23俯手式。掌心向下，其余状态同仰手式。这是审慎的提醒手势，演讲者有必要抑制听众的情绪，进而达到控场的目的，同时表示反对、否定之意；有时表示安慰、许可之意；有时又用以指示方向。
24手啄式。五指并拢呈簸箕形，指尖向前。这种手势表示“提醒注意”之意，有很强的针对性、指向性，并带有一定的挑衅性。
２５Ｏ型手式。又叫圆型手势，曾风行欧美。表示“好”、“行”的意思，也表示“零”。
2６拇指、食指并用式。拇指、食指分开伸出，其余三指弯曲表示八、八十、八百等，如果并拢表示肯定、赞赏之意；如果二者弯曲靠拢但未接触，则表示“微小”、“精细”之意。
２７小指式。竖起小指，其余四指弯曲合拢，表示精细、微不足道或蔑视对方。这一手势演讲中用得不多。
２８食指式。食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采用，用来指称人物、事物、方向，或者表示观点甚至表示肯定。胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，也可以表示数字“一”、“十”、“百”、“千”、“万”等。演讲中右手比左手使用频率大。手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。
食指弯曲或构形表示九、九十、九百等，齐肩划线表示直线，在空中划弧线表示弧形。
２９拇指式。竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大、肯定、赞美、第一等意。
30拇指、小指并用式。拇指与小指同时伸出，其余三指并拢弯曲，表示六、六十、六百……
4姿态语的运用技巧
(1)姿态语的运用
在节目主持过程中，主持人不可能纹丝不动。其形体应有活动和变化，构成不同姿态和不同形式，从而表示不同的含义，姿态是主持节目倾向的“指示器”。下面介绍不同姿态的含义。
小幅度摇腿或脚表示紧张；坐着主持节目讲到兴奋处时，有些主持人喜欢跷二郎腿；在讨论问题时，一些男性喜欢张腿而坐；脚尖的指向度与主持人对听众表达的情感有关，如果过于偏则给听众一种“不太热情”之感；弯腰给人一种压抑的情绪，主持节目时的鞠躬、点头引申为对听众的尊重；主持节目时频频把手插入衣袋里给人一种紧张的表现，尤其是拇指指向远处更不雅观；将两手大拇指呈八字形插放侧面有一种威严感；运用坐式时如果猛然坐下，给听众的感觉是主持人太随便、太紧张。
挺直腰部反映出情绪高昂、充满自信。主持节目时应充满精神，但不能过头，否则给人一种骄狂之态；深坐者给人一种老成之感，年轻主持人忌用；凸出腹部表示自信满足，主持节目时，如果刻意体现这一姿态有趾高气扬之感；解开上衣如果不是气候原因，则表示自己镇定自若。轻拍自己腹部，表示自己有风度、雅量。在节目主持过程中，很多主持人喜欢把手按在腰腹上，表示自己忠诚、可靠。
耸肩或示威吓唬对方，配合摇头或双手动作表示不明白、没办法之意；抬头表示遐想、傲慢等；点头表示同意、欣喜、致意、肯定、承认、感谢、应允、满意、认可、理解、顺从；摇头表示否定；侧着头表示疑问；歪着头行礼表示天真；抱着头表示不同意；垂着头走路表示心事重重。
步伐较快、轻松表示“春风得意”；走路时拖着步子，速度太慢表示演讲者自卑、紧张、没有信心；女性走路时手臂抬得高，显得精力充沛和快乐，主持节目中不能过分。
主持人在主持节目时一般采用站姿。有一位艺术家曾经说过：“主持人的体态、风貌、举止、表情都应给听众以协调平衡的至美的感受，要想从语言、气质、神态、感情、意志、气魄等方面充分地表现出主持人的特点，也只有在站立的情况下才有可能。”
主持人站姿规范如下：
挺胸，收腹，精神饱满。
两肩放松，重心主要支撑于脚掌脚弓上。
脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。
腿应绷直，稳定重心位置。
(2)站姿艺术
①轻松式：两脚自然分开、平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响声音的表达，太迂则显得拘束。
②稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。这种姿势形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，这种稍息式站姿一般给人一种不严肃的感觉，所以，不长时间单独使用。
③前迈式：前迈式是主持人最常用的站姿，这种姿势比较灵活。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样的站姿同手势可以互相协调，表达的信息感情更为丰富。
主持人的外在形象语言艺术
一、如何挑选衣服式样
由于主持人这个职业要面对形形色色的人群，正如上台的演讲者的职业一样，有千面的话题，所以，衣着便成了主持人的一个课题，现在我们用演讲者的特点来分析主持人如何用衣服迎合其语言艺术。
演讲者的年龄、职业、经历等也铸成了其特有的风格，演讲的人群也就多种多样。有精神矍铄的老学者，有雄姿英发的人民战士，有口若悬河的法庭律师，有热情奔放的公关小姐。由于职业不同，年龄有别，表现出来的举止修养也不一样，不过无论是谁，演讲前均要进行一番着意的打扮。打扮切忌千人一面，千篇一律。要根据自己的身体形态、个性爱好、年龄职业、风韵涵养以及演讲主题、演讲结构，做到得体、大方、匀称、和谐、新颖、独特。通过打扮展现个人风采。
有些演讲者对演讲的内容考虑细致，对演讲的技巧想得周到，但并不注重打扮。一上场蓬头垢面，给人一种数月不理发，几周不刮胡，天天不“整容”之感。听众一下子就会联想到演讲者是没有演讲经验的甚至是生活拖沓懒散之士，也就不会对演讲内容感兴趣。
演讲考验的是综合素质，既要求演讲者有美的声音、美的激情、美的结构，也要求有美的仪表，刚才所说的那种演讲者哪怕他有两排伶牙俐齿，三寸不烂之舌，口吐莲花，舌绽春蕾，也不可能吸引听众。因为他一走上讲台就会在听众心目中形成不好印象。他们就会很自然地把演讲者归入“优秀——一般——差劲”中的最低档次，并在心理上产生不配合的反映。所以，演讲者有必要认真琢磨如何把自己打扮得更好些。最基本的要求可借用解放前南开大学的《容止格言》来衡量：“面必净，发必理，衣必整，纽必结；头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气象勿做勿暴勿怠，颜色宜和宜静宜庄。”
演讲者演讲必须全方位地展示自己。要善于通过服装掩盖自身外型上的缺陷，展示自己的内在美。演讲者的打扮不在于华贵，不在于时髦，只要得体。
下面我们从体型角度按不同类型谈谈演讲者衣服式样的选择。
矮胖型。着装原则是低领、宽松、深色、轻软。
整身衣服与鞋袜要对色。女士避免穿下摆印花的裙子，上衣或外套短一些。穿斯文的高跟鞋与略带深色的丝袜可以使两腿修长。要避免上身与下身的颜色反差太大。在冬天可根据演讲内容选戴小型围巾且颜色应鲜艳点。裙子不宜太长，质地要柔软轻盈；以V型领为佳，袖口宜小。男士适合穿西裤，给人优雅的感觉。
矮小瘦削型。不能穿太宽大和大格子的上衣，可选穿浅灰、浅黄、褐色等有膨胀感颜色的衣服，穿直筒型裤子遮盖略高的鞋跟。
高长瘦削型。宜穿带有衬肩的大技领宽松上衣，这种类型的男士穿夹克很合适。要选择有膨胀感的色调。可穿带有细格条纹和大方格的上衣，裤子不宜过于肥大。女士不要穿窄腰或领口很深的连衣裙，面料图案不宜选直线条的。胸部瘦小者，不要穿紧身服装。
特殊型。主要指与一般体型有较大差异的体型。比如驼背、臀围特大等。
驼背者应避免加大渲染，最好不要在服装背后开口，可用大领子起遮掩作用。
臀部外翘，男士要少束腰带在裤外，女士不穿紧身裤，应穿喇叭裤。臀部过于肥大者宜穿浅色上衣，深色裤子或裙子，以达到上下和谐的目的。臀部过小者选用宽松的裤子，不要穿紧身衣裤。
这里要特别强调的是西装，西装是男士演讲的最常用服装，女士也用得很普遍。
穿西装一定要讲究质量，粗劣西装会损害你的风度，使你像个小瘪三一样形象很猥琐。
深色西装要配白衬衣，黑皮鞋与黑袜子。带条纹的西装不要配方格衬衣，带条纹的衬衣也不要配方格西装。
男士可选穿单件西装上衣，下面可灵活搭配。
穿西装还要注意领带的搭配：真丝与人造丝领带适合配庄重的西装，带碎花西装配各种领带都合适。
