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第22章 包容心:从容面对生活中的不如意(3)

对仇人的报复心理使你内心维持着一窝愤怒和狭隘。说些愤怒不止的话,长期性的高血压和心脏病就会如影随形,伴你度过痛苦的一生。内心的怒气充满心间,报复充溢四肢,那么你就会缺乏对理想的挚着与追求,事业成功将会遥遥无期。

1918年7月18日,纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉出生在南非特兰斯凯一个部落酋长的家庭。他从小性格刚强,崇拜民族英雄,长大后不愿意以长子的身份继任酋长。从1944年参加主张非暴力斗争的南非洲人国民大会后,为反对种族主义,建立平等、自由的新南非进行了不懈的斗争。

1961年2月,南非政府以“煽动”、“越境”、“企图以暴力推翻政府”等罪名,拘捕并将他关押。曼德拉在大西洋的罗本小岛度过了27年的铁窗生涯。当时在监狱看守过他的有三个人,他们曾对曼德拉实施了各种各样的虐待。

1990年,南非政府在外界的压力下,无条件释放了曼德拉。1991年,非国大赢得了南非大选,曼德拉作为非国大的主席,当选为南非第一位黑人总统。

在就职典礼上,曼德拉先是起身致词欢迎来宾,接着他依次介绍了亲临他受典礼的各国政要,一一感谢他们的到来。然后他平静地说:“能接待这么多的尊贵的客人,我深感荣幸!使我最高兴的事,当初在罗本岛看守我的三名狱警也能到场。”随即他请三位狱警起身,并把他们介绍给了大家,还恭敬地向看守过他的三名狱警致敬。

曼德拉的这一出人意料的举动让在场的所有人肃然起敬。当媒体向世界报道这一动人场景的时候,五大洲的人们无不为曼德拉的博大胸襟和宽容品德深深感动。

1993年,曼德拉获得了诺贝尔和平奖。1999年12月,曼德拉卸下总统一职。此后,他虽然已届耄耋,但身健体康,仍在世界舞台上为和平、文明和进步而不懈奔波。当有人询问其原动力的时候,曼德拉回答说,那就是人所应该具备的一颗博爱之心。

学会宽恕你的敌人,才能获得别人的尊重和赞赏;不把仇恨埋在心里,才能收获健康的人生。《圣经》里说,“为你的仇敌而怒火中烧,烧伤的是你自己”。所以我们应该爱自己的仇人,善待仇敌,尝试着宽恕伤害自己的人,才能不必一生都活在仇恨里。为了保持一个健康的心灵和体魄,为了实现你的成功和报负,学会原谅你的仇人吧!

一个虔诚的基督教徒,曾为他的信仰而争辩,但是后来他发现争辩是没有任何好处的:“别人强加于我的不公都是想让我愤怒,我为什么要破坏主给我的平静。所以,主告诉我,平淡地对待仇恨和不公,心灵会升上天堂。”

“如果有可能的话,不应该对任何人有怒恨的心理。”德国哲学家叔本华也如是说。少用仇视的态度对待对方,能够缓和你与对手的关系,从而建立互相尊重的友谊。美国竞选,对手之间相互攻讦,甚至败坏对手的名声,但仍可在对手所组内阁中担任重要职务,对如何与人共处不能不说是一种启示。能够与你成为对手的人,必定有着与你能够分庭拒抗的能力和实力,你能原谅你的仇人,将你的仇人招至麾下,为你效力,不是更利于实现你的目标吗?由林肯委责而居于高位的人,很多都是曾批评或者羞辱过他的政治对手,于是林肯得以统一了全美。

可是,如果你用报复和仇视对待对手,你会招至一个什么样的局面呢?

你将使敌手更坚定地站在你的对立面,去阻挠、破坏你的行动,破坏你创造的一切成果。而你,也会因为心中充斥报复的愤怒无暇他顾,你的理想和目标又如何能实现呢?

8.患得患失的人不得安宁

太阳每天都要升起,不必计较昨天的风雨,也不必担忧未来的暗流。只要把握好现在的自己,其实就赢得了明天的奖赏。

有些人注重自己的修养,悲哀和欢乐都不容易让他受到影响,这样的人知道世事艰难,无可奈何的时候能安于现状,顺应自然。然而有些人却患得患失,害怕失去已经得到的,终日忧心忡忡。

这样一味地担心得失,斤斤计较的人,就是给自己的精神上了一道枷锁,这样的人无论做什么事都喜欢反复思量,下了决定之后又放心不下,即使对方方面面考虑得尽量周到,但是一旦出现什么不妥,就很担心把事情办砸,担心别人对自己的看法。被笼罩在患得患失阴影里,内心没有一分安宁。

在生活和工作中,有些人总是牵挂太多,所以情绪起伏。这样被负面情绪牵着鼻子走的人,不可能活出洒脱的境界。爱默生曾经解释过什么叫做成功:“笑口常开;赢得智者的尊重和孩子的热爱;获得评论家真诚的赞赏,并容忍朋友的出卖;欣赏美的事物;发掘别人的优点;留给世界一些美好,无论是一位健康的孩子、一个小园地或一个获得改善的社会现状都可以;知道至少一人因为你的存在而过得更快乐自在,这就是成功。”

不难发现,爱默生所讲的成功,是告诉人们要有一颗平静的心,有一份为他人服务的热情,还有一种不斤斤计较的心态,淡然地面对得失,坦然地接受每一次成功或者失败,才能超脱物我,找到生命的真谛。

人生中的每个时刻,没有必要以太强的谁对谁错,谁好谁坏来对待。

每一分钟,随时都会有意想不到的事情发生,面对得失和失败,不同的人会有不同的态度,人生难免会有两难的抉择,但是对于那些唯恐得失的人,外在的束缚不是决定性的,说到底在于自己内心的那个“心魔”。

有时候,我们总是想要拥有很多自己想要的东西,但是一个人的时间、精力、体力毕竟是有限的,要想做好一切得到一切是不可能的。有些事,别人行,并不一定你也行,就算昨天行也未必今天还行。太在乎一些事情,反而不能平静地生活。

太患得患失的人,你给他十美元,他会想你肯定是有一千美元;公司发工资,他会把工资单翻个底朝天,生怕谁多拿了半美分;同事聚会如果少了他,他会担心人们是故意避开他在搞什么鬼名堂。

猎人怎样抓住机灵淘气的猴子呢?他们在岩石上凿一个口很小的洞,里面放上猴子爱吃的花生,猴子把手伸进去,抓了满满一把花生,怎么也拿不出来,舍不得放弃那么多的花生,这时猎人就把猴子抓住了。

所以,你在生活中也要考虑清楚抓什么、放什么,考虑要什么、放弃什么。如果什么都想要,最后你什么都要不到。但是,如果你考虑得时间太多,过分犹豫不决,你会贻误许多机会,别人也会认为你缺乏个性。有的人在取得一些成功之后,原来挺足的信心好像不够用了,开始怀疑自己的能力,担心这个担心那个,最后你会发现,其实也没什么了不起的。尤其是你果断地行动之后,你会发现你多虑了。

要走出患得患失的阴影,不被忧郁的情绪打扰,最重要的是保持良好的心态。为此,需要做好下面几点:

首先,要学会比较,通过比较得到良好的心境。正确的乐观的比较应该是与自己比,把自己的今天和自己的过去比。只要努力过,且通过努力进步了,收获了,即使别人已达到小康,你才是温饱,别人已有了金条,你还囊中羞涩,也丝毫不应自惭形秽,因为每个人的基础不一样,条件不一样,经历也不一样。同样一双手,十个指头哪能一般齐呢﹖其次,人的一生不求利,不求名,只求有个真实的自己,走自己的路,就不会被患得患失所困扰。事实上人生不可能没有忧愁,问题是我们不能因患得患失给自己无端地平添几分愁。走自己的路吧,不管别人如何评说,我们的人生就会充实、快乐、潇洒。

最后,要学会淡泊名和利。人生苦短,名利有如过眼烟云。人不可缺乏进取心和奋斗精神,但一味地追名逐利反而会得不偿失。人,最值钱的东西是生命而不是名利。

当你感到紧张时,进行深呼吸,直至心情平静下来。人在紧张时,大脑缺氧,指挥失灵,很容易失误,进行深呼吸,可给大脑充氧,有利于保持冷静。

当你担心做不好或说不好时,就在心里暗暗给自己打气:“怕什么,我一定能行。”当你这样说时,勇气会渐渐充满全身,也不会再为得到或失去而介怀。

9.受挫的时候说声“不要紧”

从一个普通人,到屹立于人群中的大人物,必然要经历更多磨难和挫折,这样才会有千锤百炼的强者心魄。

在现实生活中,常看到这样的人,他们常因自己生活中扮演角色的卑微而否定自己的智慧,有时甚至因被人歧视而消沉,因不被赏识而苦恼。

其实造物主常把高贵的灵魂赋予卑贱的肉体。就像人们在日常生活中,总是把贵重的东西藏在家中最不起眼的地方一样。

其实,人的一生就是不断地在挫折中奋战,逐步战胜挫折,萌生希望现实理想,走向幸福彼岸的过程。当走在逆境中,遇到挫折的时候,对自己说声“不要紧”,掸掉身上的灰尘,斗志昂扬地继续前进,这样的人生怎么不是成功的人生呢?

有人说:“在最黑暗的土地上生长着最娇艳的花朵,那些最伟岸挺拔的树总是在最陡峭的岩石中扎根,昂首向天。”人们所经历的每一次不幸并非都是灾难,早年的逆境通常对于人生来说是一种幸运。与困难作斗争不仅磨破了我们稚嫩的双手,也为日后更为激烈的竞争准备了丰富的经验。

在父亲的带领下,一个小男孩去参观梵高的故居。在看过梵高遗物那种旧式的小木床及裂了口的皮鞋之后,小男孩问:“梵高是不是一位百万富翁?”父亲答:“梵高是一位连妻子都没娶上的穷人。”

一年之后,这位父亲又带小男孩去丹麦参观安徒生的故居,小男孩又困惑地问:爸爸,安徒生不是生活在皇宫里吗?父亲答:安徒生是个鞋匠的儿子,他就生活在这栋阁楼里。

这位父亲是一个水手,他每年往返于大西洋各个港口。这个小男孩就是美国历史上第一位获普利策奖的黑人记者伊尔·布拉格。

20年过去了,布拉格在回忆童年时说:“那时我们家真的很穷,父母都靠出卖苦力为生。有很长一段时间,我一直认为像我们这样地位卑微的黑人是不可能有什么出息的。好在父亲让我认识了梵高和安徒生,这两个人告诉我,上帝没有这个意思。造化有时会把它的宠儿放在普通人中间,让他们从事着卑微的职业,使他们远离金钱、权力和荣誉,可是在某个有意义、有价值的领域中却让他们脱颖而出。”

遇到挫折时,你可以想想比自己更为不幸的人,这样,自己的一点苦难又算得了什么呢?当你发现双目失明的海伦·凯勒,你的一点点不幸是那么微不足道,你的挫折情绪很快就会烟消云散。挫折并不可怕,关键在于如何面对挫折。

人生在世,有许多使我们的平和心情和快乐受到威胁的事情,实际上细想开来,是不要紧的,或者不像我们所想象的那样严重。

或许你会因一时的疏忽漏做一道考题,或许你因无意的举动而受到一次批评,或许你会因偶尔的闪失而错过一次机会,每当此时,请你悄悄地对自己说:“不要紧。”

初恋的情侣离你而去,不要紧,你仍可以在这个世界活下去,心爱的人总会来到你身旁;领导对你持有偏见,不要紧,你仍可以在这里待下去,总会有一天他会全面地了解你……偶尔的闪失,也不过是美中不足,仅是十指中的一指。

朋友,当你因为挫折而失落时,请你对自己说一声:不要紧。一个人,在生命的长河里搏击,总会有许多不如意之事,许多威胁我们健康情绪的事是无关紧要的。生命是由多数的必然和个别的偶然组成的,只要我们能把握必然,就能驾驭命运的契机,使其沿着应有的轨迹运行。如果对那些无关紧要的事太介意,你就会被生活所压倒,由无数个必然构筑起来的世界反倒会因此而倒塌。

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