6.六款简单自制的眼膜
在平时食用的蔬菜水果中，有很多都可成为“眼膜”的好原料，经过稍稍的加工，就可以变成眼膜。用这些新鲜的天然品经常做做眼部护理，对眼睛会有很好的护理作用。
第一款：丝瓜眼膜：丝瓜是护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。
第二款：蜂蜜蛋黄膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1～2次。
第三款：牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。
第四款：茶叶眼膜：用两个茶叶包（红茶除外），浸在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈；或者用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片浸茶敷眼15分钟，每周2次，可消除眼袋。
第五款：银耳眼膜：把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇，每次取3～5滴涂于眼角和眼周，有润白去皱，增强皮肤弹性的作用，每日一次。
第六款：黄瓜蛋清眼膜：将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1～2次。
皮肤保养的十三个误区
很多人每天都洗脸、润肤，有的人还经常化妆，可是，一贯实施的护肤方法都正确吗？护肤方法得当吗？为了你的“面子”，不妨看看下面的事例，对号入座，紧急纠错，不要让皮肤在美容的误区里越来越差。
误区一：无论是护肤品，还是彩妆品，都节约使用，常将用剩的产品再放回去，以备下次使用。
分析：在美容化妆时需格外当心，要保证美容化妆品的干净不变质。因为变质或不洁的化妆品不但不会使面容得以美化，还有可能污染皮肤，使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。正确的做法是：在平日使用美容化妆品时，首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品，以免细菌感染到里面尚未使用的部分。建议用挖勺或粉扑取用每次所需的化妆品；若取出的化妆品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。
误区二：认为用洁面乳卸妆也是一样的，不一定非要使用专用的卸妆品。
分析：只用一般的洁面乳、露卸妆是否已足够呢？大家都知道，一般洁面乳往往无法达到彻底卸妆的目的，这时，你就需要专门的卸妆品帮忙了。正确的做法是：卸妆是第一步，卸妆后再用洁面乳对毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品进行再次清除，就可令肌肤更干净爽洁。
误区三：每次卸妆时，总是先用纸巾直接抹去唇膏，然后再洗脸。
分析：直接用纸巾抹去唇膏，这种做法对嘴唇的刺激过于强烈，会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏，长此以往会令唇色改变，严重的甚至引发炎症。正确的做法是：唇部肌肤也需要专用卸妆品。取适量眼唇卸妆液于化妆棉上，轻轻涂抹，让唇膏浮离嘴唇，再以化妆棉或纸巾擦拭干净。
误区四：有些人习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。
分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，仅仅用清水如何能彻底清除？如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。正确的做法是：使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤丰富的水分，使肌肤镇定舒适，恢复肌肤清新、柔嫩的感觉。
误区五：把洗面乳直接抹在脸上搓洗。
分析：没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。正确的方法：洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且，泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。
误区六：每次洗完脸后，用毛巾擦干脸上的水分。
分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹，还会暗藏细菌呢！正确的做法是：洗完脸，用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。
误区七：常把紧肤水直接倒在手上，以为用手拍打会让紧肤水更容易被皮肤吸收。
分析：其实，将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，很浪费。正确的做法是：取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部同时也更卫生。
误区八：一出现敏感现象，就换成整套敏感肌肤的专用保养品。
分析：这样不安全，皮肤一旦过敏，就变得异常娇气。正确的方法：不要一次全部更换，可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换，逐渐全部换掉，也可以先停用带刺激性的产品，如含有酒精成分或果酸成分的产品。
误区九：怕肌肤过敏而简化保养程序，只拍些化妆水就够了。
分析：敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳。正确的方法：“发痒”是敏感肌肤最常见的症状，为什么会发痒，最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿，才能缓和过敏症状并帮助细胞复原，擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。
误区十：涂眼霜的时候，又快又用力，三两下就完成了。
分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。正确涂眼霜的方法是：用中指的指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。
误区十一：进行面部按摩时，时间愈久愈好。
分析：面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。正确的做法是：一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10～15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。
误区十二：干性皮肤不能使用美白产品。
分析：干性皮肤与使用美白产品没有直接的关系，但干性皮肤一定要将保湿放在首位，以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化，否则美白成分就不会被肌肤吸收。更好的做法是：最好能在夜晚多加用美白精华素或晚霜，让肌肤充分吸收营养，才能逐渐显现美白的效果。
误区十三：脸上冒出一堆痘痘，一定是皮肤没洗干净。
分析：别因为长了痘痘，就加强清洁，那样会更加刺激皮肤。长痘痘可能是肌肤敏感的症状，或是因为压力而发的成人痘痘，正确的方法是：这时要去看医生，而不能一味的猛擦治痘产品，或去角质或深层清洁，这些都会更加刺激皮肤。
一天24小时皮肤保养
一天24小时内，如何做到保养皮肤很重要，下面具体介绍一下，一天内不同的时间段内，如何保养皮肤才是最有效的。
6：00：起床后，先去洗一个温水浴，让身体和你的脸都有一个清爽的开始。在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
6：30：使用专业的控油产品进行控油。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时，再均匀涂上T控粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整个脸部，你可以使用全日卸油光保湿啫喱，它的吸油微粒能够及时抑制脸部油脂，清盈配方能迅速被皮肤吸收，保证肌肤全天清爽无油。
6：40：抵抗紫外线是这个季节控油的重点。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。当然，选择清爽防晒品时，应认清外包装上的Oilfree（不含油脂）标识。化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容。
另外，有些控油产品可以在妆后使用，或者可以直接擦上去油的粉饼，来减少泛油的概率；如果是脸部全面出油的话，在上妆前可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6等成分的爽肤水，它们可以有效地减少油脂分泌，防止皮脂溢油。
7：00：清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。公共汽车里人头涌动，不妨随身带上一小包吸油面纸，随时吸去脸上的汗液和油光，否则只消一个小时，脸上的妆就全完了。
10：30：上班期间，一有时间可以拿吸油纸吸去T区的油光。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾。不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，特别是长时间处在空调环境里，肌肤的水分是很容易被带走的。
12：00：午餐时间，仍以清淡为主。不过为了保持下午的工作状态，适当补充营养也是应该的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。
14：00：开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。
19：00：晚饭可以考虑做一道凉拌苦瓜，虽然有点微苦，不过可以消暑降火，在夏季里食用对于改善油脂分泌过盛效果十分显著。晚餐也是要以清淡为主，七分饱就可以了。
20：30：累了一天，该是好好休息的时候了。但是千万不可就此睡去，重要的工作还没有做呢。经过一天的奔波，肌肤一定也累坏了，首先应让它放松一下。要先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水作第二次清洁，注意避免使用含有酒精成分的收敛水，以免刺激皮肤。接下来还可以再敷一个去油面膜，这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分、对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻；而撕剥型面膜也有较好的清洁作用，每星期只需使用一次就行了。
21：00：当人体压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时，肌肤就会出现失衡的状态，出现油脂分泌过多的现象。因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。
凡事贵在坚持，只要你能按照以上的程序做，只要能坚持一个月以上，那么，你就会发现皮肤变得细腻光洁了。
§§§第三节 寻找适合自己的穿衣风格
结合身形选择自己的服装
对于女性来说，要想买一件好看又流行的衣裳固然需要花点小心思，但是最难的还是在于如何从流行潮流中选出适合自己身材、体型和个性的服装，既要穿得舒适愉快又有流行感，更要看起来曲线玲珑，一点也不要暴露身材小缺点。
爱美之心，人皆有之。那些看起来精神百倍的人，往往有自己的穿衣诀窍。每个人的穿衣都不是千篇一律的，每个人都有适合自己的穿衣风格。选择衣服的智慧之一就在于：知道自己的身材和衣服款式之间的关系，才能找到适合自己的衣服。根据自己的身材选择衣服，衣服的样式应该包括剪裁线条、衣服色彩等细节，用衣服来遮掩自己的短处或者彰显自己的长处。譬如说，葫芦体型佳人穿垫肩时，加宽了肩膀线，使得肩膀至腰线的“倒梯形”更加显著，如此一来，腰部就会变细，整个人就会精神起来。又比如，高腰设计的服饰因为腰线被提高的缘故，自然就产生腿长的视觉效果了。
草莓体型的女性在选择衣服的时候，要少穿裤子，因为会显得太胖，应该多穿裙子，可以穿较宽的裙型，如蓬裙，或是醒目条纹、格子、印花图案的裤子或裙子，这样就不用担心臀部会显大。同时，可以利用上深下浅的配色技巧，来达到平衡“上身壮、下身细”的比例。这个体型的女性，要避免任何具有加宽肩膀作用的款式，如大垫肩、肩章、大荷叶领、一字领、肩膀上有滚边或褶皱设计、泡泡袖等上衣。
上天对女性最好的奖赏就是给予一个好的体型。曲线刚柔并济，穿着打扮可以很中性，也可以很女性化，在穿衣搭配上可以发挥创意的空间有很大。
丝瓜体型的人得天独厚，在衣服剪裁不要紧身、布料不贴身的前提下，不但适合“直筒”的剪裁，也适合“有腰身”的剪裁。这种身形可以穿着加宽肩膀的款式，甚至若臀部不大，更可以穿蓬裙，如此腰身相对变小，曲线也因而突显出来。
