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第8章 伤害我们的乃是我们对事情的看法

伤害、妨碍我们的并不是事情本身,也不是他人。我们如何看待这些事是另一回事。给我们添麻烦的乃是我们对事情的态度和反应。

因此,即使是死亡,就其本身而言也没什么了不得的。我们总认为死亡是可怕的,使我们恐惧的乃是我们对死亡的这一看法。看待死亡的方式是多种多样的。试审视你对死亡的看法,以及其他每一件事。它们确实正确无误吗?它们对你有好处吗?别害怕死亡,也别害怕痛苦;可怕的是对死亡、痛苦的恐惧;要怕就怕这种恐惧。

外部环境无法选择,如何对此作出回应,却总是可以选择的。

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