克服办法：克服这个问题，第一，要求学生将国外的情况了解得尽量清楚。理想与现实是有差距的，出国前把各种可能发生的情况都想一想，遇到的时候就不会手忙脚乱。第二，要在出国前学习自我激励的方法。在国外只身一人的时候，只能自己帮助自己。学会一种自我鼓励的方式，比如说，不断给自己定出难度适中，需要一定努力才能达到的目标，并且在达到目标后给自己一些奖励。这样在不断的努力和满足中，自己已经克服了困难并且进步了。第三，给自己找一个精神榜样也是很好的办法。这个榜样最好是一个生活化的例子，他离你很近，可能就是你的家人或者朋友，也有类似的留学经历。可以通过跟他交流，了解到一些经验，在自己遇到相同问题的时候，就很快会想到你的精神榜样是怎么解决的，他可以作为一个精神上的支撑点。第四，还要找到一种有效的舒缓压力的方式，学会自己开导自己。可能是一种运动，可能是听一段疯狂的音乐，总之因人而异，只要有效就可以。
现象四：经济包袱沉重急于打工。
有的学生有一种错误的想法，认为自己一到国外就得马上开始打工，否则就生活不了，于是把很大一部分的精力放在了挣钱上。这样做其实是错误的。刚到国外，一切都还不熟悉，花大量的时间打工肯定会耽误学习，影响适应国外学习方式的进度，得不偿失。
克服办法：凡是出国的学生，在第一年应该相信自己有足够的学费和生活费，没有一定的经济能力是不太可能被允许留学的。虽然开始感到生活的花费比较昂贵，经常会按“1：8”、“1：
10”的思维花钱，但是一定要坚定自己的出国目的，学习是第一位，其他都是为了学习服务的，只要能生活，而且不至于太艰苦，就不要急于打工。另外，申请奖学金的方式也可以帮助你减轻经济负担。
在学会克服以上四种常见心理问题以后，再给你讲两种心理的误区，希望准备出国的你，不要在独自生活的过程中误入不良心理的“陷井”。
美好想像型：这种情况一般发生在自信心强、比较自负的人身上。他们把留学想像成一种十分美好的经历，对于其中的困难也并不了解，或者是知道也不放在眼里。这样的学生就要平时多告诉他留学的困难，多举一些例子，端正他的观念，关键还是要教他们一些解决问题的方法。
极度自卑型：自信心差的人往往会产生这样的情绪。有的对自己的语言能力缺乏信心，有的不相信自己的独立生活能力，或者是对于国外的生活了解程度不够，产生恐惧心理。解决这个问题，可以把自己心目中要达到的状态和水平与现在自己的水平对比一下，你就会发现自己并没有那么差，有差距的地方经过比较也会清楚起来，这样就容易弥补不足，也增强了信心。
出国后前半年的不适应期，是因为两个国家和地区的文化、历史、生活方式等种种差异造成的。留学前的心理准备就是做一些预防工作，将来遇到困难的时候，可以自信地说：这个问题我有准备，我知道该怎么克服它。其实了解是前提，心理准备最根本的是要尽量详细地了解那个国家，大到文化历史，小到图书馆怎么用，公共汽车怎么坐，了解得越清楚，准备得就越充分，心里就越有底，出国后的生活也就更顺利。
要学会自立
独立生活能力低下，不适应异国文化环境，出现生存危机，小留学生们出国常会出现的问题。因为他们几乎都是独生子女，其中有些人不愿意吃苦耐劳，不会做饭、洗衣，不会合理开支等等，这都使得他们的留学生活异常艰难，甚而造成生存危机。此外，由于身处异国他乡，不同的价值观念、不同的文化习俗、陌生的法律法规等都使得初来乍到的留学生很不适应。不熟悉当地交通规则、没有环保意识、不遵守公共秩序等，也使得一些留学生经常受到邻居抗议、投诉而招致罚款或处罚。
面对小留学生在国外生活的种种情况，在留学之前一定要先提高自己的独立生活能力，学会自立，这样才能更好地适应国外的学习和生活。那么，准备出国的留学生要从哪几个方面来提高自己的自立能力呢？具体来说，应先从以下四个方面来着手。
自学能力：国外的教育方式方法与国内不同。国内的老师扮演着领导者的角色，学生只需认真听课就可以考得优异的成绩。而国外的学校更重视让学生自己去学习，老师只是起着指导和帮助的作用。这要求学生要会学、肯学，能够分析出哪部分是重点，哪些内容是关键，从而掌握精华内容。
自制能力：在海外留学最普遍的现象是一个班的学生来自不同的国家，因而具有非常不同的习惯。有些自制能力较差的学生会抵抗不住某些物质或精神的诱惑而误入歧途，难以自拔。所以学生要有能力分辨是非，在诱惑面前要能够坚持原则，不为所动。
自我调节能力：人在一个陌生的环境里都会产生孤独感和恐惧感，同时这些孤独和不安的感觉令学生身心疲惫。只有具备了较强的自我调节能力，学生才能迅速对新的环境做出积极的反应，从而使自己适应环境，心情舒畅地投入学习。
自立能力：尽管出国留学本身能促进学生增强动手和生活能力，但是如果在国内他们就能进行一些相关的练习，当他们开始独立生活时就会发现其实独立生活也并不像想像中的那么难。良好的生活环境和舒畅的心态将是顺顺利利完成学业的精神保证。
除此之外，家长还应对他们自身的经济能力进行充分且全面的评估，保证自己的子女在学校规定的时间内顺利毕业。同时，对一些可能发生的，加剧经济负担的情况，提早做好充足的资金准备，以备不时之需。
这里有几个关于留学生的故事，他们有些如今在国外快乐地读书，已渐渐适应了那里的环境；有些已经学成回国，但是回忆起在国外求学的生活，他们都会说同样的一句话：“我在留学中学会了自立。”下面就让我们来听听他们是怎样在国外学习与生活的自立中成长的吧！
凭意志换来今天的微笑
2005年藩丽来到荷兰的一所大学读书，至今已有一年多了。在这段时间，她亲身体验了异国他乡的酸甜苦辣，从衣来伸手饭来张口到自己亲自动手主宰一切，可以想像那是多么的不容易，用藩丽的话说，她是凭着坚定的意志才走到今天。藩丽刚刚来到荷兰时，曾经为节省开支要租房子住，父母担心她的安全，曾多次拒绝，但是藩丽在自己的坚持和努力下终于迈出了自立的第一步。在后来的国外环境中，她提高了独立生存的能力，也悟出了以前不懂的道理。藩丽说，一定要独立，要自己决定自己的事，要做好自己的事情，一切全靠自己！妈妈的乖乖女也学会了独立地面对一切困难。藩丽们的“意志”正是所有送他们出国的父母们所企盼的。
打工和交友使你变得成熟
2004年8月，越明幸运考取了德国一所大学法律系公费留学。德国的大学为了让学生多参加一些社会实践，规定每个学生都要抽时间去打工，而且不索取报酬，称为做一段“义工”。越明通过这段做义工的经历，自身获得了很大的提高。她开始对自己的言行注意了，并有了更多的耐心，做事也非常的谦逊，学会了听取别人的建议。后来，越明认识了一个黑人男朋友，父母听到这件事非常反对，并不是因为种族歧视，而是这个男孩子的学习成绩很差，只有体育有些优秀，同时，由于越明的年纪尚小，对是非的分辨能力还不是很强。结果，这个黑人在一次开车时，被警察当场查出车上有500克毒品，越明也因此受到了一定的牵连。事后，越明对自己不成熟的选择而感到懊悔，同时，这个经历也让她更加成熟了起来。
出门靠同学是你的幸运
孔华，2000年8月去英国Glamorgan大学学习project management，2002年9月1日回国。回忆初到英国的日子，他依旧记忆犹新。孔华出国之时因为有同学的帮助，一切进行得十分顺利。同学带他办理了学校的手续，去银行开户，当地人的英语有很重的口音，孔华听不大懂，不过慢慢来，他的同学已经来了一年，对这里已经适应了。“在家靠父母，出门靠朋友”这句老话，对留学生来说就变成了“出国靠同学”了。在远离家乡的异邦，同学间相依相帮，一同走过的日子成了留学生活中最美好的回忆。
在异域他乡过一把“地主”瘾
为了使自己能够更加自如地应对留学时可能遇到的情况，本应于2006年9月入学爱丁堡大学读大学的齐言，提前两个月来到了苏格兰。学校的宿舍很紧张，没有排上，总得先有个落脚的地方，齐言就先住到了国内中介为他提供的寄宿家庭里。但只住了两周，他就离开了，因为他很快就发现了这种住的方式“不经济”。经过一番周折之后，齐言在学校附近租了一套新房子：4间卧室加上开放式的厨房，直接与客厅相连，各项功能齐备。同时在网上“招租”了三位尚在国内的学生“订”下了他的房间并付了订金。于是，齐言就成了“二房东”。由于所有的对外联络工作由他负责，所以在房租上他比其他三位分担的要少一些，三位房客欣然同意。齐言说，在异域他乡过一把“地主”瘾，是他“有备而来”的必然。他的妈妈则认为，出国留学给了齐言国内所没有的更大空间和可能性来操作和计划自己，实现他的一些设想，这恐怕就是人们常说的独立性吧。
尽管许多人都曾对这一代留学生有这样或那样的担忧，但是从他们艰强的自立生活中我们也还是看到了更多的自信和笑容。
提前作个留学规划
出国留学，不仅能开阔视野，也能给自己提供一个学习新事物、新理论的机会，但如果盲目出国，不考虑专业和留学对今后的职业生涯产生的影响，就是不可取的。
目前，在国内也出现了许多认为在读学生量身定制职业生涯规划为目标的培训系统，目的在于促进学生完成“新鲜人”——“社会人”——“职业人”的转化，提供培训实施依据与指导意见。
因此，怎样选择专业，如何做好留学生涯规则等问题成为留学市场中的热点。
根据国内一大型调查公司统计，目前，在出国人群中对专业设计的注意率只有9%，去留学中介咨询的学生80%会去选择一些热门专业，例如IT、商业、贸易等专业，这样势必造成未来就业的激烈竞争。另外一些专业例如环境、生物工程、材料、医疗护理、教育、食品加工却鲜见有人问津，于是出现了留学选择专业冷热不均的现象。
对于留学选择专业冷热不均的现象，其原因有三：一是，商科与IT类专业在国外学习与在国内大学学习的背景相近，学习对接较易，学起来相对轻松。况且，相对于文科类专业，如翻译等，商科与IT类专业对语言水平要求稍低，留学生较易适应。二是，各国高校针对中国留学市场开设的专业多集中在这两个专业类别，留学选择机会相对较多，也较容易申请成功。三是，国外高校有一些专业对中国留学生有所限制，除非该学生成绩非常优秀，否则要申请成功有一定难度。
那么，面对各种冷、热专业，想出国深造的人应该如何理智选择呢？
现在的确有学生选专业“扎堆”的现象，但这也不是说热门专业绝对不能选，而要刻意去选一些冷门专业。因为即使是热专业也有一些需要专业知识支持的学科少人问津，例如现在很火爆的商科，大部分人会选择MBA、国际贸易等，而同样是商科的会计专业、金融专业，因需要一定的专业知识支持，而成为热门的冷专业，但是这些专业未来一样有好的就业前景。
此外，尽管专业选择的余地越来越宽泛，但建议申请留学的本科毕业生，不要轻易放弃自己的专业。一方面一些留学国家转专业手续烦琐，对方学校是要看你有没有相关的学历背景。另一方面，很多要转专业的学生可能在国内读的就是一些所谓冷门，例如材料、环境、统计等，他们到国外留学学习一些商科的知识，但是这些冷专业在未来会是竞争少、前景好的专业。
选择专业仅是留学生涯的开端，应该与整个留学生涯，甚至与职业规划联系起来考虑。出国前有一个周详的留学生涯规划是很有必要的，这对于在国外求学之时就能确实掌握国内就业市场的变化与趋势，而在回国之后能在最短时间内找工作，并且发挥所长有很大帮助。
对很多人说，出国留学相当于个人职业发展的第二次选择，他们都寄希望于通过留学来重新设计自己的人生之路。但现实中，有的人留学海外，就如同一叶孤舟在茫茫大海中漂泊，承载的是惶恐与失落；而另一些人，留学海外，却如同货轮在海洋中穿梭，承载的是自己的目标与方向。寻求个中原因，无疑是留学生涯规划的“无”与“有”的区别。
因此，若是你也有出国的打算，除了应该及早做准备外，长远的规划是必需的，起码要做五年以上的留学生涯规划，并且应该把兴趣与就业结合，因为现在的企业变动太大，若是一窝蜂只往热门行业挤，一旦情况有所变动，就会造成时间与金钱的浪费。
对于在留学中扬帆奋进获得不断成功的王辉耀来说，他的成功得益于把留学生涯与职业规划紧密地联系在了一起。
