逆境里千万不能生气,要把这个事实真相看清楚,利害得失看明白,你生气是自己跟自己过不去,反而成全了别人。自己跟自己过不去,这才是愚痴,所以这个事情不能做。
——净空法师
常听人说:人活一口气。那么这口“气”到底代表了什么呢?
从表象上,气就是人的呼吸,但若说到本相,气就是人的情绪。人在生气、愤怒、激动的时候,气是不匀的,这证明人体出现了某种变化。如果能够始终保持宽心,不去生气动怒,那么气息就均匀而悠长,对身体是非常有利的。由此可见,“气”其实就是我们的心理波动。心理波动越小,气越顺;越容易激动,气息就越不畅。生气、怄气、泄气,无论哪一种负面的“气”,都可能引起一系列的连锁反应,对你的人生产生不利的影响。甚至有时候就是简简单单的一时生气,也会带来不能承受的严重后果。
天空容得下每一片云彩,
不论其美丑,
所以天空广阔无比;
高山容得下每一块岩石,
不论其大小,
所以高山雄伟壮观;
人在失意时要懂得心宽,
心有多宽,
路就有多宽。
新闻上曾经报道过这样一件事:
农历腊月,出门在外的人们都着急着往家赶,准备高高兴兴地过春节。
在某地的一辆公交车上,乘务员白某不慎踩了乘客张霞的脚。这本是一桩无关紧要的小事情,但是张霞却非常生气,对这个乘务员说:“你没长眼吗?”
乘务员白某这时如果能让一步,事情也许就结束了,但是她当时也动气了,就针锋相对地说:“长了,没看见。”
当时坐在张霞旁边的是张霞的妹妹张燕,她见白某丝毫没有道歉的意思,张嘴便骂:“你是不是瞎了?”白某见她骂自己,非常恼火,上去就打了张燕一拳。一时间,双方撕扯在一起了。
在争斗中,张霞吃了亏,因为咽不下这口气,所以就打电话叫弟弟张永、张刚过来帮忙。白某见对方找来帮手,怕自己吃亏,就跑到一家理发店内。
张永、张刚、张燕等人穷追不舍,在理发店里与白某发生了斗殴,白某寡不敌众,他暴怒之下,拿出了一把随身携带的水果刀,将张永、张刚、张燕捅伤。张霞见状不妙,马上拨打120急救中心和报警电话,直到警察来了,一场风波才平息。
原本一件简简单单的小事,就因为双方的“气”不顺,最后演变成了一桩悲剧。由此可见,情绪对于我们而言是多么重要,如果不会控制自己的情绪,极可能因为一件小事就酿成悲剧。
其实大部分人都知道不能轻易动气的道理,但却总是因为鸡毛蒜皮的小事就生气,指责别人的不对。其实,仔细想想就会发现,那些事根本就不值得生气。任何的悲伤或是痛苦,都会随着时间而慢慢淡化。人在动怒时,往往会与对方厉声争吵,甚至出言不逊,最后闹得不欢而散,甚至大动干戈。这样做除了伤害自己的身体,使人际关系恶化,还能得到什么呢?倒不如放宽心,非礼勿听,非礼勿视,不给自己找烦恼。
有些人气性大,一时间难以做到放宽心、不理会。对于这样的人,其实想要做到不生气也不难,只要在生气发作前多想两分钟,给自己一点理清思路的时间,自问一下:我为什么要生气?这样生气值得吗?生气会引发什么样的结果?然后再想一想,是不是误会了对方?要知道,很多时候,事物呈现出的一面其实是为了掩盖很多细节的部分。要知道,当我们看一个人的时候,往往也会因为只了解了一部分而产生误解。如果是这样,就必须要重新调整自己的视角,正确全面地看问题。慢慢地养成这种习惯后,气性也就会随之小了很多,久而久之也便学会了宽心。当你修炼到遇事不动气的时候,也就能证明你有了足够的自信和智慧,人生境界又有了提升。