做自己脾气的主人，别让那个小小的心理学家控制了你的情绪，因为这会给予他巨大的满足感，并且鼓励他会继续通过不当行为来激怒你。
唯父母之品，塑孩童之美。孩子教育的本质之一是父母的自我修行。
本章节，我将针对你们，没错，就是父母们。
人非草木，孰能无情！发火，也称发脾气，是一种奇妙的情感。它告诉我们某件事进行得不顺利，我们需要做点什么来改变它。麻烦在于，在脾气最初发作时，我们大多数人却忽视了它，而是听之任之，直到它像熊熊火山一样山崩地裂。
现在，让我们闭上眼睛，把自己想象成一个底部装有红色液体的玻璃温度计，而红色液体所在处就是你的胃部。
发火的最初信号就是在你的胃部，一股暗流开始涌动，红色的液体冒起气泡。然而，对此你全然无视，任凭红色液体在滚动沸腾，越演越烈，直到它最终顺着管道向上并带着敌意和厌恶从口中喷涌而出。恭喜你，你又发火了！
发火是一种最原始的恃强凌弱的手段，它帮助你释放能量并且胁迫他人（此指你那弱小的孩子）做你想要他们做的事情。因为震慑，发火在短时间里会迅速达到你的目的，但不加抑制地使用会导致孩子将来严重的叛逆与报复行为。
对孩子而言，貌似你以武力制服了他，其实输的是你。没错，就是作为父母的你。逻辑很简单，孩子很轻易地就控制了你的情绪，这给了他们巨大的获利和满足感（还记得吗？在第二招里，我们讲述了孩子不当行为的核心动机之一是获取重要性。）。而这只会让亲子关系愈演愈烈、进入恶性循环，孩子为了获利会在将来的日子里继续运用不当行为。
学以致用 躲进洗手间
孩子越是盯着你看，你就会越愤怒；你越是愤怒，孩子越是挑衅；孩子越是拒不臣服，你越是怒发冲冠！一切剑拔弩张，只欠最后一把火。
听起来熟悉吗？这就是一场典型的权力斗争。
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。僵持之下，化解的唯一方法就是后退一步、离开战场。著名儿童心理学家鲁道夫·德瑞克斯曾提出一个既简单易行又几乎万无一失的小技巧：做个深呼吸，说出以下五个神奇的字“我去洗手间”。说完之后，径直走进洗手间并待在那儿，直到风平浪静。
你也可以在洗手间里存放这本书的一个副本，这样在洗手间的时间里，你就可以重温其中关于管教的章节，设计处理当前问题的科学方法。这样，当你走出洗手间时，你已经胸有成竹。
为什么退避洗手间呢？从功能性来讲，洗手间是一个房子中最私密的地方，能让你充分享受安全感并很快平抚你那处于悬崖边的心情。当然，如果你的孩子年纪很轻，家里又没有其他人在场，为避免孩子出现危险，你可以对孩子说：“我想我们两人都需要一点时间来平静下来。不如，你待在房间左边，我待在右边”。
在你尝试过“躲进洗手间”之后，请填写下面的空白处。对了，出来时别忘了洗手哦！
这场权力斗争是关于什么事情的？
你是如何运用“躲进洗手间”的？
你的孩子有何反应？
下一次你会有何不同的做法？
