其实，我们每个人都是最棒的，都有自己的优点，我们不应该总盯着自己的弱项，而是应该找到自己的优势。很多成功的人都信奉这样有一句话：庸者，相信别人，怀疑自己；愚者，相信自己，排斥别人；智者，相信自己，也相信别人。
有人说过：“当局者迷，旁观者清。”于是就有人相信别人，让别人来决定自己。还有人说过：“只有自己才最了解自己。”于是就有人闭目塞听，在错误的泥潭中越陷越深。
相信自己和听取别人意见这两项看似不能一起做到，但它们正如同我们的左手与右手，缺一不可。相信自己，是对自己的充分肯定，是对自己能力的赞同。一个连自己都不相信的人，还能相信谁呢？高尔基曾说过：“只有满怀自信的人，能够在任何地方都有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志。”苏格拉底也说过：“一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。”麦修·阿诺德也说过：“一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人信服。”路易·琼斯说过：“那些尝试去做某事却失败的，比那些什么也不尝试去做成功的人，不知好上多少。”贝蒂也有一句话：“人有了坚定的信念才是不可战胜的。”所以只有相信自己，才会建立起成功的信心，才会取得成功。
相信自己才是取得成功的基石。但我们也不能拒绝听取别人的意见，我们应该坚信自己的信念，不为外人所干扰。但当别人真诚地向自己提出建议时，我们应当虚心接受。
有许多人都不相信自己，认为自己不行，对自己没有信心，总想着依赖别人。如果你连自己都不相信，这世界上还有什么值得你信任呢？其实我们就像一支箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它、拯救它的都只有自己。
所以，我们要相信自己，相信自己是最棒的！
您孩子的生活有规律吗
案例
钱伟长，我国近代力学的奠基人之一，兼长应用数学、物理学、中文信息学，著述甚丰，特别在弹性力学、变分原理、摄动方法等领域有重要成就，是我国著名力学家、应用数学家、教育家和社会活动家。
钱伟长每天早晨七点半准时起床，活动活动身体就开始浏览当天的报纸，然后吃早餐，然后投入一天的工作。一位九十多岁的老人，每天还要工作5个小时。几十年来，他每天都严格按照规定的作息时间表生活、学习和工作。规律的生活作息是钱老先生能取得卓越成就的重要原因。
钱老先生九十多岁高龄还能拥有这么充沛的精力，其秘诀就在于钱老先生善于管理自己的生物钟。
知识ABC
人的一切生理活动有周期性的节律，我们称生物钟。一切健康长寿的生命体，都必须与环境和生活规律保持平衡。如果人们能根据人体的这一生物钟安排作息时间，使生活节奏符合人体的生理自然规律，就可以保持充沛的精力，不容易得病，人也显得较为年轻有朝气。
如果平时生活较规律，逢节假日便贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使脑垂体分泌的激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，造成夜不能寐，而白天却心绪不宁、疲惫不堪。而人的正常生活规律是依据人在工作、学习、生活中的需要，以及个人生理、年龄特点和身心健康需要而形成的，这种生活规律也是与大自然的昼夜变化相一致的。按正常规律休息，有利健康，可提高学习、生活效率。否则，会导致一系列生理和心理障碍，出现精神委靡不振、脾气暴躁、食欲减退，以及学习、生活能力下降等情况。
尤其对于孩子来讲，如果生活不规律，白天要用一半时间睡觉，早饭也顾不上吃了，午饭也不定时了，正常人两餐一般隔5至6小时，食物在胃内停留4至5小时，若间隔时间长，就会饥饿，消化器官得不到休息，就会影响食欲和消化。这些对孩子身体健康极为不利。因此，家长应结合孩子的生理特点和心理特点，合理地制定孩子的生活规律，给孩子身体“充电”。
道家讲“人法地，地法天，天法道，道法自然”，就是指对应自然界的规律，人体也要有相应的变化。该起床时就起床，该工作时就工作，该吃饭时就吃饭，该睡觉时就睡觉，保持一个规律的生活秩序，使身体、心理都达到一个最佳状态，充分发挥个人的聪明才智，使生活生气勃勃，充满乐趣，生活学习都精神饱满、得心应手。
您孩子都在微笑面对每一天吗
案例
在一个乡村里，生活着一位80多岁的幸福老人。
看着老人每天幸福快乐的样子，村里人都觉得，他的一生一定过得很顺利。可实际上这位老人经历过无数的坎坷和挫折。
朝鲜战争的时候，他的儿子被流弹打死；他的公司曾经5次破产；而就在几年前，他还得了一场大病，现在刚刚恢复。
但是，老人一直面带微笑，幸福地生活着。
在一次电视台的访问中，记者问道：“老爷爷，您经历了那么多不幸的事情，怎么还能每天这么幸福呢？”
老人回答说：“每天早上我一睁开眼睛，就会对自己说：‘啊，幸福的一天又开始了。’”
“在经历那些困难的时候也是这样吗？”
“当然了，无论遇到多么悲惨的事情都是这样。你想，遇到不好的事情时，如果你总想着：‘哎呀，我怎么这么倒霉’，情况会变好吗？当然不可能了。如果总是这么想：‘啊，我很幸福’，那么就会产生一种可以解决困难的力量。”
“遇到困难的时候，您的脸上也不会有难过颓丧的表情吗？”
听到记者这么问，老人笑了：“那可真要小心了，恶魔最喜欢那样的表情。所以，如果你整天哭丧着脸，那只会继续发生更不好的事情。”
案例分析
老人说得很对，每天快乐地生活很重要，无论遇到什么事情，都不要难过悲伤，因为难过和悲伤解决不了任何问题，反而可能使我们陷入更糟糕的境地。所以，要保持一颗乐观的心，每天快乐地生活，因为快乐的你更受别人的喜爱。
国外的心理学家认为，愉快是一种心境，也是一种性格。愉快的心境来得快，去得也快；而愉快的性格则比较稳定，它表现为一种良好的情感倾向。比如乐观主义的人生态度。
愉快的性格是可以培养的，尤其是在童年时期。科研人员认为，把精力集中在下列因素上面，就能够培养我们的愉快性格。
1.自己去选择。
成年人常常认为孩子天真无邪，无忧无虑，是一个人最愉快的时期。但是事实往往与此相反，孩子对于强加给他们的任何决定都是排斥的。其实孩子也同样需要自己去选择、体验，只有亲身经历才能产生真正的愉快，因此，父母应该尊重孩子自己的选择权利。
2.建立和谐的关系。
良好的人际关系对一个人的愉快心情有重要的影响。所以，孩子要和别人建立良好的关系，但首先需要与自己的父母建立和谐的关系。
3.培养广泛的兴趣。
多参加各种活动，以培养广泛的兴趣，当让孩子做一些他们感兴趣的活动时，他们可能更加快乐。
4.迅速恢复愉快的心情。
像任何人一样，愉快的人也有自己的消极心情。但是，他们能够很快恢复愉快的心情。每个人都应该学会这种最重要的技巧。
在生活中，当有事情使我们陷入痛苦和忧虑时，我们应当找到自我安慰的源泉。任何人都会遇到多种不愉快的事情，只要寻找合适的方法，很快就能恢复良好的感觉。例如，可采取听音乐、阅读、骑自行车和与朋友交谈等方法。
专家支招
培养孩子快乐的性格，对其一生有着至关重要的积极影响。那么，父母应该怎样去培养孩子快乐的性格呢？
1.要与孩子建立良好的关系，同时也要让孩子与同龄人一块玩耍。
在快乐性格的培养中，友谊起着重要的作用。家长不能操纵孩子的社会生活，但可通过加深同孩子的感情来密切彼此间的关系，建立一种良好的亲子关系。此外，还要让孩子经常同小朋友一起玩耍，或把孩子带到同龄人较多的场所，让他在愉快的外部环境中接受熏陶。
2.培养孩子多方面的兴趣。
作为家长，应为孩子提供多样选择并注意培养和引导，使孩子拥有广泛的兴趣，这一点对特别喜欢一种东西的孩子来说尤为重要。
3.培养孩子的适应能力。
家长应使孩子明白，有的人之所以一生快乐，并不是因为他们一帆风顺，秘诀就在于适应力很强的心理状态，使他们能很快地从失望中振作起来。在孩子碰到挫折时，家长可为孩子指出一线光明并教孩子注意调整心理状态，从快乐的事物中找到安慰。
4.营造一个快乐和谐的家庭环境。
对家长来说，使孩子拥有快乐性格的最佳方法，就是使家庭充满快乐和温馨。在幸福的家庭中成长起来的孩子，由于具有快乐的性格，成年后能够幸福生活的比不幸家庭长大的孩子要多得多。
5.给孩子提供决策的权利。
快乐性格的养成与指导和控制孩子的生活有着密切的联系。如果孩子对任何事情都无权作出决策，就会使他的童年比大人想象的还要不幸。因此，父母要设法给孩子提供机会，使孩子从小就知道怎样使用自己的决策权利。
6.防止过分的物质满足。
研究人员调查指出，收入特别丰厚的家庭的孩子并不像通常想象的那么愉快。更为重要的是对所拥有的感到满意。过分的给予会使孩子认为获得是愉快的源泉，这种基于物质满足的愉快往往是暂时的，难以持久的，这样的孩子一旦遇到挫折，往往容易导致失败。
