5月31日为世界无烟日。卫生部数据显示：1亿3000万中国青少年中，吸烟者达1500万人，遭受二手烟危害的人数为6500万，占总数的一半。要维护不吸烟者的权利，就要限制吸烟者，不让别人吸入二手烟是文明公民的社会职责。
人的行为发展，特别是精神的成长当然需要有榜样。在吸烟问题上，家长同样不能给出负面的榜样。青少年儿童自己的生活中也有许多榜样，应该让孩子从自己的生活中进入教育。教育的内容和方法都需要十分强调贴近孩子的生活，关心他们的喜好和烦恼，使用他们喜欢的表达方式。
一、吸烟有害健康
调查表明，15岁以前吸烟的男性，到35岁时患肺癌者的比例是不吸烟者的17倍。研究还表明，吸烟与不吸烟的少年儿童在人格特征上确有明显的差异。吸烟的少年更有反抗性，更倾向寻求刺激和冒险，更冲动，道德感更差。长期吸烟还会影响人注意力的稳定，并降低人的智力水平以及学习效率、工作效率。
有的少年特别希望别人把他们当“大人”看待，错误地认为吸烟就是成人了，认为吸烟者吸烟时有派头，认为吸烟是社交之需。也有的少年认为吸烟可以去愁解烦，提神解乏。更有甚者，一些孩子用吸烟来表示反抗。还有不少孩子是由同伴影响而吸烟的。自己如果不吸，怕被别人说是“不合群”、“不够朋友”、“不讲义气”、“没气质”，于是走上了吸烟的道路。
吸烟有害健康自不必说，还容易变为吸毒。不吸烟自然好，已经吸烟的孩子要戒烟有许多方法，但最关键的还是要有坚强的戒烟意志。
烟草中含有40多种毒素，就像一座毒物化工厂，其中尤以尼古丁毒性为最大，可以使人兴奋，人长久吸烟就上了烟瘾，就像来到了毒品的大门口，意志薄弱的人很容易走进去。
被动吸烟者受到的危害比主动吸烟者还大。因为在吸烟时，大约只有10%的烟雾被自己吸收，其余的散布在周围的环境中，随着吸烟人数的增多和吸烟时间的延长，空气中有害物质的浓度不断提高，空气质量迅速恶化。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人高出6倍。儿童若长期被动吸烟，患哮喘性支气管炎的机会比无吸烟者家庭高3～5倍。
二、家长先做榜样
中小学生怎么就学会了吸烟呢？其父母就是榜样。家庭中，若父母不吸烟，孩子很可能也不吸烟；若父母吸烟，则子女的吸烟率就明显高出许多。因此，家长应该做到自己首先不吸烟。家长的示范作用太重要了，随着社会的发展，时代的进步，作为一家之长，也应该越来越重视自身的形象，用自身的魅力来打动和教育孩子。形象，不仅是外貌身材，而且着重指行为举止、言谈风度。它是一个人学历、修养、经验等内涵的外在流露。能够控制和调节自身形象的家长，才是孩子心目中的好家长。如果家长连吸烟陋习都改不了，家长的权威性自然会打折扣。
亲子活动：
家长还可以和孩子共同做实验，证明烟草对身体的危害。例如，“分别探究烟草浸出液和酒精溶液对水蚤心率的影响”等，孩子在数据面前更容易远离烟草。
2005年中国疾病预防控制中心营养与食品安全所的调查显示，我国居民18岁之前开始饮酒的比例有增加的趋势。开始饮酒的年龄越小，就越容易产生酒精依赖，以后发生重度饮酒，导致其成年后不良习惯的形成以及患各种慢性病的可能性也越大。饮酒可导致酒精性心肌病、高血压等慢性病。我国商务部颁布了《酒类流通管理办法》，要求从2006年1月1日开始，酒类经营者不得向未成年人出售酒类商品。
北京市卫生局公布，全市公共场所吸烟现象逐渐减少，每年有近11万北京市民成功戒烟。家长如何为孩子做出好榜样，是极其重要的。在社会中不同地位人的行为，对群众心理的影响是不同的。地位越高，影响越大，他们行为的感染作用也越强。所以有成语“上行下效”，并无“下行上效”之说。
温馨提示：
所谓“上”，在家庭中是家长，在学校里是校长教师，在机关里是上级，在社会中是高级官员和团体负责人，他们的道德面貌对整个社会有着决定性的影响。我们要重视成人对未成年人的影响。家长是孩子行为的榜样，孩子是通过家长的行为来学习的。家长必须经常审视自己的素养，反思在多大程度上将美德与健康行为贯穿在生活中，示范于孩子前。
