这一节的内容中，我们收录了一些日常生活中每时每刻都在发生的行为，每一种行为中都有其独特的微反应依据。在怎样的情况下你会拥抱他人？你的朋友抽烟吗？刷牙的时候你是怎么挤牙膏的……日常行为微反应，马上为你讲述。
拥抱也有真假
日常行为无处不在，在正式进入拥抱辨别之前，我们先来看两张拥抱的图片。随之而来的是一个问题，图中的拥抱哪个是假的？
拥抱是一种只属于亲密关系间表现出来的日常行为，你向心爱的人告白成功，你们拥抱在一起；你常年在外，回到家的时候紧紧拥抱着自己的父母；久别重逢的昔日好友，岁月带给你们不同的成熟与成长，你们用拥抱来表示彼此之间友谊常在。
如果你回答左边是假拥抱，那么恭喜你，你的答案不对；如果你回答右边是假拥抱，那么恭喜你，还是不对。到底是怎么回事呢？
我们不妨先来看一下其他学者的观点，其中一种比较普遍的观点是：若是真心的拥抱，双方正面会贴得很近，胸部和腹部都会贴到一起；如果拥抱是违背心愿的或只是纯粹礼节性的话，那么只有肩部和头部会接触到一起，而腹部以下的远离则暴露了双方内心的远离。但是在现实生活中用这条标准来判断拥抱的真诚与否还有待商榷。
上述观点的理论是这样的：判断拥抱的真假要观察拥抱时腹部的距离，腹部靠得越近，则内心距离越近，即两人越亲密。情侣间的拥抱，代表甜蜜；朋友间的拥抱，代表信任；相逢后的拥抱，代表思念与激动；离别前的拥抱，代表不舍与期待……日常行为是人与人之间互相交流的过程，日常行为的主体是人，也就是说不同关系的人拥抱的行为自然也就不同。在上述观点中，之所以会出现拥抱的时候腹部没有贴近，就是因为本来拥抱双方的内心距离没有足够近，尚未达到亲密的人际关系距离。所以拥抱的真诚与否，归根结底是源于人际关系的距离远近与否。
依靠腹部是否靠近来判断拥抱的真假不是100%准确，但也不失为一种判断方法。拥抱本来是一个礼仪名词，广泛应用于社交领域，如今许多人都在学习如何去拥抱他人。心理学的研究表明，拥抱和触摸有利于心理健康，身体接触的情感体验是最深刻的，那些经常被接触和拥抱的人要比缺乏这些的人心理健康得多。人类之间最好的身体接触方式就是拥抱，拥抱也会帮助人消除沮丧与疲劳、增强勇气与活力。
那么在礼仪教学中我们应该如何学好拥抱呢？拥抱中又包含着哪些微反应呢？
社交礼仪——不同关系不同拥抱
想要拥抱。
第一类拥抱方式是二字式，你的双手同时在对方的肩膀上方勾住脖子，或者是双手同时在对方的肩膀以下自然地搂住对方的腰部。为什么是二字式呢？其中一方的手臂在对方的脖子位置，交合形成“二”字上面的一横，而另一方的手臂在对方的腰间形成“二”字的另一横。
有人表示，当你与他人拥抱时，如果对方身材娇小的话，你往往就会双手过肩，而事实并非如此。如果是情侣之间，即使女性比男性矮，她们也更倾向于双手绕过男性的肩膀。我们经常可以看见情侣之间出现这样的拥抱方式，而同性、朋友之间几乎没有，这是最亲密的拥抱方式。设想两个男生这样拥抱在一起，一个搂着对方的腰，一个勾着对方的脖子，会是多么奇怪！
第二种拥抱方式是十字式。所谓十字式的拥抱，就是拥抱的一方一只手搭在对方的肩膀上揽住对方，而另一只则揽住对方的腰，并与自己的抱住对方肩膀的手会合。拥抱双方都只有一只手在对方的肩膀上，而另一只手在对方的后腰。
如果你想与对方完成一个十字式的拥抱，则双方必须用同一只手揽住对方的肩膀，如果一人用右手，而另一个人用左手，试图抱对方的肩膀，双方就会感觉自己在照镜子，往往无法完成十字式的拥抱（不妨与你周围的同伴尝试一下）。
当双方都用左手去揽住对方的肩膀，然后双方的右手都揽住对方腰部，与左手会和。这样你的左右手就会几乎在同一条直线上（对方也是），双方的手臂所在的直线是相交的，相交的直线就形成了一个倾斜的“十”字形状。
当你们已经紧紧相拥，还有两件事你得注意：你的头和手。
不管你们的拥抱是什么方式的，你的头应当只有两个方向：一是向前看，如果你愿意，把你的下巴轻轻地靠在对方的肩膀上；二是把你的头埋在对方的颈部，不过这通常是情侣之间的方式。
根据你们拥抱的方式，如果你们是二字式拥抱，你的手可以这样放：若对方手过肩式抱住你的脖子，你可以搂住他/她的腰；若对方搂住你的腰，则你可以抱住他/她的脖子。如果你们是十字式拥抱，那么记得要伸同一只手，这是最自由的拥抱，不要害怕碰到彼此的后背。
当你和对方拥抱了一会儿后，你可以轻轻地抚摸或者是轻拍对方的背部，接着结束拥抱。
吸烟与灭烟姿势心理分析
都说吸烟有害健康（许多吸烟者因为过度吸烟而患了肺癌），但还是有许多人吸烟，中国也是烟草消费最高的国家。也有人说吸烟有益健康，的确，在吸烟后烟草中的尼古丁会进入大脑，使大脑产生一些有兴奋作用的化学物质从而加快脑部的血液循环，脑细胞在获得了充足的氧气和养料之后，吸烟者就会觉得头脑清醒。吸烟对于部分人而言，是一种精神寄托，仿佛每吸一次烟，烦恼就会少一些。两种说法迥异，孰是孰非真难分辨。
现实生活中所有的行为都有其心理学依据，抽烟也不例外。从心理学的角度来说，抽烟是一个人处于生活压力边缘的时候用于宣泄情绪的行为，吸烟可以让口唇的吮吸欲望得到满足从而起到安慰的作用，属于五种微反应中的安慰反应。这里并不是要讨论这个，我们要了解的是不同的吸烟姿态中隐藏的微反应，通过不同的吸烟姿势、手势等等来洞悉一个人的内心。
每个吸烟者握烟的姿势都是不同的。
把大拇指放在嘴边吸烟的人，意志较为坚强，富有独立性。
用指尖夹烟的人，性格温和，做事总会为别人留有余地，对于各种问题多半抱着消极的态度。
敞开手指拿烟的人敏感而细心，但这类人情绪相当不稳定。
用指腹夹烟的人，为人踏实，做事毫不含糊，值得信任。
抽烟时手掌向外的人是属于那种跟谁都能谈得来的类型，只要独处一会儿，就会忍受不了，十分喜欢和各式各样的人接触。
略扬起头以嘴角抽烟的人，对自己的工作具有信心，可能是某个领域的专家。
吸烟时伸直拇指顶住下巴的人，具有强烈的阳刚气，不服输，对有挑战性的工作更有热情。
在吸烟的时候，很少有人会啃咬烟蒂，因为烟蒂的味道确实不好。如果吸烟者有啃咬烟蒂行为，此人很有可能具有自虐型人格。
在吸烟的时候，有的吸烟者会吐烟圈。吐烟圈的姿态不尽相同，烟圈方向也全不固定，有时向上有时向下，这又是怎么一回事呢？
我认为这同样从属于重力原则。烟圈向上吐，说明吸烟者积极、自信，至少吸烟的时候心情不错，体现为反重力原则；相反，就是消极的吸烟者，他们不一定会向下吐烟圈，而是在重力原则的影响下，头部往往平视而不会出现明显的低头动作，但绝对不会仰头。
在我们身边，只要有抽烟的人，就会有灭烟的人，几乎所有的吸烟者都会在吸完烟之后将烟头掐灭。如果吸烟是安慰微反应的话，那么灭烟就可以说是战斗微反应。灭烟方式层出不穷。
吸烟者有时候在灭烟时会按压烟头，这代表着欲望没有得到满足或者是情绪不满。在一场不愉快的交谈中，如果一方在灭烟的时候用力按灭烟头，则代表着他内心存有愤怒，但由于一些原因不能将愤怒表现出来。
在交谈时，还有另一种灭烟情形就是烟没吸几口就熄灭，这时候有三种不同含义：一是想要结束交谈，二是愤怒，三是焦虑、内心有冲突。
把仍然冒烟的烟蒂丢在烟灰缸里的人，多半以自我为中心，性格懒散，不能很好地完成他人所托付的事，对金钱也毫无概念。这种人真实表现自我感情却受人排斥，属于经常忘事、遗失物品的疏忽型。
如果灭烟的时候身边没有烟灰缸，吸烟者就会用脚踩的方式来灭烟。用脚踩灭烟蒂的人往往具有不服输的特性，可能在意别人的过失、喜欢讽刺他人。
还有一些吸烟者习惯于将烟灰缸里的烟蒂用水浇灭，一般来讲，这些人的人格特征为神经质，总是过于在意他人的注意，情绪很容易受到外界影响，不愉快的事情能影响他一整天的情绪。
实验心理——刷牙观人心
许多普通人都有梦想，而很多普通人的梦想往往就是不想当一个普通人，那么我们如何才能成为一个不普通的人呢？其实很简单，普通人刷牙的时候，都会用到牙膏，而如果你刷牙不用牙膏的话，你自然就不是普通人了。（当然这是笑话。）
三百六十行，行行有门道，挤牙膏作为日常生活中一个普通到不能再普通的行为，也自有其学问。在一次无意的观察中我发现，我的宿舍中，每一个人挤牙膏的方法都有不同，虽然有时候他们挤的是同一支牙膏。于是我萌生了通过挤牙膏的方式来推断一个人性格特征的设想。
案例：通过挤牙膏推测人的性格
这个试验我打算从身边的人开始。经过观察6名舍友挤按过的牙膏，我发现：其中有2名挤牙膏是从牙膏中间开始挤；2名是从牙膏的最后端开始挤；1名同学牙膏已经用完扭成麻花状。有人问：不是共6个同学们吗，现在怎么只有5个？忘了说，还有一个不是普通人。
我通过对他们每个人的性格进行归纳，得出了每人5项人格特征，但是这5项人格特征不一定准确，因为其中很大一部分包含主观推测与个别属性的成分。对此，我在男生宿舍楼又找到了另外50名被试，口头询问了他们挤牙膏的方式，再根据其方式的不同要求他们在对应的5项人格特征中找出符合自己性格特征的项并画“O”，不符合的画“X”，既没画“O”也没画“X”的代表不确定。然后我将每项人格特征“O”的数量除以被试总数，得到评分者信度，在这里我们用字母“R”来表示，如果“R”大于0.7，我们就认为这个数据较为准确。
分析：
统计的结果为：挤牙膏的时候从中间开始挤的人中，有3项人格特征信度较高，分别为“乐观”“更关注现在”“没有长远的目标”，这说明使用牙膏从中间开始挤的人一般都具有这3项特质。
而挤牙膏从后面开始挤的人较为广泛地具有“踏实”“勤俭”的特征。
但是试验结果也不一定准确。首先是因为样本容量偏小并且被试单一，推测可能会出现较大误差；另外就是统计结果依靠被试的内省，主观性较强；再次就是事先安排好选项限制了被试的思维，效度相对较差。
除了挤牙膏的方式，每个人挤牙膏的力度也是有所不同的，挤牙膏时小心翼翼的人通常温柔细腻、能宽容谅解他人，而一次挤出很多牙膏的人，在生活中往往会有过激行为。
在我们的生活中，还有很多行为背后隐藏着能够体现个人性格的信息，此部分内容只是管中窥豹。我们生活在一个物质的世界上，如果你现在能够用细微的眼光去观察，那么这个世界一定是不同于你以前认识的。
