原 料：
芝麻汤圆12个，冰糖30克，姜1小块，牛奶适量。
制作过程：
1.姜去皮稍拍；牛奶盛好待用。
2.水煮沸，放入汤圆煮至浮起，捞起放入冷水中待用。
3.将处理好的姜块加水煮沸，再加入汤圆、冰糖、牛奶，煮至冰糖溶化即可。
营养功效：
牛奶的营养成分很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富。
小贴士
汤圆煮好后过一下凉水即可防止汤圆爆馅。
同类推荐
只有厨房温暖灵魂（谷臻小简·AI导读版）
招待自己和喜欢的人，从认识厨房生活开始。想法积极的人，做任何事都会有正能量看法，比如做饭。厨房的创造力在于，让你专注于手头工作，专注于当下，集中注意力，而不会让你分心或有压力。当你拿起一棵青菜，你开始专注所有的感觉。水流的声音、青菜的外观。当你拿起一只碗，你闻到洗涤液的气味、听到碗盘之间碰撞的声音。当你做好一盘菜，你手中盘子的触觉，菜的色与香。一个人，更要好好吃饭。
中老年菜谱（美食与保健）
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。
热门推荐
