清晨。
当天还蒙蒙亮的时候，青莲苑已经逐渐热闹了起来。
青莲的外门弟子已经早早起来，前往站桩广场，抓紧时间开始一天的锻炼。
李轩也终于回到了自己的五零二宿舍，随着屋外越来越嘈杂的喧闹，睁开了眼睛。
在过去的两个月里，李轩一直泡在青莲剑宗的藏书阁里。在认真读完了通史等自己所需的常识之后，李轩又去读了一些大陆的奇闻。
终于在昨天读完了最后一本《御风子游记卷六》之后，李轩觉得藏书阁自己必须要看的都看完了。剩下的奇闻异事等等游记，之后自己开始打熬身体后，放松休息的时候，或者晚上再来看也不迟。这才收拾了自己的座位，把书册都放回书架原位，结束了自己两个月的书阁“住宿”生活。
...
李轩摇了摇头，拿起脚边的四个沙袋，腿上绑两个，手上也绑两个。
这沙袋还是前两天跟隔壁谛听借的。当谛听和南黎听到自己的兄弟终于想通要开始锻体的时候，那可是相当的高兴，谛听二话不说就把自己的沙袋给了李轩。如今谛听经过两个月的锻炼，也终于筑基圆满。
不过当李轩查看谛听的筑基面板的时候，却发现谛听的筑基值停在了两万三，并没有达到两万五，也就是系统显示的筑基最高值。
可是南黎却达到了。
于是李轩趁着谛听出去的时候，隐晦的问南黎：“谛听师兄说他筑基圆满了，可是为什么我觉得南黎师兄现在好像比谛听师兄还要厉害一点呢？”
南黎有些惊诧的看着李轩，随即有些欣慰的笑了：“看了这两个月在藏书阁你的确学到了不少，师弟。”
李轩听了有点脸红，心里猜测，若是南黎知道自己能作弊会怎么想。
然后南黎随即解释道：“你如今也了解到，淬体分为小成，大成和圆满了吧。”
“对啊，淬体小成，双手有七百斤推力，淬体大成双手一千三百斤，而淬体圆满双手能够达到两千斤推力。”
“没错。而淬体圆满之上，还有极限淬体圆满。不过那是常人所难以达到的境界，因为淬体圆满以后，就好像遇到了一道坎。虽然继续打熬身体力气还能慢慢变大，但是增长非常缓慢。若是能够达到极限淬体圆满，上手推力能够达到将近三千斤！”
其实南黎这么一解释，就等于暴露了自己的秘密一样。只是李轩看南黎此时倒是一点也不紧张，刚才解释的时候也没有一丝犹豫。
“原来如此。师兄放心，我不会说出去的。”李轩郑重的对南黎说道。
南黎笑得很开心。
如今从太一门灭门，道青莲剑宗避难过去了两个月。身边的小伙伴实力都有所提升。自己极限筑基圆满，谛听筑基圆满，顾涵菲也大成，而一直泡在藏书阁的师弟也终于开窍，开始筑基修行。
而身为原来太一门外门第一人，这期间原太一门弟子也有不少来拜见他，达成某种共识，也结交了不少青莲弟子。南黎眉间的忧愁也渐渐舒展，比以前笑的时候更多了。
而李轩向来低调，而南黎又仗义又和蔼，觉得跟着这么一位师兄倒也不错。
话说回来。
李轩绑好沙袋便出了门，开始了第一天的锻炼。
现在是早上四点。
李轩首先按照记忆里的方法活动身体，将身上的关节都活动开，然后开始一天锻炼的第一个项目，负重奔跑。
李轩规划的路线是绕整个青莲苑外围。
等李轩第一圈跑完的时候，看了一眼系统的时间，才过去了四十多分钟左右。
若是以前的自己，那个缺乏锻炼的身体，这么大一个青莲苑，自己能跑一小时。
青莲苑周长估摸着也有至少十公里，毕竟好十几万人万门弟子都住在这里。
十公里四十分钟，这要是苍蓝星，应该是个专业长跑运动员的水准。
李轩计划跑到六点，于是又跑了两圈。等跑回自己宿舍的时候，正好六点。而这幅身体由于素质不错，十点全满的根骨，李轩也只是有些小喘而已。
休息十分钟，李轩继续锻炼。
俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，负重深蹲，然后休息，吃饭。
吃完饭以后，紧接着李轩就开始学习青莲掌。由于所有动作都记录在了图册上，不用人教导队李轩的影响也不大。最重要的是，李轩的目的不是学会青莲掌，而是一边慢慢打拳，一边配合呼吸法将早上锻炼给肌肉带来的酸痛全部祛除，缓慢修复一早上锻炼可能带来的暗疾。
等打完拳以后，早上打熬身体带来的些许疲惫已经完全消失不见，李轩这才前往站桩广场进行反应训练。而后还要站马步，柔韧性训练，指力训练，抗击打训练，而晚上吃完晚饭再打一遍拳，然后还要去藏书阁继续看书...
等李轩带着一身沙袋从藏书阁回来的时候，纵使是这幅六维战士的身体，也有些吃不消。
李轩忍着浑身的酸痛往木盆里倒满了热水后，又倒了淬体液。等充分融合以后，才终于躺了进去。
“呼--”李轩长出一口气，好似要把一天的疲惫全被吐出去。融合了淬体液的热水没有让李轩觉得水温烫，反而感觉到有一丝丝清凉钻进了身体，渐渐舒缓运动了一天的肌肉。
李轩在木盆里闭着眼睛享受了一会儿，然后打开了自己的人物面板，翻到了筑基值那一页。
只见之前因为两个月一直坐着看书，而回到原点的筑基值，在自己一天的努力下，重新回到了四百多点。由于李轩还泡在淬体液的木盆里，此时筑基值还在缓慢的增长，逐渐逼近五百的关卡。
如此算来，只需要一个半月多一点点的时间，就可以安稳的进入筑基圆满的境界。当然，这是在每一天都维持如此高强度的训练的前提下。若是有所懈怠，三天打鱼两天晒网，那好不容易打熬的身体，肌肉会渐渐松弛。
以李轩的情况来说，就是筑基值逐渐下降。就好像运动员退役以后停止了运动，那么久而久之肌肉就会失去活性，变成肥肉。
当然，若是想要到达极限筑基圆满，李轩估摸着就算是自己这幅完美的躯体，也不是容易的事情。乐观的想，到时候经过锻炼一天能提升一百的筑基值，李轩就可以笑开花了。
当李轩觉得盆内丝丝清凉逐渐消散，而热水也渐渐转凉的时候，面板上的筑基值也正好停在了五百。
