登陆注册
3037900000016

第16章 检视自己的工作环境

怀孕了,也要工作。这个社会巨大的压力让我们每个女性都无法轻松地躺在家里享受无忧无虑的孕育时光,因为谁也接受不了十多个月的停顿之后,自己和社会完全脱节。所以可以这样说,宝宝的生长和我们的工作是同时进行的。

但是在孕期工作毕竟是辛苦和艰难的。在怀孕初期,我们就应该先检视一下自己的工作环境,争取做到细节美,这也是为了以后的几个月,能够轻松一些罢了。

妊娠初期,几乎没有人能够避免呕吐症状的出现,所以在办公室随手够得到的地方应该为自己准备好垃圾袋,以便在来不及跑卫生间的时候使用。

恶心的时候会想吃酸的东西,所以买一些酸味的小零食扔在抽屉里,也是爱自己的表现。

检查桌子的棱角是不是过于尖锐,桌下面有没有容易刮伤人的物品,椅子的旋转度是否过于灵敏。这些东西平时可能不会有什么影响,但随着我们肚子越来越大,身体越来越不灵便,就要防止碰伤了。

给自己准备一个软和的靠垫。孕妇的腰部是最受累的部位之一,所以就算坐着也要有充分的支撑物。

到了3个月之后,我们可能都会出现一些局部水肿的情况,常见于下半身水肿。不妨先在办公室准备一个小板凳,将脚搭在上面,既能减轻背部压力,也能有效缓解水肿。

在办公室里准备一把牙刷,呕吐后记得刷牙或者用漱口水漱口,这样既保证了口腔卫生,也不会被反出来残留在口腔内的东西再次恶心到。

整理自己的办公桌。要知道,孕妇是很容易焦躁的人群,如果你的办公桌凌乱不堪,又刚好找不到急需的文件,会不会突然就爆发呢?所以,尽量避免给自己一些爆发的可能性吧。整洁清爽的办公桌会给人一种积极向上的感觉,如果你觉得每一天的努力不再是为了你自己,而是为了让自己更强大,足以呵护腹中的小生命的话,一切都会变得好起来。

可以在桌子上摆上一些温情的小物件,比如一个小相框,或者和老公一起DIY制作的工艺品,甚至一盆植物等。不过如果是叶片很大的绿色植物,一定要注意每天擦掉叶片上的灰尘。如果你对附着在叶片上的灰尘视而不见的话,更多吸收那些灰尘的人其实是你自己。

注意到叶片上的灰尘,自然也不要忽略办公桌和电脑上的灰尘。电脑在工作的时候会产生大量的静电,极易吸附灰尘,这些灰尘同时也会附着在你的脸上或者通过呼吸带入身体里。所以,从孕初开始,就应该养成每天擦桌子和电脑的好习惯。

如果你的办公桌正对着空调,或者离空调很近的话,建议你申请挪动一下空调的位置。那个大家伙虽然冬暖夏凉,乍一看体贴十足,但对孕妇实在没多大好处,小心患上空调综合征哦。

准备一包卫生护垫吧,如果不好意思放在抽屉里,就随身带在包里。我们都会因为怀孕了而尿频,虽然不一定每个人都会尿失禁,但说不定什么时候一个喷嚏间就流出那么一点点,还是有护垫隔离一下比较好。

在办公室准备一个保暖的工具,一个暖手宝,甚至是一件衣服,一块厚披肩什么的。如果突然变天或者整个办公室冷气十足的时候,一定要记得下半身的保暖。如果腿部受寒,会导致气血淤积,加重水肿现象。

虽然本人不用面对办公室那些烦人的文件、嗡嗡作响的空调和繁杂的办公桌,但我也有需要整理的东西。

首先就是收拾了一下我那贴着整面墙的书柜,把最常用到的书都挪到了刚好站直就能够得到的地方,以免肚子大了,家里没人使唤的时候蹲不下去,又不敢爬高而最终拿不到书。

然后老公体贴地把我所有晶莹透亮的玻璃杯都换成了无毒塑料杯以及保温杯,因为本人会间歇性神经大条,电脑桌前一个舒适的懒腰,手往侧面这么一挥,摔坏杯子是常有的事情,但碎玻璃渣处理起来却非常麻烦。所以建议姐妹们也将办公室常用的瓷杯子、玻璃杯子都换成不易摔坏的材质吧。

当然,床也做了应有的准备。之前睡觉的床有些软,虽然老妈提醒了好多次,但我们这两个“懒惰分子”依然没有将软软的床换掉。可是怀孕了就不行了,老公还专门买回了一张硬一些的床来给我睡。虽然没有一下子陷在大床里那种陶醉的感觉了,但硬板床对于我的腰背来说都是有好处的。随着身体越来越笨重,太软的床只会“惯坏”我的腰背肌肉,造成不可恢复的损伤。

同类推荐
  • 起名通书

    起名通书

    本书详述了作者在中国第一个创立的入名策划识别成功系统“NISS”与品牌策划成功操作系统“BISS”,介绍了作者长期研究的十二生肖起名法、五格数理起名法、生辰五行起名法、意音翻译法、英文起名法等13种中英文起名方法。其中作者取各家之精华、去起名各法之缺陷而创立的“五维全息起名法”是中国最吉祥的命名法,本书提供了用此法为个人、企业、产品等起名、改名或进行标志设计的实例。讲解了《易经》的阴阳五行理论与姓名吉祥传统文化研究成果。解说了中国20位著名人物的姓名来源故事以及名人的名字对其成长与成功的重大影响。
  • 因材施教管孩子(如何教育好个性不同的孩子)

    因材施教管孩子(如何教育好个性不同的孩子)

    孩子就像那稚嫩的幼苗,需要父母精心地栽培。幼苗所需要的生长条件是不同的,就像柳树要生长在水旁,松树却可以生长在岩石中一样。由于成长环境以及自身的原因,每个孩子有着不同个性,能力也参差不齐。父母只有找到适合自己孩子个性发展的土壤,才能让孩子茁壮成长!作为父母必须对自己的孩子有一个清醒的认识,了解自己孩子的个性,然后根据孩子的个性采取科学合理的教育方法。千万别将孩子的优势当成个性缺陷而磨蚀掉,那样,孩子就将失去原有的灵性。要学会正确区分孩子个性中的优势劣势,因势利导地培养孩子,使孩子有勇气、有力量不断完善自我,强化自己的个性优势,改善个性中的劣势,走出属于自己的成功之路。
  • 做善于给孩子减压的贴心父母

    做善于给孩子减压的贴心父母

    教育子女讲究技巧,也是父母的智慧的表现。李世强编著的这本《做善于给孩子减压的贴心父母》以众多经典故事为蓝本,从中提炼出有效的理论精华,利用这些理论帮助父母引导孩子树立积极乐观的人生态度。另外,本书也结合了现代家庭教育的现状,详细阐述了在当下社会环境中,应该如何灵活运用这些理论保持积极乐观的心态,使孩子健康快乐地成长。
  • 解决问题的发动机:磨练孩子意志的99个故事

    解决问题的发动机:磨练孩子意志的99个故事

    意志是一个人成功的关键。本书用99个生动的小故事从如何培养孩子的意志出发,为家长和教师在培养孩子的意志过程中提出了很好的建议和实施对策,以便在孩子的培养过程中更有针对性。
  • 365夜故事:春夏秋冬(套装共4册)

    365夜故事:春夏秋冬(套装共4册)

    1.《365夜故事》是由鲁兵先生专为孩子编选的“国宝级”童书。以孩子的视角为选择眼光,以儿童的口语来裁剪语言,便于年轻父母的口述。一经出版,好评如潮,风靡全国,总销超700万册,荣获“国家图书奖”、“全国优秀儿童读物一等奖”,堪称中国童书出版史上的奇迹。书中的故事饱含智慧,纯真童趣,具有永恒的美与韵味,是享誉全球的华语儿童经典。2.本书获得鲁兵先生的作品授权,在选编故事篇目时,因循鲁兵先生的指引,询访诸位儿童文学名家,叶圣陶、赵冰波、野军、顾城……
热门推荐
  • 田园遗梦

    田园遗梦

    阿芫是个地地道道的农家少女,原本生活平平淡淡、毫无波澜,却不想碰见了腹黑、不简单的某人,从此过上了不平静的生活……
  • 帝尊宠妃很傲娇

    帝尊宠妃很傲娇

    曾经的天真懵懂的异世孤魂,历经数劫后,睥睨天下;他是最高大陆的尊上,拥有着无上的权利和崇高的地位,却倍感孤寂。一次偶遇,两个不同阶层的人碰撞在一起;心灵相互不断吸引靠近,有过争吵,有过意气用事,唯独没有诀别!因为她说,“只要你说,我便走!”他可以放弃天下,何况小小的尊严,紧拥着她说,“丫头,我认输!”
  • 轻侠录

    轻侠录

    江湖最不缺的就是侠客。朝廷打压最厉害的就是侠客,因为他们空有武力却被世俗拘束不敢反抗。恶人最愿意面对的麻烦也是侠客,只要临死前流几滴眼泪,便可以保全自己性命继续为非作歹。侠者,为民也。当百姓都不理解侠客的时候,当侠客走向末路的时候。且看徐三凤如何走出自己的侠客路。
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • 伏天圣帝

    伏天圣帝

    万载岁月的天才,重归于世;给我一剑,可斩苍生;给我一刀,可破苍穹。大世将至,天才辈出。上古圣地,人道皇朝,无尽沉睡中的王者苏醒;少年嬉笑怒骂,一路高歌猛进,从废墟中走出,踏向那苍茫大地。
  • 在北大听到的24堂哲学课

    在北大听到的24堂哲学课

    哲学之所以能够改变一个人的生活,是在于它能够给人生活指明正确的方向,提供正确的方法。有了哲学,我们的选择就有了一个参照的标准。我们的前进也就有了一个正确的方向,它能让我们在错综复杂的生活中做出正确的选择,坚持正确的态度,在平淡而不平凡的生活中找到快乐和幸福。
  • 薇蕨集:郁达夫作品精选

    薇蕨集:郁达夫作品精选

    本书是感悟文学大师经典,本套丛书选文广泛、丰富,且把阅读文学与掌握知识结合起来,既能增进广大读者阅读经典文学的乐趣,又能使我们体悟人生的智慧和生活哲理。本套图书格调高雅,知识丰富,具有极强的可读性、权威性和系统性,非常适合广大读者阅读和收藏,也非常适合各级图书馆装备陈列。
  • 爻渡桥

    爻渡桥

    “万物皆有裂痕,那正是光照进来的地方。”冉不秋已经做了近千年接驳阴阳两界魂魄的“桥”,他常想,即使冷眼旁观,天长日久,也能长得出“心”来了吧。
  • 凌天剑尊

    凌天剑尊

    铸剑大师凌天铸剑五万把,功成一刻魂穿异世,附身卑贱剑奴之身,凝成万剑之体,身怀绝世火种,觉醒最强武魂,强势崛起,一路逆袭,坐拥众美,傲视九天!会炼器,能炼丹,懂音律,会做菜。麻麻说,出来混,必须啥都会!
  • 阿佩莱斯线条(帕斯捷尔纳克作品系列)

    阿佩莱斯线条(帕斯捷尔纳克作品系列)

    《阿佩莱斯线条》是二十世纪杰出的俄罗斯作家、一九五八年诺贝尔文学奖获得者。帕斯捷尔纳克的中短篇小说和随笔,继承了俄罗斯叙事文学的伟大传统,并赋予了诗人特有的瑰丽奇特的想象、隐喻和象征。这在本书中得到了高度体现:作者对生活、对世界的独特感受和联想,随处可见;他的文笔同时还具备一种通感式的感受力,能轻松跨越人与事、自我与世界的界限,游刃有余。