王曼
毕业中学：山东省青岛技术开发区第一中学
系别：清华大学计算机系（在读研究生）
人生格言：整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意去冒险的人。
我把每天的时间分为六部分，复习高考的各个科目。这样安排不仅充分利用了时间，还不易在单科长时间的复习中产生疲劳感。这种方法使我的各科成绩保持均衡发展，没有偏科“掉队”的现象。
整体融通的时间效应
时间就是生命，时间也是金钱。对高三生来讲，时间就是高考成功、金榜题名。因为对于每一个高三生来讲，能否合理地安排时间，开发时间，运用时间，是学习成绩好坏的关键。学会合理地安排时间，开发时间，运用时间，首先是要有一种对时间的整体观和运用时间进行学科复习的融通观。
要具有整体、融通的时间观，首先是要养成强制自己的学习、生活规律化；其次是加强学习时间的计划性。
加强计划性不论是在学习中还是在工作中都是非常重要的。在高中时，我们每天都需要学好多东西，看好多的书，如果计划不好就会窝工，事倍而功半。我在学习中的计划性很强，并不在于对每天的时间作出非常详尽的计划安排，而是在于我持久的坚持。我们那时的课程安排一般是比较固定的，自习时间都由自己支配，这样我们就有了很大的自主权。我把每天的时间大致分为六部分，在六部分时间内正好可以复习高考的各个科目，而且哪一部分时间内看哪一科目的内容是比较固定的。
这样安排不仅使我能充分地利用时间，不论是在系统复习过程中，还是在强化训练中，都能很轻松地完成每天的学习任务，而且使我的各科成绩一直均衡发展，没有出现偏科的现象。另外，这样安排，科目不必变换太频繁，有利于调整思维，集中精力。人的思维是有惯性的，如果在学习中科目变换得太快太频繁，就会造成思维杂乱，不容易理清头绪。当然，也不利于精力的集中，结果时间都白白浪费在书本的频繁交换过程中，使详尽的计划反而没有达到预期的目的。
合理分配时间的规律
合理安排时间是学习好坏的一个关键因素。要使我们的复习时间合理安排与运用，首先，要强制自己学习、生活规律化。因为在我们体内有一个生物钟，它可以调解人的精神状态使之规律化，这样就可以给我们的学习、生活带来方便，以便能够较好地安排不同的时间段来处理相应的事情，提高学习效率。因为只有时间和效率的综合才是学习的最佳方式，对时间的要求并不是要尽量长时间地学习，而应该是有效率地学习。因为，一段时间成绩不好，发誓要努力赶上自己的最佳状态，于是长时间地搞疲劳战术，结果成绩不但没有上去，反而有可能把自己身体拖垮，所以我们应该首先保证自己课堂知识的吸收率，这才是最根本的。如果我们长时间地学习，尤其是在疲劳的状态下，我们不但不能学得更加出色，反而会把课堂上应该学到并掌握的东西也丢掉了，这样往往会得不偿失！
就我自己而言，我喜欢每天早起晨跑，进行锻炼，真正地使身体各个部分都能从睡觉时的那种休眠状态恢复到兴奋状态，锻炼一直到身体由内而外地发热有微汗时最好；跑回来用冷水洗脸洗手，促进血液循环，这样就可以在学习以前达到兴奋状态。经过上午半天的学习，中午最好再睡一会儿，如果睡眠保证在40分钟左右，就可使下午的学习非常有效率，状态也很好。下午的课外活动时间我喜欢打打球，使体力与脑力的消耗之间的差距尽量减少，还可以锻炼全身各部分的协调度，又可以促进自己的集中意识和反应度。当然，下午的体育锻炼应适可而止，切莫过猛过长，累过了头，反而会影响晚上的学习。晚自习的时间正是我们充分利用的时间，我们要把晚自习要做的事安排好，否则，会使自己的学习觉得毫无秩序，也会因之而效率低下。如果在这一段时间内自己的大脑呈兴奋状态，最好作些记忆性的复习，这样我们的时间利用会很充分。
再者，我还想说说课间时间的利用：课间操最好还是要做，其它的自由课间最好走出教室，到户外去多呼吸一些新鲜空气，这样会改善大脑的供氧状况，使有些疲劳感觉的大脑再次兴奋起来；如果上一堂课特别辛苦，觉得有一些困倦，最好趴在课桌上小睡一会儿，到下一堂课强迫自己集中注意力听讲，这样，猛一下子清醒也会使大脑再次呈现兴奋状态。
总之，我不赞成长时间的疲劳战，使大脑处于疲劳状态，若还强制自己去看书、做题，效率一定高不了，反而把自己弄得昏昏沉沉，影响了其它时间的学习。
合理安排时间，包括两个方面的内容，一是课堂时间，这主要是老师安排，我们唯一可做的，是如何提高老师安排的课堂时间的学习效率。二是课堂之外的时间，这主要由自己安排。这部分时间很充分，但又很零乱，如何来合理地安排它，不同的人有不同的习惯和方法，但总体上又有其共同规律。
首先，我觉得最重要的是端正观念的问题。不错，高考很重要，高考似乎是一道隔断天堂和地狱的关口，通过的是天之骄子，人人羡慕、称赞，而落榜的则灰溜溜地，甚至羞于见人，因此很多人对高考是又敬又怕。我认为这是完全没有必要的。就我自身来说，平时很少考虑到高考的时间，即使是在高三最后的日子里，我也并不带着压力时刻提醒自己距离高考还有多久，因为我并不惧怕它，高考对我来说只是又一次测试而已。
当然，实际上距高考的日子醒目地写在教室后面的黑板上，红色的字迹不由分说地映进眼里。而我注意这个数字时是因为它和我的计划有关。作计划，正是我最想向大家推荐的一种学习方法，也是我能取得好成绩的最宝贵的经验。
在学校的课程安排之外，有很多可以自习的时间，这些时间安排得好坏，是非常重要的。有的人可能认为，只要把所有的时间都用于学习就行了，用不着多此一举，制订个什么计划。这样的人往往不知道一天之中可以用来自学的时间究竟有多少，没有精打细算过，很多零碎的时间没有利用，很多表面上似乎不能利用的时间也没有发掘出来。
若只知道利用大块的时间，大家的时间利用率则很低。不会安排时间，学习就会陷于被动。作业少就多玩，作业多就忙乱，考试之前就忙得一塌糊涂，正是“大考大忙，小考小忙，不考不忙”。一位很有经验的中学老师曾教导他的学生们：“应当不考不玩，小考小玩，大考大玩。”这就是说平日里制订充实的学习计划，看起来好像比别的同学要忙，但这种忙和那种“临时抱佛脚”的惊慌忙乱是绝对不同的。平时学得扎实，把知识变成自己不可分割的物质财富，遇到考试时，不管它怎么变化，都可以无所畏惧，反而在大考的时候更注重休息，吃好睡好，学习的事情留着平时做。
当然，这也要视情况而定，学习很好的同学，平时的学习不放松，考试的时候也温书到深夜。但考前熬夜一定要在不影响精力的前提下，至少考试中必须保持精力充沛，考完后埋头便睡也没有关系，可千万不能睡在考场上。
