生命的节奏就像河流的奔涌，有急有缓，既有“星垂平野阔，月涌大江流”的舒缓从容，又有“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”的激烈紧迫。一张一弛，乃生活之道也。哪能一味地急迫，一味地悠忽？一味地急迫，生命就显得狭窄；一味地悠忽，生命就显得虚无。只有急缓相当，张弛有度，取舍有法，你才能享受到绝美风景，获得出乎意料的惊喜。
事业不是人生的全部
一位医生在替一个事业有成的老板看病时，曾劝他要多多休息。这位病人愤怒地抗议说：“我每天承担着巨大的工作量，没有一个人可以分担。大夫，您知道吗？我每天都得提一个沉重的手提包回家，里面装的是满满的文件！”
“为什么晚上还要批阅那么多文件呢？”医生诧异地问道。
“那些都是必须处理的急件。”病人不耐烦地回答。
“难道没人可以帮你的忙吗？助手呢？”医生问。
“不行呀！只有我才能正确地批示！而且我还必须尽快处理完，要不然公司该怎么办呢？”
“这样吧！现在我开一个处方给你，你是否能照着做呢？”医生有所决定地说道。
这病人听完医生的话，读一读处方的规定——每天散步两小时，每星期空出半天的时间到墓地去一趟。
病人奇怪地问道：“为什么要在墓地待上半天呢？”
“因为……”医生不慌不忙地回答，“我是希望你四处走一走，瞧一瞧那些与世长辞的人的墓碑。你仔细考虑一下，他们生前也与你一样，觉得全世界的事都必须扛在双肩，如今他们全都永眠于黄土之下了，也许将来有一天你也会加入他们的行列，然而整个地球的活动还是永恒不断地进行着，其他世人则仍是如你一般继续工作。我建议你站在墓碑前好好地想一想这些摆在眼前的事实。”医生这番苦口婆心的话终于敲醒了病人，他依照医生的指示，放慢了生活的步调，并且转移一部分职责。他知道生命的真义不在于急躁或焦虑，他的心已经获得了平和，也可以说他比以前活得更好，事业也蒸蒸日上了。
事业并不是生活的全部。人生还有很多更美好的东西，我们往往因为事业的忙碌而放弃太多东西，即使在休息的时候，也无法真正休息，想着还有一大堆文件还没有处理，还有写了半截的稿件，还有一个客户的问题没有解决……，世界上要我们操心的事情太多，如果放不下，就永远放不下，一刻也停不下来。
据调查，职场中大部分人的生活是不平衡的，从商者尤其如此。许多白领一星期工作的时间超过常规的40小时。经常拼命工作的人过度追求尽善尽美、强迫自己沉迷于工作，一方面是向别人证明自己的价值，另一方面是为了挣钱。但细细想来，我们工作是为了什么，工作是为了更好地生活，如果我们常常因为工作而牺牲生活，那就是得不偿失了。工作更应该是为生活而服务的。
有一个猎人偶然发现村里一位十分严肃的老人与一只小鸡在说话。猎人好生奇怪，为什么一个生活严谨、不苟言笑的人会在没人时像一个小孩那样快乐呢？
他带着疑问去问老人，老人说：“你为什么不把弓带在身边，并且时刻把弦扣上？”猎人说：“天天把弦扣上，那么弦就失去弹性了。”老人便说：“我和小鸡游戏，理由也是一样。”
生活中，每天总有干不完的事。完成了A任务，还有B任务、C任务……何时是尽头？你有没有仔细想过，如果天天为工作疲于奔命，最终这些让我们焦头烂额的事情会超过我们所能承受的极限。正如爱情不是人生的全部，事业也不是人生的全部，除了爱情和事业，人生中还有我们值得珍惜和应该珍惜的美好事物。如果因为追求轰轰烈烈的爱情或事业，而让自己的一声匆匆度过，这样的一生，恐怕很多人都会遗憾、悔恨。与其将来悔恨，不如好好思考人生的意义，将自己的人生过得有意义，精彩到自己绝不会后悔，精彩到和任何人都不愿意交换。
所以，我们要更好地掌握生活的节奏，不要总是让工作充斥在生活的各个角落，为工作牺牲生活中其他美好的事情。
带着禅心去上班
工作与休息要互相调理，在工作中，不感觉到辛苦；在休息时，培养随时都可以再工作的活力，就能拥有人忙心不忙的安然态度。
忙碌是一种生活状态，但不应该成为心灵的常态。若只能从忙碌中体会到烦恼与纷扰，便很难体验到游刃有余、自由洒脱的心境。在忙碌的世俗生活中，保持一种平常心，将忙碌的劳累与不快沉淀到心底，并用岁月将其风干成一种曾经奋斗的记忆，才是在工作中获得快乐的方法。
“人忙心不忙”，这句话看似简简单单，却给忙碌的现代人无尽的启示。
工作，是现代人生存的常态，无论男女，在农村也许因季节的变化，你会享受片刻的休息时光，但是一旦来到城市，你要想活着，就要把自己变成一颗螺丝钉，随着城市一起运转；否则，你的结局只能是被抛到城市之外。所以，你不得不工作。
但是，如果你单纯用工作来填充自己的人生，那你的人生就只剩下了一种颜色——灰色。工作带来的压力，工作中的人际关系，上下级的关系，会让你倍感焦灼，渐渐的，你就会陷入一种亚健康状态。很多现代人都有这种状态，这时，你就要转换对工作的态度，首先要把工作作为一种兴趣，带着禅心去工作。
美国石油大王洛克菲勒由衷地热爱自己的事业，他曾这样说：“我永远也忘不了我做的第一份工作——簿记员的经历。那时，我虽然每天天刚蒙蒙亮就得去上班，而办公室里点着的鲸油灯又很昏暗，但那份工作从未让我感到枯燥乏味，反而很令我着迷喜欢，连办公室里的一切繁文缛节都不能让我对它失去热心。而结果是雇主总在不断地为我加薪。”他还说：“我从未尝过失业的滋味，这并非我的运气好，而在于我从不把工作视为毫无乐趣的苦役，我能从工作中找到无限的快乐。”洛克菲勒在给儿子的信中，也这样说道：“如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。”
若想人生不变成地狱，就请牢记这句话：视工作为一种乐趣。当然在工作的同时，你还要学会享受生活，把生活当做一门艺术来看，随时放慢自己前行的脚步，让你的心松口气，你将收获别样的风景。
人生就像登山，不是为了登山而登山，而应着重于攀登中的观赏、感受与互动，如果忽略了沿途风光，也就体会不到其中的乐趣。人们最美的理想、最大的愿望便是过上幸福生活，而幸福生活是一个过程，不是忙碌一生后才能到达的一个顶点。
俗话说：“磨刀不误砍柴工。”悠闲与工作并不矛盾。处理好二者的关系，最重要的是要能拿得起、放得下。工作时要全身心投入，高效运转；放松时要彻底放松，把工作完全放在一边，不要总是牵肠挂肚。
其次就是工作、休闲应该搭配得当，不能忙时累个半死，闲时又闲得心慌。可以隔三差五地安排一个小节目，比如雨中散步、周末郊游等。适时忙里偷闲，可以让人从烦躁、疲惫中及时解脱，从而获得内心的平静和安详。
人的心灵就是一方广袤的天空，它包容着世间的一切；心灵是一片宁静的湖水，偶尔也会泛起阵阵涟漪；心灵是一块皑皑的雪原，它辉映出一个缤纷的世界。尘世间，无数人眷恋轰轰烈烈，为了金钱，或者为了名利而没头没脑地聚集在一起互相排挤、相互厮杀。而生活的智者却总能留一江春水细浪，淘洗劳碌之身躯，存一颗闲静淡泊之心，寄寓灵魂。行走在职场的你更需要这样一种心境，别忘了：人忙，心不能忙！
生活有休有忙，工作有紧有慢
生活的步伐越来越快，行色匆匆的人流各有各的目标，不舍昼夜、风雨兼程，此情此景，怎一个“忙”字了得。
“近来忙吗？”“忙，真忙，忙得一塌糊涂。”这是我们在碰到朋友和熟人时经常发生的一段对话。能不忙吗？有做不完的事啊。一般说来，忙，就是为了赚钱，赚钱则是为了满足自己赚钱的欲望而已。人类的需求永无止境，要满足这不断升级、永无止境的需求，那永远的忙碌就是无可奈何的事情了。
在很多人的观念中，都被勤奋工作这一伦理所束缚，认为勤奋工作就要拒绝轻松快乐。这种工作的道德观，看似合理，其实不然。因为我们的工作是永无截止的，如果要等工作完成之后才去娱乐的话，就永远不可能有机会了。而且在工作中过于紧张，往往会使工作效率降低。我们应事先计划好，预定要完成的工作或者工作的一个段落，然后对自己说：“我一完成这一个进度，就要做一两个小时的游戏，好好娱乐一番，以恢复精力。”
等到工作进度一完成，你就可去休闲活动。把游戏和工作混合起来，有下列的好处：一是可使事情做得更快更好，而且工作时会心情愉快，因为你有了可期望的娱乐等待着你；二是你可以尽情地享受游戏，而不会产生罪恶感。因为这是完成工作的报酬，也是你争取来的。把工作和游戏合并，将使生活更具创意，也更快乐！
帕金森定理说，工作将随着预定的时间而伸缩。如果你有4件工作要做，却没有定下时间的限制，你可能要花一整天才能做好。相反，如果你限定在6小时内完成，往往可在这段时间内，完成全部或大部分的工作。这样一来，你不仅可以剩下4个小时的休闲时间，而且也可以在6小时内完成你所要做的工作。
那些整天扑在工作上，不知休闲的工作狂很少能想出有创意的点子，这是因为他们深陷于一种强制的常规泥潭，专注于无关紧要的细节。这些人不仅失去了眼光，还剥夺了大脑的休息，从而剥夺了大脑表现宇宙魔术的机会。而天才则是在一张一弛中“偷懒”而得到了上帝赐予的灵感。
千万不要掉到这个陷阱里去。从你紧张的事务中脱身出来，把工作抛在身后，给自己放一天假，哪怕是一小时，20分钟，不论多长。总之，忘记所有的工作。
很多名人都懂得张弛有度，工作效率才会高的道理。爱因斯坦喜欢拉小提琴来放松；努特?诺克内则喜欢看滑稽戏，事实上，他为自己的橄榄球队设计的精彩的“四骑兵后场移位”不是来自橄榄球训练场，而是他看戏时从一段合唱中得到的灵感。假如某个念头让你感到困惑，你应从中抽身出来，尝试另外的东西，你的思维也就会变得更清晰，从而重新开始。
人类有史以来最伟大的音乐天才之一约翰尼斯?勃拉姆斯曾经因为作曲的压力而放弃音乐，并且也斩钉截铁地向所有的朋友发誓，他再也不会写出一个音乐符号。为了过一种休闲而自在的生活，勃拉姆斯隐居到乡下，在那里他享受着轻松漫长的散步和无忧无虑的生活。然而有趣的事情发生了，他的音乐灵感自此有如泉涌，挡都挡不住。当有朋友问他时，他不好意思地解释说：“我想到不用再写音乐时是如此高兴，以至于音乐反而毫不费力地不请自来。”
