《弟子规》曰：冠必正，纽必结；袜与履，俱紧切。步从容，立端正；揖深圆，拜恭敬。
勿践阈，勿跛倚；勿箕踞，勿摇髀。
《弟子规》说，戴帽子要端正，穿衣服纽扣要扣好，鞋袜要系紧。走路时必须不紧不慢从容大方，站立时做到端庄直立，作揖行礼时要把身子弓下来，在叩头的时候要表现得恭恭敬敬。站立的时候，不要把脚踩在门槛上，不要身子歪曲斜倚，坐着的时候别把两腿叉开，不要摇晃大腿。
《弟子规》中类似教人言行举止的句子比较多，是因为古人很注重自身形象。自身形象体现了一个人的气质、身份、精神面貌，是与一个人的思想世界紧密相连的。形象好可以增强自信，形象的好坏决定一个人是进步还是落后。
有一位记者，他平时不怎么注意修边幅。虽然因为这个，他被许多人看扁过，但是这名记者依然倔强地认为只要自己肚子里有墨水、笔杆子硬，外在形象并不重要。他想，自己穿着早市买来的背心，不照样去采访当事人，然后写出了轰动全市的报道吗？那些衣着考究的人，写出过几篇有价值的报道呢？
一次采访改变了这位记者的看法。采访对象是当地一位知名的企业家。一见面，记者就被对方翩翩的风度、儒雅的谈吐吸引住了，平生第一次有了一丝酸意。很快，对方先进的经营理念和思考方式，就令记者折服了。
通过这件事，记者明白了一个道理，一个人只有在追求时尚的步伐，与时代同步后，他的理念才能与时俱进。如果一个人的衣着、发型、举止跟不上时尚的步伐，那么，思想也难以跟着时代前进。如果一个人老用过去的思维指导今天的行动，那么，迟早会因不合时宜而被落下。
在这个越来越讲究形象工程和包装作用的时代，形象甚至决定着一个人的成败。据著名形象设计公司英国CMB对300名金融公司决策人的调查显示，成功的形象塑造是获得职位的关键。另一项调查显示，形象直接影响到收入水平，那些形象更有魅力的人收入通常比一般同事要高14%。
《论语》曰：君子正其衣冠，尊其瞻视，俨然人望而畏之。现代意义的形象包括外貌、服饰、职业气质以及言谈举止等方面，人们通过这些方面可以看出一个人的品德修养。一个人要塑造好的形象主要看自身发型、服饰、气质、言谈举止与职业、场合、地位以及性格是否相吻合。
现代人讲究形象气质，不惜花钱请设计师为自己进行专业设计，是追求现代生活品味、展现自我能力的需要。在古代，如果一个人的形象气质与自身身份不符合，也是很丢面子的一件事情。
元朝时有一个文人叫胡石塘，很有才华，在当地也颇有名气，但他不拘小节。后来，他胸有成竹地到京城应试，元世祖忽必烈听说此人后就亲自召见他。
上朝时，胡石塘的斗笠戴歪了，自己也没有察觉。元世祖问他：“你平常所学的都是哪些学问啊？”
“全是治国平天下的道理。”胡石塘自豪地回答。元世祖笑道：“你连自己的斗笠都戴不好，还谈什么治国平天下呢？”
结果，忽必烈没有任用他。
古人因为自身形象不佳而丢了前程令人惋惜，这样的事情在今天也不少见。有位女孩，当年就是因为形象问题而导致应聘没有过关。
有一名女孩去一家公司应聘文员，面试那天，女孩的丝袜不小心破了一个洞。穿上后，小腿外部指甲盖那么大块的皮肤露了出来，女孩没有在意，去应聘了。结果，首轮面试就被英国主管给刷了下来。女孩不理解，也很委屈。多年以后，做了行政主管的她释然了。自己当年就是因为不注意形象才没有被公司录用。
为了你的孩子将来不会因为个人形象而影响前程，家长从孩子小的时候就要培养孩子注重自身形象。
1.教孩子认识形象的重要性
俗话说，人靠衣裳马靠鞍。形象好了，别人对你的印象就好，认为这是一个勤奋、生活积极的人，就容易取得别人的信任和爱戴。如果一个人破衣烂衫、没规没矩，看着就烦，还怎么一起合作？
2.规范孩子坐、立、行的姿势
孩子的一些行为姿势，会受身边人的影响，家长要想孩子形象好，自己首先要注重形象。除了家长给孩子一个好的示范外，还要给孩子制定一个标准，以防止孩子被同伴影响。
家长要告诉孩子站着的时候，抬头挺胸收腹，头和胸的高度要平。不管在哪里，在哪种场合，站着的时候都要保持这种姿态，渐渐地就会形成一种习惯。
坐下的时候，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并拢向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另一条腿上，两腿自然下垂。切忌两腿叉开，腿也不能翘到椅子上。
走路的时候抬头挺胸收腹，不要总是低头数自己的脚趾头。臀部的扭动幅度不可过大，更不要摇摆身体，两手垂直，轻轻前后摇摆，不是走军姿，也不是走正步，要自然、轻松。目不斜视、稳稳当当，要走得旁若无人，不快不慢。
如果你的孩子按着这些标准去做的话，自己的形象就会越来越好。和同伴在一起的时候，具有良好自我形象的孩子，因为心中有定力，不会轻易去学习其他孩子的，相反，别的孩子会去学你的孩子，因为你的孩子形象好。
3.穿衣要注意场合
家长要告诉孩子，穿衣服要场合适当。家里有客人来的时候，不要穿着睡衣出来，可以换成家居服，以示对客人的尊重。
如果出门，选择衣服首先要跟季节适合，然后要根据自己的经济状况、身份、要去的环境、场合选择衣服，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素。如果是去见重要客人，一定要考虑到自己的衣着会不会被客人反感，投客人所好是对客人的尊重。
4.衣着保持整洁
一个人的形象，最最基本的就是干净利落。不管你的服饰质地多么高档，款式多么新潮，如果脏兮兮、皱巴巴的，很容易让人感觉这个人懒惰、做事拖拉不干练。
