胸部变化的小秘密
总是觉得胸部胀痛，甚至发痒
彤彤平时在家里，遇到困难会向爸爸妈妈说，但是这几天彤彤感觉有些不舒服，不敢告诉爸爸，也不敢告诉妈妈，只能自己忍着，咳！
原来，彤彤的胸部最近总是感觉有一种轻微的胀痛，这是之前从来没有过的，别提多难受了。是不是我生病了呢？她自己不知道，也不敢和妈妈说，多不好意思啊。
不过，在私下里，彤彤会和自己的好伙伴说，她才知道原来在她的小伙伴们也有的会感到疼，而且还说这是正常的现象，女孩乳房发育的时候都会感到胸部有胀痛，而且有的还会有“痒痒”的感觉。同伴说得特别肯定，让彤彤大吃一惊。奇怪，她们都是从哪里听到的这些呢？
不过，和伙伴们交流之后，彤彤的心中毕竟释然了许多：原来不只自己一个人难受啊，这下可算是放心了。不过这种疼痛究竟要持续多长时间呢？还是无从知晓。
妈妈告诉我
彤彤，看着你一天一天地长大，真的从心里感到为你高兴。
很多女孩进入了青春期之后开始乳房发育，在乳房发育的过程中会出现一些轻微的胀胀的疼痛或是痒痒的感觉，感觉很像是伤口结疤或愈合时的那种又痛又痒的感觉。不要怕，这是乳房生长过程中的正常现象，过一段时间就会好的。
不过，在这段时期要注意对乳房的保护。无论是在体育课上，还是到任何公共场所中，比如乘公交、去商场等，要小心不要让别人或坚硬的东西碰撞到乳房；在读书、写字的时候，身体要与桌子保持合适的距离，不要把前胸紧贴桌沿，以免挤压到乳房；当感觉乳房又疼又痒的时候，千万不要用手去捏或者去抓痒，防止伤害到乳房。
乳房中好像有硬硬的包块
元元晚上感觉到胸部有点微微的胀痛，她不禁用手按了下去。奇怪，摸到了一个硬块的东西，而且碰到了之后会感到很痛。
这个硬硬的包块究竟是什么呢？
元元很好奇，以前从来都没有感觉到过。
妈妈告诉我
元元，那个硬硬的包块，它有自己的学名，叫做“乳核”。
一般来讲，女孩乳房的发育，是一个时间比较长的过程。最初在从9～10岁左右乳头开始长大的，并且出现“乳蕾”，乳头周围的色素开始沉着，乳晕向周围开始扩大。女孩在这时一般不会感觉到有明显的疼痛，所以也不太会注意到乳房正在发育。
到了11岁左右的时候，乳腺就开始发育了，这时的女孩才会逐渐感觉到胸部的变化：乳头周围颜色较深的彩晕部分开始隆起，觉得胀胀的，痒痒的。同时在这一时期形成乳核——就是你摸到的那个硬硬的小包块。
不过不要紧，随着乳房的进一步发育，乳核会慢慢消失的。
当你看到自己的乳房渐渐隆起成为半球形，明显高出胸部且富有弹性的时候，那说明你的乳房已经发育成熟了。
我该穿文胸了
一天妈妈下班回家后，直接走到丹丹的屋里来。
“丹丹，这是妈妈买给你的。”妈妈笑盈盈地对丹丹说着，从书包里掏出来一个袋子，里面是白色的胸罩。
“呃……”丹丹显得有点不好意思了。
妈妈说：“女孩在胸部发育到一定程度时，就应该开始穿文胸了。否则的话胸部就有可能下垂，影响美观。”
于是，在妈妈的指导下，丹丹开始学习如何穿戴文胸，还真是有点麻烦呢。首先，要用手将松散的胸部收到胸罩罩杯中，然后再将内衣最突起的地方与乳头重合，使整个乳房被覆盖，最后再把被扣扣上，把肩带调整到松紧适当。
丹丹穿好衣服之后走到镜子前照了一下，觉得自己漂亮了很多，不像从前那样的邋遢了。
穿上胸罩，虽然好看，但是不舒服，感觉有点透不过气来。妈妈说，这可能是刚开始不太适应的缘故，以后就能慢慢适应了。
呵呵，丹丹觉得自己长大了。
妈妈告诉我
丰满的乳房能够衬托出女性特有的曲线美，而佩戴文胸是保护乳房最便捷的方法。
乳房发育的初期，是不需要佩戴文胸的。一般说来，当女孩子的乳房发育到乳头变得明显，跑动时会感到乳房摇动的时候，就说明她应该佩戴文胸，保护逐渐发育的乳房。
可能在最开始，你对于佩戴文胸感到很不习惯，觉得穿戴起来太费事，而且穿上之后又不舒服。不过，妈妈还是希望你能够坚持佩戴，因为佩戴文胸有很多的好处：
1.佩戴文胸能够有利于乳房保持清洁。
2.佩戴文胸可以起到支持和衬托乳房的作用，使其血液循环畅通，有助于乳房的发育。
3.能够避免行走、运动或劳动时乳房的过度摆动，防止乳房松弛甚至下垂。
4.可以促进乳房内的脂肪集聚，使乳房更丰满，还可以弥补乳房过小等生理缺陷。
怎样选择文胸
这天，小青青穿上了文胸来到学校，课间的时候，妙妙看到小青青穿上了文胸，跟她说：“小青青，你现在变得有型多了。”
小青青望着妙妙，似乎明白了她的心意，对她说：“其实，你也可以穿啊。”
“你陪我去内衣店，我也想去买。”妙妙把心里话掏了出来。
“好。”
就这样，两个小家伙来到了内衣店，只是看到了满屋挂满了各种各样的内衣，这两个“小不点”不禁眼花缭乱，不知道买哪一个好。这时，导购小姐走了过来：“请问您需要什么款式的内衣？”
妙妙也不知道她需要什么样的，因为她之前也没有穿过嘛。于是问小青青：“你穿的是哪一种啊？”
妙妙的这个问题真把小青青难住了，因为小青青的妈妈也没有对她讲过。
于是小青青就指着妙妙，对导购的小姐姐说：“您看她能穿什么样的？”
导购小姐打量一下妙妙，娴熟地为她推荐了几款文胸。妙妙挑了一个自己喜欢的买了下来，然后，她们两个人高高兴兴地回家。
只是在回家的路上小青青一直在想：“妈妈帮我选的文胸到底是哪一种呢？”
妈妈告诉我
小青青，妈妈为你选择的是“运动型文胸”，穿上去会很舒服。不知道白天你带着妙妙买的是哪一种，我真担心你们会买错了。
如今市场上有各种不同材料的文胸可以选择，青春期时候的女孩子比较好动而且新陈代谢旺盛，建议你们最好选择纯棉质地、透气性好、吸汗的文胸，这样不仅穿着起来很舒服，还可以防止汗液聚集。
要提醒你们注意的是，不要选择带有厚海绵垫和钢圈的文胸，因为这种文胸适合我们大人，并不适合你们。青春期少女的乳房还在发育中，需要给它留出足够的发育空间才行。如果佩戴那种带钢圈的文胸很有可能会压迫到胸部的血管，影响正常的血液循环。
至于文胸的尺寸，可以在购买的时候请售货员阿姨帮助量一量，这样就可以选择合适的尺码。由于你们这个时候的乳房还在发育，所以肩带的宽度不要窄于2厘米。
对了，有一个事情妈妈忘了提醒你们，穿上文胸之后，每天晚上睡觉之前要记得把它摘下来，并做几次深呼吸和伸展运动，让胸部彻底放松。
清洗文胸的时候要注意什么
思思是个好孩子，从来都是自己的衣服自己洗。
周日的时候，思思把换下来的脏衣服，包括穿脏的文胸，都一股脑地扔进洗衣机，然后再倒入一些洗衣粉和足够的水，机洗15分钟。
妈妈看到了思思这样洗文胸，就仿佛看到了恐龙，她急忙上前阻止思思说：“思思，快把你的文胸拿出来，不可以那样洗。”
啊？为什么？思思感到很差异。
妈妈拿过来一个盆，把思思的文胸放进去，跟她说：“文胸不可以和其他的衣服放在一起洗，而且最好是要手洗才行。”
看到妈妈在那里示范怎样洗文胸，思思不禁在心里抱怨：“文胸真是个麻烦的东西。”不过抱怨归抱怨，还要听妈妈的话，自己动手洗文胸吧。
妈妈告诉我
思思，文胸是贴身穿的内衣，怎么可以和其他的衣服混在一起洗呢？这样很不卫生，所以一定要和其他的衣服分开单独洗才行。而且，文胸的一个重要作用就是整型，如果用洗衣机洗的话难免用力太猛，这样很容易使文胸变形、松垮，所以最好是用轻柔的手洗。
在洗文胸的时候，选择什么样的洗涤物品也很关键，最好不要使用含磷的洗衣粉，因为洗衣粉中的磷会对皮肤有刺激性的影响，甚至会使皮肤产生一种灼热的感觉，所以千万不要使用含磷洗衣粉清洗内衣，可以用肥皂或者是无磷洗衣粉来代替。当文胸清洗干净之后，还要用清水把它冲洗干净，最大限度避免洗涤成分残留。
还要注意的是，洗好的文胸要放到通风、干燥的地方阴干，然后收好。
乳房在发育过程中，应该注意些什么
进入中年的妇女是否都有爱唠叨的习惯？
兰兰观察了一下自己的妈妈：嗯，这绝对是铁的定律。
吃饭的时候，妈妈会在旁边唠唠叨叨：“兰兰正在长身体，所以不可以挑食。”说着，就把一块最容易让人发胖的牛扒放到兰兰碗里；写作业的时候，妈妈又在旁边唠叨：“兰兰，身体和桌子不要贴得太近，那样会压到胸部。”一边说着一边走过来帮兰兰矫正姿势；走路的时候，妈妈会依然在兰兰旁边唠叨：“兰兰，走路一定要挺胸抬头，这样才会保持良好的身姿，否则的话就变成鸵鸟了。”
玩电脑的时候，妈妈还在唠叨：“兰兰，不可以总是猫在家里玩，要有固定的时间出去锻炼身体，会使身体更加健美。”
……
总之，不管兰兰在做什么，妈妈总会在旁边唠叨几句。兰兰不禁向苍天问道：这是为什么啊？
妈妈告诉我
兰兰，女孩乳房发育的时候，要懂得如何保护自己的乳房，这对乳房的丰满健康，以及身材的美丽优雅来说，都很重要。
1.注意饮食均衡。有些女孩进入青春期之后，总是拒绝吃油腻的东西，怕自己会变得不漂亮。适量地多吃一些，不仅不会发胖，而且可以增加适量的脂肪，保持乳房的丰满，不要片面地追求“苗条”而过度节食，这很不利于乳房的生长发育。
2.注意身体姿势。很多小女生对乳房发育感到很害羞，就会含胸驼背，这样不利于乳房的生长发育。平时走路的时候要保持抬头挺胸的姿势，保持背部是平直的；坐下的时候也要挺胸端坐；睡眠的时候也要讲究姿势，最好是仰卧或者是侧卧，不要俯卧，以免压迫到乳房。
3.注意锻炼身体。多做一些胸部健美运动，比如：每天清晨或夜晚多做几次深呼吸，可以使胸部得到充分的发育；适当地做一些扩胸运动或俯卧撑，会使胸肌均匀发达，乳房健美而有弹性。要提醒你的是在运动的过程中注意保护乳房，不要被撞击或是被挤压。
4.多做胸部按摩。洗澡时要注意避免用热水刺激乳房，盆浴的话不要在水中浸泡太久，以免乳房的软组织松弛。在洗澡的过程中适当地按摩乳房，促进血液循环，促进乳房的生长。
兰兰，你明白妈妈为什么这样唠叨了吧。养成良好的生活习惯，你才会更加健康地成长。
甩不开的“大姨妈”
下边出血了，我该怎么办
今天，薇薇经历了一件重大事故：早上起床的时候发现内裤上面沾满了血！
这是怎么回事？
过了大约半个小时，薇薇隐约感觉到又在流血，赶快跑到卫生间里“观察”一下：真的，流血没有结束，还在继续。
薇薇忍不住惊慌害怕起来：这别再是什么不治之症的前兆吧？如果自己生病死了怎么办？
想到这里，薇薇拿出自己最心爱的大号SNOOPY毛绒玩具，准备好要把它送给好朋友。
……
薇薇哭着去找妈妈：“呜呜，我下面流了好多血。”
妈妈看到薇薇这副样子，不但没有着急，反而笑着说：“薇薇，不要怕，没事的。”
嗯？在薇薇正哭得投入的时候，妈妈这一句话让她感到很诧异，薇薇好奇地望着妈妈。
“薇薇，这是正常的生理现象，每个女孩都会有。它的学名叫‘月经’，每个月都会有一次出血。”
“那流的是血啊！”薇薇还是有点难过，“如果血流没了怎么办？”
“不是，流出来的是废的血，对你的身体有好处。”妈妈耐心地为薇薇解释。听妈妈这样一说，薇薇平静下来点了。
“薇薇，妈妈帮你把卫生巾垫上吧。”
“好。”
妈妈告诉我
薇薇，估计你到现在也没有想明白为什么要有“月经”这种东西吧，让妈妈来告诉你。
女孩的身体中有一个器官叫做“子宫”，就好比一个装东西的空房间。将来当你有一天怀孕生小孩的时候，子宫就是装未出世的婴儿的地方。但是现在，这个子宫一直都处于空闲的状态。我们平时在生活中都有这样的常识，当房间很久不住人的时候，就需要打扫，否则就会很脏。子宫也就好比是这个房间，隔一段时间就需要打扫一下。所以，子宫内膜的保护层在每隔28天的时候会自动脱落排出，于是就造成了月经。对于“月经”的到访，你应该感到欣喜和高兴才对，根本用不着担心害怕。
大部分的女孩在11～15岁这段时期经历第一次月经，以后就会逐渐规律，每隔一个月左右就来一次。每个女孩的“月经周期”都不尽相同。
在一般情况下，月经周期是从一次月经开始的日子，到下一次月经开始的那一天为一个周期，一般在22～32天，多数人约为28天。在月经期间，出血时间一般是3～7天，多数人是4～5天，其中第二天、第三天的出血量会比较多一些。
接受这个“新朋友”吧，以后每隔一个月左右，它便如约而至，和你相会。
为什么月经周期不规律
那次的“出血事件”险些把薇薇吓得半死，后来听妈妈一说才明白，原来每个女孩都会遇到这个“小麻烦”。
虽然“月经”有点麻烦，但毕竟是成人的自然现象，再说以后它每个月都要和自己会面，所以，无论如何也只好接受这个“伙伴”呀。
薇薇记得上次妈妈跟她说月经的周期是差不多每隔一个月左右就会来一次，距离上次的月经，都过了一个多月了，怎么还没有来呢？
难道是自己的月经不正常吗？薇薇要问问妈妈，妈妈一定会知道的。
妈妈告诉我
薇薇，现在的你，一定在为“好朋友”没有准时到访而感到焦虑不安吧？
其实，这是很正常的现象。月经本来应该是在每个月固定的时候来才算正常，但也是因人而异，有的隔一两个月来，也有的过了半年还不来，还有的一个月会经历两次。尤其是女孩在初潮之后的月经都是不太准确的，所以你不要过于担心。
在月经初潮的时候，由于卵巢的功能和调节机制都不稳定，所以在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按照规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至是一年才会有第二次来潮。而且每次月经的时候经血量的多少也不一样。这些都算是正常现象，并非病理现象，因为身体的发育受很多因素的综合影响，而且月经对于女孩来说也是一个大的转折，需要一段时间来发展完善。一般来讲，从不规律的月经逐渐到规律、正常的月经，这个过程所需要的时间，最多不会超过2年，以后你就会逐渐按月规律地来潮。
当然，对于月经的早来与晚来，其他的因素也有很多。比如月经对周围的环境就很敏感，如果近段时间你的心情太过于紧张，月经往往就会跳过不来了，还有就是如果你现在正在进行“魔鬼减肥计划”或者是“野外大探险”之类的活动，身体忙于适应这种新的生活环境的时候，月经也会跳过不来。再告诉你一点小常识，如果肚子里怀有宝宝的时候，也不会来月经。
可见，月经与我们的心理和周围环境有很密切的关系。
肚子疼啊
那天放学之后，几个小伙伴原本计划要去旁边新开的“鲜酿酸奶刨冰”那里尝尝味道，而小琴却提前撤了，说道：“你们去吧，我要先回家。”
同伴们都觉得很奇怪，这太不符合小琴的性格，要知道，她可是个好奇心很强的女孩，如果是在以前，她怎么会轻易放弃品尝新鲜的机会呢？
小谷走过去问她：“你怎么不去呢？”
小琴对小谷说：“大姨妈来了，肚子疼啊。”
“大姨妈来你家啊，哦。”小谷于是依文解义道，“以前从来没有听说过你还有个姨妈。”
“不是……”小琴看着小谷好像是在盯着一块木头，“每个月都要来的，那个……来了。”
小谷一听便乐了，原来月经还有这么个“雅称”啊。
此姨妈非彼姨妈也。
“还不错嘛，有个姨妈，月月都来看你，哈哈哈哈。”小谷拿她打趣。
“我肚子很疼啊，你居然拿我找乐。”小琴对小谷说的话很是不满，故作深沉地说道：“哎！交友不慎啊。”
看小琴急了，小谷的话也收住了，关切地问她：“很疼吗？”
“嗯。”小琴跟小谷说：“是啊。肚子又疼又涨，腰酸，特别难受。”
“你真可怜，那回去好好休息吧。”
转天，小琴准时来到学校上课，却没有迟到，小谷暗自佩服她的精神。
课间的时候小谷去找小琴：“你的那个姨妈，还疼吗？”
“好了，不疼了。”小琴笑了笑，“昨天回到家，妈妈帮我放了一个热水袋在肚子上，喝了很多热水，睡了一觉，今天就好了。”
看到好朋友不难受了，小谷的心也舒服很多。看来，肚子疼不是病，疼起来要人命。
妈妈告诉我
小琴，在月经期间，很多女孩都会感到不同程度的下腹胀痛或腰部酸痛，这些是正常的现象。
在月经期间，由于子宫内壁的肌肉会不断收缩，以便排出萎缩脱落的子宫内膜和经血，所以在行经的第一二天，会出现腹痛、腰痛等现象。在经期的后期，伴随着子宫内充血的减轻，这些不适的症状就会自然缓解了。
如果在月经期间感到腹痛的话，最便捷的方法是多喝热水或者姜糖水，也可以在肚子那里放一个热水袋，躺在沙发或床上休息。在月经期间不要做剧烈运动，但是轻微的运动可以有助于排出子宫内的充盈物，缓解疼痛。需要注意的是寒冷、淋雨、洗凉水澡这些因素都会加剧腹痛，所以应该在经期尽量避免。
一般的经期腹痛等不适，不需要特别地治疗，也不会影响到正常的学习和生活。但是有些女孩子在经期会出现下腹剧烈疼痛，并伴有头晕、出冷汗等症状，以致无法进行正常的学习生活，那就是痛经了。
痛经要人命
这一天，樱兰经历了一场灾难。
从中午开始，樱兰的肚子感觉有剧烈的胀痛，而且浑身开始出冷汗。实在是没有办法听课，樱兰只好趴在了桌子上，紧闭着眼睛，默默地忍受这一切。
“樱兰，上课不要睡觉，起来回答问题。”老师以为樱兰在课上睡觉，故意把她叫起来。
樱兰强忍着痛，无精打采地站了起来。
老师好像发现到樱兰有一些异常，走过来问她：“是不是有些不舒服呢？看你的脸色煞白煞白的。”
“嗯。”樱兰疼得近乎麻木，发出一个鼻音回应老师。
“哦，那就继续趴着休息吧。”老师良心发现，谢天谢地。
下了课之后，樱兰实在是忍受不住疼痛，只好麻烦同伴陪着她，回家休息。
疼啊！但愿以后不会每个月都这样疼吧！
妈妈告诉我
樱兰，看你难受的样子，一定是痛经在困扰你吧。
有些女孩在月经的前几天，下腹部、腰部都会出现剧烈的胀痛、绞痛甚至阵痛，有时还会伴有恶心、呕吐或出现头晕、面色苍白、手脚冰凉、全身出冷汗甚至突然晕倒的现象，这就叫痛经。
引起痛经的原因比较复杂，主要有以下几种：
1.生理因素。由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部缺氧导致痛经。
2.心理因素。来月经的时候，恐惧的心情会加重疼痛感。
3.饮食习惯。有的女孩特别喜欢吃冷的食物，导致子宫内的充盈物凝滞在一起无法排除，导致痛经。
4.受到寒凉。由于天气寒冷或者穿的衣服太少，使身体受寒，也会加重疼痛。
发生痛经之后，首先不要紧张，消除对月经的恐惧和紧张情绪，保持精神愉快。还可以请周围的人帮你准备热水袋或者热毛巾盖在肚子上面，按摩小腹，多注意休息，这些做法都能有效地缓解经痛。同时，忌食刺激和生冷的食品，注意身体保暖也是非常有用的。
如果在短时间内，痛经无法通过以上的方法缓解或长期出现经痛者，应该去看医生，并在医生的指导下服用适量的止痛药物，可以达到治疗痛经的目的。
痛经是青春期女孩子中比较多发的症状，以后伴随着子宫的充分发育以及内分泌功能的稳定，痛经自然会有好转，所以樱兰，你不必过于担心。
“特殊时期”可以游泳吗
学校的游泳馆建好了，大家都想在第一时间过去体验。
“露露，下午我们一起去游泳馆吧。”媛媛和露露商量着。
“嗯……”露露正要答应，“不行，我的大姨妈来了。”
“我有办法，你可以戴上卫生栓，这样就没有问题了。”媛媛帮露露想出一个好主意。
“好，那我和你去看看吧。”看媛媛实在是太想去了，露露想就先陪她过去吧。
来到学校新盖的游泳馆，真气派啊！游泳池里已经有很多同学了。媛媛换好了泳衣，跳下水去游了起来。看着她舒展的动作，怪不得媛媛的身材那样好。据说游泳是对减肥最有效的运动了。
“露露，快下来啊。”媛媛兴冲冲地冲着露露喊。
露露看着下面凉丝丝的水，心里不觉有点打怵。上次来事的时候，那种疼痛让她十分后怕。不行，不能下去。露露在上面冲着媛媛喊到：“我不下去了，在上面等你。”
露露和自己搏斗了半天，最后，理智告诉露露，还是不要沾凉水为好。
回到家一定要把这件事告诉妈妈，到底在这种关键时刻可以游泳吗？
妈妈告诉我
露露，妈妈为你做出的判断感到高兴，你是个为自己负责的好孩子，这样妈妈也会很放心。
确实，在月经期间绝对不可以游泳，经期前后几天也不可以，最好是在经期结束三天之后再去游泳。
因为经期游泳很容易引起生殖系统的安全，而且极容易导致月经失调。游泳池中的水都会使用消毒药，具有强烈的刺激性；而且游泳池是公共场所，存在着交叉感染的问题。有的女孩自认为：只要戴上安全栓就OK了，其实这种方法并不可取。经期从子宫流出的血本身就是病菌繁殖的培养基，而且在月经期间的子宫都是开放的。卫生栓被水浸湿之后，病菌极容易透过棉层进入体内，造成生殖系统的感染。同时，游泳池中的水温一般都是低于身体的温度，冷水会刺激腹部紧缩带来不适。
月经期间不仅不要游泳，最好连凉水都不要沾。因为女孩在月经期间身体相对比较弱，再者经期使用凉水容易引起风湿。
当然，经期可以洗澡，但是不可以用凉水洗澡，也不可以用盆浴。因为在这个时候子宫口是张开的，容易受到污染，所以洗澡最好还是采用淋浴。经期阴部容易产生异味，尤其是在夏天，如果条件允许的话，每天都要洗个热水澡。
能上体育课吗
柔柔爱玩，但是偏偏不喜欢上体育课，每当“大姨妈”来的时候，她就会名正言顺地请假休息，自己跑到一边玩去了。
当大家都列队整齐地站在那里，跟着老师，照猫画虎一般地学习太极拳，柔柔在一旁坐着看同学们打拳的样子，在那里笑个不停。
“喂，有那么好笑吗？”看到她笑，柔柔的好朋友京京反而倒不自在了，把大家都当成了动物园里的猴子。气！
下了课，柔柔便跑过来跟京京说：“京京，你们打太极拳的样子太可爱了。哈哈，笑得我肚子疼。”
“哼哼。”京京不服气，“下次体育课，我也请假，看你打拳，样子肯定不比我好看。”
终于等到了京京来“大姨妈”的时候，她也大大方方地向老师请假了，不过京京没有看柔柔她们打拳，而是干脆回家看电视去了。
妈妈看京京回家这样早，很奇怪：“京京，你怎么这么早就回来了。”
“下午是体育课，我正好来事，所以就请假了。”
“哦，那你的肚子很疼吗？”
“没有啊，不疼，我就是不想上。还有，老师说了，来例假的同学可以不上体育课，所以我就回家了啊。”
听京京这样讲，妈妈皱了一下眉：“京京，原来你是偷懒，故意不上体育课啊，这样不好哦。”
“嗯嗯。”估计老妈又要对京京进行说教了，京京应声附和着。
“不要因为‘大姨妈’的光临就可以偷懒而不敢活动，这样会变得更加无精打采。我还是建议你可以根据自己的情况适量做一些轻微的活动，对你是有好处的。比如散散步、练练瑜伽之类的慢活动。”
妈妈告诉我
京京，月经不但不影响日常的活动和运动，而且做适量的运动有助于调节疲倦感。比如做体操等可以使腰部灵活，而不至于有疲倦感，轻松的户外运动可以给人带来一些好心情，转移了对月经过多的注意力，减轻了经期的不适应。
但是在这一段时期，注意不要做过于剧烈的与活动。那么，在月经这段特殊的时间内，在做运动的时候都有哪些要注意的呢？让妈妈来告诉你吧：
1.经期可以运动，但是要注意控制运动量，月经期间并不是说要禁止一切运动，但是高强度、大运动量的运动（比如长跑、跳跃、仰卧起坐等）在月经初期还是应该要尽可能避免或减少，以免加重痛经或增加出血量。
2.运动之后要注意保暖，避免运动后大量出汗而受风感冒。
3.如果在运动过程中感到头晕、恶心、心慌、则应该立即停止运动。
哪些因素可以使经期改变
学校组织大家这个周末去郊区的自然保护区旅游，听说晚上还有篝火晚会，尔竹真盼望这一天能快点到来。
可是，一算时间发现，那天，正好会赶上她生理周期中的“那几天”，这让尔竹很是沮丧。如果中途累了跟不上队伍怎么办？有没有一种方法可以把这几天提前或者错后？嘻嘻，很想“调度”一下啊。
尔竹的同学对她说：“好像是有一个偏方，喝一瓶醋，越酸越好……建议你喝山西老陈醋。”
“真的管用吗？”听了同伴的话，尔竹有点半信半疑。
“这我也说不好了，我又没喝过，你试试呗。”
那还是算了，尔竹可不想试试！喝一肚子醋，比痛经还难受呢！
还有一个同学对尔竹说：“咳！我想到了一个好方法，可以到药房去买点避孕药，就可以推迟经期。”呵呵，这个主意还挺靠谱的。只不过，自己还这么小，可以买避孕药吃吗？这件事情，还是回家问问妈妈吧。
妈妈告诉我
尔竹，妈妈想告诉你的是，你没有必要因为这样的小事就想到要推迟月经周期，月经是自然的生理现象，凡是顺其自然的规律才是最科学的，人为的改变并不一定就是最好的。
有些女孩子，她们因为经期赶上了大考或是有其他特殊的原因，怕经期的生理反应影响成绩，希望通过服避孕药来改变周期，使之错过考试。其实在一般的情况下，经期的生理反应不会对学习生活造成太大的影响，只要自己注意调节心情、注意休息就可以了。
如果使用药物不当或者使用的次数过于频繁，就会影响生理上调节功能的正常运转，引起月经失调，反而会对身体造成不利的影响。至于你的好朋友说喝醋可以改变月经周期，更是没有任何科学道理的说法。
通过擅自服用避孕药等方法人为地将原本正常的月经进行调整，这样的做法是不可取的。如果你真的有比较严重的痛经问题，可以告诉妈妈，妈妈会带你到医院去就诊，请医生给予帮助。
好像情绪有点不稳定
依风最近两天脾气特别不好，自己都能把自己吓住了。
早上起床有点晚了，手忙脚乱的，依风急急忙忙地洗脸刷牙，妈妈在旁边匆匆帮助她准备好了早餐。可是，豆浆实在是太烫了，依风根本就无法喝到嘴。也不知道从哪里冒出来一股火，她竟然怒冲冲地对着妈妈喊了起来：“都是你害了啊！我上学要迟到了啊。”话音刚落，匆匆背上书包往学校赶去。
来到教室，谢天谢地，总算没有迟到。不过，同桌正在收拾东西，把他的书本都堆到依风这里，看到这乱糟糟的样子，依风又忍不住又发脾气了：“弄得这样乱，拿走！全都拿走！”同桌看到她的情绪这样激烈，一个上午都没敢和她说话。
其实依风自己也感到很奇怪，怎么最近脾气这么大呢？伤害了最疼爱她的妈妈，还有陪伴她共同成长的同学，实在是太不应该了。
妈妈告诉我
依风，我知道你这几天为什么情绪这样不稳定，估计你的“好朋友”快来了吧。不过，这也不是特别严重的问题，你不要过去担心，通过自己慢慢地调适，以后会好的。
曾经有心理学家研究发现，世界上约有近一半的女性在月经期间会出现情绪上的变化。一般这种变化会出现在月经来潮的前两天，除了身体有不适应的症状之外，还会出现不同程度的情绪反常，如情绪低落、心烦意乱、好发脾气、注意力不集中等现象，有些女孩容易变得火冒三丈。
看你发脾气的样子，真是有点吓人呢。这次，妈妈原谅你，妈妈给你支招，让你有效地控制这些症状，保持经期愉快：
1.尽量减少刺激。
在来潮之前应该有意识地避免一些不愉快事情的刺激，谨慎从事，不跟人争吵、斗嘴，少接近那些性格粗暴的人。
2.学会自我控制。
在生活中有时挫折难以避免，有时会遇到令人气恼的、不顺心的事，在这时要学会自我控制，多做自我批评，多替别人着想，不要意气用事。在有了不良情绪的同时可以有意识地想些方法转移注意力，比如可以找好朋友聊聊天，宣泄一下，或者也可以看看电视、听听音乐，读一些幽默的作品，从而淡化不愉快的感情。
3.调节饮食习惯。
这一段时间要注意不可以吃太咸的食物，因为过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛的症状。这段时间建议你多吃一些开胃助消化的食物，比如枣、面条、粥之类。
赶走“月球表面”，还回纯净的脸
不再当“满天星”，我要祛痘
不知为什么，枫枫的脸上新长出来很多红色半透明的疙瘩，用手摸一摸，有点痛。如果只是痛的话枫枫也能忍，最烦人的是它确实让枫枫“破相了”，这些疙瘩密密地分布在枫枫的脸上，同学都笑她，说她是“满天星”。
实在是气愤，怎么搞的！
回到家，枫枫闷闷不乐地告诉妈妈这一切，妈妈不但没有替她打抱不平，反而开心地笑了出来。
原来这种疙瘩叫“青春痘”，貌似不是青春年少的人还长不出来哩。
唉！
妈妈告诉我
枫枫，青春痘是青春的象征，也是走过青春的痕迹，为什么要怨恨青春痘呢？不要着急，让妈妈告诉你一些好方法，帮助你正确地去掉青春痘吧。
你们现在正处在长身体的时候，所以新陈代谢的速度很快，皮肤大多数都是油性的，很容易形成油脂包，而油脂包会堵塞住毛孔，就逐渐形成了青春痘。
所以，对待青春痘，最好的方法就是要做好皮肤的清洁工作。
平时妈妈总是提醒你，洗脸一定要洗干净，洗仔细，不要像小花猫那样用手抹抹就算洗完了。否则的话，脸上会滞留很多的油脂和细菌，增加青春痘发生的可能。当脸上正遭遇着青春痘的时候，应该在每天早晨起床后和晚上临睡前，认真彻底地清洁面部皮肤。要注意的是，选择清爽型的洁面乳对皮肤有益，尽量不要使用含有油脂的洗面乳。如果脸上的“痘况”实在是很不乐观的话，你可以试试到药店去买一些药膏涂抹在发炎的部位，这样可以使发炎的部位变干，然后用凉水清洗干净。坚持每天用药膏清洗发炎部位，能帮助你的皮肤更快地恢复正常。
怎样有效地预防青春痘呢
这两天枫枫的心情格外的爽，为什么这样讲呢？因为前段时间那个嘲笑她是“满天星”的女生，脸上也开始连绵不绝且以泛滥成灾的速度长痘了，那架势，绝不亚于凹凸不平的月球表面。
看到那个女孩一副可怜的样子，枫枫不禁动了恻隐之心。要知道，这是个很漂亮的女孩，她有高高的鼻梁，薄薄的嘴唇和白皙的皮肤。可能是由于皮肤太好的缘故吧，所以一颗颗的痘格外显眼。
长了一脸痘的女孩，失去了往日的神气，不再像从前一样咋咋呼呼，可能是担心大家看到她的痘痘。
枫枫最近的状况还好，可能是由于从前每天晚上她都要向妈妈抱怨的缘故，妈妈也因此更加注意她的饮食搭配、睡眠休息还有卫生清洁方面，痘痘得到了很好的控制。
枫枫只求自己永远都不要长痘。
妈妈告诉我
亲爱的枫枫，妈妈最近一直都很关注你的皮肤呢。首先想劝你的是，不要在心理上有压力，青春痘的出现是自然的生理现象，心地平和地接受现实，顺其自然就好了。毕竟，这是每个花季少女都无法躲开的，到了20岁以后，往往就不治自愈了。
如果你想预防和减少痘痘的发生，最重要的是从日常的清洁、护理以及饮食上注意：
1.如果你能保证每天用温水洗脸1～2次，洗掉脸上的油脂和灰尘，就会大大减少长青春痘的机会。因为面部的清洗使毛囊口的排泄通畅，使脸部皮肤可以呼吸到新鲜的空气。
2.青春期女孩的皮肤是最娇艳动人的，所以根本没有必要做任何修饰。尽量不要使用彩妆，在选择护肤品要注意不要使用香脂类和油性的产品。
3.不要自己动手挤破痘痘，以免发生感染，留下疤痕。
4.注意饮食要尽量清淡一些，多吃水果、蔬菜，少吃油腻食物或甜食，枫枫你平时最喜欢吃甜的零食，你要注意克制啊。因为含油多和含糖高的食物会使皮脂腺皮脂增多。还有就是不吃或少吃辛辣刺激性食物，减少对皮肤的刺激。
5.养成按时排便的习惯，并保持大便通畅，及时排出体内毒素。
6.为了防止感染，可以使用蘸有酒精的棉签涂抹长痘痘的地方，也可以涂抹少量的红霉素软膏；如果痘痘数量较多或伴有局部红肿和炎症的话，要及时去皮肤科治疗，千万不要自己随便处理，否则很可能会弄巧成拙。
7.养成良好的卫生习惯。个人的卫生、生活习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间，因为青春痘形成的一个重要原因是新陈代谢混乱。所以你要努力做到早起早睡，生活规律，保证充分睡眠。
8.夏天的时候要做好防晒措施。因为阳光中的紫外线，一旦经过了青春痘的伤口直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点。
9.愉快的心情是治愈青春痘的良方。不要以为天下只有你长了青春痘，正确地对待它，别让它干扰你的生活，这是最重要的。
枫枫，如果以上这些你都能做到的话，青春痘会自然而然地远离你的。
雀斑能治好吗
青春期不仅仅是“战痘的年代”，也会有其他的状况出现。最近莎莎又开始出了新的状况——脸上长出了一些小黑点，那形状就像是一粒一粒的小芝麻。几天之后，脸上又多了两个小黑点。如果以这样的速度进展下去，用不了多长时间，莎莎的脸就会成为地道的“芝麻饼”。
“Hi，莎莎，看到你的脸，我口水都流下来了，真想吃一口。”莎莎仿佛又听到了同学的嘲笑。
莎莎自认为自己是个苦命的孩子。那天晚上做了个噩梦，梦到自己脸上的小黑点越来越多，直到整个的脸都变成了黑颜色……
早上醒来，莎莎还记得前一天夜里的梦，起身小心翼翼地照照镜子，还和以前一个样子。莎莎不禁倒吸了一口凉气，梦里的样子实在是太可怕了。
莎莎赖在床上。
“长得丑不是你的错，出来吓人可就不对了。”老师同学会不会在背后笑话自己呢？正当莎莎在犹豫还要不要去上学。
这时妈妈走了过来：“莎莎，这都几点了，你怎么还不起床，上学快要迟到了。”
莎莎可怜巴巴地望着妈妈：“我不想去上学了，你看我的脸上都长满了小黑点。”
妈妈凑过来看看莎莎的脸，说道：“是比前段时间多了不少。但是不能因为这点小事不去上学啊。”
莎莎还是赖在床上，一声不吭。
妈妈又安慰莎莎说：“以前我的脸上也长过雀斑，后来，你姥姥教给我一种民间偏方，一用就好。怎么样，晚上你放了学回来，我告诉你。”
莎莎的眼睛一亮：“哈，真的有吗？那妈妈现在就告诉我。”
妈妈故意卖了个关子：“听话，先去上学，要不然的话我就不告诉你了。”
“嗯嗯。”莎莎听了之后，高兴地起床了。
妈妈告诉我
莎莎，你不用担心。你脸上长的那种像芝麻一样的小黑点，叫做雀斑。
雀斑是一种很常见的皮肤病，它是由于皮肤的色素沉着而形成的，所以对身体健康没有任何影响，但有可能会影响到容貌。雀斑从少年儿童的时期就会出现，但到青春期的时候就会明显增多。所以不仅仅是你，相信你班上有很多女孩也和你一样遭受着雀斑的困扰。
造成雀斑的原因主要有以下几种：一种是遗传因素，如果父母就患雀斑，那很可能下一代也会有雀斑。妈妈小的时候就长雀斑，所以你现在也长雀斑。有的时候，即便是父母没有雀斑，而爷爷奶奶外祖父母有雀斑的话，也会隔代影响到你们这一代。还有一种原因是有的女孩皮肤对阳光很敏感而导致的雀斑。
妈妈在年轻的时候也有雀斑，当时你姥姥教给了一些有效的民间偏方，我到现在还记得，你也可以试一试：
方法一：可以养成喝柠檬水的习惯。因为柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等，不仅可以美白肌肤，还可以起到祛斑的效果。
方法二：可以在每天晚上洗完脸之后，敷一些黄瓜汁或柠檬汁40～50分钟，然后用清水冲掉，再涂上护肤霜。连续涂抹20天，可以起到很好的祛斑效果。
方法三：还有一种方法就是可以用干净的茄子皮敷脸，过一段时间后，脸上的小斑点就没有那么明显了，很管用的。
使用妈妈告诉你的“独门秘籍”吧，相信你很快就可以战胜雀斑了。
用药物治疗雀斑管用吗
看到老妈给开出了这么多的药方，莎莎战胜雀斑的信心大增。
那天莎莎发现好朋友木木的脸上也开始长雀斑了，就把妈妈教的好方法告诉木木了，而木木却笑笑对莎莎说道：“没关系，我买了一种祛斑霜，听说特别好用，抹几回就没有斑了。”
这么轻易就可以把斑去掉吗？看着莎莎很怀疑的样子，木木笑着说：“不信，你用我的试试看，真的很管用。”
怀着强烈的好奇心，莎莎试着在脸上涂了一点，期待着有奇迹发生。
转天早上，莎莎醒来之后的第一件事就是去照镜子，看看那种祛斑霜灵不灵，结果脸还是和平常一样没有丝毫的起色，貌似又长出了两颗。
“根本就是骗人嘛。”莎莎气呼呼地自言自语。
妈妈走过来问：“莎莎，谁骗你了？”
“木木给我用了她的祛斑霜，说是很管用。你看，这就是涂抹祛斑霜的效果。”
妈妈听了很关切地告诉莎莎说：“不可以在脸上乱抹东西哦，抹坏了皮肤怎么办？尤其是那些杂牌子的祛斑霜，更是不可以滥用。还是坚持用妈妈告诉你的方法试试看。”
嗯，莎莎决定再也不用祛斑霜了。
妈妈告诉我
莎莎，知道你用了祛斑霜之后，我很为你担心呢。因为处于青春期的女孩皮肤是那样娇嫩，如果不经过医生的指导而胡乱涂抹外用药物，难免会伤害到皮肤。
雀斑是一种很难治的皮肤病，连皮肤科的大夫都这样讲，跟遗传、内分泌都有很大关系，一般的药物治疗、化妆品祛斑都很难得到理想的效果，所以根本就没有必要进行药物治疗。
雀斑的治疗虽然不那么容易，但是你也不要灰心，可以通过一系列的方法进行预防和控制，避免雀斑的加重。
祛斑有它独特的“行为习惯”，一般来讲，在夏天经过日晒后，脸上的雀斑颜色会加深，而且数目容易增多，冬季则相反。所以你如果想防止雀斑的加重，就要尽量避免日光的照射，在春夏季节外出时戴遮阳帽，涂防晒霜。
此外，合理的饮食也是防止雀斑的重要途径。对于正处在青春期的你来说，规律的作息、愉悦的心情，都有助于防止雀斑加重。
实际上，雀斑并不影响健康，也不影响美丽。听说在俄罗斯国家，有雀斑的女孩被视为活泼可爱、天真烂漫的天使，甚至那些没有雀斑的女孩会专门到美容院里画雀斑呢。所以，女孩子的可爱美丽在于青春活泼、开朗大方、充满朝气和阳光，不必过于在意自己脸上的雀斑，更不要因此而产生自卑的情绪，那实在是傻女孩的做法。要知道，拥有快乐的心情和丰富多彩的生活是多么的宝贵啊。
我可以用用化妆品吗
慧慧那天去参加一个同学的Party，发现所有的女孩们个个都打扮得非常漂亮，木木涂了鲜艳的炫彩口红，花花涂上了肉粉色的指甲油。夸张的是葱头，她居然抹上了紫色的眼影，穿着艳丽的裙子，好像这里真的变成了交谊舞会。
再看看素面朝天的自己，像是埋没的灰姑娘一样，没有丝毫光彩，慧慧的心情也不禁有些黯然了。
回到了家，慧慧还在想着Party上一个个靓丽的倩影，不知自己化妆之后的效果怎样，真想试一试。
慧慧有一个端庄又高贵的妈妈，她的镜台前摆了很多优质的化妆品，嘻嘻，慧慧想应该可以偷偷用一用的吧。于是乎，慧慧一个人坐在妈妈的镜台前，像个小大人一样独自打扮起来，一边忙活，还在心里抱怨：妈妈真是的，她有这么多好看的化妆品，为什么从来都不会分给自己的女儿用呢？
正在自我陶醉的时候，慧慧听见有人拧钥匙的声音。
不好！妈妈回来了。慧慧想赶快躲到卫生间去洗掉，但是已经来不及，还是被妈妈发现了。
“慧慧，你在做什么？”妈妈叫道，“这些东西你是不可以用的。”
慧慧心里感觉很委屈啊，忍不住要和妈妈辩论：“为什么妈妈可以用，我就不可以用？”
“妈妈是大人，所以可以用。你还小，没有必要化妆。”
“为什么大人可以化妆，小孩就不可以化妆呢？”慧慧还是不依不饶。
妈妈无奈地看看慧慧，说道：“你现在的年纪是皮肤最好的时候，如果遮盖住了多可惜啊。”
慧慧不信，凑过去仔细看看妈妈的脸，其实真的是这样啊。妈妈的脸色偏黄，皮肤有轻微的褶，眼睛旁边有很多细碎的纹路。
忽然间，觉得妈妈一下沧桑了很多。
妈妈告诉我
慧慧，妈妈有的时候也很羡慕你呢。你是这样的年轻，有朝气，多好啊。当然，爱美之心，人皆有之，你对化妆的渴望，妈妈很理解。但是，我相信你并不了解化妆的意义吧。
为什么世上自古以来都是女人在化妆，很少有男人在化妆，原因是什么？你是否思考过呢？因为男人和女人相比而言，气血充足，所以不需要化妆脸色也一样是红润润的。女人则不是，女人和男人生理结构的不同造成女人的气血不像男人那般充足，所以女人更容易憔悴变老，成年女子如果不经过化妆的话，脸色就会比较难看，所以女人化妆是合情合理的。
通过化妆，女人可以把美好展示给别人，一样美丽动人，让人看到会很舒服，这也是礼仪的一种恰当表示。
而你现在正值花季，是一生中最美丽的时候，有什么美能抵得过自然之美呢？少女的肤色柔和、自然，时时体现着健康之美。多少人都羡慕青春的面庞，而你却怎么会想把这样的年轻藏在脂粉里面呢？如果化妆是出于流行，处于从众的心理，那就没有任何意义了。
一般来讲，18岁以后的女孩就可以用化妆品了，20岁以后最适合用面膜。而你现在的皮肤正处在自我调节能力的最佳状态，如果用太多的化妆品反而会使成年以后的皮肤变得更差。所以，青春期的女孩只要用一些温和的宝宝霜就好了。此外，你还要知道，所有的化妆品无一例外都是由化学物质组成的，对人体健康或多或少都有些影响。比如说口红的质量，参差不齐，有的口红中甚至含有有毒物质，如果随饮食进入体内，久而久之会造成不小的危害。
至于涂指甲油，一样也会对健康产生不小的影响。当指甲油覆盖在指甲上面，会阻断指甲的“呼吸”。并且在洗掉指甲油的同时还会带走指甲的天然保护层，使指甲变得脆弱、易折断、失去天然的光泽。
所以，慧慧，你要明白，并不是妈妈不愿意给你买那些化妆品，而是不愿意伤害你的天然美，你能够理解到妈妈的一番好意吗？
怎么变成了“小毛孩”
长“小胡子”了
很多人都羡慕茜茜有一张洁白细腻的脸，有一次在学校与同学一起吃饭，那位同学一边吃饭一边在赞美茜茜：
“茜茜，你的脸很白，也很细腻。”那位同学很认真地对茜茜说。
听到有人这样夸奖，茜茜高兴地笑了笑。
“还有，你的牙齿很白，而且长得很齐。”那位同学仔细观察了一下，再次发言。这下茜茜哈哈大笑起来：“我还有些什么优点，你一气都说了吧。”
“嗯，是这样，你的整张脸看上去都非常和谐。”那位同学推了一下眼镜，很肯定地对茜茜说。想必当时的茜茜觉得自己的知己一定是非她莫属了吧。
不过最近，茜茜洁白细腻和谐的脸上出现一些不好的动静——在鼻子下面，也就是嘴的上面，长出了很多细细的毛毛。这不禁让茜茜联想起来了爸爸脸上的胡子。
“哇！长胡子了！”茜茜觉得这实在是一件很恐怖的事情，该怎么办？
妈妈告诉我
茜茜，你脸上长出来的，不能叫做胡子，只是体毛比较重而已，这也是青春期发育的正常现象。
你之所以会长出所谓的“胡子”，那是你身体内雄性激素起的作用。正常的女性，不只是分泌雌激素，也会分泌少量的雄激素促进女性特征的发育。在这些雄性激素的作用下，女性的面部就会长出毛毛。曾经有过数据统计显示：在15～44岁的正常女性中，有30％的人有“小胡子”，9％的人面颊部分汗毛明显，6％的人面部两侧的毛发较重。
所以，这些都是正常现象，你不要担心，这些变化不会影响到你的容貌。如果你不相信的话，可以去看看你的同学，她们肯定也有“小胡子”呢。
当然，这种“小胡子”的变粗也有可能是病理性表现，但是极为少见，而且会有其他的现象伴生：身体其他部位的体毛不断增加，额角的发髻后缩、喉结突出、声音粗闷、阴蒂肥大、月经不调，这就很可能是卵巢功能异常，应该及时到医院检查。
我是不是小猿人
看了《十万个为什么》，妮妮才知道人类的进化需要漫长的时间，人类的祖先，和类人猿长得很像呢。其实，妮妮的身体也长很多的毛毛，除了“小胡子”之外，身上都长有汗毛，而腋下和阴部这些地方长的毛则是又黑又长。
人类还是没有进化好吗？可能百万年之后的人就不会长毛了吧。
妮妮最羡慕的是班上的小白，她就没有这么多的毛毛，还得意地抬起胳膊向大家炫耀：“你们看，我从来都不会长那些黑乎乎的毛，多难看啊。”
妮妮想，小白可能就是从猿人进化的比较彻底的那一类吧。
“我不认同。”有同学否认妮妮的想法，“小白一点都不聪明，学习成绩也不好，怎么可以说是进化的彻底呢？”
看来，衡量进化是否彻底的标准是有分歧的：是以长毛的多少来衡量，还是以智商为衡量的标准？
回到家，妮妮把白天讨论的问题跟妈妈讲了讲，妈妈听了之后笑得前仰后合，“我的孩子啊，你们怎么会想出这么龌龊的问题啊？”
“人家不懂啊，问问嘛。”妮妮撅着嘴，对妈妈的反应表示抗议。
妈妈接下来耐心地对妮妮讲道：“女孩在进入青春期之后就开始长体毛，首先在外阴处长出‘阴毛’，这是女孩们进入青春期之后最先注意到的变化。所以，你不是什么小猿人，这是每个女生都会有的正常现象。”
“嗯，原来是这个样子啊。”妮妮继续问妈妈，“不过这些毛毛有点……不雅观啊。”
妈妈温和地摸摸妮妮的头，对她说：“当女孩的生殖器官逐渐发育成熟时，外生殖器附近开始长出阴毛。有的少女会和你现在的反应一样，对阴毛产生厌恶的心理。其实，每一个人都会有，又有什么可感到害羞的呢？在欧洲，有人称阴毛这个部位叫‘维纳斯丘’，听起来还很美妙呢。”
听罢妈妈的讲述，妮妮豁然开朗起来。原来，身上长的毛，和进化没什么关系啊！
妈妈告诉我
妮妮，我猜你会以为“阴毛没有什么用”，实际上你不知道，阴毛就是为了保护我们的身体而长出来的，它能够吸收这些部位分泌出来的汗和黏液，所以有利于身体的健康。
在过去的古代，民间流传着这样的说法，老人们都把不长阴毛的女人称为“白虎”，把不长阴毛的男子成为“青龙”，认为这是不祥之兆。这个迷信的说法也从侧面反映出不长阴毛的人是多么的少见。
像你们这个时候所长出来的那些毛毛，相对于成人来说，显得细而且短，也比较少。
人类的种族、气候、地域、性别、营养以及情绪等，都可以影响毛发的生长。及时是同一个种族的人，毛发的生长也有早晚、快慢、多少、出息、长短以及颜色深浅的区别，这些都属于正常的现象。
身上的汗毛好像越来越重了
和阴毛和腋毛相比，妮妮四肢的汗毛就显得清淡多了——当然，这也只是相对比较而言。
夏天里的女孩都喜欢穿漂亮的裙子，妮妮当然也不例外。
经过了一个夏天，妮妮忽然发现自己的汗毛变长了。记得以前的汗毛很细小微弱，现在看起来变得茁壮了很多。
“你看，我的汗毛是不是重了很多？”妮妮把一只胳膊伸到同桌的面前。
“呵呵，是不是因为你太爱出汗，所以汗毛就变重了呢？”同桌眨巴眨眼，这样问妮妮。
“出汗多和汗毛重，有必然的联系吗？”妮妮真的很纳闷同桌的理论。
“当然有关系啦！你想，汗毛就好比是一株植物，当你流的汗水很多，就相当于给它浇花了，汗毛当然会长得很茂盛啦。这都是被滋润出来的。”
居然有这种理论！
“不对，不对，你瞎扯，怎么可能。”妮妮摇摇头。
同桌很不服气：“那你说，你的汗毛是怎么变重的呢？”
这个，妮妮也说不上来。
妈妈告诉我
妮妮，呵呵，你和好朋友的辩解真是有趣。怎么说呢，你想，你的身体在不停地长大，汗毛也在长大，这有什么奇怪的呢？
处于青春期发育阶段的女孩，由于体内激素的分泌不平衡，雄激素水平较高，刺激了毛囊，会使胳膊和腿上的汗毛很重，包括你的“小胡子”也会变得更重。于是，有些女孩夏天不敢穿裙子或短袖衬衣，并且还会想方设法消灭这些毛毛，甚至会担心自己是不是有病了，整日忧心忡忡。
一般说来，因为青春期激素分泌的不平衡造成的这种多毛现象，经过了一段时间，等到激素的分泌趋于稳定之后，体毛就不会变重。而且随着年龄的增长，人的体毛也会慢慢减少，这是自然规律。
有狐臭怎么办
每天早上，芸芸都会坐公交车去上学，今天也是。
站在芸芸旁边的是一个打扮入时的年轻小姐姐，看上去优雅端庄。而芸芸，恰好就站在她的旁边。立定之后，芸芸总感觉有一股难闻的气味隐隐飘过来，于是顺着这股味道闻了过去。啊，原来“发源地”竟然是那位面容姣好的小姐姐。
芸芸晕晕了！
芸芸对她的美好印象马上打了五折。
回到学校，芸芸对好朋友说：“今天站在我旁边的，是一个严重的狐臭患者，我忍了一路，还好挺过来了。”
“那恭喜你啊，闯关成功。”好朋友一脸的坏笑，“其实我也曾经遇到过那种有严重狐臭的人，而且那个人还在不停地和我说话，我想躲她远点都不行。”
芸芸的内心有点暗自庆幸：还好，幸亏自己没有狐臭。
妈妈告诉我
芸芸，在人体中分布着许许多多的汗腺，其中腋窝是大汗腺比较集中的地方之一。汗腺的分泌有一定的气味，但个人的气味有所不同。
处于青春期的女孩一般腋下的大汗腺都很发达，尤其是到了炎炎夏季，汗腺的分泌更加旺盛，如果不能及时地蒸发和清洁，在细菌的作用下会产生难闻的气味，这种味道就是你闻到的那股“狐臭”。
妈妈曾经见到过很多女孩子，因为自己有狐臭，所以感到很自卑，就有意地远离他人，不愿意和人交往，长期以往，肯定会影响到心理健康。
腋臭的味道，其实是可以制止的。如果有轻微的腋臭，只要做到勤换内衣内裤、勤洗澡，然后在腋下部扑洒适量的爽身粉或芳香剂就可以有效地去除异味。在日常的生活中，要注意及时擦去腋下的汗水，也可以很大程度减少异味，对于去除腋臭有很大帮助。
如果有的女孩腋臭实在是严重，用以上的方法都无法去除，那就应该大大方方地去医院咨询医生，医生会根据具体情况帮助你选择治疗的方法，现在常用的去除腋臭的治疗方法有注射疗法、放射疗法或手术治疗。不过建议如果腋臭不是极其严重的话，没有必要。
呀，掉了好多头发这两天，小雪总是一副闷闷不乐的样子，她精致的脸上展现出愁容，让人看着也怪心疼的。
“小雪，你怎么了？”奕奕不禁关切地问她。
“奕奕，你看我的头发，每天都会掉一把。再这样掉下去，我的头发没有了怎么办？那样谢顶的脑袋多难看啊！”小雪说着说着就把嘴巴撅了起来。
奕奕感到大事不妙，必须打断她的话，生怕小雪会哭出来。
其实奕奕觉得小雪多虑了，再怎么掉头发，也不置于谢顶啊。
晚上回到家，奕奕从电脑里翻出一张小雪的照片，用PS的方法把照片上的头发去掉，得到一个谢顶的小雪，然后独自欣赏了好半天，伴有傻笑……
奕奕不觉得自己是“小坏孩”，谁叫小雪她总是杞人忧天呢。
“奕奕，你在干吗？”妈妈可能是听到了屋里有动静，所以走进来观察一下。
“妈妈，你看，如果小雪没有头发了，她就会变成这个样子。”奕奕指着自己的“杰作”对妈妈说，“小雪这几天可郁闷了，就因为掉了几根头发，居然担心自己会谢顶。”
“奕奕，你真是太淘气了。”妈妈对奕奕的行为感到很无奈，“小雪爱美，掉了头发心里当然难过啦。你呀，要体谅她才对。”
“嗯，我也没有说她什么啊。”奕奕明白妈妈的意思，同学之间不可以开过头的玩笑，毕竟大家都是好朋友嘛。
妈妈告诉我
奕奕，飘逸的长发是少女青春美丽、生机盎然的象征。而处于青春期的少年，导致脱发的原因有很多，也很复杂。根据现代医学的研究，青春期脱发主要是由以下原因所引起的：
1.遗传因素。脱发与遗传因素有一定的关系，如果父母脱发，其子女也会出现脱发的现象。
2.营养失调。头发的生长发育状况与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。而由于有的女孩为了预防肥胖，采取了不当的节食措施，很容易使机体内营养失衡，某些必要元素的摄入不足是导致脱发的一大致因。
3.内分泌紊乱。少女进入青春期之后，体内的各种激素水平开始发生重大变化，无论是雄性激素分泌过多，还是雌性激素分泌过少，都会引起脱发。
4.过度用脑。青春期的女孩一般都有很大的课业负担，以至用脑过度。大脑长久处于紧张状态，致使头部血液主要集中于脑部，头皮的血液相对减少引起脱发。
5.疾病因素。如果患有真菌感染、头发湿疹、贫血等症状都会导致脱发、秃发。
基本上所有青春期的女孩都有脱发的现象，因为一个人的头发大约有10万根左右，时时处于新陈代谢之中，每昼夜脱落20～40根头发仍是很正常的。即使头发脱落得过多，有些也是暂时性的。
对于脱发的女孩，应该注意的是要保持健康心理，学习之余注意休息，多吃一些富含铜、铁、氨基酸的食物。
富含铜的食物有核桃、榛子等；含铁的食物有蛋类，菠菜等；芝麻、核桃、花生等食物富含硫氨酸和胱氨酸，多食用可以毛发迅速生长。
身心健康，愉快成长
怎样可以帮助我长高
今天的体育课上，同学们组织了一场小型的篮球比赛。
在这场比赛中，成绩最好的要算是蒜瓣了。也难怪她的成绩好，因为她长得很高，而且平时又热爱运动，所以只要轮到她投篮，十有八九会投进。况且，蒜瓣投篮的姿势可帅了，竟然引来好多小女生在旁边为她喊：“蒜瓣，加油！蒜瓣，加油！”
“不公平哦，人家全靠长得高嘛。”媛媛一脸的不服气。
确实如此，身高当然是优势，不仅可以使女孩子看起来亭亭玉立，还可以在篮球比赛上获得优势。
冬冬的海拔低得可怜，也只好和媛媛一起哀叹起来。不过，看到蒜瓣的英姿飒爽，居然希望自己也可以长得很高。
冬冬觉得很奇怪呢，要说自己的爸爸妈妈，都长得很高啊，为什么偏偏自己会长得这样矮呢？
回到家，冬冬迫不及待地问了妈妈：“妈妈，我想长高一点，您有好办法吗？”
“就你这样，怎么会长得高。”妈妈说话明显带出了抱怨的口气，“整天这个也不吃，那个也不吃，又不喜欢锻炼。要想长高，就要多吃多运动。”
“你现在正处在生长发育的关键阶段，这时候身体对能量和各种营养素的需求逐渐加大。人体50％的体重、15％的身高在此期间获得，体内脂肪开始积累，骨骼增长加速，上下肢比躯干长得快，肩宽和骨盆开始增大，从少年状态开始转变成青年、成人状态。营养不良的孩子青春期发育可以推迟1～2年，所以呀，你现在就是营养不良了。知道吗？你如果想长高，以后就要好好吃饭，还要多运动。”
妈妈告诉我
冬冬，在人的一生中，只有两个快速生长时期，第一个是在婴儿期，第二个就是青春期。青春期的女孩一般从9～11岁开始，身高每年增加6～8厘米，甚至有的可以每年加高10～12厘米，是人生一个重要的生长高峰。过了青春期，身体各方面基本发育成熟，骨骼完全钙化，身高也就停止增长，到那个时候要是再想增高就比较困难了，所以冬冬，如果你想让自己变得更高，一定要好好把握这几年啊。
你要知道，人体的长高，是全身性的增长，但是最突出的是四肢的增长，尤其是下肢的增长。而组织学家认为，人体的长高关键在于长骨的增长。长骨的两端骨骺和骨骺板与身高的进展关系极为密切。软骨的骨化不断地在骨骺和骨骼板内进行。骨骼内的骨化不断地向干骺方向延展，从而使骨长轴增长，人也就长高了。而一旦骨骺的骨化完成以后，骨骺板与骨骺同骨干就会完全融合，自此以后，人也就再不可能长高了。
10～16岁是女孩的黄金发育期，16～25岁，是长高的关键冲刺阶段。这时的女孩明显长高，对钙离子需要量也特别多，每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米。
所以，冬冬你现在就需要特别注意饮食，只要你遵照妈妈告诉你的饮食方法，一定有助于你长高：
首先，应该多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，比如：面粉、小麦胚芽、豆类、海藻、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
另外，像白米、糯米、甜点这些食品则应该尽量不吃。可乐与果汁也应该少吃为妙，因为过多的糖分会阻碍钙质的吸收，吃多了不利于骨骼的发育。盐也是增高的大敌，所以要养成少吃盐的习惯。
我是不是得了焦虑症
晶晶最近比较烦，比较烦，比较烦。
“晶晶，全市数学竞赛，老师已经帮你报名了，这个周六要记得去参加。”数学老师和蔼的笑容中透出了期待。
“嗯，谢谢老师，我一定争取好成绩。”晶晶嘴上这么说，其实心里别提有多郁闷了。因为，这个时候，她还要同时准备一场朗诵比赛。
调节一下，换个彩铃吧：“学校的生活实在太枯燥，我学学这个学学那个忙得不得了；我的烦恼又有谁能知道，学得太累学得太多消化不了。”
晚上12点了，爸爸妈妈都已经睡觉了，而晶晶却在灯下苦苦进行“题海战术”。外面施工的声音隆隆不绝，恰巧这个题目无论如何就是想不出来。
晶晶一时气不打一处来，紧皱了眉头，咬着笔杆，抓着头发……终于忍不住了，把手中的笔使劲地摔在桌子上。心里突然产生了强烈的怨恨：都怪老师不好，一点都不体谅我们这些做学生的，交代给我这么多事情，叫我做得完吗？外面的人也太缺德了，这都晚上几点了，还制造这么大的噪音，还让人休息吗？讨厌！还有，爸爸妈妈也是，根本就不应该把我送进这所学校里面来。总之……一切都很令人生厌！
过了半个小时，终于安静下来了，外面也不吵了，晶晶洗洗脸，准备清爽一下再重新想想这道做不出来的题目，可是，墙上的钟表却一直“滴答”“滴答”响个不停，烦人！
这个钟表的响声也太大了啊！扰乱了晶晶的思路，真讨厌。算了，还是去睡觉吧。
晶晶关上了台灯，飘到自己的小床上睡觉，可是无论怎样就是睡不着。她翻来覆去，很长时间过去了还是睡不着，于是就使劲地踢被子，床上发出“嘎吱”“嘎吱”的声音。
半夜的时候，妈妈中间醒过一次，顺路来到晶晶的房间看看她。其实这时晶晶还没有睡着，看到妈妈来了，不禁带着哭腔说：“妈妈，我睡不着啊，难受死了。”
妈妈看到晶晶这个样子，温和地拍拍她：“晶晶，恢复平静的情绪，你很快就可以睡着了。”
晶晶暴躁的脾气停了下来，和妈妈说：“我要准备朗诵比赛，还要准备数学竞赛，这个周末还有考试，每天作业又这么多，想起来就觉得头都炸了啊。”
“嗯，妈妈知道晶晶很辛苦，不过事情要一件一件来处理，我们只要尽力了，就不要去想结果，抱着这样的态度，最后的效果可能会更好些的。如果你听妈妈的话，就先冷静下来，不想这些事情，只管好好睡觉，明天早上起来我们一起制定一个合理的学习计划，好不好？”
妈妈的话就像一颗定心丸，让晶晶一下感觉放松了许多，真的不一会儿就睡了啊。
妈妈告诉我
晶晶，青春期是焦虑症的易发期，由于在这个时期个体的发育加快，身心变化处于一个转折点。随着第二性征的出现，可能有些女孩对自己的体态、生理和心理等方面的变化，会产生一种神秘感，甚至不知所措。好奇和不理解往往会出现恐惧、紧张、羞涩、孤独，引起自卑和烦恼，还可能伴发头晕头痛、失眠多梦、眩晕无力、口干厌食、心慌气促、神经过敏、情绪不佳、体重下降和焦虑不安等症状。
青春期焦虑症可能会严重地危害青少年的身心健康，但是晶晶，你要相信自己能够战胜它。如果长期处于焦虑状态，会使神经衰弱，所以必须及时予以合理治疗。一般是以心理治疗为主，下面妈妈介绍给你几种不错的方法：
1.暗示疗法
自信是治疗青春期焦虑症的必要前提，所以即便患病的是女孩也要相信这并不可怕，而是要暗示自己树立信心，正确认识自己，相信自己有处理社会性事件和完成各种工作的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。通过暗示，患者每天多一点自信，焦虑程度就会降低一点，同时又反过来使自己变得更自信。通过这种良性的循环就可以摆脱焦虑症的纠缠。
2.深度松弛疗法
如果能够学会自我深度松弛，就会出现与焦虑症所见相反的反应，自我深度松弛对焦虑症有显著的疗效，比如：患者在深度松弛的情况下去想象紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行，患者会慢慢在想象出的任何紧张情境或整个事件过程中，都不再体验到焦虑。
3.分析疗法
也许有时你会有这样的反应：成天忧心忡忡、惶惶犹如大难将至，痛苦焦虑，不知其所以然。此时，患者应分析产生焦虑的原因，或通过心理医生的协调，把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来，必要的时候可以进行发泄，这样，症状一般可以消失。
4.刺激疗法
如果你感觉自己总是胡思乱想、坐立不安、痛苦不堪，此时患者可采用自我刺激，转移注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事自己喜爱的娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以忘却其痛苦。
5.催眠疗法
如果有睡眠障碍怎么办呢？难以入睡或从梦中醒来的时候，如果想恢复平静，可以进行自我催眠，比如可以闭上眼睛，进行俯瞰：“我现在躺在床上，非常舒服……我现在开始做腹式呼吸……呼吸很轻松……我的杂念开始消失……我的心情平静了……眼皮已经不能睁开……手臂也很重，不想抬了，也抬不起来……我的心情十分平静……我困了……我该睡觉了，我能愉快地睡着……明早醒来，我的心中会非常舒畅。”你可以试试，也许会很管用呢。
我得了“健忘症”
英语对乐乐来说是个老大难，这是公开的秘密，英语单词她就是记不住，无论背多少遍都不行。
Fox还是box？
masic还是basic？总之，乐乐总是分辨不清。
无数个临考试的早上，都可以看到乐乐在教室里埋头苦背的身影。一个小小的单词，任凭乐乐多么的努力，就是记不住。
所以，乐乐给自己下了个论断：原来自己的记忆力不是很好。
而且，近来乐乐发现自己的健忘症越来越严重。
那天下午，妈妈对她说：“乐乐，家里面没有醋了，去帮妈妈们买一瓶，好不好？”
“好吧。”乐乐立即换好衣服，心里美滋滋地打着小算盘，心想可以捎带着给自己买点零食回来。
到了超市里，乐乐先跑到零食货架上，平时最喜欢吃果冻，拿了一盒。“啊，对，还有酸奶。”乐乐想起一件重要的事情，直奔乳品区，提了一包“大果粒”。
买完果冻和酸奶之后，乐乐又看到新口味的巧克力派在促销，乐滋滋地就过去拿了一包。
看着自己满载而归，乐乐准备结账回家了。
“好像不对哦，妈妈让我来干吗？”乐乐自己心里嘀咕了好半天，才想起来：对啊，妈妈是让自己来买醋的啊！
咳！怎么把正事忘了，多亏及时想起来了。
看，这个乐乐是不是真的很健忘呢？
话说有一个故事，就是讲一个小朋友很健忘：妈妈告诉他说，去市场买花椒大料，于是这个小男孩一路就跑着去了，他怕自己忘了，一边跑一边在嘴里念叨：“花椒大料，花椒大料。”没想到被一块石头绊倒，重重地摔在地上。小男孩站了起来之后，竟然忘记了自己当初念叨的是什么，他反复回忆了半天，最后高兴地说：“我想起来了，是飞机大炮。”
乐乐从前只听说过有老年人才会患健忘症啊，为什么像自己这样的小孩子也有健忘症呢？
这个问题，也许妈妈会告诉自己吧。
妈妈告诉我
乐乐，可能你的健忘是由于你性格原本就很马虎造成的，其实只要你做什么事情都能养成细心加倍的好习惯，我想你的健忘症会很快“痊愈”的。
此外，希望你也能注意到：记忆也是心理过程的重要组成部分，所以平时你不要老是对自己说：“我的记忆力差，我的记性不好。”不信你试试，如果你经常给自己这样的心理暗示，相信用不了太长的时间你就会真的变笨了呢。
妈妈想介绍给你一些帮助恢复、提高记忆力的方法，希望你好好去改变，把“健忘”的帽子甩掉吧。
1.培养积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。
2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态。
3.把物品放在固定的位置，使用后放回原处，对于一些重要的事情可以采用用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。
4.造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，多吃含维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。记住像玉米、小麦、黄豆、蘑菇这些食物对提高记忆力很有帮助，要多食用。银杏叶提取物可以提高大脑活力注意力，对记忆力也有一定的帮助；至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。
5.勤奋的工作学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态，所以希望你能够对新鲜事物保持浓厚的兴趣，敢于挑战自己。平时可以开展一些益智的活动，比如下围棋、象棋等，可以使脑细胞处于活跃状态、从而减缓衰老。
6.良好的情绪可以帮助神经系统与各个器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增加大脑的活力，对提高记忆力颇有裨益。
7.适量的体育运动可以调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进细胞的新陈代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑衰老。
8.大脑中存在着管理时间的神经中枢，即我们常讲的生物钟，所以工作、学习、娱乐以及饮食要有一定的规律，一面造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。
9.探索一些适合自己的记忆方法，对一定要记住的事情写在笔记本或是写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上，等等。
神秘的处女膜
“安青，你有没有发现，电视里也有些情节我们看不懂？”梅子神秘地问她。
“啊！”安青觉得梅子这话问得有点二乎，“梅子，难道你看电视都看不懂吗？这智商……”
“不是，我讲给你听。那个故事的情节是这样的，就是说一个女的和一个男的，他们结婚之后的转天早晨，床单上什么痕迹都没有，然后那个男的就怒了，把那个女的大骂了一顿，还说她不规矩，不守妇道之类的。你说，这是为什么呢？”梅子把故事的来龙去脉原原本本地给安青讲述了一遍。
听了梅子这么一说，安青也是一头雾水：“梅子，这个我也不知道。”
“啧——”梅子冲着安青扮了个鬼脸，“居然说我智商低，你也不知道吧。”
面对梅子的得理不饶人，安青也只好再装深沉。
不过，这个问题也勾起了安青的好奇，究竟是个什么道理呢？
妈妈告诉我
安青，如果你想解开上面的疑团，只需要找到一把钥匙，而这把钥匙，就是女人特别珍惜、男人也极其看重的——女性的处女膜。
处女膜属于女性生殖器官的一部分，在胎儿3～4个月的时候就已经开始出现，并在以后的日子里逐渐发育。处女膜是女性位于阴道口与阴道前庭的分界处，环绕阴道口的一层薄膜状组织。处女膜中间通常会有一个小孔，当女孩子月经初潮到来以后，经血便是顺着这个小孔流出体外的。
这可不是一个简简单单的薄膜，它对女性的身体健康起着重要的保护作用。当女孩子在进入青春期之前，生殖器官发育并不完善，阴道的黏膜较薄弱、酸度也较低，这时候很多有害物质很容易侵入体内，而这时候的处女膜虽然还比较小，但是很厚，这就能有效地阻拦细菌的侵入，对女性生殖器起到很好的保护作用。当然，当女孩子进入青春期后，生殖器官逐渐发育完善，阴道已经具有抵抗细菌侵入的作用了，而这时候的处女膜也变得大而薄，保护作用也就不明显了。
回到最初我们的疑问，床单上的血是从哪里来的呢？绝大多情况下，这是女性在第一次性行为之后处女膜破裂所导致的。长期以来，女性处女膜的完整性通常被认为是女性婚前贞节的证明，如果新婚后的床单上有血渍，则说明女性在新婚前依然是处女；反之亦然。因为处女膜破裂时会有血渍流出。
那么，仅仅用这床单上是否有血来验证女性是否为处女是否科学呢？这对女性是否公平呢？
其实，这种验证方法是不科学的。因为每个人的处女膜都是不相同的，有些人的处女膜较厚且弹性很好，在第一次进行性行为时处女膜可能不会破。也有的人很特殊，根本没有形成处女膜，当然，这样的人比较少见。所以，将新婚之夜床单上是否见血作为判断女性是否为处女是不科学的。
平时大家也要格外注意，生活中存在很多因素可能导致女性处女膜的破裂。很多人都知道的是女性在第一次性行为的时候通常会使处女膜破裂而出血，但是在很多意外情况下，处女膜都有可能会破裂。例如，女性在参加很多剧烈的体育运动——跳高、骑马、武术等时可能会导致处女膜破裂，或是当女性在清洗外阴部使用内置式棉条不当，或是手淫，或是从事繁重的体力劳动等都有可能导致处女膜的意外破裂。
中国传统文化熏陶下成长起来的男性总是希望自己的妻子是处女，在自己之前从没与别的男子发生过性行为；而他们也大多从处女膜是否破裂来判断身边的她是否还是处女，这也就是所谓的“处女膜情结”。当然，男性的“处女膜情结”对女性来讲不一定公平，但是对于女孩子来说，生活中还是应该自珍自爱，不要轻易与男性发生性关系，同时也要在日常生活中注意保护自己，防止非正常情况下处女膜的破裂。因为处女膜对女性生殖器的保护是有很重要的作用的。
对于刚刚步入青春期，对爱情、对性尚且朦胧的少女们一定要细心守护自己的处女膜，用自尊自爱守护自己的这一块纯洁地带，然后等待属于自己的爱情季节。
为什么会有“性幻想”
那天晚上玉竹的小伙伴不舒服，所以玉竹只好自己一个人去上晚自习了。平时习惯了这个小伙伴，突然没有人陪她，还真觉得有点不习惯。
不过很巧啊，班上的男生S君恰巧也去上自习，玉竹正好与他一路同行。S君是班上一个颇有争议的人物，大家对于他的传奇故事都多少略略有所了解。比如他每天早上6点钟起床，来到学校偏僻的小树林里面练习剑法，既可强身又可防贼。玉竹的小伙伴们还曾经把S君当作笑柄，多次相约将来有机会一定秘密跟踪他，领受“大侠”的剑法。
不过，和S君交谈几句，玉竹发现他并非八卦人物，侃侃而谈又很幽默风趣，那个晚上过得很愉快。直到晚上睡觉之前，玉竹还会想起S君说的笑话，很愉快地入睡了。
早上醒来之后，玉竹朦朦胧胧中好像觉得S君就在自己的身旁……
天啊！都在想些什么！玉竹马上坐了起来，深呼吸一口气。
气定神闲，不要胡思乱想，玉竹收拾了一下乱糟糟的情绪，要赶快准备上课去。
妈妈告诉我
玉竹，处于青春期的女孩，常会想入非非，把曾在电影、电视、书刊杂志等社会传播媒介中看到过的性爱镜头或故事，通过大脑的重新剪辑移植到自己身上，或者用丰富的想象，虚构遇见自己爱慕的异性交往的种种情景，从而满足自己的性欲望。这种带有性爱色彩的梦幻心理就称为性幻想。性幻想是性生理发育的产物，它是在人的清醒状态下，虚构出带有一系列性爱情节的心理活动。
青春期是人一生中生长发育最旺盛的时期，随着性生理的成熟，产生了性欲望和性冲动。但是在现实生活中，青少年不能以合乎道德、法律的途径来满足对性的欲望和需求。一般来讲，从性成熟到以婚姻形式开始正常的性生活有8～10年的过渡时期。在这期间，有性爱的主观愿望，而无性爱的客观可能，就容易导致青少年展开丰富的想象，以梦幻取代现实。
性幻想在处于青春期的中学生中普遍存在，只是有的想得多一些，时间长一些，有的想的少一些，时间短一些。一般女孩比男孩要多，尤其是思想活跃、感情丰富又闲暇舒适的女孩发生的几率会更加频繁。性心理学家蔼里斯曾指出，对于先天遗传有艺术家倾向的人，性爱的白日梦所消耗的精神和时间比较多些，而艺术家中尤以小说家为甚。
性幻想在人入睡之前及睡醒之后卧床的时间里，或在闲暇时较多出现。有人把性幻想称作“白日梦”，就是即便是在白天的时候，有时是在上课、走路，甚至在听别人说话的时候，脑海里会浮现出与眼前的实际情况毫无关系的图像和情节，如同在过电影。性幻想在入神的时候，有些人可能出现性兴奋。
其实，就性幻想的本质而言，它是青春期男女以至未婚成年人的一种自慰行为，是在没有异性参与的情况下进行自我满足性欲的活动。性幻想的过程中反映了幻想者强烈想实现又不能得以实现的愿望，这种幻想起到了一种补偿作用，以达到宣泄内心的压抑，满足心灵的渴求，对心理冲突起平息和抚慰的作用，可以说是性幻想的积极作用。
所以，玉竹，对于性幻想，你要有一个正确的认识，消除不必要的焦虑。性幻想在人类性心理中占有重要的地位，它对人类性心理的发展也具有一定的积极意义。所以一个人具有一定的性幻想是正常的，也是必需的。
虽然说青年人的性幻想是一种正常现象，但还是给许多女孩带来烦恼和困惑。如果女孩过分沉溺在性幻想之中，以至于整天都是昏昏沉沉的，在自己的幻想中度过，有些可能会变成“单相思”，或“钟情妄想”，以致分不清幻想和现实，影响正常的工作、生活、学习和休息。所以年轻女孩应学会善于控制自己，以减少过多的性幻想。
要做到这些并不十分容易，不过妈妈这里有几条好建议，最关键的就是让自己的生活丰富起来，不会空虚无聊，思路才会逐渐清晰。
1.不要过分地沉迷于言情小说、淫秽物品和影视之中，而应多阅读一些内容深刻、健康的文艺作品。
2.多参加丰富多彩、有益于身心健康的活动，特别是户外的体育锻炼。
3.可以适量学习一些关于心理方面的知识，加强心理的自我调节，尽量避免把注意力集中在性问题上。
任何性行为都有后果
放学之后冬莲和同学一起走在回家的路上，看到了路旁的安全套自动售卖机。
“在学校门口放安全套售卖机，难道是鼓励我们作乱吗？”一个同学开始发表异议，“这种导向也太不正确了。”
“明天我们一起写匿名信举报吧，我从来还没有写过匿名信的。”另一个同学表示赞同。
“我看到这些感到很不爽，而且就固定放在学校的门口。”冬莲也觉得这样做有点不合适。
“你们听说了吗？好像在学校附近有的小卖部里，能偷着买到迷魂药还有安全套呢。”冬莲旁边的一个同学告诉她这个小道消息，让冬莲足足吸了一口凉气。
“是不是这样干就可以不留后患，干净利落？”冬莲问道。
“我们没有经验。”周围的几个女孩异口同声地回答。
回到家，冬莲把这件事对妈妈讲了，妈妈听了之后也觉得不太合适：“是啊，现在的生意人只为了赚钱，别的都来不及考虑了。冬莲，你要知道，一个女孩最重要的做人原则就是自重，自己看重自己才对啊。”
“嗯，”冬莲点点头。
妈妈接着说：“如果不负责地任意发生性行为，最后吃亏的一定是女孩，而且即便是对身体没有什么伤害，也一定会在心理上留下阴影，后果肯定不堪设想。”
听妈妈这样一讲，冬莲觉得写匿名信那个不靠谱的主意其实也挺对的，要不，明天找个同学商量商量，一起写个匿名信举报吧！这样做也许能够挽救更多无知的女孩。
妈妈告诉我
冬莲，先让妈妈给你讲一个真实的故事吧。
阿美是大家公认的小公主，她有着乌黑飘逸的长头发，一双水汪汪的大眼睛，虽然刚满15岁，身材却已经发育得很好了。阿美从小就得到了大家的宠爱，不但因为她长得漂亮，更因为她是一个懂礼貌的好孩子，小嘴总是像抹了蜜一样甜，叔叔阿姨都特别喜欢阿美。
阿美喜欢琼瑶的小说，尽管同学们都说那些爱情故事是如何如何的老土，可阿美却对小说中那种“生死相许”的爱情羡慕得不得了，希望自己在某一天邂逅自己的白马王子。
后来，阿美终于收到一个男孩写的情书，男孩在信中不停地说着他对阿美是如何的爱慕与欣赏。这种“情书攻势”一直持续了2个月，阿美终于心动了，她心里面暗暗觉得这个男生通过了自己的考验。这天，他们约好了见面。在校园旁边的公园里，阿美终于见到了自己的“王子”——原来，他竟是高年级的学长，是学校学生会的外联部长。两人就这样相互微笑着凝望，阿美对他简直就是一见钟情。
接下来发生的故事，还真有点如琼瑶小说里面的情节：两人放学一同回家，两人星期天一起去逛街，一起去爬山……让阿美最激动的是，男孩那天吻了她，这种感觉如小说里面描写的一样，天旋地转。阿美沉浸在浓浓的幸福当中。
可是，两人自从有了拥抱、亲吻等亲密动作后，阿美渐渐觉得自己竟然有了性冲动，而且每当男孩拥抱她的时候，她似乎也感觉到男孩的身体在颤抖，他似乎也有性冲动。有一天，阿美到男孩的家里玩，男孩的父母正好不在家。两人说笑着，接着就互相挠对方，阿美忍不住痒，滚到了床上。此时，男孩紧紧抱住了阿美，在耳边说道：“我爱你，我要照顾你一辈子……”阿美浑身发热，颤巍巍地点了点头，她就这样把自己完整地献给了男孩。
过早地偷食爱情的禁果。阿美的爱情也并非像她想象的那样甜美、幸福。自从那次之后，他们又经常趁着父母不在家时，发生了好几次性关系。
不好的事情终于发生了，阿美在学校的一次身体检查中，被查出已怀孕3个月。懵懂无知的少女竟然完全不知道自己已经怀孕了。学校给予了阿美严厉的处分，阿美的父母听到这个消息差点没有当场晕过去。在父母的陪同下，阿美去医院做了人流手术。
那个男孩从此不再来找阿美了，后来一打听，她的那个“王子”居然已经转学了。阿美欲哭无泪，看到同学们老在自己身边指指点点，看到妈妈那失望与悲伤的眼神，看到院子里面原来那些疼爱自己的叔叔阿姨们异样的眼神。阿美心理防线终于彻底崩溃了，某个晚上，阿美服下了一整瓶安眠药……
目前，有相当一部分青少年按捺不住，发生婚前性行为。诸多事实已证明婚前性行为不可取，而且少女做流产，对身心带来有害影响，故应采取措施防范。一些研究结果表明，夫妻婚前有性行为者，婚后不和睦的发生率高。婚前性行为往往会导致性关系随便、道德观念淡薄、性生活紊乱以及性病的传播等。爱情之花是圣洁的，只有到了一定年龄，遇到能正确理解它，懂得珍惜它的人，才能栽培并以真诚之水浇灌，使之永远盛开。对于正值青春期的女孩来说，在爱情生长的土壤还不具备的时候，最明智的办法是筑好防线，集中精力学习，树立正确的人生观，培养高尚的情操，学会自尊、自重、自爱和自制，使自己的行为符合社会道德规范，用健康的思想和法制观念来指导自己的行动。
正值青春萌动的少女一定要认识到，任何性行为都是要承担后果的，而这些后果往往不是尚且稚嫩的自己所能够承担的。过早涉足禁区，留给自己的只能是无可挽回的伤害。
爱情无疑是美好的，但是，那也是一朵需要等待、需要精心浇灌的花朵。学会用自尊、自爱、自重来守护自己的爱情园地，相信，在属于自己的爱情季节里，这个园地里一定会盛开出更美丽的花朵！
