第69章 素炒黑白菜

本书中收录了我们日常生活中经常食用的家常菜的制作方法及菜谱。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱，其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口，并且营养合理、易学易变，对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

本书从人们健康的角度，根据春、夏、秋、冬四季气候的不同，向读者介绍适应气候，并可以治病、防病，提高生活质量的家常营养菜谱。全书共向读者推荐365道菜，一天一个菜，并将每道菜的原料、制作方法、风味特点、营养保健一一介绍给读者，这将是一部极好的家庭生活指南。

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以春季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

《一学就会煲靓汤》精选了近百种靓汤的制作方法，操作方便，内容实用，制作简单，一学就会，是居家过日子的上选读本。包括豆苗浓汤；南瓜杏仁汤；冬荷瘦肉汤；玉米汁鲫鱼汤；天香瘦肉汤；西瓜皮竹笋鲤鱼汤；野葛菜生鱼汤；参芪泥鳅汤；扁豆田鸡汤；鸡血藤煲乌蛇汤；茯苓乌蛇黄瓜汤；麦冬阿胶羊肺汤；等等。

绝代风华的杨玉环究竟只是红颜祸水还是另有的身份，繁盛的大唐帝国背后有着怎样不为人知的底牌，而你所活着的世界就真的像你想象的那样吗？可能你所看了一生的繁华有人暗箱操控也未可知，来吧，霓裳为谁舞，世界因你而改。

在一次惨烈的激战中，武器精良的日军数十倍于我，抗联战士大部牺牲，唯有十三名身负重伤的人做了俘虏。凶狠的敌人迅即把他们押到山下一块空地执行枪决。突然，有一名俘虏站出来说：皇军，我投降，为了表示忠于皇军，给我一把枪，我亲自处决他们，然后，我为你们带路找到抗联密营。

很多年后，林洋的生活一直向前，而在林洋心中不可一世的顾景琛早已变了模样。

肖夏还不到十八岁时入狱，因为表现好提前两年半出狱后决定到闸口投奔少年时的朋友顾一飞。捕鳗苗的季节很短，顾一飞的真正职业是捞尸人。一次下海捞起的年轻女尸勾起了两人往日的回忆。肖夏和顾一飞的姐姐顾盼盼去参加秘密舞会，被公安人员逮捕，顾盼盼被枪毙，肖夏判刑十六年。不久后肖夏喜欢的女孩荣荣跳江自杀。顾一飞在肖夏入狱后曾疯狂追求荣荣，而今在闸口捞尸也怀着找到荣荣的念想。在一次长江大洪峰中顾一飞失踪了，肖夏偶然了解到当年的真相：荣荣认为肖夏等人被捕是因为顾一飞的告密……

读过这本“秘籍”，你将在不知不觉中完成一次脱胎换骨的蜕变。20到40岁的女性都将是本书的受益者。在这里我们将一起聊一聊怎么吃得美味、吃得健康，你还会获赠好多美颜瘦身的饮食小秘方！ 20到40岁的女性都将是本书的受益者，在这本“秘籍”中你会知道怎样才算吃得美味、吃得健康，会获赠全面细致而又实用的美容护肤知识，会得到女性健康、卫生、睡眠、工作、生活和穿着打扮等全方位的保养“小贴士”，还会一同学习和分享作为女人的小秘密，聊聊女人一生中的重大转折和蜕变：如何作好孕妈妈。

细雨如丝的春夜，我敲响了彰德府的府门。府门高大巍峨，书有“彰德”两个隶书大字的两盏大红灯笼在微风中摇曳，和门前那两只雄狮一起，显示出当朝一品大员兵部尚书田中枢田大人的威仪。田大人是开国元勋，几年前隐退，皇帝钦赐府邸并赐号彰德，以表其功。家父曾是他手下爱将，后来因为看不惯官场倾轧而辞归乡野。半月前，父亲的好友，开镖局的史大叔找到父亲说，他接到了一桩奇镖，镖主是元觉寺的方丈石头和尚。他要史大叔将镇寺之宝大藏金经送到河南嵩山万部华严经塔内接受永久供奉。

莲花垱是地处湖北和湖南交接的鱼米之乡，境内江河密布，莲花和芦苇林密。从民国到解放间轰轰烈烈的革命浪潮中，个人的命运跟随时代跌宕起伏。

无业青年吴忧在地铁上捡到一部崭新的手机。回家后吴忧发现，这部新手机中竟有六部机主拍摄的视频。他打开视频后更是惊愕不已，这些视频竟是用手机拍摄下的杀人录像！于是，深夜，吴忧将信将疑地跑去视频中的埋尸现场查看，谁知真从一处果园泥地中挖出一堆腐烂女尸，就在此刻，忽然园主赶至当场，吴忧落荒而逃！离开果园后，吴忧惊魂未定，谁知一波未平一波又起，他新偷来的那部手机竟落在了方才埋尸之处，更糟糕的是，手机中已有他的个人信息！任谁都会以为那些杀人视频是他摄录的，是以吴忧立刻赶回现场，却发现警察已赶到果园，并拉起了警戒线。第二天，吴忧便被全国通缉，为了洗刷自己的冤屈，吴忧只能自己充当侦探，来追查凶手。可手中毫无线索，更记不起当时地铁上那位手机原主的相貌。而那位真正的凶手，显然也已通过新闻得知了吴忧信息。此刻的吴忧面临这警方通缉和凶手追杀双重威胁，命悬一线。

一年之计在于春。春天是播种的季节，也是滋养进补的时令。我国自古就有根据大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律进行按季节养生的认识。春季最适宜补肝肾。西医认为肾是泌尿器官，可以过滤血液中的杂质，使代谢废物随尿液排出体外，具有维持血压等作用。而中医认为“肾藏精”，也就是说肾可以把人体最精华的宝贝储存起来。由此可见，肾是多么重要的脏腑，它与我们的健康息息相关。本书将为我们讲述易于制作的补肾药茶。春季补肾好时令，千万不要错过哦。

她十岁出征，奠定神女之名，一手扶起红凤军，一手设立红凤官学，金手指用满，为的就是给别人铺路。属下是别人的，哥哥是别人的，未婚夫也是别人的。嗯？这人是怎么回事，怎么不按剧情来？