天天只能从河里挑回家一桶半水。
那只完整无缺的桶很为自己的完美无缺得意非凡，而有裂缝的桶自然为自己的缺陷和不能胜任工作而羞愧。经过两年的失败之后，一天在河边，有裂缝的桶终于鼓起勇气向主人开了口：“我觉得很惭愧，因为我这边有裂缝，一路上漏水，只能担半桶水到家。”
农夫笑了笑回答说：“你注意到了吗？在你那一侧的路沿上开满了花，而另外的一侧却没有花？我从一开始就知道你有漏洞，于是在你的那一侧的路沿撒了花籽。我每天担水回家的路上，你就给它们浇水。两年了，我经常从这路边采摘鲜花来装扮我的餐桌。如果不是因为你的所谓的缺陷，我怎么会有美丽的鲜花装扮我的家呢？”
每个人都好比那只有裂缝的桶，各自都具有这样或那样的缺点和不足。倘若能够怀着一颗宽容的心，懂得发现自己的长处，并且能够扬长避短，我们的生活一定会变得更加轻松愉快和丰富多彩。
为人绝不能鄙薄自己、看低自己，更不要对自己妄加批评。当一个人反观自己的内心，发现自己的缺点，发现自己错误的时候，不要迁就自己，也不要为自己寻找继续下去的理由，而要调整自己的心灵和行为，这样才能安心享受活着的价值和乐趣。
孩童时代，他相貌丑陋，患有严重的口吃。因为疾病，他左脸局部麻痹，嘴角畸形，一只耳朵失聪。他曾极度的自卑过，但他更有奋发图强的决心，他要自己“咬破”那些厚重的、窒息的“茧”！
别的孩子在玩具堆中度过快乐的童年时光，他则在茫茫书海中找到颠簸前行的舟；别的孩子嚼得香甜的是巧克力，他却把书读得津津有味；别的孩子疏远了他，他就在大人们的读物中找到促膝而谈的智者。更重要的是，他用书本上的知识磨砺了自己坚强的品质。
为了矫正口吃，他嘴里含着小石子练习讲话，他要证明：柔软的舌头比石子和口吃的顽疾更坚韧！母亲看到他的嘴巴和舌头被石子磨烂，流泪抱紧他：“不要练了，妈妈一辈子陪着你。”他拭去母亲的眼泪，平静地说：“我要做一只美丽的蝴蝶。”
他以优异的成绩中学毕业，赢得周围人的敬佩和尊重。母亲为他找到一份不错的工作，“希望你能像平常人一样平安地度过一生”。他拒绝了，语调铿锵地对母亲说：“妈妈，我要做一只美丽的蝴蝶。”
他挣脱身上束缚的茧，事业上颇有建树。1993年他参加总理竞选，对手居心叵测地利用电视广告夸张他的脸部缺陷，对他进行侮辱和攻击。他用讲话时总是歪向一边的嘴巴郑重承诺：“我要带领国家和人民成为一只美丽的蝴蝶。”以后这句竞选口号成为人们广为传诵的名言。
他就是加拿大第一位连任两届、被人们亲切地称为“蝴蝶总理”的让．克雷蒂安。
人的一生不可能完美元缺、一帆风顺，而是充满坎坷、挫折与各种各样的不如意。在这些不如意面前，我们更需要自己对自己宽容。他人的宽容只不过为一颗受伤的心带来一丝慰藉，自己的宽容却能使这颗心迅速地恢复往日的活力，化失败的痛楚为前进的勇气。
要有容人之量
“将军额前能跑马，宰相肚里可撑船。”这句话形容的是一个人的气度要大，一个人在工作和生活中，总是要不断地和人打交道，不论是朋友还是同事，或是客户与竞争对手，每个人都有着自己的个性、爱好和生活方式，生长环境不同，受的教育程度不同，生活习惯也不相同，不可能所有人都是同一个节拍，也不可能都是顺我们的心意。如果因为看不惯哪个人，就与他断绝一切来往，那用不了多久就会变成孤家寡人了。
因此，做人绝不能走极端，要有过人的气度，才可以使自己赢得别人的信任，也可以使自己不受一时得失的影响，而始终保持对人对事的正确判断。拥有容人之量，不忌才妒能，并坦然给对方一个展示的舞台，那么你也会得到应有的回报。
1831年的一天，巴黎街头广告登出了匈牙利钢琴大师李斯特将要举行个人演奏会的消息，剧场门口人头攒动，门票很快一售而空。
演奏会那天晚上，剧场里早早就坐满了观众，紫红色的帷幕徐徐拉开，明亮的灯光下，风度翩翩的李斯特身着燕尾服，潇洒地向观众致意。台下掌声雷动，李斯特转身坐在钢琴前，摆好了演奏姿势。
按照当时音乐会的习惯，剧场里的灯全部熄灭了，一片黑暗中，听众们憋息静气，闭上眼睛，全神贯注地欣赏音乐家的演奏。
琴声响起，熟悉李斯特演奏风格的观众忽然发现，李斯特今晚的演奏与以往大不相同。这天的琴声是那样的深沉淳郁，没有一丝一毫追求表面效果的东西，听众们如醉如痴，完全被那美妙的音乐征服了。人们在心里感叹着，李斯特的演奏又进入了一个新的境界。
演奏结束，灯火重明，人们跳起来，兴奋地高喊：“李斯特！李斯特！”可是，接下来，大家却惊愕地发现，舞台上坐的根本不是李斯特，而是一位眼中闪着泪花的陌生青年。李斯特上台向大家介绍这位年轻的钢琴新星，他就是肖邦。
这年，年轻的波兰作曲家肖邦只身流亡到法国巴黎。虽然肖邦才华出众，但在陌生的巴黎，一个没有名气的演奏者根本得不到公开演奏的机会。
一个偶然的机会，肖邦结识了当时已誉满巴黎的钢琴家李斯特。两人一见如故，当时的李斯特在巴黎上流文艺沙龙中已是名闻遐迩的骄子，他对肖邦的才华大为赞赏。胸怀宽广的李斯特并不担心肖邦被公众认识后会抢了自己的风头，而是真心实意地想帮他登上舞台。于是，李斯特以自己的名义举办了这场演奏会，剧场里的灯光熄灭后，他就让肖邦坐到舞台上代替自己演奏。
李斯特用这样的方式把肖邦介绍给了巴黎听众，使肖邦一鸣惊人，一夜成名，成为“钢琴家中的第一人”。
一颗明亮的音乐新星在这晚升起，钢琴诗人肖邦的横空出世并没有影响李斯特本人的成就，钢琴之王李斯特凭借他豁达的心胸、独特的个人魅力，在音乐的天空中与肖邦相映成辉。
李斯特帮助肖邦一夜成名，也使自己赢得了更多的尊敬。李斯特深深懂得：一花独放虽然美丽，但却不可能撑起一片春天，构成春天的美丽，只有那万花齐放。
其实，你如果能拥有一个和自己旗鼓相当的对手，就能够在不断的比较竞争中努力提升自己，并能给自己向上的动力。而在你忙于打压身边可能对自己造成威胁的对手时，自己的事业也会停滞不前。不前进就是落后，在你停止了前进的时间里，会有更多的人从你身边跑过，而真正有才干的人也不会被你打压下去，到最后，落在后面的只有你一个人而已。
3.博大的胸怀
“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”人生没有一帆风顺，也不可能倒霉一辈子。正所谓黄河尚有澄清日，岂可人无正运时。既然如此，我们何必为一时的得失，纠结于心耿耿于怀呢。风狂雨骤，不要惊慌失措，晴空万里，不要沾沾自喜，胜不骄败不馁，不以物喜不以己悲，拿得起放得下，这样才能真的领悟生命的内涵，学会“坐看风起云涌，胜似闲庭信步。”
切莫自寻烦恼
人的一生本来就是一种磨砺过程，弯弯曲曲，波波折折，坎坎坷坷，磕磕碰碰，本来就是寻常之事，既不要太当一回事，更不能老是将这些是压在心上，整日里忧心忡忡，总是活在“霉运”之下，活在担忧恐慌的阴影下，遗忘快乐开心的享受。
一架正在蓝天翱翔的飞机上，空姐微笑着将食品派送给机上的乘客。一位中年人接过食品，细细品尝后露出了满意的微笑，而坐在她旁边的女孩则丝毫没有吃东西的兴趣，而是一直都愁眉苦脸地望着窗外。
“遇到麻烦了么，怎么满脸的忧虑？”中年人问道。
女孩依旧皱着眉头，叹了口气说道：“我总有一种不好的预感，而且我的感觉通常也很准确。唉，您不是我，也没遇到什么麻烦事，肯定体会不到我的感受的。”
“你怎么知道我没遇到麻烦事？”中年人笑着说，“我的公司现在正在遭遇前所未有的大麻烦，我这次出行就是去打官司的，而且还不知能不能够胜诉。”
“啊？真的吗？”女孩惊诧地问道。
“当然，我骗你干嘛？”
“可是，您看起来一点儿都不着急啊！”
中年人微微一笑，淡淡地回答道：“如果说一点儿都不着急，那是在骗人，可是我再急又有什么用呢？事情已经出了，而且我也不知道它会最终发展成什么样，只能到了地方再说了。何必要为了还不知道的事情辜负旅途的愉快和美味呢？”
女孩开始佩服起了身边的这个中年人，他们畅快地交谈起来。两个小时之后，飞机降落了。临别前，中年人给女孩留了一张自己的名片，并告诉女孩，如果遇到了他可以帮上忙的事便可以随时找他。
第二天，中年人接到了女孩的电话，女孩在电话中说道：“谢谢您，事情果然像您说的那样。只是我男朋友想我了才让我过来，而且他还给我准备了一个浪漫的迎接仪式，为了给我惊喜，才没有提前告诉我。对了，您的事情处理的怎么样了？”
中年人笑声爽朗：“还好，也没有遇到什么大麻烦。经过协商，对方已经撤诉了。姑娘，我没说错吧！以后都要记住，为还没到来的事情所担心根本无济于事，一切都得真正面对的时候再说。”
车到山前必有路，船到桥头自然直。万事万物都会循着固有的轨迹运行，是福不是祸，是祸躲不脱。无论悲与喜、好与坏，该来的总会要来，不可能按照个人的意愿而有所改变。既然如此，又何必每天去为那些还没有发生的事情而处心积虑、费尽心思呢。如果一个人总是活在设想的烦恼里，就会让自己陷进未来事情的恐慌中不能自拔。明天的烦恼，即便会发生，你的忧虑也不一定能起到多少挽救作用？更何况那些想象出来的烦恼，会不会发生还在两可之中呢。
千万不要提前去预支明天的烦恼，明天发生的事情留给明天去解决，我们只要处理好眼前的事物就可以了，这样才能使自己过得倍加轻松。
威廉·奥斯勒是英国一所医科大学即将毕业的学生。他正在为了自己即将面临的毕业考试而愁客满面，其实他的成绩并不差，但他总是在不停地思考：如果毕业考试通不过该怎么办？毕业之后该去哪里找工作？假如找不到工作又该怎么办？蛛丝一般的问题缠绕着他的身心，使他整天吃不好也睡不好，整个人的精神状态看起来极其差。几乎他身边的每一个朋友都为他感到担心。
好在这样的状况并没有持续多久。一天，威廉·奥斯勒在翻阅书籍的时候看到了这样一句话：不要总是专注于遥远处那些模糊的影子，而要动手做眼前清楚存在的事情。这像一剂清醒剂注入了威廉·奥斯勒的心中，他立刻醒悟了过来，于是，他不再为了未来虚无缥缈的麻烦事而感到忧心忡忡，而是努力复习功课参加完毕业考试。之后，他就开始脚踏实地创起业来。最后，他创建了世闻名的约翰·霍普金斯医学院，成为了一名伟大的医学家。
人们在生活中，常常会有意或无意，自觉或不自觉地戴上望远镜看世界，总是喜欢盯着时隐时现的远方，为长远的未来拼命追赶或者忧心忡忡。结果却发现，越是想入非非，明天的烦恼就容易在你的心中堆积得越来越多，这烦恼就如枷锁，把自己束缚得越来越紧。于是，在反复地折磨纠缠之下，从而坠入前途无望的无比沮丧之中。
学会原谅别人
一个智者这样说过：“你必须宽容三次。你必须原谅你自己，因为你不可能完美无缺；你必须原谅你的敌人，因为你的愤怒之火只会影响自己和家人；在寻找快乐的路途中，最难做到的或许是你必须原谅你的朋友，因为越是亲密的朋友，越能于无意中深深中伤你。”
