清秘藏者张先生茂实所著书也先生名应文茂实其字余与先生齿相埓识先生最早先生少任侠好击剑务竒画屠狗卖浆之夫庶几一遇每为人居间释纷既已不自居其功遂多长者之行弱冠始有用世志于是下帷受经坟典邱索靡不悉究以弟子员游太学太学诸生无能出其上意一第如拾掇乎而竟屡试屡不售先生怫然曰吾不可以此久溷乃公也人生亦安得俟河之清耶彼漆园吏何人斯顾吾且不得为郊祀之牺牲乎弃去公交车絶不为然不善牙筹凡所为管钥门牡呼鸡饲犬之事无论身不为耳且未尝食也家坐是益旁落先生意弗屑更罄橐出其余赀悉以付之米家船于是图书满床鼎彛镦缶杂然并陈余徃入其室政如波斯胡肆竒琛异寳莫可名状先生顾此意甚得谓余曰吾不以头上如箕易此也独好饮时进一伯雅辄耳热而后乃今举生平所覩记者一一题识而总命之曰清秘藏葢亦希迹倪髙士云会岁在龙蛇先生遂遘疾其少君谦徳侍先生汤药目不睫带不解者凡易寒暑先生强谓之曰吾病已在死法中即不起汝母徒事孺慕计可不死吾者则有吾清秘藏在汝为吾勉勒成之先生竟不起谦徳斩焉衰绖之中即手是编跽余而请曰父命之谓何其敢不卒成其志耶先子之所图以不死者頼清秘藏不肖所图以不覆瓿其清秘藏者先生如椽也顾余敝帚诚不敢为先生前驱而其郎君请之力且余以与先生金兰而更瓜葛也遂不敢以羔袖为解太原王穉登撰
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我们每天都在使用大脑,但是我们最缺乏了解的恰恰是自己的大脑对大部分人而言,大脑给我们带来的第一个困惑是如何将自己的注意力集中到重要的事情上。每天都有一些重要的事情要处理,但是我们的注意力总是被意外的消息弹窗、微信群里分享的文章、邻桌和我无关的聊天所打断。对一个人的专注力来说,重要的问题不是减少大脑需要同时处理的事情,而是找到刚好让你的大脑能够专注某件事的状态。而保持专注的方式就是要“拥抱波动”,学会让大脑在专注和走神这两种状态中自由切换,从而达到一种“心流”的状态。