通常地，人达到海拔2700米以上会出现高原反应，实属人体正常（本能）的生理反应，不必为此而担心。无论身体素质如何，来到西藏高原的前两天，多数人会出现程度不同的症状，到了第三天症状就会逐渐消失。
初到高原，自我保护的积极措施主要有：注意休息、减少活动；适量饮食，多吃蔬菜和水果；避免着凉、预防感冒。另外，不要吸氧，那样会产生依赖性的；感冒患者暂时不要来藏。只要具有一定的高原旅游常识，注意自我保护、谨慎行事，加上当地为旅客提供的保障性服务，一定能保证来藏游客平安无事，在此度过一段既爽目又静心的日子。
通过构筑乡村旅游业这架桥梁，让远方来客与当地农牧民进行近距离接触、深层次交流。把客人想要的东西充分而得体地呈现在他们面前，尽到地主之谊，同时，留住客人带来的或者言行举止流露出来的有意义有价值的东西。就某种意义上说，西藏的乡村旅游业越是发达，当地百姓的思想就越是开通。在中国步入现代化过程中，西藏要走进全国前列，不仅指经济指标，而且各族人民的思想观念和文化素质也要走进全国前列。只有这两方面都走进全国前列了，西藏才算真正走进了祖国前列。唯有如此，西藏社会主义制度才具有充实的内容，社会主义新西藏才名副其实。
绿色建筑业：采用新材料、运用新技术
绿色建筑，是指在建筑的全寿命周期内，依据特定自然环境下的天时地利，最大限度节省资源、节约能源、减少排放、保护环境，为公众提供安全、适用、高效、舒适等功能的使用空间，并与自然环境协调统一的建筑。在此，绿色建筑同时指称建筑物和建筑行为。在目前的条件下，采用新材料、应用新技术成为贯彻绿色建筑理念的主要措施。
绿色建筑成为上海世博会主流的建筑理念。在2010年上海世博会上，各国的主体场馆，几乎都尽善尽美地体现了绿色建筑“四节一环保”的现代建筑理念，新材料、新能源和绿色技术应用充分。四节一环保，是指节能、节地、节水、节材和环境保护。世博中心设计总负责人傅海聪表示：“在世博中心的设计中，我们通过朴素而有效的技术手段，对能源、水消耗、室内空气质量和可再生材料的使用等多方面进行控制，使世博中心成为一座充满智慧的绿色建筑。”
绿色建筑具有诸多特征，一个显著特征是：刻意追求合理的设计。因为设计得越合理，建筑物就越适用、越舒适，同时让越大比例的功能空间获得充分的自然采光，在越大幅度上节约资源和能源。因此，一座建筑物设计得合理与否、合理程度，既可以通过适用性和舒适度来做定性评价，又可以通过节材、节能等指标做定量评价。另外，包括美观、美感等视觉效果。
比如建筑外墙设有遮阳体系，在炎热夏日可以阻挡一部分直射的阳光，减少过多热量进入室内，这样既减少了制冷能耗，又创造了舒适的室内环境；低温送风系统、冰蓄冷系统等设计，既能降低空调的运行能量，达到节能的目的，又能保证室内的空气质量；屋面的雨水被收集起来用于道路冲洗和绿化灌溉，并通过绿地和渗水材料铺装的路面、广场、停车场等雨水蓄渗回灌，循环利用水资源。
除了精于设计外，格外重视建筑材料的选用。上海世博园里时尚别致的展馆无一不生动诠释着绿色建筑的理念，彰显着节材（能）减排的主题。这些建筑物在材料和能源选用上尽显设计师“八仙过海，各显其能”的努力，极力展示他们的创新态度和创作实力，以及对具体环境下绿色建筑的独到见解和处理技巧。这既是建筑业发展的主流，也是绿色建筑的重要标志。
西班牙馆——地中海的“竹篮”，是一座地地道道的绿色建筑，内部主要使用了竹子和半透明的纸作为原料，顶部则使用太阳能板。设计方案同时考虑到上海的台风、梅雨和高温等气候因素，建筑实体结构以钢建筑材料为主，外墙覆盖有西班牙风格的柳条编织品，并编结成瑰丽的民俗图案。且考虑到了如何调节室内温度。
太阳能概念被充分引入2010年世博会景观设计，因此上海世博被称为“阳光世博”。出现了各式太阳能景观灯、太阳能指示牌、太阳能喷泉、太阳能雕塑及太阳能驱动的动态景观、既能避雨又能发电的浦江两岸太阳能长廊、大型太阳能并网发电停车场，以及太阳能手机充电站、太阳能分类垃圾箱等众多新生事物。“世博园区太阳能和半导体照明应用与展示规划研究”的负责人表示：“我们希望这些成果的应用与展示，提高人类利用太阳能的认知度，开创城市能源利用的新理念。”世博园区有许多太阳能建筑一体化的场馆，太阳能屋顶、太阳能幕墙，以及光电建筑一体化、光热建筑一体化、风光互补技术，为之提供绿色能源。
作为上海世博“绿色地标”的中国馆，充分利用太阳能。国家馆，造型“斗拱”采用的是层叠出挑的建筑结构，在夏季就自然形成了上层对下层的遮阳，减少了降温所需要的能源消耗。屋顶和外墙上装有太阳能电池板，从而使中国馆基本实现了照明用电自给。
主题馆，屋面大面积铺设太阳能板，采用并网发电方式，把太阳能电传回城市电网中。其东西立面设置垂直生态绿化墙，夏季可利用绿化隔热外墙阻隔辐射，使外墙表面附近的空气温度降低，降低传导；冬季既不影响墙面得到太阳辐射热，又可以形成保温层，使风速降低，延长外墙的使用寿命。
绿色建筑所展示的太阳能开发应用的技术和成果，开启了我国太阳能大规模开发应用的产业化进程，尤其是太阳能建筑一体化必将成为建筑新模式。同时，上海世博会所展现的绿色建筑，预示了国际建筑业发展趋势，并拓宽了视野、提供了范本，接下来的工作是绿色建筑的理念实际地践行开来，卓有成效地贯彻下去；否则，置若罔闻或者行动迟缓，任何建筑主体都将被淘汰出局。
我国倡导绿色建筑理念，在建筑界大力推行“四节一环保”行动。《中国的能源政策（2012）》白皮书指出：“国家大力发展绿色建筑，全面推进建筑节能。建立健全绿色建筑标准，推行绿色建筑评级与标识。推进既有建筑节能改造，实行公共建筑能耗限额和能效公示制度，建立建筑使用全寿命周期管理制度，严格建筑拆除管理。制定和实施公共机构节能规划，加强公共建筑节能监管体系建设。推进北方采暖地区既有建筑供热计量和节能改造，实施‘节能暖房’工程，改造供热老旧管网，实行供热计量收费和能耗定额管理。”
西藏推广应用墙体新材料和建筑节能技术。房地产开发的主管部门和开发企业，明确当代建筑业的发展方向和目标要求，认真地执行国家住宅产业政策，无论是公房还是民居，都奔向建造节能、省地型住宅。在规划设计中落实“四节一环保”的行业要求，综合考虑套型布局，鼓励采用安全环保的新型建筑材料，推广应用太阳能，开发出低碳节能、功能完善、结构合理的人性化建筑产品，在不断提升住宅的质量和功能的同时，着重全面打造洁净舒适的人居环境。
从西藏实际情况出发，职能部门精心策划与督促落实统一规范的各类标准，循序渐进指导与推动建筑节能环保工作。一是制定建筑节能标准。2007年7月自治区住房和城乡建设厅与西安建筑科技大学协作，编制了《西藏自治区民用建筑采暖设计标准》和《西藏自治区居住建筑节能设计标准》，通过了专家鉴定和建设部的批准，刊登在《工程建设标准化》上，供全区建筑业参照执行；也填补了西藏地方工程建设标准的空白，为开展建筑节材节能工作奠定了基础。除了两个标准外，新编了《西藏自治区居住建筑节能设计构造图集》，用于促进和规范建筑节能工作。
二是建立了建筑节能材料和产品的登记备案制度，加快推进墙体材料革新和推广应用建筑节能材料。要求各地（市）根据当地气候条件，大力推广页岩烧结砖、加气混凝土等墙体新材料，在保障性住房建设中，硬性推行建筑节能技术，突出太阳能光电建筑应用。
三是要求各地（市）以申报国家可再生能源示范项目为突破口，给建筑节能和可再生能源在建筑中应用提供资金支持。日喀则、那曲地区和拉萨市，成功组织申报了一批可再生能源示范项目，对在全区范围内推广应用可再生能源起到了示范和推动作用。
四是自治区及地（市）住房城乡建设行政部门，按照工程设计标准，对采用的建筑节能环保材料进行造价，以此为据，及时向建筑施工单位足额拨付专项费用。
此后，新型建筑材料和节能建筑推广工作不断被强化。2011年自治区住房和城乡建设厅、发展改革委、财政厅、国资委、质监局、环境保护厅六部门，联合下发《关于进一步加快推进墙体材料革新和推广节能建筑的通知》，要求在拉萨市及条件成熟的地区，因地制宜发展页岩烧结空心砖、页岩烧结多孔砖、蒸压加气混凝土砌块砖、蒸压灰砂砖、页岩烧结标准砖等新型墙体材料。并采取具体措施，比如从设计、审图等环节入手，强制推行新型墙体材料和节能建筑。近来相关领导表示：将进一步加大对新型墙体材料和节能建筑的推广力度，将从设计、审图、建筑竣工验收等关键环节进行督查，确保新型墙体材料和节能建筑持续推行下去。
页岩烧结砖系列产品，是目前国家大力推广的绿色墙体材料，是建造节能建筑不可缺少的新型建材。拉萨市现有西藏吉圣高争新型建材有限公司、西藏红墙烧结砖有限公司、拉萨青达建材有限公司页岩砖厂3家新型墙体材料生产企业。其中拉萨青达建材有限公司生产的页岩砖，日均销售量超过了20万标砖。
据介绍，页岩砖与传统的墙体材料，诸如水泥砖、花岗石等相较，有多种优势。资源开采符合可持续发展理念，拉萨市页岩砖烧结原料——页岩，资源丰富，开采不会毁坏耕地，也不会对环境和生态造成太大影响。在页岩砖生产过程中，无废水、废气、废渣产生，废品掺入原料后可以重新利用，废气通过回收用于半成品干燥，整个工艺过程做到了安全、清洁。
页岩砖消费符合绿色建筑理念。吸水和排水速度、吸热和排热速度，比其他墙体材料高10倍，可以保持室内湿度、温度，使居住环境得到改善。页岩砖有着良好的密封性能，隔音效果甚佳，综合能耗比最低，使用寿命长，维修费用支出少，长期不变形等诸多优点。
目前，在政府推动和市场主导下，全区商品房开发稳步从单一的一楼一底、“兵营式”分布模式，向“四节一环保”型、户型多层次模式转变。在建设中，安全环保建筑材料和节能采暖技术被普遍采用。开发企业在注重户型、功能、朝向的同时，也注重了小区绿化、美化、硬化、休闲健身设施等配套项目建设。
比如对于区直职工周转房建设，无论是在规划设计中还是施工中，都综合考虑了房屋使用功能、建筑节能、新型能源（太阳能等）综合利用、环境绿化、供暖供气、停车场、智能化管理，以及投资造价控制等因素，力争建成西藏周转房建设的样板工程和智能化小区。
从西藏建筑业发展总体形势看，采用新型墙体材料不仅是大势所趋，而且日益深入人心、转化为行为习惯。拉萨市坚持以市场为导向、应用为龙头，在全面禁止使用实心黏土砖的同时，支持推广新型墙体材料。统计显示：目前全市“禁黏”执行率达到80%，建筑新型墙体材料应用比例达到了35%。位于拉萨市东城区的区直机关周转房二期工程，2012年开工建设，主体工程已经完工，工程采用了新型墙体材料。不仅政府负责的保障性住房建设自觉采用新型墙体材料，而且越来越多房地产开发商在做出综合权衡之后，开始看好新型墙体材料。
开发应用建筑新能源项目正在实验中。光伏建筑一体化，就是把太阳能光伏电板做成建筑材料，让建筑物的外墙、屋顶成为“发电机”。在2010年上海世博会上，中国馆、主题馆等建筑使用光伏并网发电，总功率达4兆瓦，这是历届世博会之最。主题馆是目前中国最大的太阳能屋面单体建筑，世博园区有望成为国内乃至亚洲最大规模使用太阳能光伏发电的建筑群。
西藏首家光伏建筑一体化的光伏发电站示范项目——河南天创（拉萨）产业化基地500kw光伏建筑一体化光伏电站实验项目，落户拉萨经济技术开发区内，2012年建成。如果示范项目效果好，自治区住房和城乡建设厅将以本次试点为参考，推动全区太阳能光电建筑一体化技术推广应用，建设绿色建筑，发展低碳经济，让公众充分享受建筑节能与绿色生产技术带来的实惠和方便。
所谓“光伏建筑一体化”，该示范项目负责人介绍说，就是在工厂厂房屋顶部安装太阳能电池板，把太阳能发电（光伏）产品集成到建筑物上，建成小型太阳能发电站，实现工厂的电力自给。他们正在两座厂房顶上支架子，准备安放太阳能电池板，等到光伏系统安装完毕，完全能解决该厂的生产用电问题。
另据介绍，拉萨拥有世界上最丰富的太阳能资源，年平均日照时数在3000小时以上，比祖国内地城市日照时数长出1/3，而且光照强度大。拉萨市每平方电池板日发电量，比内地同纬度地区提高30﹪—45﹪。实施该实验（示范）项目，就是为了充分开发利用优势的太阳能资源，拟建500kw太阳能发电站。
