登陆注册
2971900000009

第9章 科学呵护你的心脏(8)

牙病能引起急性或亚急性细菌性心内膜炎。一些细菌学检查提示,引起细菌性心内膜炎,致病菌常与患者牙及牙龈病灶处细菌一致。这些病菌常滋生于牙病患者的龋齿和牙周内,一般药物很难将其彻底清除。因而细菌持续不断地进入血液,通过血液循环滞留于心脏、血管和心内膜,进而引起心内膜炎症。特别是对于一些风湿性和先天性心脏病患者,以及体质虚弱、机体免疫力不高、身体各器官协调功能较差的中老年人,更容易因牙病病灶诱发细菌性心脏疾病。且有不少报道,牙病病灶清除后,有心脏器质性病变的患者大多不再复发细菌性心内膜炎。美国曾对近1万名年龄在25~74岁的人,进行的全国健康调查结果显示,牙周病患者患心血管病的危险性比没有牙周疾病的人高出25%。

鉴于牙病与心脏疾患的因果关系,专家们告诫说,人们应当高度重视口腔卫生保健,保持牙齿的清洁,每餐后及睡觉前应认真刷牙,并掌握正确的刷牙方法,同时用牙签、牙线等清除牙缝里的食物残渣。牙膏可使用含氟的消炎抗菌型,还可配合消炎抗感染的漱口水等。其次每半年到1年请医生检查口腔及洁齿1次,去除牙结石,治疗牙周病,这样便可以大大减少心脏病发生的概率。

哪些生活习惯对心脏养护有益

(1)起居有常:应早睡早起,避免熬夜工作,睡前不宜看惊险、恐怖的电视、电影。

(2)身心愉快:精神紧张,情绪激动可引起心脏病。应忌暴怒、惊恐、过度思虑及过喜,养成养花、养鱼等良好习惯,以怡情养性,调节自己的情绪。

(3)合理饮食:过食油腻、脂肪、糖类会促进动脉血管壁的胆固醇沉积,加速动脉硬化,故不宜多食。饮食宜清淡,多食易消化食物,要有足够的蔬菜、水果。少食多餐,晚餐量要少,肥胖的人应控制摄入量,以减轻心脏负担。

(4)戒烟少酒:吸烟是造成冠心病、脑卒中的重要因素,应绝对戒烟。可饮少量啤酒、黄酒、葡萄酒等。低度酒可促进血液流通,气血调和。烈性酒在禁忌之列,不宜喝浓茶、咖啡。

(5)劳逸结合:应避免过重体力劳动或突然用力,不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢,否则会引起心率加快,血压升高,心脏负担加重。寒冷会使血管收缩,减少心脏供血,故应注意防寒保暖。

(6)体育锻炼:运动有益于健康,可根据个人的身体条件,兴趣爱好,选择运动项目,如散步、慢跑、打太极拳、做健身操等,量力而行,使全身气血流畅,减轻心脏负担。

急性心肌梗死患者住院期间应注意什么

急性心肌梗死患者住院后,除了医生制订抢救方案,护士积极配合医生进行抢救治疗护理外,患者和家属也应注意以下几点:

(1)保持安静、避免不良刺激。对于心肌梗死的严重性,不少患者可能早有所闻,因此对患者要尽量采取保护性医疗措施。有的患者敏感性较高,进入监护病房对他可能又是一种刺激。此时要做好患者的思想工作,消除其恐惧、紧张的心理,使患者树立完全能治好的信念,争取早日康复。

(2)急性心肌梗死患者进住监护病房后,家属必须服从医务人员安排,除必要的陪护人员外,其他人员要尽量离开,保证病房安静有序,便于医护人员的抢救工作。

(3)患者要绝对卧床休息,不能大声说话和用力咳嗽,翻身、大小便、吃饭等需要家人或医务人员帮助,不可自己强行活动。

(4)要主动配合医务人员观察病情,定时测量血压,如感觉异常,应尽早告知医生。

(5)开始活动的时间和活动量要严格按照计划进行,不可盲目运动。家人及陪护人员不能擅自离开病房,确因要事需要离开时,要向主治医生或科主任请假,经同意后方可离开。

(6)病历是患者的病情档案资料,未经允许,患者及陪护人员不得翻阅。

(7)有些患者的饮食应由医生根据病情制定,未经医生同意,不得随意变更。

(8)为保持病房清洁、安静,患者应绝对禁止吸烟、喝酒,其他人员也不例外。

(9)陪护人员对患者要热情、体贴,要严格按医生吩咐对患者进行精心护理,不要谈论有碍患者健康和治疗的事情,避免给患者造成不良心理刺激。

(10)陪护人员在患者住院期间,应按医护人员的指导,帮助做一些护理工作,如帮助患者大小便、洗脸、洗脚、喂饭等,协助患者翻身,按摩受压部位,防止发生压疮。当患者发热时,除报告医生积极治疗外,还应让患者多喝开水等。

急性心肌梗死患者出院后应注意什么

急性心肌梗死患者如能得到及时合理的治疗,经过一段时间病情趋向稳定后,便可出院回家休养。然而,这并不意味着冠心病已经消失,仍有可能再次发生心肌梗死。因此,心肌梗死患者出院后绝不可高枕无忧,在衣食住行等方面仍应严加注意,尽量减轻心脏负担,以防止复发。

(1)注意休息,避免劳累:在刚出院的1~2个月内,要保持住院时的活动量,以后再逐渐增加,避免运动量过大,加重心脏负担。运动前一定要征求医生的意见。目前认为,散步是较安全的运动方式,每次20~30分钟,每周3~5次。而在活动时还应注意保暖和自己的感觉,如有累的感觉或脉搏超过120次/分钟,提示运动量已超负荷,应立即停止运动。如果出现胸闷,要立即含服硝酸甘油,并停止活动一段时间。

(2)保持情绪稳定乐观:现代医学研究证明,精神紧张和情绪激动,可使血液中的儿茶酚胺分泌增多,收缩血管,使血压升高,增加心脏负担,进而诱发心绞痛和心肌梗死。因此,冠心病患者要培养“顺其自然”的观念,遇事不急不躁,避免不良刺激,不看紧张激烈的球赛和惊险恐怖的电影电视。

(3)注意饮食,戒烟忌酒:冠心病虽然为多因素疾病,但目前认为高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟等为重要致病因素。因此,冠心病患者宜低糖、低脂肪、清淡饮食,不要吃得过饱,少吃高胆固醇食物,如肥肉、动物内脏、鱼子、蛋黄等,多吃新鲜水果、蔬菜和豆制品,防止高脂血症。严格戒烟和忌酒,保持大便通畅,避免排便用力,以减少心肌梗死的复发。

(4)防寒保暖,避免受凉:寒冷可使冠状动脉收缩,导致心肌缺血、缺氧。寒冷还可使血液中的纤维蛋白原增加,血液黏稠度增高,血流缓慢,诱发心绞痛。因此,冠心病患者在冬季应注意防寒保暖,随气候变化而增减衣服。夜间不要外出,更不要逆风走路。

(5)坚持服药,定期复查:心肌梗死患者出院后要克服“万事大吉”的思想,仍应严格坚持按医嘱服一些扩血管和促进冠状动脉侧支循环形成的药物,减少和防止心绞痛或心肌梗死复发。同时,还要每2~3个月复查血压、血脂、血糖和心电图,发现异常时,要积极采取治疗措施。

急性心肌梗死患者康复后工作应注意什么

急性心肌梗死患者康复后是可以参加工作的。但在正式工作前首先要有一个心理准备过程,保持一个轻松愉快的心情和大度坦荡的胸怀;其次在家里先进行一些准备工作状态的练习,如无不适,经医生允许即可工作。那么,工作时应注意什么呢?

(1)从短时间、轻工作量开始,逐渐适应,切忌一开始即像病前那样全负荷运转,当然更不能从事重体力劳动工作。如果原来从事的工作劳动强度大或者易导致精神紧张,就应更换不同的工作。不宜从事高空作业,注意工作期间休息。

(2)如感到全日工作比较劳累,也可半日工作,要随时注意心脏出现的变化。因为患有心肌梗死的心脏已有受损,不能和健康人一样活动,其活动也不能过量。若在工作中感到心悸、气短、恶心或出冷汗时,要立即停止工作,就地休息,必要时应马上到医院就诊。

(3)工作时身边要带好需要服用的药物,按时服用,并随身携带一些急救药物。

(4)经常测量血压、心率,定期到医院复诊检查。

(5)患者的同事,最好学一些心血管疾病的急救知识,以便出现意外时帮助救护。

同类推荐
  • 中医养生之道

    中医养生之道

    《中国文化知识读本:中医养生之道》图文并茂地介绍了中医养生文化的起源与发展、情志养生、日常养生、四季养生、运动养生、房事保养、美容养颜等内容。《中国文化知识读本:中医养生之道》文字优美生动,语言简明通俗,适合广大读者阅读使用。
  • 专家诊治性病(谷臻小简·AI导读版)

    专家诊治性病(谷臻小简·AI导读版)

    本书主要刊载了患了性病主要会出现哪些症状,应进行哪些项目的检查,性病的种类,发病征兆以及治疗时需要注意的事项。性病病人应掌握哪些基础医学知识,医生对病人会进行哪些诊断治疗,经医生治疗后,病人应怎样进行康复等方面内容。
  • 吃掉腹部赘肉

    吃掉腹部赘肉

    不用流汗,不用望“肉”兴叹,甚至不用花大把的银子买减肥药,本书告诉你修炼“小腰精”的秘方。
  • 谁“偷”走了老师的健康

    谁“偷”走了老师的健康

    本书针对教师这一特殊群体常见的健康问题,详细分析其原因,有针对性地提出各种有效的防治方法和合理的保健方案,具体涉及健康卫生知识、运动保健、心理保健、饮食保健等方面,按二十四节气分章节娓娓道出实用的养生注意事项,以改善教师的生活方式,使教师能够有效地预防各种疾病、促进健康。
  • 牙好健康来

    牙好健康来

    本书专为中国家庭度身定制,从爱牙观念入手,以年龄为顺序,涵盖了个人一生各个时期所应注意的牙齿保健问题。
热门推荐
  • 纯情老公狠傲娇

    纯情老公狠傲娇

    “余婧诗,要不要跟我结婚?”相亲宴上,浑身冒着冷气的他一眼便瞧上了她,随后拐着她光速闪婚、扯证,等到手里捧着热腾腾的结婚证,余婧诗这才回过神来发现,OMG——她居然跟一座大冰山结婚了,还TM的是“形婚”!本以为婚后日子能平淡安宁,却不想屡屡暗潮涌动,风波叠起。看着全身是谜的冰山老公,余婧悔得是泪流满面:“顾先生,咱们现在离婚还来得及么?”
  • 情订田缘:傲娇女寨主

    情订田缘:傲娇女寨主

    她是美容界的黄金圣手,莫名其妙在山寨重生,为了一百零三口人,她利用随身空间,带着山贼们赚的是金银满屋。没想到,要斗官、要斗富,还有个将军,誓要踏平山寨!身边有忠心影卫,高明剑客,更有个蛊术无双的师傅!她花容月可不是弱质女流?不管是谁,只要踏进了金银山,就通通留下!山寨的小日子过得精彩纷呈。寨主有令:抢到最帅的新郎赏金一万两。史上第一悲催又傲娇的女寨主,从此踏上了带领山贼奔小康的致富之路!
  • 你的身体会说话

    你的身体会说话

    人的五官、气色、四肢可以在一定程度上体现肌体的健康状况。只要注意聆听身体诉说的声音,捕捉身体发生的细微信号。懂得如何识别和判断身体发出的警告,掌握调养异常现象的方法和手段,就能真正为自己的健康保驾护航。我们的身体就像一部构造精细、功能完善的机器,各个组织器官担负着不同的职责功能,相互配合,协调统一。一旦其中的某个“零件”出现问题,势必会影响整个肌体的协调工作,从而就会导致一系列异常现象的产生。所以,要学会对自己的身体“察颜观色”,密切注意其发出的任何不良信号,及时采取有效、合理、科学的防治手段和调控方法,及早将疾病消除在萌芽状态,最大限度地降低其对身体健康的影响破坏,使身体内外的各种功能机制始终保持协调平衡,才可以全面达到强身健体、益寿延年的保健功效。
  • 做人与处世

    做人与处世

    莫为蝇头小利所迷惑,魔鬼在细节,小阀门酿成大悲剧,细节是一种创造,细节之中隐藏机会,细节产生效益,细节是关键所在,细节贵在执行,处处留心皆学问,细心才有灵感。
  • 异世修仙之契约个狼王

    异世修仙之契约个狼王

    她是来自异世的一抹游魂,身怀空间秘法,苦修灵力却不能契约灵兽,备受嘲笑,直到遇到了他……他是身负血海深仇的兽界王者,狼狈不堪之际他遇到了她,成了她命中注定的唯一兽宠……绝望中的出手相救,他从此惦记上了她……他帮她脱胎换骨,她与他生死与共。“狗儿乖~”,少女唇角微勾,满脸戏谑。“哦?狗儿?~看来娘子尚未睡醒啊~”某狼眼底幽光一闪。第二日,少女揉着腰肢欲哭无泪。侍女来报:方圆百里竟安静的出奇,连狗叫声也没有了。少女嘴角狠狠抽了抽:“……”
  • 超级女学霸:宠物魔法师

    超级女学霸:宠物魔法师

    本文,作者水平不够,最后写崩了,抱歉了大家。
  • 重生之武安三国

    重生之武安三国

    宿主剿灭袁绍,可进行五级召唤一次,恭喜宿主得到北宋开国皇帝赵匡胤。宿主攻占洛阳,得到五级召唤一次,恭喜宿主得到西楚霸王项羽。重生至东汉末年的少年,得到了近乎逆天的召唤系统可这个天下,真的如此轻松便可夺得么?我西楚霸王岂会和竖子共谋!就此别过。将军,此处风景秀丽,可少歇一会儿,元朗伺候您下马。却看到路碑大剌剌写着陈桥二字........
  • 重生后BOSS每天都在打脸

    重生后BOSS每天都在打脸

    (包月会员全本免费读)前世,牧若安把奸人当闺蜜,最终惨死在火海中。重生后,她发誓一定要贱人血债血偿,辱我者,甩脸,欺我者,踩脸,纠缠我者,不要脸,却不想某妖孽男死皮赖脸的求负责。世人都知冷亦尘冷血无情,杀伐果断,却每天都在打脸。“老婆,我错了,脸好疼。”【1v1宠文】
  • 我被游戏NPC上身了

    我被游戏NPC上身了

    当我被九尾上身时,我扣个鼻屎周围的人都觉得我姿势销魂,当我被哮天犬上身时,哪怕只有你抖过的一点烟灰我都能找到万里之外的你,当我被泰迪初代种上身时....哼......我特么日法克,怎么会有这玩意?
  • 题故居

    题故居

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。