20、女大当自爱
自爱与美貌没有必然联系。自爱与健康有关。健康的身体，健康的精神，健康的表情。
一个光溜溜的身体
高超的化妆技术和漂亮衣服，帮助你在人前抬头。人后你该干什么？低头。看看自己的裸体，是否光滑，有没有堆积压力和脂肪。身上无用的东西一多，再怎样费心修饰，也是事倍功半。建议美容院附设女子公共浴室以增竞争攀比之心。
和一个无负担的身体一样，检查一下自己的家，抽屉里是否已经满得塞不进任何东西？垃圾箱里的垃圾是否好几天都没倒了？厨房里是否有好多碗没洗？换下来的衣物是否已经一大堆只等周末到来？
舍弃无用东西，不把无用东西拿回家（包括男人）。无负担，自爱女人第一步。
一片化妆棉
手掌皮肤有“透明层”，碰到水会很快吸收，如用手拍打化妆水，效果将大打折扣。不明白这个道理的女人很少，但是仍然照错不误。常见理由是早上赶着去上班，时间来不及。
用化妆棉沾化妆水的好处不仅在于肌肤能吸收得更充分，更在于轻拍的同时有机会仔细观察皮肤问题，反复轻拍也能增加皮肤活力。时间就是金钱，自己疼爱肌肤的时间，比任何名牌化妆水都更昂贵。建议安装大镜一枚，以端庄坐姿每日“啪嗒啪嗒”。
一瓶指甲油
鲜艳的指甲颜色能让人记住你很久。
压力很大，失恋，单纯的无所事事，最适宜用涂涂抹抹打发时间，过程缓解情绪。从心理学角度说，选用的颜色越是鲜艳，越说明此人心绪凌乱。不过对女人来说，如果只是突发奇想，打算改变一下心情，显然换一种指甲油的危险系数远小于改变发型。
鲜艳指甲之下，幸福与否，外人完全无法猜测。这其实也是一种伪装自己的办法。
一套臃肿的睡衣睡裤
为什么睡前要换上一套臃肿的睡衣睡裤，而不是性感的睡裙，或者舒适的T恤短裤？
假设你形单影只，暂时没有召之即来的男伴，性感的睡裙只会让你更加顾影自怜，心也会开始不安分。T恤短裤又过于运动，伸伸胳膊伸伸腿，没准就想练练健美操了。
真正的睡衣概念，就是帮助入睡的衣服。质地优良舒适、外型不引人注目的睡衣，一穿上身就会十分奇异地，散发出昏昏沉沉的睡眠气息——你不指望还有其他什么事发生，你的大脑就会逐渐安静下来。
尤其冬天，穿上这样一套柔柔的温暖的睡衣钻进被窝，会感觉自己十分幸福。单身女人，需要自己哄自己入睡的夜晚，这样的睡衣是首选。
一台电子秤
南丹麦大学的一个科研小组最近研究发现，不管男人女人，体重严重超标，都会危及生育能力。怎样把体重减下来？体重与称体重的次数成反比。
不仅要在家里安置一台电子秤，更要养成每天称体重的好习惯。一般什么时候会想到脱下鞋子往上站？吃饱饭以后。啊，重了，都是因为今天吃太多了。回避了已然增肥的事实。只有每天称一次，才能发现体重的细微变化，可以在刚刚增重时予以及时补救。
一件白外套
白外套很容易脏，吃碗面没准都会溅上几滴汤水，所以女人一旦穿上白衣服，心里就会小心翼翼起来。是很麻烦，但是同时，有了爱护自己衣服的心，也就有了爱护自己的念头。每次去酒吧，看见三十出头的女人夜深了仍然带着残妆，抽烟谈笑，与男人敷衍，就觉得心痛，也有一点警醒。
白色的外套很挑脸色，皮肤好，更显光彩；皮肤黯淡，变本加厉。经常穿白色的女人，
更温柔、更含蓄、更女性化，也更爱自己。
一夜+一天
工作日里抽出一个晚上，周末抽出一天。和男友的每周见面时间，这样安排恰如其分——有他，有朋友，有自己。
很爱很爱他，这没关系。只要，无论有他没他，自己的生活节奏不会打乱。
周末总是和男友一起过；即使已经分手，对方有所需要，召唤之下立即盛装赶赴。这样的女性朋友，不要也罢。
一次“第三者”的经历
这样的经历能帮助女人——
1.彻底对“爱”这个字脱敏。
女人很喜欢问身边人爱不爱这个问题，属于你的男人往往懒得回答，不属于你的男人很愿意给出正面回答，但是总会加些字，比如，我是很爱你的，潜台词是那也没用，我还是不能离婚。听得多了，自然就明白，爱这个字，光说是没用的。
2.学会独处。
男人平时对家庭撒的谎再多，妻子宛如空气，到了周末，还是会回归。这样对比之下，开始肯定倍感凄伤（尤其年节），慢慢接受现实，尝试自己安排这段时间。等到自己有能力独处，人也会冷静下来重新反省。
3.时时提醒自己做一个出色的女人，至少得比对方妻子更出色。
和自己看不见的“敌人”做斗争，第三者这一方无疑是在和一切想象中的优秀品质较量，这种培训十分有效。等到自己足够优秀，反而发现抢了半天的饽饽早就不香，这时离开也是心平气和。
后遗症：有过第三者经历的女人在婚后会突然发现自己的多疑。且因有过实战经验，往往草木皆兵。
一步接一步
这一条因人而异。个人认为走路姿势挺胸自信的法国式女人很美，但是目前中国仍是日式时尚杂志的天下，还有日剧“为虎作伥”，不断灌输拖泥带水的审美趣味——仔细观察她们的走路姿势——迈出的第二步往往是第一步的一半距离。久之，臀部与她们热中挽在肘上的大包袋一般下垂。跨出一步，就是一步的距离，试试看，会有轻盈之感。臀部扭动，步速加快，腰板伸直。把自己完全打开，迎接未来的自信油然而生。
一辆车
打一个很俗的比喻，人生是个圆，汽车就能决定它的半径长度。
汽车帮助人在很短时间内去到很远的地方。人在成长以后，有想法不难，难的是不放弃。如果自己想去的地方，想做的事，想到就能去做，久而久之，就会萌生向前的冲劲，进入一个不轻言放弃的良性循环。
一般而言，有车还是没车，两种女人的节奏感完全不同。说起话来眉飞色舞，想象力特别丰富，三十好几了还挺冲动，有激情，这样的女人往往自己有车。
不过，车的隐秘性很好，可以带人去比较远的地方，发生婚外情的可能性也就成倍增长。很难想象一对不伦恋人乘着公共汽车一路咣当咣当招摇过市吧？
一年总结十条新闻
新的一年开始，回看过去，总结出发生在自己身上的十大“新闻”。再为新的一年设定新的目标，最好连预计实现期限一起写上。这样一倒推，每天需要做些什么一目了然。
写之前，先去逛逛文具店，买一本自己最喜欢的高级记事本。高级记事本和高级笔一样，比正确的唇膏颜色更能让你自我感觉良好，尤其在与客户见面时，还能为你赢得更多专业层面上的尊重。
个人经验，用来安排每日计划的记事本越贵越好，譬如“无印良品”。因为贵，就会不舍得在上面胡乱写字。慎重之下，反而更会跃跃欲试。又因为写在自己心爱本子上的缘故，每天都能看到，计划可行性也会高一些？
21、女人，恋爱让你失去什么？
二十二岁时陷入过一场恋爱，可说是倾我所有，当然，对方无法等同回报，一年后更是扔下钥匙一走了之。因为没有机会听他说出明确原因，我一直耿耿于怀，甚至写下两部长篇帮助分析探究。二十八岁的今天我终于想通，我失去他，是因为我已先一步，失去自己。
我们都知道，物体无法独立存在于这个世界，需要参照物界定自身。失去自己，意味着无法判断和对方之间的心理距离，无法得知对方是否与你燃起同样恋爱体温。所以，越是倾囊而出努力去爱，就越难明白对方到底在想什么。
你是不是像我一样，一爱就有覆顶危险？你是否也有下列特征？
1.他喜欢命令你，“来，跟着我”，而你迷恋这样的强硬，认为这样的男人方可依赖。
2.约会事大，因此哪怕老板吹胡子瞪眼，一溜了之决不加班。
3.朋友聚会，就算自己还有其他事要干，还是会奉陪到底，不到曲终人散决不提前离开。
4.从不相信男女之间会有真正意义上的友情。
5.不管对谁都很难做到直言不讳。一考虑到对方也许会因此自尊心受伤，心里话总会拐弯抹角，以婉转的方式说出来。
6.深更半夜边哭边打电话骚扰死党，硬要她听自己一箩筐的恋爱烦恼。
7.一看到收件箱里有心上人的E-MAIL，那个高兴啊，赶快回信。要是对方没了回音，隔一阵子就会刷新一次，并且随着时间推移，越来越不安。
8.只要对方是自己喜欢的人，为他做什么都心甘情愿。
9.不允许自己男朋友跟其他女性开开心心说话。
10.男朋友一换，发型啊着装风格紧跟着就换。
11.一想到自己已经是大龄女青年，有嫁不出去的危险，危机感顿时袭上心头，寝食难安。
12.就因为一时冲动，收养了本来没打算要的可怜小动物。
13.生日、圣诞、情人节……总之一到这种节日关头，心里就开始忽上忽下。没男友时暗自神伤，有男友了又担心那天会不会闹出什么不愉快。
14.男朋友突然约自己出去，喜滋滋就去了（简直可以说是“随叫随到”）。
15.很愿意别人来麻烦你，结果就是总在为别人解决问题。
16.一旦有了意中人，就别想再集中精力专心工作了。
17.至今为止，有过至少一次被对方PK掉的经历，被PK的理由无外乎以下几条，什么“和你在一起我好累啊”、“你太好了是我配不上你”等等。
……
好了，自己当初犯过的错误，能想起来的，都一一罗列出了，如果你居然符合十几种，证明你和我一样，属于一恋爱就会把对方放在自己生活最最中心那一类。
这一类人看起来总是精力旺盛，不喜欢一个人生活（哪怕实际独立生活能力并不差），总希望做什么事身边都有个伴儿，去按摩去做脸也想拉上自己的好朋友“同去同去”。也就是说，这样的人一旦恋爱就会失去独处的能力。同时又因为内心母性泛滥，特别喜欢照顾别人，认为把对方伺候好了是件很有成就感的事。不过，越是一心扑在恋人身上，就越容易受到伤害。人都有惰性与惯性，习以为常了你的好，自然熟视无睹。
现在想来，要是当初在热恋那会儿，能听进好朋友的劝告就好了，虽然当时我觉得她说得很刺耳（她说他“很自卑，是土黄色，飞不起来的颜色”），朋友的劝告对帮助自己站在局外人角度重新观察很有帮助。
另外，我觉得不管是在恋爱期还是分手后，有几个能交流的异性朋友很重要。男人的观点有时会让你耳目一新，重新考虑你自以为是的幸福。
要是你符合的情况大于五条小于十条，表明你有颗很会察言观色随机应变的玲珑心。你能迅速判断空气中出现的某种微妙变化并立刻做出反应，你很容易知道对方喜好并擅长投其所好。但所谓“成也萧何败也萧何”，正由于此，你一旦恋爱就会左右摇摆举棋不定最终很可能失去更适合你的那一位！因为你实在太敏感了，别人对你的感情变化你尽收眼底，也许你也喜欢对方，但可能顾忌周围其他人，你会摆出矜持样子不予回应。也有可能因为敏感，同时注意到多条示爱信息，结果顾此失彼，错看错爱。
我的建议是，试试参加一些集体活动，给自己添几个兴趣爱好，比如上个瑜珈班什么的，总之扩大自己的视野。女人在成年后需要找到自己真正喜欢做的事，埋头其中可以使你不再东张西望在意他人目光，当你无视他人时，你的身上就会绽放出自信光芒，自然引得他人前来。而且因为有事情分散你的注意力，你会慢慢变得积极主动，可以大声说出自己主张。
如果你的选项大于等于零小于等于五，恭喜你，就算恋爱会让你失去一些什么，那也只是暂时的，那时你初初坠入情网，头脑不算理性清醒。据我观察分析，越是这样坚定自我的女人，男人们越是愿意为之跑前跑后（没办法，人都有“贱兔”一面）。她们不怕失去男人，知道野草烧不尽春风吹又生，就这么大女人下去好啦。不过，小小提醒，偶尔也满足一下男人虚荣心，依赖他们给你拧个汽水瓶盖修个抽水马桶吧，像撒胡椒面一样撒撒娇调调味，他们会变本加厉地爱你。
其实男人和女人的争战原理就那么几条，但是知易行难，因此才要常常提醒。就和谁先心动，满盘皆输的道理一样，谁失去了自己，谁就失去了爱情。当年的失败经验虽然只持续了一年，但事后回想，那时的自己，不是不累的，因为害怕失去对方，总活在揣摩对方心思的紧张中，变得易怒、对朋友暴躁。果真到了失去的那一天，一颗悬着的心反倒放下了，死刑爽快，好过无期徒刑凌迟。
如今我年近三十，我只爱我自己，甚至还有点想不通，当年怎会为了一个原本就是陌生人的家伙，失去自我？当然，人这一辈子，那样飞蛾扑火地爱一次，是必须的，回忆起来，也是幸福的。但若总是爱上同一类无法给你幸福的男人，因为某种雷同的原因而失去对方，那就有问题。不要怨艾某一个具体对象，也不要归结于外界压力什么的，请先冷静地审视自己，清楚自己想要的到底是什么。
包括性生活，亦是如此。
我有一个女朋友，几年来总是伪装高潮，她的丈夫是个狮子座男人，从不为她口交，却要求她一一照办。她迎合了三年，身心俱疲，丈夫仍然认为她服务不够专业，继而红杏出墙。所以，永远不要把自己两个心房都向对方公开，至少留一个心房给自己。当对方要求你为他做些什么时，你同样可以理直气壮要求对方。你越有原则，你的恋爱技巧也就越高明。
就在几天前，我的MSN名字换成了法国作家莫里亚克的一句话，“我期待，至少，在我将你遗弃的人行道上，你不是孑然一身。”
与女同胞们共勉。
22、强女恋爱死穴
最近因为采访缘故，认识了一批事业有成的强女，个个都是单身，都说女人只要独立肯干，完全不需要另一半。但采访更深入一些，发现她们还是有儿女情长，只是并不擅长去爱。有一位就说，遇到过比较投机的对象，但不久就没了下文，又因为忙于工作，所以拖到今天，还是没能结成婚。
这些女强人有几个共同点：三十岁以上；很喜欢工作（越忙越觉得自己活得有价值）；不缺钱（一望可知是成功人士）；外表老练（谁都不会误认为是小女生）；同性异性朋友一大把（和异性总能谈得很起劲，但谁都不会更进一步，就算那些异性主动联络，几乎都是为了公事）；女友渐渐都进了围城，每次去喝她们的喜酒，心里就会有点不自在，有的居然已经重披婚纱！听老闺蜜们聊起男朋友、婚姻、孩子，也会有点刺耳；最新一批闺蜜年龄都比自己小，要不就是离了婚暂时保持单身。
