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第16章 健身娱乐性民族传统体育(2)

5.立体风筝

一般采用折叠结构的骨架,由一个或多个圆桶或其他形状的桶组成,如宫灯、花瓶、火箭等。

6.运动风筝

又叫特技风筝,一般为三角形、滑翔伞状、眼镜形。与传统风筝不同,运动风筝不仅有单线的,还有双线的、四线的,可在空中做一些动作。如水平移动、俯冲、绕八字、转圈等。

7.桶形风筝

由一个或多个圆桶或其他形状的桶组成的风筝,像宫灯、花瓶、火箭、酒瓶等皆属此类。

8.自由类

自由类包括跨种类,运用新技术,吸取外国风筝之长的风筝。跨种类的如“鹊桥会”,把串式、立体、板子等几种方法集于一体;运用新技术的如长120米的串式风筝“梁山一百单八将”、“百鸟朝凤”等,不仅能迎风转动,还能敲锣打鼓、喷烟冒火,“孙悟空”还能在放飞中七十二变。

此外,风筝还有几大流派,即传统民间派、传统艺匠派和现代创新派。其中传统民间派的特点是:(1)民间风筝的制作者,多数是农民和手工艺人,一般地说,在艺术上没有经过专门的训练。他们按照自己对生活的直观感受和审美习惯,无拘无束地表达理想和愿望。他们的风筝,无论是造型、用料、色彩的配置和制作风格,都带有浓厚的乡土气息。(2)民间风筝大都是结合清明、重阳节这些传统节令制作的,所以其主题是有选择的,形式讲究装饰性。(3)民间风筝一般都是就地取材,篾扎纸糊,不甚讲究,但风格粗犷,不矫揉造作。(4)民间风筝受地域性文化、经济、风俗习惯的影响,而且在制作中往往相互观摩、磋商,加之祖传、世袭的因素,所以,民间风筝带有古老传统的色彩,实际上是一种集体创作。

传统艺匠派则是由于出现了卖风筝的生意,专职风筝艺匠应运而生了。在风筝的发展历史上,有不少知名画家参与风筝的绘制和设计制作,出现了十分考究的风筝精品。当然,这些精品往往是有人专门提出要求,向艺人定做,这就是那句流传下来的谚语所说的情况“七分主人三分匠”。另外,在新旧朝代更替期间,一些宫廷风筝艺人流落民间,也促进了艺匠派风筝的发展和提高,使其带有宫廷风筝庄重、华贵的特点。传统艺匠派对风筝事业的发展,起到了良好的促进作用。

现代创新派,是到了现代,由于广大专业美术工作者、科技人员、工人、城镇居民踊跃参加风筝活动,充分发挥了现代工艺、现代科学技术的优势,在继承传统风筝的基础上,创造出了崭新的现代风筝。现代风筝的主要特点是重视新材料、新工艺的运用,造型简洁、明快、清新、巧妙,具有鲜明的时代性。

春天放风筝,对人的身体健康是非常有益处的。传统中医认为,放风筝者沐浴和煦的阳光和春风,有“疏泄内热,增强体质之益。”史书《续博物志》也有“放风筝,张口仰视,可以泄热”之说。现代保健医学的研究也表明,在明媚的春光里踏青放风筝,可以舒展筋骨,让身体随着放飞的风筝而不停地移动,从而活动四肢百骸;同时,由于尽情呼吸着新鲜空气,吐故纳新,能促进人体的新陈代谢,改善血液循环状态,从而获得消除冬日气积郁、祛病健身之功效;此外,放风筝时,双眼面对蓝天,飞行的风筝千姿百态,可以消除眼肌疲劳,调节和改善视力,预防近视和弱视。

近年来,国内外有些医院和疗养院采用“风筝疗法”治疗精神抑郁、神经衰弱、小儿智力不全等症,也收到了神奇的疗效。

放风筝也是一项健脑运动,需要全身心地投入。仅仅处理好放风筝和风向风速的关系,就得让放飞者动一番脑筋:风筝飞起来的必要条件是地面有风,但风速过大也不好放飞,因为这时空气水平方向力量过大,风筝不易“抬”上来,也很难控制;放风筝最怕的是风向不定,因为此时风筝最容易“栽”下来。古人认为放风筝的较高境界是:放时相牵,一线相连,未放之时,如马卧槽,放飞后如同进了赛马场,要精神抖擞,把线看作缰绳紧拉,如同驯马一般,然后望天入静,随飘移而前后奔走。

放风筝能使人情绪开朗、心境愉悦。放飞时,大脑高度集中,无疑会消除人的内心杂念;放飞者极目蓝天,其心胸也会感到开阔;此外,春季草长莺飞,触目皆景,放飞风筝,如同一次人与自然的美好对话。

小贴士

放飞时注意事项:

根据天气情况确定是否放飞风筝及适宜放哪类风筝。根据季节的不同及风力气候的变化,将欲放飞的风筝准备好。检查一下风筝有无破损、开裂现象,及时修补更换。

一般来说,当风力在1—3级的时候,可以放飞硬翅沙燕、软翅鹰;若风力在3级以上时,可以放飞拍子类风筝,如八卦;若风力在持续4—5级时,可以放飞龙类风筝。如果有运动风筝的话,可以放飞运动风筝,体会一下自由驾驭风筝飞翔的快乐感觉。

放风筝时首先要注意认清风向,当强风起飞时,风筝应置于侧风带,瞬间拉力不会太强。其次要注意认清气流,如四周有高楼或树木的运动场,高楼上或建筑物旁的气流会较不稳定,故不宜放风筝。

安全注意事项:

1.机场旁、电线杆附近、火车道旁、高楼顶或闪电时,绝对不可以放风筝。

2.在公园里、小山丘上、河川旁或海边空旷处,较适宜放风筝

3.放风筝时,最好戴上一副手套,以免在放飞时被线拉破手。

4.根据风筝的大小和类型的不同,有时放飞时需要别人的帮助,约上几个朋友一起去放风筝是个不错的选择。

5.如果风筝线因某种原因断掉,请将断线全部回收,不要随手乱扔。因为人们在行走或是骑车的时候,断线有可能成为割人的利器。

怎样带孩子放风筝?

1.让孩子知道放风筝要选择怎样的天气。

春秋两季都是放风筝的好时节。而清明之前更是放风筝的黄金时节,因为这时的风向较稳,风速均匀,便于风筝放飞。同时天气干燥,风筝不易受潮,能保持风筝原有的形状,不易损坏。

2.告诉孩子放风筝应选择什么样的场地。

周围没有高大的建筑物,没有较高的树木和电线杆,地面也比较平整宽敞的地方是放风筝的好场所。

3.带孩子放风筝,使孩子学习放风筝的本领。

放风筝时要两人互相配合。一个人拿好风筝,用手抓住风筝的骨架的中心条,站在风筝背后或侧后,将风筝举起。使风筝略向前倾斜5—10度,往前跑。另一个人右手拿线拐,左手拿风筝线,并把线慢慢放出10—20米,线要拉紧,等到风力适宜时,持风筝的人向空中轻轻一松手,拿线的人随着风筝上升的方位和风势,不断调整自己站的位置,并调整放线的速度和长度,使风筝借助人的拉力和风力冲上蓝天。拿线的人分几次把线放出180—200米左右就可以了。一旦风筝飞到天上就平稳了。

风筝停止放飞回收线时,绝不能操之过急,要顺着风势和风筝的方位不断调整,慢慢地把线绕到线拐上。注意别把线拉断。当风筝快要落地时,另一个人要把握时机,接好风筝,免得风筝直接摔在地上造成损坏。

4.让孩子知道风筝为什么能飞上天。

风筝为什么能飞上天,这里包含着力学方面的知识,我们可在放风筝时或放过以后引导孩子探索,让孩子有个初步的了解。

(1)要选有一定风力、晴朗的天气。风速一般在3—5级比较适宜。

(2)要选择较好的风筝。风筝本身必须有迎风的倾斜度,也就是指风筝的平面与脚线构成的“仰角”。一般情况下,脚线是两根的,迎角75度左右,脚线为三根的迎角在85度左右比较好。

(3)必须有来自放飞点的牵引力。也就是放风筝的人对风筝的拉力。

带上您的孩子,在蓝天白云下,放飞风筝,定会使您和孩子心旷神怡,快乐无比。

拔河

拔河是我国古代民间流传的一项传统体育活动,具有悠久的历史,祖传始于春秋战国时期,楚越两国水军交战时,鲁国的工匠设计了一种称“钩强”的兵器,用于阻挡和钩住敌船,而在阻和钩时需要战士具有强大的力量,因此,当时把钩强对拉作为军事训练的重要内容。随着历史的发展这项军体运动逐渐演变为一项民间的体育娱乐活动,有的地区还形成了一种习俗,每逢佳节就用“牵强”之戏来进行庆贺。到了唐代改称为“拔河”,那时用的是四五十米长的粗大麻绳,绳索两头分别系有数百根小绳,每一根小绳由一人牵拉。当时,这项运动在唐代宫廷和民间都很流行,据《全唐诗话》中记载:“唐中宗李显于景龙四年三月一日清明,幸梨园,命侍臣为拔河之戏。”《资治通鉴》中记载:“景云元年春,上御梨园球场,命文武三品以上抛球及分朋拔河。”表明帝王公卿、达官显贵均以拔河取乐。开元年间,在宫中曾多次举行拔河比赛,唐玄宗为此作诗助兴。在薛胜《拔河赋》中称“皇帝大夸胡人,以八方平泰,百戏繁会,令壮士千人,分为二队,名拔河”,详尽地描绘了拔河比赛的壮观场面。另外,据文献记载,唐中宗李显还组织过女子拔河比赛,这充分说明了唐代社会的开放和妇女地位的提高。另有据《观拔河俗戏》记载,武则天在宫廷中举行拔河比赛,人数之多、规模之大为历史罕见。拔河不仅成为宫廷中的主要娱乐活动,而且在民间广泛流行,民间称拔河为“俗戏”,这种游戏自古就有双重意义,一是用来训练军士的体力和意志,二是用来祈求丰收。春季是一年农事的开始,人们常在这个季节举行不同形式的拔河游戏以祈求农业丰收,据《隋书·地理志》记载:“钩初发动,皆有鼓节,群噪歌谣,震惊远近。俗云以此庆胜,用致丰穰。其事亦传于他郡。”反映出民间举行拔河时的热闹欢腾、欣欣向荣的景象,正由于拔河具有增强体质、培养意志的功能和庆祝、祈求丰收的意义,故为人民所喜爱。

拔河形式多种多样,有两人对抗,也有多人对抗;有徒手对抗,也有利用器械进行对抗等。现在,我们通常所说的拔河是指多人平均分成两队进行的徒手对抗。比赛时,参赛两队的人数必须相等,按事先确定的方位分别站于绳的两端,并握好绳,此时,绳的标志带应垂直于中线。待裁判员鸣哨后,两方各自一起向自己的方向用力拉绳,以一方把标志带拉过自己一侧的河界为胜方。

拔河运动具有较强的健身性、娱乐性,并能锻炼身体,陶冶情操,同时又不受时间、季节、场地、器械等影响,因此便于开展。参与此项活动既能增强力量、耐力、灵敏、灵巧等身体素质,又能培养顽强拼搏的意志品质和集体主义的优良作风。

拔河技术概括起来可分为站位、握绳、用力三个方面。

1.站位

两腿前后开立,前腿蹬直,脚掌内扣,后腿屈膝,上体后倾,与地面成60度角,两手紧握绳,目视前方。

2.握绳

前臂伸直,后臂屈肘,两手将绳握住,并将绳放置于后臂腋下方,紧靠住身体,同时,用腋部夹住绳。

3.用力

听从指挥员指挥,全队应同时发力,以前脚用力向前下方蹬地,两手握紧绳,上体后倾。

拔河,是将参加的人数平均分成两队,利用拔河绳进行的集体游戏。游戏的方法十分简单,在一块平坦的草地或操场上,画三条平行的短线,间隔相等,中间的为中线,两边的为河界,拔河绳中间系上一根红带子作为标志带,下面悬挂一重物,垂直于中线,平展地放在地上。参赛的两队必须人数相等,每队选一名指挥员在比赛中根据具体情况进行临场指挥,其他的参赛队员依次交叉站在本方的拔河绳两侧,脚相抵,互相支撑,上肢放松握住拔河绳,身体重心降低,稍向后倒,两眼平视对方,做好准备姿势。裁判员检查标志带是否垂直于中线,直到检查完毕,符合规则,然后裁判员鸣哨,双方各自一齐用力拉绳,把标志带拉过本队河界的队为胜方。

游戏规则规定裁判员鸣哨后双方运动员才能用力拉,要求队员不得在地面挖坑或借助其他任何外力。根据比赛性质确定每局的比赛时间,一般采用三局两胜制,胜负以标志带过河界垂直面为准。根据比赛的性质和规模,可用淘汰制或循环制进行。若采用循环制,每胜一场得2分,在判定名次时,按积分多少确定胜负,积分多者名次列前;两队积分相等,则按彼此之间胜负判定,胜者名次列前;3队或3队以上的积分相等,则按胜负局数的比值决定,比值高者名次列前;若仍相等,则名次并列。

小贴士

拔河正式比赛要注意什么?

拔河作为我国一项群众运动,拔河比赛众人皆知。可当它成为一项正式的体育比赛项目时,拔河运动已将技术和力量融为一体,成为一项颇具观赏性的现代运动。

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