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第84章 轮滑:一起来玩轮滑吧

汤圆圆:男生们似乎很喜欢玩轮滑呢!

陆小雅:是啊,我也很想玩。

汤圆圆:不如我们来学吧!我认识一个女生,她就很会玩呢!

小迪是个活泼可爱的女生,在同学中间很有人缘,尤其喜欢和男生一起玩,所以大家都亲切地称她为“假小子”。

这天小迪放学回家,看到广场上围了许多人,人群中不时爆发出一阵欢呼、叫好声。她好奇地走过去一看,嗬,是精彩的轮滑表演!“太酷了!”小迪情不自禁地赞叹道,“我也要学!”

表演结束后,小迪立刻向划得最棒的一个人走去。“哥哥,你能教我玩吗?”小迪满怀期待地问道。没想到,男生很爽快地答应了。他是附近大学的学生,业余时间经常和朋友们在广场练习。

虽然小迪是个小女生,但是她一点也不怕苦、不怕累,很快就掌握了轮滑的技巧。现在,她在同学中间更受欢迎了,因为大家都争先恐后要和她学轮滑呢!

大家一起学轮滑

同学们,你们喜欢玩轮滑吗?想象一下在风中滑行,这将是一件多么美妙的事情呀!现在,就让我们一起来玩吧!

第1步

我们要选择一双舒适的轮滑鞋,以及护膝、护腕、护肘、安全帽等一整套完备的护具,这样就可以预防不必要的运动伤害了。

第2步

穿上鞋子后,我们要扶着身边的支撑物学习站立。将一只脚的脚跟靠近另一只脚的内侧,像T字一样站立。另外,我们也可以将双脚平行张开,宽度比肩略窄一些,让轮子和地面保持垂直。站立时,膝盖微微弯曲保持平衡。

第3步

滑行的时候,右脚向外侧后方蹬出,上身稍微向前倾、自然放松,重心放在左脚上。滑出去后将右脚自然地收回靠近左脚内侧,然后换左脚向后蹬。

第4步

停止的时候,将两只脚慢慢形成内八字,逐渐把速度降下来。

学轮滑时注意喽

第一点:选择开阔、平坦的地方练习轮滑,千万不要在公路、天桥等地方玩,会很危险的。

第二点:玩轮滑前,一定要先做热身运动,将身体活动开。我们最好不要轻易尝试急刹车,以免受伤。

轮滑是一项十分吸引人的运动,它不仅能锻炼我们的平衡、反应能力,还可以强身健体,此外还可以磨炼吃苦耐劳的精神。无论是男生还是女生,都可以玩得很开心。

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