我们经常会为一些还未发生的事情担忧。商人会担心股市跌落，老师会担心学生上课不用心听讲，家长会担心孩子考试不及格，总之要担心的事情很多。这种担心其实都是不必要的，只要我们做好准备，这些担忧都是可以避免的。
戴尔·卡耐基在小的时候就曾经对死亡产生过恐惧，他总是觉得自己犯有多种罪状而且一定会受到上帝的惩罚，更害怕死后会进地狱。
有一次，已经13岁的戴尔从学校回家时，突然看见密苏里上空火光四射。戴尔被眼前的景象吓呆了，他不知道这是什么，他吓得脸色苍白地跑回家中，一下子就扑进母亲的怀里。
“妈妈，快点救我，我就要死掉啦！”
詹姆斯太太被卡耐基弄得莫名奇妙。她不知道究竟发生了什么事情，于是也跟着惊惶起来。但这时的戴尔却结结巴巴，半天也说不出一句话来。他瞪着大双眼，双手捂着耳朵，一个劲儿地往母亲怀里躲。
“怎么啦？孩子怎么啦，太太？”詹姆斯推门而入。詹姆斯是个悲观的宿命论者，见到家人在这个时候哭哭啼啼，他就会预感今年的农作物可能又会被洪水卷走。费了好大一番工夫，詹姆斯和她的太太才弄清楚自己的孩子原来是被雷电吓坏了。
由于受到家庭的影响，加上生理上的某些缺陷，使少年戴尔比其他孩子更多地感受到生活的忧郁。
在通常情况下，我们都能勇敢地面对生活中的重大危机，然而却会被那些小事情搞得焦头烂额。其实，和宝贵的生命相比，这些小事又算得了什么？我们所能做到的就是把握住今天的美好时光，把握住今天，就是把握住了我们的生命。
沙林吉夫人一向是个很平静、很沉着的妇女，她从来没有为任何事情忧虑过。但是以前的她也会忧虑，而且还很严重。她说那时的她差点被忧虑毁掉。在她学会征服忧虑之前，她在自作自受的苦海中，生活了整整11年。那时她脾气不好，很急躁，生活在非常紧张的情绪之下。买东西时都会发愁房子被人烧了怎么办？佣人跑了怎么办？孩子们被汽车撞死了怎么办？她常常会因发愁弄得冷汗直冒，急忙从工作单位跑回家，看看一切是否正常。在这种情绪的影响下，导致了她第一次婚姻的失败。
她的第二个丈夫是一个律师，人很文静，有分析和判断能力，从不为任何事情忧虑。每当沙林吉夫人紧张或焦虑的时候，他就对她说：“不要慌，让我好好地想一想，你真正担心的到底是什么呢？我们分析一下概率，看这种事情是不是有发生的可能。”
那次，沙林吉夫人和她的丈夫在去新墨西哥州的一条公路上遇到了一场暴风雨。
那天，天下着雨，道路很滑，车子很难控制。沙林吉夫人担心会被滑到路边的沟里去，可是丈夫一直对她说，车子开得很慢，不会出事的。丈夫的潜心和镇定的态度使沙林吉夫人的心情渐渐平静了下来。
还有一次，一年夏天，他们准备到落基山区露营。一天晚上，他们把帐篷扎在海拔7000英尺的地带，突然遇到了暴风雨。帐篷在大风中抖着、摇晃着，发生尖厉的叫声。沙林吉夫人每分钟都想：帐篷要被吹垮了，要飞到天上去了。可是，她的丈夫不停地说，亲爱的，我们有经验丰富的印地安向导，他们对这儿了如指掌，他们说这里从没有发生过帐篷被吹跑的事情。根据概率，今晚也不会吹跑帐篷。即使真吹跑了，咱们也可以躲到别的帐篷里去，所以不用紧张。就这样，慢慢地，沙林吉夫人放松了精神，结果那一夜她睡得很安稳。
经过这两个事情之后，沙林吉夫人渐渐摆脱了这些愚蠢的担忧。
明天还没有到来，我们不要杞人忧天，为没有发生的事情担忧，让这些烦心的琐事影响我们的生活质量。我们现在所能做的就是把握好今天。
总之，如果你总是担心太多的事情的话，就不妨先看看以前的记录，然后根据平均概率问问自己，你现在担心的事情，究竟有没有可能会发生？如果不可能发生，你就不要庸人自扰了。
