自卑是指一个人严重缺乏自信，也就是自我评价过低，自己瞧不起自己。它是一种人格上的缺陷，自卑使人变得十分敏感，经不起任何刺激。因此，父母在教育孩子的过程中，要注意自己的语言，不要总是拿自己孩子的短处去和别的孩子的长处相比，以免造成孩子产生自卑心理。
上初中的雯雯，一直因为自己的长相一般而自卑，尤其进入青春期后，雯雯越来越嫉妒漂亮的同学，对那些成绩好又漂亮的女生，雯雯更是愤恨。她没什么知心朋友，经常抱怨父母没有给她一个好容貌，说自己都不敢照镜子，甚至悲观地认为做人没有意思，不如趁学习成绩好给人留下一个好印象时告别人生，求得解脱。
缺少父母关心、长相一般、没有朋友等等这些都成为了孩子潜在的自卑诱因。进入青春期之后，敏感内向的孩子会越来越自卑。
家境优越的乔梁很自卑
乔梁本来是一个聪明伶俐的孩子，但自从上了小学之后，就莫名变得沉默寡言、离群寡欢了，还总是把“我不会，我不行”挂在嘴边。而有一次他迟到了两分钟，居然不敢敲门，就在教室外面站了四十五分钟。
当我说乔梁是因为心理自卑而导致这种状况的时候，他的妈妈睁大眼睛，一副不敢相信的神情。她认为自己的家境优越，孩子又聪明可爱，根本没有让孩子自卑的理由！
也许很多家长都像乔梁妈妈一样，难以置信孩子是自卑的。其实，自卑的孩子在生活中很早就会有所表露，只是被很多家长忽略了。
自卑的征兆
过度怕羞
孩子，特别是女孩在成长的过程中略有怕羞是正常现象。当家里来了陌生人，很多孩子会藏在父母身后，微微地探头张望，但如果怕羞过度，甚至连熟人都不敢交谈，那很可能就是内心深处隐含有微妙的自卑情绪了。
拒绝交朋结友
一般来说，儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具有自卑倾向的孩子会下意识地拒绝和他人成为朋友，尤其是成为亲密的朋友。甚至，他们即便很需要帮助，也会拒绝别人伸出的援手。
难以集中注意力
自卑感强的孩子在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力。这是因为内心“挥之不去”的自卑情绪在作祟。
经常疑神疑鬼
具有自卑倾向的儿童对家长、老师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感，特别是对别人的批评更是感到难以接受、耿耿于怀，甚至到了“疑神疑鬼”的地步，总是无中生有地怀疑他人不喜欢或者在责怪自己。
语言表达能力较差
根据美国一家儿童问题研究室的统计，在具有语言表达能力较差、口吃、表述不连贯或表达时缺乏情感、词汇贫乏等现象的孩子中，其八成以上有自卑倾向。
那么，孩子为何会自卑，相信很多家长都有乔梁妈妈那样的困惑。为何孩子家境优越还会自卑？的确，家境不好、自身条件差是会导致孩子自卑，但那只是其中一个原因。
导致孩子自卑的心理原因
一般而言，导致孩子在心理方面自卑的诱因，有以下三点：
第一、时常遭受冷落
有的家长由于太过于专注自己的事情，或者因为工作压力、生活压力、情绪等问题，于是便忽略了对孩子的关怀。家长长时间对孩子态度冷漠、不闻不问，孩子也就会同样对家长敬而远之，慢慢地关上他们的心灵之窗。一般来说，孩子的天性中就包括了对父母的亲切感，当他们需要支持和保护时，第一时间想到的就是父母。而如果此时父母没有及时地做出回应，让孩子独自消化痛苦，那么渐渐地孩子在心理上就会疏远父母，不爱与人交流，因此形成自卑的性格。
第二、经常被贬低
现在有不少父母对孩子期望过高，给孩子提出很多不切实际的目标，而当孩子失败的时候，他们又总是“恨铁不成钢”地贬低孩子，这样就很容易让孩子对自己失去信心。如果家长经常在孩子面前说：“你怎么就不如人家呢！”“没用的东西，干什么都不行”，必然让孩子产生自卑的情绪。
第三、家长的支配欲太强
许多父母总是把自己的意志强加给孩子，不光要孩子学这个学那个，甚至连孩子爱吃什么东西、爱穿什么衣服都要由自己决定，把孩子当成自己的芭比娃娃，动则斥责、恐吓，用种种手段禁止孩子去独自探索外面的世界，这就无异于给孩子砌了一堵看不见的墙，把孩子的精神禁锢起来，使孩子缩手缩脚、胆小怕事、孤独忧郁，扼杀了孩子健康成长的可能，可以说，这种可耻的支配欲也是造成孩子自卑的根源。
如何消除自卑
自卑可以说是一种性格缺陷，同时也是一种心理疾病。它会导致孩子对自我个性的排斥，对自身价值的否定，如果不及时纠正和消除，将会一直伴随孩子长大，对其日后的工作、生活都会产生负面影响。
可以试试改变孩子的形象
心理自卑的孩子，通常穿着保守、语言行为缓慢，对此家长可以从改变他们的服饰习惯、说话习惯和走路姿势入手。国外早有实验表明，人疾走或者大声的叫喊是释放情绪最简便的手段，而鲜艳整洁的衣着也是提高自己信心的途径。
要对孩子的优点进行深入发掘，扬长避短
让孩子朝正确的方向努力，这样自然事半功倍，而一旦孩子取得了成功，就会增强他们对自己的信心，而信心又会促使孩子处理问题更加得心应手，这样在强项的发挥中，让孩子的信心如滚雪球般越来越大，自卑的情绪就自然会消失了。
对孩子的自卑情绪进行直接干预
为了使孩子的情绪变得积极，家长可以试试在其出现自卑情绪的领域对其进行强化锻炼，对孩子进行情绪管理干预。比如他不爱说话，总是蔫声蔫语，就可以让他先对着镜子练说话，再结合虚拟情境让他在家长面前进行表达，最后再有意识地到实际情境去检验。
