1. 你是否对别人讲自己的困难和不愉快的事:不讲,因为讲也没用→3分如果有合适的对象,当然要讲→1分不常讲,有时自己想起这些事就很苦恼→2分2. 你对于痛苦感受的强烈程度如何?总是感到很难受→4分依情况而定→0分努力忍耐,相信任何不愉快的事迟早会过去的→2分3. 如果你喝酒,这是为了:“借酒”解决自己的问题→5分消除自己的一切头疼之事→3分坦率地说,这是爱好→1分4. 如果某事件深深刺痛了你,你会采取什么样的方法?通过使用平时极少使用的娱乐方式自己解决的→0分去找好朋友帮助自己→2分独自待在家中→4分5. 当一个亲近的人欺负你时,你:自己生闷气→3分要求对方解释清楚→0分把这事告诉别人,只要谁想听就向谁说→1分6. 在感到幸福的时候,你:不去考虑难以忍受的不幸→1分担心这一时刻过去得太快→3分不忘记一生中也有许多不幸的事→5分7. 关于精神病医生,你的看法是:不希望自己成为他们的患者→3分他们能救治许多人→2分病人在很多种情况下都能救助自己→5分8. 你认为命运:在捉弄你→5分对你不公平→2分比较关照你→1分9. 与爱人吵架后,当你心情平静下来后,你想什么?夫妻间曾有过的愉快的事→1分想暗中报复对方→2分想自己已经忍受了多少次欺负→3分测试分析:少于15分:在你遇到不痛快,甚至不幸的事的时候,由于你能正确地估价它们,所以能够忍受它们。最为重要的是你不是那种过于爱惜自己的人,这是许多人不具备的品质。由于你的精神平衡处于良好的状态,你总是能从容地应付并解决生活中的各种问题。15~25分:在你心里,直接折射出来的,不是你遭遇过不少不幸的经历,更多的是关于不幸的感受。你是一个宁愿独处的人,时常过分爱惜自己,不愿与别人交往、谈心。你应该学一些方法以帮助自己面对生活中的各种问题,摆脱那些不愉快的经历和感受。不过,也许你有别的看法,那也很好。因为这组测试题所包含的东西当然是不完全的,只能提供一些参考,而不是一个标准。多于26分:就算命运对你曾有不公,但由于你愿意将自己的困难讲出来,然后立即就可以轻松起来,所以你终究还是能找到解决问题的办法。因此,对你来说,重要的是让别人倾听你的说话,使你有个发泄的机会,然后才能够得到心理的平衡。
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