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第13章 认识自我,不做情绪的奴隶

苏格拉底的遗言:认识你自己

成功源于自信,而认识自我则是我们每个人自信的基础。人生的第一步,就是首先要认识自己,这也是情商的第一课。苏格拉底留给后人的话也是:认识你自己。

是的,现在有很多人急于去认识外面的世界,去结交权贵,去拿到高学历找到好工作,但是他们却并不认识自己。不知道自己的内心到底想要什么,当自己处于完全自由没有压力的状态时,便不再有追求的动力。有位诺贝尔奖获得者曾经说,我们这个世纪的悲哀在于,很多人还没有来得及认识自己,就结束了生命。这是多么可悲的事情。

有的人太在意自身的长处,看不到不足;而有的人只知道很多自己不能的,却不知道还有很多是自己能做到的。其实,不管是成功的工作还是幸福的生活,我们都需要认识自己、了解自己。如果你不了解自己,你如何改善自己,让自己不断地进步,最后取得成功?如果你不了解自己,你如何迎合自己,让自己不断地满足,最后得到幸福?

尼采曾经说过:“聪明的人只要能认识自己,便什么也不会失去。”正确认识自己,才能使自己充满自信,才能使人生的航船不迷失方向。正确认识自己,才能正确确定人生的奋斗目标。只有有了正确的人生目标,并充满自信,为之奋斗终生,才能此生无憾,即使不成功,自己也会无怨无悔。

纪伯伦在其作品里讲了一只狐狸觅食的故事:

狐狸欣赏着自己在晨曦中的身影说:“今天我要用一只骆驼作午餐!”整个上午,它奔波着,寻找骆驼。但当正午的太阳照在它的头顶时,它再次看了一眼自己的身影,于是说:“一只老鼠也就够了。”

狐狸之所以犯了两次截然不同的错误,与它选择“晨曦”和“正午的阳光”作为镜子有关。晨曦不负责任地拉长了它的身影,使它错误地认为自己就是万兽之王,并且力大无穷无所不能,而正午的阳光又让它对着自己已缩小了的身影忍不住妄自菲薄。

大师笔下的这只狐狸为我们不能正确地认识自己做出了最好的比喻。不能很好地认识自己的人,千万别忘记了上帝为我们准备了另外一面镜子,这面镜子就是“反躬自省”四个字,它可以映射出落在心灵上的尘埃,提醒我们“时时勤拂拭”,使我们认识真实的自己。

世界上没有两片完全相同的树叶,人也一样,每个人都是上帝的宠儿。正确认识自己,既看到自己的长处,也认识到自己的不足,给自己正确定位,这样才能自信地去迎接机遇和挑战,给自己创造更多的成功和欢乐。

世界上有无数庸庸碌碌的人,这些人并不是本身就什么都不能干,而是没有激发出他们身上的潜能,只要把他们身上的潜能激发出一点点,让他们发现自己的新大陆,他们就已经迈向了走向成功的第一步。很多人将这样的希望放在“贵人”的身上,希望自己能遇到命中的高人指点,其实,每个人自己真正的贵人就是自己。如果我们留心去发现自己的特质,就能给自己找到合适的位置,指出合适的道路。要知道:成功,是从认识自我开始的。

上帝咬过的苹果,不可能完美无缺

金无足赤,人无完人。平凡的你我都有缺点,在茫茫的人生路上也都会遇到这样那样的波折。常常在报纸、电视上看到轻生者做傻事的新闻,真是很可惜啊,难道他们不知道自己是一只大大的苹果,因为上帝喜爱它的芬芳,所以才狠狠地咬了他们一大口吗?是的,我们都是上帝咬过的苹果,不可能完美无缺。

上帝是吝啬的,他决不肯把所有的好处都给一个人,就像一个苹果有红艳的一面,也有青色的一面。所以,面对自己的缺点,我们应该坦然面对,好好地珍爱自己。

有缺陷、有不足并不可怕,怕的是我们不承认或者不敢承认缺陷与不足,怕的就是你没有正视缺陷的勇气。然而只要我们正视缺陷、跨越缺陷,勇敢地面对人生,我们总可以找到自己的位置、自己的光源和自己的声音,那么,缺陷就成了我们前进的动力,缺陷就为我们提供了广阔的进步空间,缺点也就会成为亮点的。有这样一个故事,能够为我们很好地说明这个道理。

一位挑水夫,有两个水桶,分别吊在扁担的两头,其中一个桶有裂缝,另一个则完好无缺。在每趟长途挑运之后,完好无缺的桶,总是能将满满一桶水从溪边送到主人家中,但是有裂缝的桶在到达主人家时,却剩下了半桶水。因为这样,好桶对自己能够送满满一桶水感到很自豪。破桶呢?对于自己的缺陷则非常羞愧,他为只能负起责任的一半而感到很难过。

就这样两年过去了,有一天,破桶终于忍不住,对挑水夫说:“我很惭愧。”“为什么呢?”“过去两年,因为水从我这边一路地漏,我只能送半桶水到你主人家,我的缺陷,使你做了全部的工作,却只收到一半的成果。”破桶说。

挑水夫笑了,他对破桶说:“我们往主人家走的路上,有一路盛开的花,你有没有注意到小路两旁,只有你的那一边有花,好桶的那一边却没有开花呢?我明白你有缺陷,因此我善加利用,在你那边的路旁撒了花种,每回我从溪边来,你就替我一路浇了花。两年来,这些美丽的花朵装饰了主人的餐桌。如果不是你,主人的桌上也没有这么好看的花朵了!”

我们很多人也跟破桶一样,面对“好桶”,看到的都是自己的缺点,别人的优点,因此否定自己,完全跟破桶一样,看不到自己浇灌出来的鲜花。要知道,世界上的事情都不是绝对的,如果你能用心地去留意,会发现原本的缺陷在一定情况下甚至能给你带来意想不到的惊喜。

比如说,耳聋的人可能在嘈杂的环境中能够免受干扰,保持心态的平和,而耳聪目明的人反而因为能听到噪声而心浮气躁,难以入睡。对很久之前的事情记不太清楚的人,同时也省去了很多烦恼。很多人正是因为对过去的事情忘不掉、放不下而耿耿于怀。这也是一种幸运啊,因为这样他就可以更好地把握当下。

每个人都有身体上、性格上,或者是生活上的缺陷。当大家都习惯性地把缺陷掩藏起来的时候,有人却坦然地面对,主动地把它展示出来,但不是作为让自己蒙羞的缺点,而是给它一些空间,让它带领自己去创造新的财富。

别再为你自身的缺陷而苦恼,你的缺陷也许正是带给你幸运的福音。只苦恼于自己的劣势,并为此而自卑,不如想办法将劣势转化为优势。善于将劣势转化为优势的人才是聪明人。

如果你想快乐,就要找到自己的角色

自古及今,往往是有遗憾才为人生,十全十美的一生是没有的。月有阴晴圆缺,天有风云雷电,花无百日红,人无一世平。况且,长青之树往往无花,艳丽之花往往无果。美人西施叹耳小,贵人昭君怨脚大,世上哪有圆月一般的美满人生!人生往往苦难相伴,生活常常烦恼相随,正因为这样,残缺之中才有大美,苦难之中含有甘甜。这个道理似乎大家都知道,但是放到自己的身上就行不通,我们每个人都想拥有一个完美的人生,对自己的生活总是不满足,处处跟自己过不去。

凯丝·达莉从小就喜欢唱歌,并且梦想当一名歌唱演员,但她的牙齿长得很难看。上下不整齐,让都不敢跟人说话,怕别人笑话她,有一次,她在新泽西州的一家夜总会演出,在整个过程中,她总是试图把上唇拉下来盖住丑陋的牙齿,结果洋相百出,台下的观众看后,都哈哈大笑,凯丝·达莉不知所措,而且糟糕的是,她越掩饰,洋相出得越大,最后连歌词都忘了,演完之后伤心地哭了,她是那么喜欢唱歌,可是自己却那么不争气。

这时候,台下的一位老人对她说:“孩子,你很有天分,坦率地讲,我一直在注意你的表演,我知道你想掩饰的是你的牙齿,难道长了这样的牙齿一定就丑陋不堪吗?干吗要跟自己过不去呢?听着,孩子,观众欣赏的是你的歌声。而不是你的牙齿。张开你的嘴巴,大声地唱出来。”

凯丝·达莉接受了老人的忠告,不再去注意牙齿,不再跟自己的缺陷作对,从此,她只想着她的观众,她张大嘴巴,热情而高兴地唱着,最后她成了一流的明星。

每个人都是独一无二的,我们要学会接纳自己、喜爱自己,千万别将自己关进自设的心理牢笼中。现实生活中,有很多烦恼的人,对他们来说,忧烦似乎成了一种习惯。有的人对名利过于苛求,得不到便烦躁不安;有的人性情多疑,老是无端地觉得别人在背后说他的坏话;有的人嫉妒心重,看到别人超过自己,心里就难过;有的人把别人的问题揽到自己身上自怨自艾,这无异于引火烧身。

成功学大师卡耐基先生在他的著作《人性的优点》中讲到,“你在这个世界上是个新东西,应该为这一点而庆幸,应该尽量利用大自然所赋予你的一切。归根结底说起来,所有的艺术都带着一些自传性:你只能唱你自己的歌,你只能画你自己的画,你只能做一个由你的经验、你的环境和你的家庭所造成的你。不论好坏,你都得自己创造一个自己的小花园;不论好坏,你都得在生命的交响乐中,演奏你自己的小乐器”。

每个人都有自己的角色和人生,只有当他演好自己的角色时,他才会拥有一个快乐的人生。如果你想让自己拥有快乐、幸福的人生,就要找到自己的角色,而不要去模仿别人,活出真实的自己才精彩。

一位哲人说过:过于苛求完美,反而会使自己变得一事无成,更谈不上建立坚定的自信心了!所以,别跟自己过不去。世界并不完美,人生当有不足。没有遗憾的过去无法链接人生。对于每个人来讲,不完美是客观存在的,无须怨天尤人。智者再优秀也有缺点,愚者再愚蠢也有优点。对人对己多做正面评估,别跟自己过不去,用放大镜去看自己的缺点,而要自信地活出真实的自己。

反省是认识自我的魔镜

反省是认识自我的魔镜,是我们了解自己的一个重要的方式,通过对自我意识的分析,可以让我们更加了解自己。

人非先天就是圣人,心中难免会有这样那样的错误、暗淡、罪恶、虚伪等念头。存有了这些念头并不可怕,可怕的是放纵、任性和宽恕自己,从而造成恶性循环,永远生活在黑暗中,最后被毁灭。人应该经常反省自己,警惕自己,告诫自己,使这些念头不重复而逐渐把它克服。一个人只有不断地反省,才能认识自己,才能清洗自己的心,扫除思想上的桎梏和精神上的烟雾,才能以豁达的心在这个世界上成功地生活。

能够客观评价自己的人都非常了解自己的优劣,因为他时时都在仔细检视自己,时时都在反省。能够时时审视自己的人,一般都很少犯错,因为他们会时时考虑:我到底有多少力量?我能干多少事?我该干什么?我的缺点在哪里?为什么失败了或成功了?这样做就能轻而易举地找出自己的优点和缺点,为以后的行动打下基础,这就是自知之明。

人需要有自知之明。特别是在身处困境,地位低下的时候,一个人更应该反省自身,多思考一下自己的缺陷和不足,才能找到差距,才能找到奋斗的方向,迎来成功的那一天。

看清你自己是你成功的必然条件,你不能因为境况的不如意而迷迷糊糊。只有正确地认识自己,评价自己,找到不足和差距,你才能不断取得进步,走出困境,走向成功。

人贵有自知之明,难得真正了解自己,战胜自己,驾驭自己。自以为自知同真正自知不同,自以为了解自己是大多数人容易犯的毛病,真正了解自己是少数人的明智。

可是认识自己并不简单,有些人不是以为自己一无是处而自卑,就是以为自己无所不能而自负,自卑与自负之间,是因为对自己的认识有了偏差。所以在生活中我们要学会反躬自省,要学会每过一段时间就用它来擦拭我们的心灵,留下有益的一部分,摒弃不利的一面,并积极寻找有利于我们成长和进步的精华,这也是成功人生的必然要求。

这一辈子,你想做个什么样的人?你想办成什么样的事?你想学到什么样的知识?你想达到什么样的高度?你想让自己的人生如何度过?如果你不想让生命虚度,你就应该每天用自己的理想和目标衡量一下自己的言行。看一看,脸是不是需要洗,手是不是需要动,脚是不是需要走,腰是不是需要挺,你是否真正地认清你自己。

聪明的人认识自己,知道反省就是认识自我的魔镜,聪明的人更善于利用好反省这面魔镜,为成功做点滴的积累。聪明的你抓紧擦拭反省这面魔镜吧!

不照镜子,猫以为自己是老虎

我们身边有很多这样的人,他们往往自我感觉良好,却不受他们周围的人欢迎。古代的“东施效颦”就是一个最典型的例子。像他们这样很自我的人,很容易陷入臆想中,将现实中的自己和理想化的自己混淆;还有一些人,长期处于自卑、自责的情绪当中,放大自身的不足和错误,这些都让自我意识失去理性和客观,让我们看不清自己的能力。在这个时候,就需要从他人的口中、眼中,和他们对待自己的方式中去了解自己。

一只猫站在玻璃前,它前面是一只老虎,而猫却以为自己在照镜子,把老虎看成是镜中的自己。莫笑猫不自知,只是我们旁人看得最清。而从别人的眼中去了解自己,正是借助旁人的眼光来观察自己。

从别人的口中,我们不仅可以更清楚地了解自己的情况,还可以知道很多自己看不到的信息,比如潜质。很多时候,我们也许看不到自己身上的优势和资质,但是在别人的帮助下,我们会看到那些值得深挖掘的闪光点,会少走很多弯路。

约翰在中学的时候由于平时学习不积极,成绩很差,每次考试总在倒数几名上徘徊。老师一直说他无可救药了,同学们也看不起他,为此,他一直很灰心,连他自己也觉得这辈子不可能有什么出息了。

期中考试刚结束,老师兴奋地在班上宣布,有位著名的学者要到班上做个实验。

“这和我有什么关系?”约翰闷闷不乐地嘀咕了一句。不过,他的耳朵还是捕捉到了一句话:“知道吗?这位学者是研究人才心理学的,据说他有一种神奇的仪器,能预测出谁未来会获得成功。”这是尖子生杰克逊和他的邻桌在窃窃私语。

“这和我更没有关系。”约翰在心里想,随后出门玩去了。

几个尖子生为此激动不已,他们都忐忑不安地期望着这位学者的到来,并渴望着看看那种神奇的仪器。

这位学者终于来了,他是个大胡子的中年人,和蔼可亲,看不出有什么特别之处。令那几个尖子生失望的是,这位学者只是到班上转了几圈便没了踪影,甚至没机会认识那几个尖子生。

老师神秘地点了5个同学的名字,请他们到办公室来一下,其中包括约翰。约翰紧张得很,以为自己又没考好,要去挨训,不过,尖子生杰比也在场。约翰纳闷得很,其余几个人也莫名其妙。

办公室里坐满了老师,还有那这位学者。“孩子们,”这位学者依旧那么和蔼可亲,“我仔细地研究了你们的档案和家庭以及现在的学习情况,我认为你们5个人将来会成大器的,好好努力吧。”

约翰觉得一阵眩晕,他一直以为自己听错了,可是看看在场别人的表情,他知道这是真的。从办公室出来,约翰觉得自己脚步轻松了许多,心想:“原来我还有希望,这位学者是这么说的,他的预测一向是准确的,我要好好努力!”再看看其余4个人,约翰觉得他们也全部面露喜色,“他们和我没两样。”

“这位学者说我会成大器的”,约翰一直这么激励自己,很快,他的成绩就跃居班级前几名,当然被这位学者点的几位同学也都名列前茅。约翰从此觉得连老师为他讲解时的目光也变得喜悦起来,再也没人说他无可救药了。

得到了鼓舞的约翰从此开始发奋学习,那些以前对他来说很困难的事情,他从新开始寻求解决它们的办法,不断地挖掘自己的潜能,挑战自己。

17年之后,约翰顺利地从哈佛大学数学系取得了博士学位,并在这个领域取得了骄人的成绩。

如果不是老师的格外器重,约翰很可能成为一个普普通通的人。他并非没有成为优秀人才的能力,只是他自己并不知道自己具备这种能力。所以,从他人的眼中也是可以了解到自己的优缺点的。只要你善加利用,从他人的眼中看自己,你就会更加全面地掌握自己,更好地让自己朝着自己想要的方向前进。

有些人不能正确地认识自己,不是因为自己没有能力,而是他们常常走入一个误区,那就是他们常常给自己消极的暗示,我这样行吗?我能完成这项任务吗?但如果你利用周围的人来认识或提升自己,那么你会从中认识不一样的自己,从而走出那个误区,说不定还有意想不到的收获。

哈佛学者告诉我们:一个人,想要更好地认识自己,就要利用周围的人。

把缺点放大,就会把优点缩小

没有人会去做一件在当时他认为与自己的身份、年龄、性别、能力及他本身任何一方面不相宜的事情。除非他是把自己锁在自我的小世界里。只要我们跳出自我的小世界,做自己的旁观者,我们就会发现,世界如此之大,自己又是如此渺小。

每个人在生活及成长的过程中都会遇到一些挫折,这些挫折常常会引起个人的焦虑。有些人抗挫折的能力较差,使得焦虑越积越多,最后只能以自我封闭的方式来回避环境,降低挫折感。他们将自己与外界隔绝起来,很少或根本没有社交活动,除了必要的工作、学习、购物以外,大部分时间将自己关在家里,不与他人来往。所以,通常情况下,他们都会感到很孤独,没有朋友,甚至害怕社交活动。

而有的人则盲目自大,过高地、不切实际地评估自己的能力,这是一种自负的表现。自负是他们自设的一个陷阱,当他们得意忘形的时候,常常堕入其中。自负的人往往自欺欺人,吞掉了苦果还要装出甜蜜的样子。不管是自闭还是自负,他们都生活在自我的小世界当中,这样不但不能帮助事业成功,反而影响自己的生活,学习,工作和人际交往,严重的还会影响心理健康。所以,我们一定要跳出自我,做自己的旁观者,自己是怎么样的就是怎么样的,不高估自己也不低看自己。

对于很多人来说,接纳身上的优点很容易,接纳自己的不足却是一件不简单的事情。我们很容易接受赞美,对于批评却难免伤心。赞美让我们看到自己身上的优点,批评其实也是在让我们看到身上潜在的优点——如果你能将那些不足之处改正,就可以获得新的优点了,而这比认识本身存在的优点更有益于自己的成长。换一种角度去看待自己,换一种角度去看待那些不好的事情,你就能从中收获到有益的东西。

时常有孩子说:“讨厌死自己的性格了!”“自己怎么这么笨!”“我长得太矮了!”类似的声音不绝于耳。一个青少年追求完美没有错,可怕的是追而不得后的自卑与堕落。

完美主义的人往往不愿意接受自己或他人的缺点和不足,非常挑剔。因为这样的人很少看到优点,总是关注缺点,而且不自觉地将那些缺点放大,认为自己今天的不如意,都是因为自己不够完美造成的。

如果完美会更好,可是问题的关键也许并不在我们不够完美上。要知道这世界上没有什么会达到完美的境地,所以,你也不必设定荒谬的完美标准来为难自己。而且,也许在你看来是缺点的地方也许正是别人所羡慕的。所以,你要跳出自我,做自己的旁观者,只要尽最大努力挖掘自己的潜力,打造自己的魅力,就已经是很大的成功了。

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