双手紧贴在一起，快速地相互搓擦36次，使手心微微地发热，然后以十指尖作梳，从前发际开始，向上梳至百会穴，然后再下行梳至后颈部，向上梳的时候，吸气，向下梳的时候，呼气，连梳36次。
(2)指揉太阳
双手的食指与中指伸出，用大拇指压住无名指于小指指甲，将伸出来的食中二指分别放在头部两侧的太阳穴上，先按顺时针揉36次，再按逆时针揉36次。
(3)敷眼贯气
使两掌心劳宫穴相对，距离胸部30厘米左右，形成一个抱球状，意念收天地之精华，聚在双掌之间，然后两掌慢慢地做开合拉气旋转揉气的动作，等到体会到两手间有拉不开合不进之太极混元气感的时候，缓缓地靠近眼部挤压或者旋转贯气。
(4)掌心擦额
用双手的掌心与掌根向上擦前额部36次。
(5)指叩百会
用双手的十指尖从前发际正中开始，适度地叩击头顶至后颈部，叩击36。
3.注意事项
(1)姿势正确
无论选择分腿站立、端坐、侧卧还是平卧，都一定要保持重心稳定，肌肉放松，自然舒服，才能够很快地入静。
(2)呼吸柔和
在练功的时候，呼吸要由自然、柔和、平稳逐渐地转化为悠缓、深长细匀的平静呼吸。千万不能急于求成，做几次是达不到目的的。
(3)目的入静
练习者只有心静如水，顺其自然，讲究循序渐进，才能够达到排除杂念而至入静。所以，一定要去除急躁的心理、邪恶意念以及精神紧张等干扰因素，才能够养成在纷杂情绪中很快地入静的好习惯。
(4)贵在坚持
慢性疾病的康复绝非一日之功。要知道只有坚持下去才有克敌制胜的可能，胜利往往是依靠坚持不懈的练功取得的。因此，练习太极拳最重要的就是坚持，坚持，再坚持。
专家小贴士
虽然，运动疗法对肺结核的治疗有一定的促进作用，肺结核患者应该根据自己的身体状况，尽可能地多参加一些体育运动。但是，就参加医疗体育锻炼来说，有的肺结核患者适合，而有的肺结核患者是不适合的。那么，你知道哪些类型的肺结核患者可以参加医疗体育锻炼吗？
根据长期的临床实践的观察发现，下列两种类型的肺结核患者最适合参力医疗体育锻炼。
第一类：浸润型肺结核吸收好转期或者部分硬结期的患者。这类患者的肺部病变正处在恢复的阶段，倘若病灶的范围不是很大，症状不是很明显，身体的实际情况允许的话，就可以根据体力情况适当地选择中组或者强组的医疗体育锻炼。
第二类：新发现有浸润型肺结核的患者。他们的病变范围比较小，本人也没有什么明显的自觉症状，并且，血液检查也没有发现病变进展的征象（如细胞总数增多、血沉明显加速、白、淋巴细胞减少等），可以根据自身的病情与体力适当地选择弱组或者中组医疗体育锻炼。
（第六节）针灸贴敷疗法
银针与贴敷的神奇效应
针灸疗法
针灸疗法在治疗肺结核上，也有着非常重要的作用。不要小看了这小小的银针，用好了，也能起到很好的治疗效果。那么，使用针灸疗法具体应该怎样操作呢？
首先，选择正确的穴位。一般的肺结核患者可以选择大椎透结核穴、华盖透璇玑穴，或者选择肺俞透天柱穴与膻中透玉堂穴。另外，再取足三里穴与尺泽穴。如果是咯血的肺结核患者，还应该加剌鱼际穴与太渊穴，或者是尺泽穴、侠溪穴与膈俞穴。其次，采用正确的方法。通常，肺结核患者可以根据自己的病情与体质，采取中强剌激，每日1组，交替使用，以30天作为1个疗程！
总之，只有正确的使用针灸疗法，才有可能达到应有的效果！
如果治疗肺结核的过程中，适当地配合贴敷疗法，也许有取得意想不到的效果。那么，贴敷疗法的具体操作方式是怎样的呢？
1.选择合适的药物
一般的患者可以选择五灵脂、白鸽粪、白芥子、去皮的大蒜各30克，凤仙花全草1株，甘草12克，麝香1克，猪脊髓60克以及适量的醋。
2.按照正确的步骤制作
首先，将醋倒入锅内加热，将麝香放入其中溶化，然后再将五灵脂、鸽粪、白芥子及甘草放在一起，研磨成细末状，过筛之后，与猪脊髓、大蒜及凤仙花全草，放入醋内捣成膏状，用纱布包裹好。
3.遵循正确的使用方法
将包好的药物敷于肺俞、脾俞、肾俞以及膏肓俞，每隔2日换1次药。
贴敷疗法
以15日作为1个疗程’中间可以休息3天，然后，继续使用。
这种敷贴疗法对肺结核，尤其是阴虚肺热型肺结核有着神奇的疗效，是治疗肺结核的一个很好的选择。
喾艾灸疗法
除了上述的各个方法之外，隔姜灸治疗也对治疗肺结核有着一定的促进作用。那么如何进行隔姜灸治疗呢？
先取适量的生姜，将其切成3毫米厚的薄片，放在灸穴上，用半个枣核大小的艾炷灸5-7壮。对于型或者吸收期患者，其主穴取膏肓，再配穴取三阴交与足三里。主穴做隔姜灸，而配穴用艾卷灸，以10日作为1个疗程，中间可以休息10日之后，再灸第二疗程，通常，主穴会取穴膈俞、胆俞，配穴同上。对于缓解期的患者而言，一组主穴应该取腰俞，并且配取足三里穴。二组主穴应该取膏肓，而配穴可以取三阴交穴。如此交替使用。此灸法每隔2日灸疗1次，15日为了个疗程。切不可连续艾灸，避免引起上火及身体不适感。
肺阴亏虚型
【症状】患者的主要症状表现为干咳，痰少黏白，或者痰中带血，口干咽燥，舌头暗红，苔少，脉象为细数。
【对症方】生地黄6克，麦冬、天冬各9克，熟地黄6克，沙参、山药各9地黄克，百部6克，茯苓9克，贝母、阿胶（烊化）各6克，三七3克，白菊花、獭肝、桑叶各6克。
【用法】水煎服用，分为2次服用，每日1剂。
【功效】滋阴润肺。
阴虚火旺型
【症状】口干咽燥，咳嗽气急，咳痰咯血，痰少黏白或者黄，午后两腮通红，盗汗，舌头红或绛，舌苔薄黄或者光剥，脉象为细数。
【对症方】麦冬9克，贝母、生地黄、熟地黄、百合各6克，炒芍药、当归各9克，甘草、桔梗各6克，玄参9克。
【用法】煎服用，分为2次服用，每日1剂。
【功效】滋阴降火。
气阴两虚型
【症状】患者的主要症状为气急气短，咳嗽咳痰，痰液清稀，偶尔也会出现血现象，神色疲惫，自汗盗汗，或者食少腹胀，舌头红嫩，舌苔薄，脉弱而数。
【对症方】黄芪12克，白术9克、人参（另煎)、甘草、五味子各6克，赤茯苳9克，当归12克，生地黄、熟地黄各6克，茯苳9克，天冬、赤芍、麦冬、白芍各6克，厚朴12克，柴胡、地骨皮各9克，黄柏、陈皮、知母、大车各6枚，生姜3片。
【用法】煎服用，分为2次服用，每日1剂。
【功效】益气养阴。
阴阳两虚型
【症状】患者咳逆喘息，咳出来的痰呈泡沫状或者痰中带血，声嘶音哑，形寒自汗，形体消痩，或者伴有水肿、腹泻等症，舌苔光剥，脉象微数或者虚大无力。
【对症方】黄芪12克，白术9克，人参（另煎）、茯苓各12克，天冬、熟地各6克，地骨皮12克，五味子9克，冬虫夏草、肉桂、百部、白6。
【用法】煎服用，分为2次服用，每日1剂。
【功效】滋阴补阳。
【成分】蜂蜜250克，百合120克，梨汁200毫升。
【用法】将蜂蜜炼成珠状，把百合研末熬透，加入梨汁搅拌均匀，早、晚各服用数匙。
【功效】润肺定喘。主要用于治疗痨嗽。
木耳粥
【成分】银耳10克（或黑木耳30克），大枣5枚，粳米60克，冰糖适量。
【用法】首先，将银耳或者黑木耳浸泡4-6小时，然后用粳米、大枣煮粥，等到煮沸之后，加入银耳或者黑木耳以及冰糖，一起熬煮成粥，当做晚餐或者点心食用。
【功效】滋阴养胃，润肺生津，益气止血，补脑强。主要用于中老年人体质衰弱、痰中带血、虚痨咳嗽，慢性便血以及痔出血等。
【成分】白萝卜汁、梨汁各250毫升，蜂蜜120克，姜汁12)毫升，人乳150毫升。
【用法】将上述各药一同熬成膏。早、晚用开水冲服，每次30克。
【功效】下气消食，除痰润肺，生津止咳。主要用于治疗肺痨咳嗽。
肺结核丸
【成分】地鳖虫150克，何首乌、白及各600克。
【用法】将上述各药放在一起制成丸剂。温开水送每日3次，每次9克。
【功效】敛阴补肺。主要用于肺结核咯血。
雪梨膏
【成分】雪梨60个（取汁500毫升），茅根、生地黄、萝卜、藕、麦冬各取汁300毫升。
【用法】将上述各药一同煎熬，再加入500克蜂蜜，20克饴糖，100毫升汁，成。用开30。
【功效】润肺止血，养阴生津，主要用于咯血、痨嗽久不止。
清金百部汤
【成分】麦冬、牡丹皮、桔梗、生地黄、贝母、玄参、百部、芍、地骨皮、生甘草、灯心各9克。
【用法】煎服用，每日1剂，分为2次服用。
【功效】化痰止咳，清肺养阴。主要用于肺痨久嗽，痰中带血。
【成分】紫皮蒜20克，白及3克。
【用法】首先将紫皮蒜去皮捣烂，将白及放入其中，与米汁一同服用。
【主治】化痰止咳，主要用于治疗肺结核。
【成分】
百部18克，黄芩、丹参各9克0将上述各药研成细末状，每日1剂。主要用于咳痰咯血不止。
生大黄9克，白及12克，儿茶6克，白矾3克。将上述各药研成细末状，然后分为30包，每日3次，每次。
【主治】主要用于肺结核有小量咯血的患者。
麦冬、冬虫夏草、沙参各9克，痩猪肉100克。
将上述各药及痩猪肉一同放入锅内，加入适量的水煮汤。每日1次，连月艮10-15天。
【主治】主要用于肺结核肺阴亏损的患者。
验方五
【成分】白花蛇舌草、仙鹤草各30克，百部、生地、麦冬、桃仁。
【主治】适用于肺阴虚型患者。
验方
【成分】地骨皮、百部、黄芪各15克，鳖肉250克，生地20克。
【用法】将上述各药一同放入锅内，加水煎服，每日1剂，连服7-10天。
【主治】适用于肺结核气阴两虚型！
黑豆（或豆衣)、浮小麦得50克，乌梅煎服用，傍晚服，连月艮1周0主要用于肺结核盗汗的患者。
石决明12克，地骨皮10克，银柴胡6克。
首先将石决明碾碎，然后与其他两味共煎汤月艮。适用于肺结核低热的患者。
专家小贴士
在治疗肺结核上，最佳状态是早发现，早治疗。那么，如何早期发现肺结核呢？一般而言，下列人群出现呼吸道症状的人，就应该及时到医院检查就诊。
1.儿童、青年以及弱体人群。
2.与肺结核患者接触的人。
3.饮食、服务、卫生等行业人群。
4.在流动人群中，人类免疫缺陷病毒（HIV)感染者属肺结核易群。
5.青年妇女有月经不调、低热、闭经等症状。
6.凡是出现胸痛、咳漱、咳痰、略血、呼吸困难等局部症状者。
7.凡是出现食欲不振、神色疲惫盗汗、心悸等症状者。
药物治疗是人类有效地控制结核病的主要手段之一。
1.药物治疗的原则
(1)早期用药
任何疾病都在强调早诊断、早治疗，肺结核也不例外。早期用药能够防止组织被严重破坏，为修复工作创造有利条件。在肺结核早期，肺泡内存在炎症细胞浸润于纤维素渗出，肺泡结构基本上还算保持着完整状态，可逆性比较大。与此同时，细菌繁殖非常旺盛，体内吞噬细胞也比较活跃。抗结核药物能够对代谢活跃生长繁殖以及旺盛的细菌发挥很好的抑制与杀灭作用。早期用药可以让病变吸收消散不留任何痕迹。如果治疗不及时，就可能小病拖成大病，大病导致不可治愈，最终害人害己。
(2)联合用药
在肺结核的治疗上，不管是初治患者还是复治患者，都必须联合用药。因为临床上治疗之所以会失败，往往就是因为单一用药而造成了难治患者。需要注意的是，联合用药必须要联合两种或者两种以上的药物进行治疗，这样可以很好地避免或者延缓耐药性的产生，又能够提高杀菌的效果。联合用药可以既有细胞内杀菌药物又有细胞外杀菌药物，还有适合酸性环境内的杀菌药，从而使肺结核能够取得最佳的疗效。
(3)适量用药
在任何疾病的治疗过程中，都要求用药要适量，肺结核病用药也需注意。几乎所有的抗结核药物都会有毒副作用，如果用量不当，如剂量太大，会导致血液的药物浓度过高，从而对神经系统、消化系统、泌尿系统，尤其是对肝肺将会产生很大的毒副作用；反之剂量不足，血液中药物的浓度就会过低，就不能达到抑菌、杀菌的目的，还容易产生耐药性。因此，在治疗肺结核的过程中，一定要选择合适的药量，最好是在专科医生的指导下正确用药。
(4)用药
在肺结核用药的过程中，必须按照专科医生的指导规律用药，因为结核菌是一种分裂周期长、生长繁殖缓慢，很难杀灭的顽固细菌。在治疗上一定要规律用药，如果症状稍有缓解就停止用药，必然会导致耐药的发生，致使治疗失败。日后治疗就会变得更加困难。因此，肺结核患者在用药的时候，必须做到严肃认真一顿不漏，千万不要因为自作主张而造成不可挽回的严重后果。
