台湾著名作家柏杨先生曾说过：看一个家庭是否幸福，只要听听从这个家庭里是否能经常传出笑声和歌声就行了。
我们每天总要和孩子在一起吃饭，那么，在餐桌上我们是怎样和孩子交流的呢？我们是否充分利用了这段时间？
请认真回答下列问题——
1.我们是否在饭前就注意营造一种祥和、愉悦的进餐氛围？比如：大家一起参与做饭菜、播放一段轻松的音乐、挑起某个让家人都高兴的话题……
2.我们是否把自己在外面的不愉快首先带到了餐桌上？比如：我们扳着的面孔在告诉孩子一个明显的“我不高兴”的信息3.我们是否允许孩子在餐桌上发表自己的意见或倾诉自己的喜怒哀乐？还是死死遵循着“吃饭时不许说话”的古老“传统”？
4.我们是否经常抓紧这段时间进行对孩子的训教，让孩子在训斥中默默地吃饭？
5.假如恰逢有客人在场，我们是否当着客人的面数落孩子的过错？
6.我们是否身体力行，相互谦让，让孩子充分感受到“好东西要与别人分享”的影响？
7.我们是否注意到在餐桌上不说粗话、不吵架、不背后议论他人的隐私？
8.我们是否以身作则吃干净碗里的饭菜、不挑食、偏食、暴吃暴饮？
9.我们是否注意掌握进餐的节奏，尽可能和大家一起开始、一起结束？
10.我们在饭后是否共同参与收拾餐桌、清洗餐具？
好了，如果我们的答案都是“No”，那么，我们必须尽快改变自己，因为我们有意识、无意识的行为已经严重地影响到了孩子们的身心健康。一个没有笑声和歌声的家庭，多半是一个缺乏和睦温馨的环境。在那样的环境里，孩子的精神很难得到松弛，就连吃饭都难有良好的食欲。请不要忘记：吃饭可是每天都要干的事情！每天都在这样的环境中面对餐桌，孩子们的身体健康都要成问题，更不要谈什么身心健康了！
我想，我们至少可以把握一个原则，那就是：不要把任何不愉快的事拿到餐桌上解决！
如果我们还不能尽快把上述的十个问题的答案改变成“Yes”，那就务必警告自己：快快读懂我们的孩子！
