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第22章 成功八步(15)

你是否因为忙于学习而疏于锻炼?

你是否因为作业过多而无暇休息?

如果答案是肯定的,那你就需要作出调整了。

就像一部汽车需要定期对发动机进行调整和换油一样,我们也需要给自己留出一定的时间,把自己调整到最佳状态,也需要有时间放松自己,给自己一点细心的呵护。

我曾经跟一个女孩探讨过磨刀不误砍柴工这个道理,但是她的回答令我吃惊:“崔老师,这个道理我也明白,但是我根本就抽不出时间。我整天都要上课,还得参加课外活动,上辅导班,晚上还得写作业。我必须要取得好成绩才能上大学。难道你要让我早点上床睡觉,第二天数学测试不及格吗?”

其实,时间的使用可以是均衡的,也可以是不均衡的。有时候为了某一件事情,你可能一整天、一个星期甚至长达一个月都睡不了多长时间,甚至累得精疲力竭,往往只能吃那些没有营养的快餐来填饱肚子。但是,你还是应该抽出时间来休息和充电。

如果你长期处于疲劳状态,那么思考问题时就容易犯糊涂,脾气也会变得暴躁,甚至还可能开始丧失洞察力。或许你认为没有时间锻炼身体、结交朋友或获得激励,但是,你必须抽出时间来去做这些事。给自己充电所耗费的时间会立刻得到加倍补偿,因为在你充电后重新投入学习时,你的效率会大大提高。

磨刀不误砍柴工不能偶尔为之,你必须对自己的习惯有所调整,每天拿出一定的时间,哪怕只有短短的15分钟或30分钟。有人习惯每天都划出一个特定的时间段——清晨、课后或临睡前——独自一人,或沉思,或锻炼,还有人喜欢把时间安排在每个周末,不管在什么时候,只要你能找到适合自己的方式就可以了。

有人曾问亚伯拉罕·林肯:“如果给你8个小时的时间锯倒一棵树,你会怎么做?”林肯回答说:“我会用前4个小时的时间磨快我的刀锯。”工欲善其事,必先利其器,只有经过充分的休息调整,人才能发挥出最大的才能。

控制怒气,就是这么简单

一天,我跟儿子在健身房做运动时,手机响了,我一看是个陌生的号码,心想没准又是哪个家长找我诉苦,边想边按下了接听键:“喂,你好。”

“您好!请问是崔老师吗?”电话那头响起一个稚气的声音。

我一听是个孩子,一般来说,打我电话的人以家长居多,很少有孩子会主动找我。我想说不定这个孩子真遇到什么麻烦了,我一定要帮帮他。

经过一番对话,我了解到这个男孩是由于控制不了自己的脾气而心烦。生活中,他经常因为一点小事就大发雷霆,为此得罪了不少同学,父母对他也是退避三舍。每次发完脾气后,他自己也很后悔,但是很难控制自己的脾气。

发脾气是生活中常有的事,我也听说过有很多孩子脾气很大,今天在这里跟大家探讨一下这个问题。

首先听我给大家讲一个故事:

在非洲草原上,有一种靠吸动物的血生存的动物吸血蝙蝠,虽然它的身体极小,但它是野马的天敌。因为在攻击野马时,它常附在野马的腿上,用锋利的牙齿迅速、敏捷地刺入野马腿,然后用尖尖的嘴吸食血液。无论野马怎么狂奔、暴跳,都无法驱逐这种蝙蝠。它从容地吸附在野马身上,直到吸饱才满意地离开,而野马往往在暴怒、狂奔、流血中无奈地死去。

动物学家百思不得其解,小小的吸血蝙蝠怎么会让庞大的野马毙命呢?于是,他们进行了一次实验,观察野马死亡的整个过程。结果发现,吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的,远远不会使野马毙命。在分析这一问题时,他们一致认为野马的死亡是由它暴怒和狂奔所致,而不是因为蝙蝠吸血。

生气是一种正常的反应,每个人都会有生气的时候。人在生气或紧张的时候,血液循环会加速,肾上腺素分泌增多,随时都可能情绪失控,严重的时候可能会引发打架斗殴事件。不论是哪种情绪,其产生都是有原因的。你首先要弄明白自己生气的原因,即使你有理由生气,也千万不要因为一时冲动而做出伤害自己的事情来。

有个中学生,一次跟父母闹别扭,一气之下拿菜刀将自己左手的一根手指剁了下来。但是事情过去后,他后悔莫及。

如果你像上文提到的中学生一样喜欢用自我毁灭的方式发泄怒气,那就赶紧换一种发泄方式吧。

生活中,我们难免会遇到令人生气的事情,这时该怎么办呢?明智的做法是学会控制自己的怒气。下面给大家介绍几种控制怒气的方法:

1.从让你愤怒的现场走开

如果某件事情导致你产生强烈的愤怒和不满,那首先要做的就是从那个令你愤怒的地方走开,然后将愤怒和不满转移到别的地方,比如打沙袋(一定要确保你打的是沙袋,而不是现实生活中的某个人)。

2.把消极的情绪转化为积极的行动

假如你是因为数学老师没有注意到你的潜力而生气,那就把精力用在学习上,以实际行动向老师证明。假如你是因为某个朋友泄漏了你们之间的秘密而感到愤怒,那就把精力放大完善自我上,使自己成为一个更值得信赖的人。生气的时候,可以做将愤怒的情绪转化为积极的行为,以此控制怒气。

3.找人倾诉

生气的时候,你可以找没有参与此事的朋友或家人谈一谈,把自己的不满和愤怒说出来,这样既可以缓解你的愤怒情绪,又能保证你不会说一些令自己后悔的话或做一些令自己后悔的事。

4.其他方法

如果你喜欢运动,那么可以在生气或郁闷的时候跑跑步、打打球等。如果你喜欢音乐,那么心情不好时可以听听让人愉快的音乐,然后,你会发现让你不快乐的事情可能没有那么严重,因为人的情绪经常是一时钻牛角尖而已。另外,到大自然里去也可以使人心情舒畅,从而唤醒你对生活的热爱。

你还可以学习林肯,把不满情绪尽情地写出来,想怎么说就怎么说,怎么解气怎么骂,写完后再一把火烧掉。之后,你会发现你的气也化作云烟了。

一个优秀和成功的人,应该是一个能控制自己脾气的人,从现在开始,调整自己的状态,改改你那任性的小脾气吧!

本章学习收获

你从本章学到了什么?

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你做出了什么决断?

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你要马上采取什么行动?

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学会合作——学习之门向外开

海伦·凯勒曾说:“只身一人,我们能做的少而又少;并肩协作,我们能做的很多很多。”要实现自己的梦想,获得成功,我们必须要努力奋斗,但是千万不能孤立自己,在遇到困难的时候,不要害怕寻求别人的帮助。学习之门向外开,走出去,你的世界会更大。

永远不要只想靠自己

小时候,第一次听到阿拉丁神灯的故事时,那盏神灯就给我留下了很深的印象——每当擦拭神灯时,灯神就会出现。不管阿拉丁提出什么要求,灯神都能满足他。那时候,我就想,如果我也能够拥有一盏那样的神灯该有多好啊!我想,有我这样想法的人肯定不止我一个,你是不是也想这样一盏神灯呢?其实,我们每个人都像阿拉丁那样拥有一盏神灯,而且神灯就在我们手中,只是很多时候我们忘记去擦拭它。看到这里,你可能会说:“崔老师在蒙人呢!”先别急着下结论,请继续往下看。

其实,我们的神灯就是我们周围的人。遇到困难的时候,很多人都想独自解决,结果往往难以如意。很多人觉得向别人求助是一件可耻的事情,但现如今,社会分工越来越细,人与人之间的合作也越来越多,只依靠自己的力量是很难将事情做成的。

要知道,成功的获得不仅要靠自身的努力,还要靠很多人的帮助、指导和鼓励。想想看,如果没有美国航天局众多工作人员的支持,阿姆斯特朗能够成功登上月球吗?如果没有前人的探索和积累,同事的团结协作,先进的技术能由某个人发明出来吗?如果把宇航员、科学家放在一个真空的环境中,仅凭他们个人的智慧、力量和天赋,连一般的工作都无法开展。事实上,从身边成功和有经验的人身上得到的帮助越多,与他人合作得越多,我们获得成功的机会也就越大。

有这样一个故事,讲的就是合作的重要性:

二战时,在德国柏林东南的一座战俘营里,为了逃脱**的魔爪,250多名战俘准备越狱。要想在**的严密控制之下成功实施越狱计划,战俘们需要进行最大限度的合作。为此,他们进行了明确的分工。

这项工程无比复杂。首先要挖地道,而挖地道和隐藏地道极为困难。战俘们一起设计地道,动工挖土,拆下床板支撑地道。而处理新鲜泥土的方式更令人惊叹,他们用自制的风箱给地道通风,吹干泥土。他们还制作了在坑道运土的轨道和手推车,在狭窄的坑道里也铺上了照明电线。实施这一项工程所需的工具和材料之多令人难以置信,3000张床板、1250根木条、2100个篮子、71张长桌子、3180把刀、60把铁锹、700英尺绳子、2000英尺电线,还有许多其他的东西。为了寻找到这些东西,他们绞尽了脑汁。此外,每个人还需要普通的衣服、**通行证、身份证以及地图、指南针、干粮等一切可以用得上的东西。每一个人都有各自的分工。做裁缝,做铁匠,当扒手,伪造证件,他们日复一日地秘密工作,甚至组织了一些掩护队来吸引德国哨兵的注意力。

不仅如此,他们还要负责“安全问题”,德国人雇佣了许多秘密看守,混入战俘营,专门防止越狱,“安全队”监视每个秘密看守,一有看守接近,就悄悄地发信号给其他“岗哨”和“工程队员”。

由于众人的密切协作,在一年多的时间内,他们竟然奇迹般地躲过了**的严密监视,成功地完成了这一切。

如果这些人没有明确的分工与合作,而是只依靠个人的力量,那他们是难以成功越狱的。

不论什么时候,我们都不要想着只靠自己。一个人可以凭着自己的能力取得一定的成就,但是如果把你的能力与别人的能力结合起来,而要想到借助他人的力量,借助集体的力量,这才是明智的选择。与他人紧密合作,那么你可能会取得更大的令人意想不到的成就。

成功需要尽可能多地与人合作

一加一等于二,这是人人都知道的,可是在实际生活中,两个人合作所创造出的价值,就不再是两个人各自创造的价值的简单相加,而极有可能是一加一等于三,等于四,等于五……

有这样一个故事:

从前,两个饥饿的人得到了上帝的恩赐:一根渔竿和一篓鲜活的鱼。其中一个人要了鱼,另一个人则要了渔竿。然后他们各自带着得到的赐品,分道扬镳了。

得到鱼的人走了没几步,便用干树枝点起篝火来煮鱼。他狼吞虎咽,来不及好好品尝鲜鱼的味道,一会儿连鱼带汤就都被他一扫而光。在以后的几天里,他再没得到其他的食物。后来,鱼篓里的鱼越来越少,最终,他饿死在空鱼篓的旁边。

选择渔竿的人只能继续忍饥挨饿,他缓慢地向海边走去,准备钓鱼充饥。可是,当看见不远处那蔚蓝的海水时,他的最后一点力气也使完了,只能带着无尽的遗憾离开人世。

上帝摇了摇头,决心再发一回慈悲。于是,又有两个饥饿的人得到了上帝恩赐的一根渔竿和一篓鲜活的鱼。这次,这两个人并没有各奔东西,而是商定互相协作,一起结伴去大海。

一路上,饿了的时候,他们每次只煮一条鱼来充饥。终于,经过艰苦的跋涉,在吃完了最后一条鱼的时候,他们终于到达了海边。从此,两人开始以捕鱼为生的日子。后来,他们有了各自的家庭、子女,有了自己造的渔船,过上了幸福的生活。几十年过去了,他们居住的海边已经发展成一个渔村,村里人都继承了两位创业者留下的传统,互相协作,共同发展,渔村呈现出一片欣欣向荣的景象。

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