第89章 清热冬瓜粥

《美食天下第1辑：最受欢迎下饭菜》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

一部纪录片《舌尖上的中国》，以明丽饱满的画面、诗意流畅的叙述和人文感性的视角挑动了中国人舌尖上活跃的味蕾，也挑动了中国人基因里与食物根深蒂固的文化牵连。隐隐流动的，还有一个民族骨子里的文化自尊和自豪。中国人对美食的热情和骄傲，一直潜伏在中国文人的文字里。古时有李渔、袁枚，现代有梁实秋、周作人，当代有汪曾祺、赵珩……他们的文字，写出了“舌尖上的中国”一脉相承的形和魂，大可弥补《舌尖上的中国》未尽之处，而更有深情雅意。本期我们特将《舌尖上的中国》解说词，并文人老饕的美食文字各摘录一二，烩成一道文化味浓郁的大菜，以飨美食、美文兼爱的读者。

中老年人的饮食和营养平衡，是影响身体健康的重要因素之一。营养不良或者营养过剩不仅可能加速衰老的步伐，还会导致许多疾病的发生。本书系统介绍了中老年食疗养生的知识和方法，既有中老年食疗养生的基础知识，也有针对各种中老年常见病的对症食疗药膳，还有各种常见食物的养病、治病功效。读者通过本书可以对中老年食疗养生有系统全面的了解和认识。

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一觉醒来，发现自己穿越到了八十年代的香港，本想着用自己脑子里仅有的一点存货发点小财，却没想到这个世界真的···有鬼~~王闫表示：系统粑粑，求抱抱~~~

本书讲述一个穿越成绿龙的疯子在dnd平行世界疯狂搞事的欢乐故事。“我们的目标是？”“绿化全世界！”“为美好的世界献上和平！”“促进各种族文明大融合！”“代表爱与正义消灭那群邪神！”“愿绿光护佑（忽悠）着你！”柯林挠头：“难道不是搞事吗？”又名《手握金手指的我是怎样成为龙神的》、《开挂玩家不需要解释》、《我在异界当老爷爷的那些年》、《诸神都是我小号》轻松搞笑欢乐文，伪dnd，异界版灵气复苏。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

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我于昨夜被一天降系统骑脸，它告诉我灵气即将现世接下来便是朝着更高级生命体进化的大争之世！之后便是群雄并起，豪杰现世。它说它愿意帮助我成长，并且可以让我一边弹着群雄的脑瓜崩一边问他们惊不惊喜！我告诉它说我这个人胆子小怕麻烦，这辈子吧也就只能做个遵纪守法的良民。听完之后它便沉默了，到现在为止它已经拉着我研究了一个通宵的基本法，怎么办！慌倒是不慌，就是没见过这阵仗！——张·系统宿敌·良民·求锤得锤·仲谋的内心独白

主角萧锦瑟，配角一堆我也不记得，不喜也别喷，毕竟我一个人也喷不过。欢迎入坑～

占星牌上的末日预言：抓住预言本身，扼杀。如果你就是占星牌上的那个末日预言，这个世界末日便末日罢了。在魔法与机械交织的时代诉说远古玄幻和末世废土。

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本套装包含《时光只曾为你留》、《你若不曾来，叫我如何老》、《小执着》、《因为有你，爱很美》四本书籍。《时光只曾为你留》自幼失怙的温远从小就寄养在红色世家温家，这个家规森严的家庭里，尽管她努力做一个乖巧温顺的好孩子，骨子里仍有挥之不去的青春期的躁动和叛逆。在一次逃课和同学去酒吧喝酒的时候遇到了意外，被小叔温行之出手相救，由此开始了两人斩不断的缘。《你若不曾来，叫我如何老》温冉的父亲是将门之后，深迷考古却因患上抑郁症而在一场车祸身亡，因母亲是家世普通的女子，父亲死后，被温家扫地出门。在遇到生命里对的那个人前，她对感情总是不敢轻易尝试。直到她遇见了叶以祯，并在一次课题实验中成为叶以祯专门指导的学生。《小执着》本书以一对性格迥异、有巨大年龄差的姐妹作为主角讲述了一个突破常规的现代都市爱情故事。负面传言缠身的“剩女”姐姐事业精彩，御姐范儿十足，遭遇英俊邻家小弟忽然告白；沉溺二次元的叛逆妹妹，性格古灵精怪但十足是个学渣，英语四级屡考不过，却爱上了带着儿子独自生活的高科技精英大叔。《因为有你，爱很美》就是那天，她想停在他身边却又放弃之前他跟她说了一句：好久不见她好像瘦了，不再爱笑爱哭爱大声讲话了，面容陌生到，让他觉得见她是前生的事然而她叫出他的名字，对他微笑，他又觉得，他只是在楼门口多等了她5分钟而已“沈千秋，我找了你十一年。”

亲情、友情、爱情，凡人有，修真者也有。仇杀、残暴、嗜血、无情，不止妖魔鬼怪会，修真者更会。守护伴随着主角的一生，为了自己珍爱的人，为了这一界的万物苍生，主角是如何在自我与无我中抉择的呢？且看主角如何在争斗与斗争中成长，如何守护心中的修炼之道，又是如何演绎自己精彩一生的呢？交流群：321906354