另外，过量地使用香水，还会引起别人的误解。因为过分香气扑鼻的人，很有可能是利用香水来替自己扬长避短，即用香水浓郁的香气，来遮掩自己身上不雅的体臭。总之，在任何时候使用过多的香水，都会让人觉得你不够谦虚谨慎，容易给人以太过炫耀自我的感觉。
有的人会问了，那怎样判断使用香水过量了呢？这个是有标准的。通常认为，与他人相处时，自己身上的香味在1米以内能被对方闻到，不算是过量。如果在3米开外，自己身上的香味依旧能被对方闻到，则肯定是过量使用香水了。有人说，香水是女人的第二层肌肤，爱自己、爱生活的女人都或多或少地拥有几瓶心仪的香水。然而，正确地使用它才能令你在若有若无的香氛中从容地展现自己的优雅。很多人会误以为香水喷于腋下可以遮盖体味，其实不然。香气一旦混合体味反而会产生一股怪味，所以正确使用香水的方法你必须知道。
香水直接抹在肌肤上的效果最好，但凡身上容易出汗的地方，例如发际、腋窝、脊背、膝弯等处，不可涂抹香水，否则汗味与香味混合掺杂在一起，会产生像“菜园子”一样的气味，更加难闻。正确使用香水的位置有两个：一是脉搏离皮肤比较近的地方，如手腕、耳根、颈侧、膝部、踝部等处。二是既不会污损面料，又容易扩散出香味的服装上的某些部位。如内衣、衣领、口袋、裙摆的内侧，以及西装上所用的插袋巾的下端。此外，在夏天，若不希望香气太浓烈，可先将香水往空气中喷洒，然后使身体靠近香雾以沾取香气，一般香水距离身体20～30厘米为最佳。
大多数香水调配分前调、中调、后调。前调持续时间为10分钟左右，中调持续时间约2小时，这时为香水的灵魂时段；后调持续时间为2小时左右或更长，与肌肤融合后的味道形成了此种香水的独特味道，称为后味，也就是所谓的余香或体味。鉴于香水的特性，应该在出门前20分钟使用，以便留下完美形象。
早上出门时已经抹上香水，香气还是存在，但因为我们的嗅觉对于相同的味道闻久了，就会产生麻痹，所以到达目的地之后，你若是还想再擦一些香水时，一定要擦淡一点，或是少量擦在身体下方的脚踝、膝盖内侧。既不会有酒精的呛味，更会散发微微的香气。
注意的是，有些人对喜欢的香水，不管季节的变化，总希望随时都能使用。然而，香气却会被季节或天气的改变左右，所以使用香水的重要观念是“不能一瓶用到底”。气温高时香味较浓，气温低时味道就不会那么浓。此外，湿度较高时，香味比较容易残留，温度低的时候，香味挥发较快。这些是使用香水时必须要注意的。
举止是无声语言
在小的时候，父母教育我们时常说：“站有站相，坐有坐相。”那时不懂，为什么要站有站相，坐有坐相，到底什么是站有站相，坐有坐相？待慢慢长大了，才明白，其实就是要规范自己的行为举止。所谓行为举止，就是指一个人的活动以及在活动中各种身体姿势的总称。它主要由站、坐、走以及其他一些辅助性姿势与活动组成。人通过身体各种姿势的变化来完成各项活动，以此展现人所独具的形体魅力。
行为举止的美丑，除了对人的身体健康有很大影响外，对人的心理状况也有着一定的透视性。从某种意义上说，人的行为举止也是一种语言，它是无声的，但有时比有声的言语更富表现力。一个人，在不同场合会有不同的身体姿势，一个姿势在不同的时间、不同的人面前也会有细小且微妙的差别。这种种变化代表着寓意各异的信号，向人们传递着不同的信息。然而，行为举止的变化，最终还是由人的心理变化所引起的，任何一种行为举止都毫无掩饰地反映了人当时的某种心理状态和一个人的内在素养。
比如，你是否觉察到，人在说谎的时候总是不自觉地做出一些小动作来掩饰自己内心的不安。如掩嘴，这是一种明显的孩子气的动作，用拇指触在面颊上，将手遮住嘴的部位称做掩嘴。也许说谎者大脑潜意识中使他想忍住那些欺诈的语言，而导致了掩嘴这一动作。也有人假装咳嗽来掩饰其掩嘴的动作。如果一个同你谈话的人常伴有掩嘴的手势，说明他也许正在说谎话。可当你讲话时，听者掩着嘴，说明也许听者觉察到你在说谎话。
又如，握手这一“见面礼”形式虽然简单，但每个人握手的方式都不尽相同，一个人与人握手时所采用的方式，很能反映出他的个性。这是比较容易理解的常识：使劲握手的人，通常表示他的主动性很强，而且充满了信心。反之，不大用劲儿握手的人，当然表示其有气无力，或性格脆弱。在舞会或公共场合里，不断地前去和陌生人握手，表示这个人富有社交经验和自我表现欲。
在日常生活中，我们对一个人的评价，往往就来源于对他一言一行一举一动的观察和概括，从而可以推知其有无教养。例如，在大庭广众之下，趴在或坐在桌上，或者当着他人面躺在沙发里，给人的印象往往是随便，没有礼貌；遇事时，急不择路，慌张奔跑，给人感觉是不够沉稳、缺少定力。这些有损自己形象的举动，除令人望而生厌外，还从根本上与良好的个人礼仪相悖。有成就的人一定不能等闲视之。
如何坐得优雅自信
坐，作为一种最基本的举止，有着美与丑、优雅与粗俗之分。优雅的坐姿给人以自信、友好、热情的信息，同时也显示出高雅庄重的良好风范。而一些粗俗的坐法，却给人以不好的印象。张咪是某公司销售员，她工作积极认真，业绩也很好，但是她有个毛病，就是有些懒散，这从她的坐姿上就能看出来：张咪在自己的座位上坐着时，不是歪着身子，就是半趴在桌子上，或者两腿叉开，腿在地上抖个不停。为此，主管多次提醒她要改掉这些毛病，否则如果去客户那里谈业务，如此坐法会影响形象的。
那怎样“坐”才是优雅呢？
1.入座。
一般由椅子左边入座，女士优先。女士穿裙子时，一边以双手顺裙摆、一边缓缓坐下。男士则缓慢坐下即可。坐下时，椅子不能坐满，一般只占座位的2/3。有的人在坐下时，往往一屁股就往椅子上坠落，这一方面由于臀部和大腿肌完全放松，容易在坠下时坐骨受震，甚至影响到脑。另一方面显示自己缺少教养。
2.上身的姿势。
坐下时，上身的姿势对人的形象有很大影响，东倒西歪，左右摇晃，不仅令人厌烦，而且表明自己没有修养。
头部：整个头部看上去应当如同一条直线一样，和地面相垂直。不要出现仰头、低头、歪头、扭头等情况。否则，给人很随意的感觉。
身体：一、不能依靠任何东西，如椅背、墙等。身体依靠东西，会显得太过慵懒。二、注意身体的朝向。在同别人交谈的时候，为表示重视，不仅要面向对方，而且同时应将整个上身朝向对方。否则，就有不尊重之嫌。
手臂：通常手臂的摆放有以下几种方式：一、放在椅子扶手上。当正身而坐，要把双手分扶在两侧扶手上。当侧身而坐，要把双手叠放或相握后，放在侧身一侧的扶手上。二、放在一条大腿上。侧身和人交谈时，通常要将双手叠放或相握地放在自己所侧一方的那条大腿上。三、放在双腿上。双手各自扶在一条大腿上，也可以双手叠放后放在两条大腿上，或者双手相握后放在两条大腿上。四、放在身前桌子上。把双手平扶在桌子边沿，或是双手相握置于桌上，都是可行的。有时，也可以把双手叠放在桌上。五、放在皮包文件上。当穿短裙的女士面对男士而坐，身前又没有屏障时，为避免走光，可以把随身的皮包或文件放在并拢的大腿上。随后，就可以把双手或扶、或叠、或握着放在上面。
3.双腿的摆放。
双腿的摆放方式主要有以下几种：
垂腿开膝式：多为男性所用，也比较正规。上身和大腿、大腿和小腿都成直角，小腿垂直于地面。双膝允许分开，分的幅度不要超过肩宽。
双脚内收式：适合在一般场合采用，男女都适合。两条大腿首先并拢，双膝可以略为打开，两条小腿可以在稍许分开后向内侧屈回，双脚脚掌着地。
双脚交叉式：适用于各种场合，男女都可选用。双膝先要并拢，然后双脚在踝部交叉。需要注意的是，交叉后的双脚可以内收，也可以斜放，但不要向前方远远地直伸出去。
双腿叠放式：适合穿短裙的女士采用。将双腿一上一下交叠在一起，交叠后的两腿间没有任何缝隙，犹如一条直线。双脚斜放在左右一侧。斜放后的腿部与地面呈45度角，叠放在上的脚的脚尖垂向地面。
前伸后屈式：是女性适用的一种坐姿。大腿并紧后，向前伸出一条腿，并将另一条腿屈后，两脚脚掌着地，双脚前后要保持在一条直线上。
双腿斜放式：适合于穿裙子的女士在较低的位置就坐时所用。双腿首先并拢，然后双脚向左或向右侧斜放，力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。
4.不同情况下的坐姿。
在比较轻松、随便的场合，可以坐得比较舒展、自由。聆听他人教导、指示时，坐姿除了要端正外，还应坐在椅子的前半部或边缘，身体稍向前倾，表现出积极、重视的态度。女士在社交场合，为了使坐姿更优美，可以采用略侧向的坐法，头和身子朝向对方，双膝并拢，两脚相并、相掖、一前一后都可以。在落座时，应把裙子向腿下理好、掖好，以免不雅。
谈判、会谈时，场合一般比较严肃，适合正襟危坐。要求上体正直，臀尖落坐在椅子的中部，双手放在桌上或将一只手放在椅扶上都行。脚可以并着放，也可以并膝稍分小腿或并膝小腿前后相错、左右相掖。
5.粗俗（禁忌）的坐法。
抖腿：这是最令人讨厌的行为。不仅会让人心烦意乱，而且也给人以极不安稳的印象。
双腿直伸出去：既不雅观也妨碍别人。身前如果有桌子，双腿尽量不要伸到里面去。
脚尖指向他人：不管采用哪一种坐姿，都不要以脚尖指向别人。因为这一做法是非常失礼的。在有些地方，此举被认为是骂人之举。
双腿叉开过大：不论大腿还是小腿叉开过大，都是非常不雅的。
腿放在桌椅上：有人为图舒服，喜欢把腿架在高处，甚至抬到身前的桌子或椅子上，这样的行为是非常粗鲁的。把腿盘在坐椅上也不妥。
架腿方式欠妥：坐后将双腿架在一起，不是说绝对不可以，但正确的方式应当是两条大腿相架，并且一定要使两腿并拢。如果把一条小腿架在另一条大腿上，两腿之间还留出大大的空隙，就显得有些放肆了。
站出气质和尊重
站立的姿势能表现一个人的气质和对他人的尊重。比如，当我们聆听上级、长辈、老师等这些尊者的教诲时，两臂自然下垂两腿并拢挺立。注意，人在站立时两腿之间的距离有近谦恭远粗狂之语义，所以两腿并拢挺立有谦恭之意。如果想强化恭敬效果，上体还可略向前倾一些，注意，倾多则卑。
常言道“站如松”，就是指人在站立时要像挺拔的青松，这样会给人一种强烈的美感，这种美是静态美，它是培养优美仪态的起点，也是发展不同质感动态美的起点和基础。如何站立才能体现出这种美呢？首先我们要掌握标准的站姿：
头正，双目平视，嘴角微闭，下颌微收，面容平和自然。双肩放松，稍向下沉，人有向上的感觉。躯干挺直，挺胸，收腹，立腰。双臂自然下垂于身体两侧，中指贴拢裤缝，两手自然放松。双腿立直、并拢，脚跟相靠，两脚尖张开约60度，身体重心落于两脚正中。
人们的日常生活是丰富多彩的也是多层面的，一种站姿远远不能满足我们现实生活的需要。除了上面说的聆听“尊者”的教诲时，要表现出谦虚、恭敬外，当我们去应聘时须要表现出自信；参加一些社交活动时又常常需要表现出优雅；有时我们还要表现出一定的威严。如果只有一种站立姿态就无法满足所有方面的要求，因此，人们在标准的站姿的基础上通过一些小的变化来体现不同的站姿语义。以下站姿也是大家应该掌握的：
优雅的站姿：女士在站立时可以把重心放在一脚上，另一脚超过前脚斜立而略弯曲，这种站立姿态非常优雅，尤其是穿旗袍时。
自信的站姿：双手于小腹前交叉，右手放在左手外侧并用右手虚握左手，女士也可用左手虚握右手。如果想强化自信效果，男士双腿可略分开一点，但不可宽过肩。注意上体应正直，如果前倾显示谦，后仰则有自傲之嫌。
强悍站姿：将双臂抱在胸前则给人强悍之感，似有不服、挑衅之意。
威严站姿：男士双手叉腰，两腿适当分开会给人威严之感。
在非正式场合，双脚的姿势为避免呆板，可作灵活变动。既可以选择并拢，也可以一前一后，自然成形。肌肉放松，但仍然应保持身体的挺直。手的姿势为避免僵硬，可随着场合进行调整。如与他人站着交谈时，如果空着手，双手可自然下垂，或者右手抓着左手手臂，反之也行。若背着背包，可双手抱包。但一定要避免玩弄衣角、手指甲、发辫、香烟盒、打火机等。这样，不但显得拘谨给人以缺乏自信和经验的感觉，而且也有失仪表的庄重。
总之，站的姿势应该是自然、轻松、优美的，不论站立时摆何种姿势，只有脚的姿势及角度和手的位置在变，而身体一定要保持绝对的挺直。东倒西歪、倚靠墙柱、歪脖、斜腰、挺腹、曲腿这些站立的大忌应特别注意。
