寻找生命中的阳光
一天早晨，天气凉爽，阳光也很好，槐槐和好伙伴们一起骑车到郊外的山上去玩。
一路上大家都是有说有笑，偶尔凉风吹了过来，惬意极了。大家都在憧憬山上一片杏花的景色，不知现在山上的杏花开得怎样了。
就在路口转弯的地方，槐槐看到了惊险的一幕：有一辆大卡车和一辆小汽车相撞，人已经被撞出有5米远。
这样的景象被槐槐的一个同伴渺渺看到之后，她当场就晕倒了。
“不好，渺渺晕倒了，我们赶快拨打120。”槐槐赶快招呼周围的几个人，“要赶快告诉叔叔阿姨。”说着就往渺渺家里打电话。
槐槐断定渺渺一定是被这场车祸吓住了，送到医院之后，经过医生的救助总算从昏迷中醒了过来，但是面部表情看上去异常恐惧，而且一时感到很难接受自己。
看到渺渺的状况已经稳定了，槐槐她们几个人很想进去看看她，可是她不想见大家。
无奈之下，槐槐只好给渺渺递去一张小小的卡片，上面写着：渺渺，我们在外面都很惦念你，听医生说你很快就会康复了。心情一定要好一些，这样才能早日恢复。
槐槐记得妈妈曾经告诉过她：人的一生当中会遇到很多的苦难，不管是幸福还是不幸，别人都没有办法代替你。因此无论怎样，我们都要学会与自己好好相处，掬一捧阳光给自己，多想想生活中的美好，那么痛苦就会减少很多。
槐槐希望渺渺能多回忆一些生活中美好的片段，这样她就能很快好起来了。
很多女孩一生都在寻找快乐，而学习的压力、父母的期望以及对未来的不确定让她们觉得生活中仿佛会有吃不完的苦。
快乐是什么？快乐是血、泪、汗浸泡的人生土壤里怒放的生命之花。正如惠特曼所说：“只有受过寒冻的人才感觉得到阳光的温暖，唯有在人生战场上受过挫败、痛苦的人才知道生命的珍贵，才可以感受到生活之中的真正快乐。”
托尔斯泰在他的散文名篇《我的忏悔》中讲了这样一个故事：
一个男人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。此时他发现：头顶上那只老虎正虎视眈眈，低头一看，悬崖底下还有一只老虎，更糟的是，两只老鼠正忙着啃咬悬着他生命的小灌木的根须。绝望中，他突然发现附近生长着一簇野草莓，伸手可及。于是，这人拽下草莓，塞进嘴里，自语道：“多甜啊！”
无论在困境中还是顺境中，激情都是鞭策和鼓励我们奋进向上的不竭的动力。只有对生命充满激情，才能使自己对现实中所有的困难和阻碍毫无畏惧。激情，是一种能把全身的每一个细胞都调动起来的力量。
在所有伟大成就的取得过程中，激情是最具有活力的因素。每一项改变人类生活的发明、每一幅精美的书画、每一尊震撼人心的雕塑以及每一部让世人惊叹的小说，无不是激情之人创造出来的奇迹。最好的劳动成果总是由头脑聪明并具有工作激情的人完成的。
一位女孩曾讲述过自己的难忘经历，让我们深知在生活中保持旺盛的激情是多么地重要。下面且让我们来听听她的自述：
经历了黑色七月，我并没有取得自己梦想中的好成绩，尽管分数上还说得过去，但只能进一所不起眼的大学。经过半个年头，我终于放了寒假。在家里的时候，父亲向我问起了大学生活，我告诉他说：“其实真的很没劲。”
我的父亲是个铁匠。他听了我的话后，脸上一直很惊愕，沉默了半晌之后，转过身用他那粗壮的手操起了一把大铁钳，从火炉中夹起一块被烧得通红通红的铁块，放在铁垫上狠狠地锤了几下，随之丢入了身边的冷水中。
“滋”的一声响。水沸腾了，一缕缕热气向空中飘散。
父亲说：“你看，水是冷的，然而铁却是热的。当把热热的铁块丢进水中之后，水和铁就开始了较量——它们都有自己的目的，水想使铁冷却，同时铁也想使水沸腾。现实中，又何尝不是如此呢？生活好比是冷水，你就是热铁，如果你不想自己被水冷却，就得让水沸腾。”听后，我感动不已，朴实的父亲竟说出了这么饱含哲理的话，让我真的感动不已。
第二学期开始了，我反省自己，并且不断地努力，学习终于有了一点起色，内心也开始一天天地丰富充实起来。
如果你不想被平庸无色的生活冷却了你的斗志，你就得用生命的激情与辛勤的汗水让这盆冷水沸腾。不是吗？
罗曼·罗兰说：“痛苦像一把犁，它一面犁破了你的心，一面掘开了生命的新起源。”不知苦痛怎能体会到快乐？痛苦就像一枚青青的橄榄，品尝后才知其甘甜，但这需要品尝的勇气！其实，人在青少年时要让自己快乐非常简单，那就是少一点欲望，多一点自信，在身处绝境时，也能看到希望的光芒。当然，女孩们更要学会在痛苦中寻求快乐的音符，保持对生活的激情，这才是人生的真谛。
这个世界本来不公平
试卷的成绩已经公布了，竹君只听见馨馨在那里一个劲地抱怨：
“我赶上的是B卷，如果是A卷的话成绩肯定会更高一些。哎呀，那个B卷上面的题恰好我不会，为什么要分A、B卷呢？这样做不公平，就算是排名次也不能说明问题，大家做的卷子不一样嘛。”
原来，为了防止同学考试的时候作弊，老师在举行考试的时候分别做的A、B两套试题，这样相邻的同学就没有办法抄袭了，保证了试卷分数的含金量。
可是这样的一个制度引来了馨馨的抱怨，因为她偏巧赶上的是B卷，而那上面的几道题她又恰好不会做，这使得馨馨大为恼火。
回到家之后，竹君和妈妈无意中谈到了这件事，妈妈笑笑问竹君：“如果换做是你，你会怎样认为呢？”
“如果我复习得很到位，无论考什么都难不倒我。”竹君说道。
“竹君说得对。”妈妈很赞同地说，“在考试的时候，我们任何人都无法预料会出什么样的试题，所以不能有任何的侥幸心理，只能是踏踏实实把该准备的知识点都摸清熟透，以不变应万变，才能保证取得好成绩，哪有寄希望于老师出的题目呢？”
听妈妈这样一开导，竹君也觉得馨馨做得不对，甚至有点不讲道理。原本是自己没有复习好，反而怪老师出的题目不对她的胃口。
妈妈继续说道：“什么事情，都不会是绝对的公平的。只要分了A、B卷，肯定难易程度不一样。所以我们无法改变外在的条件，最好的方法只有做好自己。”
“嗯。”竹君点点头，发现妈妈越来越有哲理了。
女孩们，命运并不是对每个人都公平，有的人天生聪明绝顶，而有的人却是残疾。然而造物主创造世界万物时，他相信每一件事物都具有其存在的价值。如果我们只是空抱怨“一切都不公平”，那么做任何事情都注定不会有进展。在这个世界上只要找对了自己的位置，哪怕你只是一块不起眼的石头，总有一天也会发光、发亮。你要有足够的信心和毅力，并且要坚信“天生我才必有用”。
实际上，成功往往离你只有半步之遥。然而这半步，有时却要你为之付出几年、十几年、甚至几十年的努力才能跨越。并不是说你没有能力，而是你很难相信自己有这个能力。在我们身边有很多女孩生活在自卑中，周围写满了不自信，总拿自己的弱点与别人的强项相比，却不愿对自己大喊一声“我能行”！
李海龙生下来的时候没有两个手臂，在他5岁时的一场车祸又夺走了他的左腿。就这样，他的四肢只有一条右腿幸存。但父母从不让他因为自己的残疾而感到不安，积极培养他各方面的兴趣。
在一次收看残奥会转播节目时，他看到美国有个游泳运动员没有了一个手臂，却以近乎完美的表现夺得了冠军。顿时，小海龙萌生了学游泳，进残奥队，为国争光的念头。那年，小海龙才8岁。
但是教练却尽量婉转地告诉他，说他“不具备做游泳运动员的条件”，因为他只有一条腿，完成复杂的游泳运动近乎天方夜谭。最后他申请加入地方残联游泳队，并且请求教练给他一次机会。教练虽然心存怀疑，但是看到这个男孩子这么自信，对他有了好感，因此就收了他。
两个星期之后，教练对他的好感加深了，因为他似乎已经克服了自身的身体缺陷，可以在游泳池中做一些常规的动作，并且做得很到位。小海龙一直坚持刻苦训练，别人练半小时，他就练一小时，因为他知道自己的先天条件太差，只能靠后天努力来弥补，而且他的目标是残奥会。
他一生最伟大的时刻到来了。那是残奥会的现场。在游泳比赛场馆里，各国选手一一就位，等待着发令哨响。海龙在工作人员的帮助下，站在起跳台上，面对着碧色的池水，他仿佛看到了五星红旗冉冉升起，《义勇军进行曲》在耳边回荡，他微笑了。
出发了！只见海龙如一条梭鱼敏捷地跃入水中，奋力向前游。唯一的一条右腿掌握着平衡，由于没有手臂不能压水，他只能加快将头探出水面的频率，既为呼吸，也是用头与肩部代替了手臂，起到压水的作用。
海龙终于如愿以偿，他夺得了冠军。当他站在最高的领奖台上，残奥会主办方代表将金牌戴到他脖子上之前，他请求代表将奖牌放在自己唇边，他要吻一吻它。
“真令人难以相信！”有人感叹至深。李海龙只是微笑。他想起他的父母，他们一直告诉他的是他能做什么，而不是他不能做什么。他之所以创造了这么了不起的纪录，正如他自己说的：“天生我材必有用，我相信我能行。”
海龙是好样的，他不只为残疾人，同时也为普通人树立了一个好榜样。“身残志不残”，这是他常挂在嘴边的话，也是支持他坚持不懈的一个理念。
也许在日常的生活中我们总是会听到有人在耳边抱怨“生不逢时”、“千里马好找，伯乐难寻”、“现在的工作不能体现自己的价值”。而实际上，这些人总是忽略一些问题，他们是否将自己放在了正确的位置上？是否为自己创造了被伯乐相中的机会？还是仅仅总安慰自己“天生我材必有用”而不去做出努力以改变现状？
我知足，我快乐
病来如山倒，病去如抽丝。昨天贝贝已经请假一天，在家里休息，没有想到今天照样高烧不退。
早上醒来贝贝发现自己浑身无力，说话都有些张不开嘴，一想起自己要落下这么多功课，心里不禁有些着急。
“妈妈，我要什么时候才能去学校啊？”贝贝问妈妈。
“贝贝，你烧得太厉害了，需要恢复两三天的时间，这些都是人体的正常反应。难道这点小痛苦你承受不了吗？”妈妈温和地说。
“嗯，总之生病让人心情不爽。”贝贝只管自己嘟嘟囔囔。
“贝贝，人的一生难免会遇到一些疾病的困扰，我们只要坦然去面对就好了。面对痛苦我们要乐观，要知道痛苦和快乐是一对孪生兄弟。难道一个小小的发烧就能把你打倒吗？”
“可是很难受啊。”贝贝很委屈地对妈妈说。
“体力的恢复是需要时间的，只要你保持心情愉快，多吃点东西，很快就会康复的。最重要的是要保持一颗快乐的心。生活中只有懂得在痛苦中寻找快乐的人，才会过得有意义。这个时候就是锻炼你的时候，你要学会在这种病痛中找到快乐，才能更快地成长。”
“嗯，妈妈我知道了。有你的陪伴我很高兴，你温暖的胸怀可以让我倚靠。”听了妈妈的话，贝贝心里感到暖暖的，觉得自己其实是很幸福快乐的。
“这就对了，贝贝。”妈妈很高兴地对她说，“懂得让自己快乐，能够让自己在痛苦中找到快乐，这是人生寻找的真谛之一。”
其实幸福本没有绝对的定义，许多平常的小事往往能撼动你的心灵。能否体会幸福，只在于女孩的心怎么看待。想要拥有幸福的生活，就要怀有一颗感恩的心。
有的时候我们会觉得自己拥有的一切不值得感恩，因为我们并不知道自己到底拥有哪些东西。朋友不值得感恩，因为他们并没有为我们做什么让我们感恩戴德的事情；老师不值得感恩，因为我们是交了学费的；身体健康不值得感恩，因为我们还小，本来就不该有什么疾病纠缠。
卡耐基的著作中有这样一个十分感人的故事。故事的主人翁是一位名叫波姬儿的女教授，她是一位充满勇气、坚强乐观的女性，她写过一本自传体的书，书名叫《我希望能看见》。
小时候，她渴望和小朋友做游戏，但苦于看不清地上画的线。当别的孩子回家后，她趴在地上认准地上的线，等下次再和小伙伴玩。
她在家里看书，把印着大字的书靠近她的脸，达到眼睫毛都碰到书页上。她得到两个学位：先在明尼苏达州立大学得到学士学位，再在哥伦比亚大学得到硕士学位。
她开始教书的时候，是在明尼苏达州双谷的一个小村子里，然后渐渐升到南德可塔州奥格塔那学院的新闻学和文学教授。她在那里教了13年，也在很多妇女俱乐部发表演说，还在电台主持谈书本和作者的节目。“在我的脑海深处”，她写道，“常常怀着一种怕会完全失明的恐惧，为了要克服这种恐惧，我对生活采取了一种很快活而近乎戏谑的态度。”
1943年，波姬儿已是52岁的老妇，奇迹出现了！著名的“美友医院”为她做了一次成功的手术。她看得见了，比她以前所能看到的还要清楚几十倍！
一个崭新的、令人兴奋的可爱世界呈现在她眼前。现在，她甚至在厨房水槽洗碗的时候，都会有战栗的感觉。
“我开始玩着洗碗盆里的肥皂泡沫，”她写道，“我把手伸进去，抓起一大把小小的肥皂泡沫，我把它们迎着光举起来。在每一个肥皂泡沫里，我都能看到一道小小彩虹闪出来的明亮色彩。”
在常人看来，波姬儿是不幸的，然而她自己却觉得自己是一个很幸福的人，甚至在厨房洗碗的时候，也会因兴奋而战栗，所有这一切都是因为她是一个懂得感恩的人，总是努力享受自己已经拥有的东西，而不去想自己没有或者已经失去的东西。
懂得知足，懂得感恩，不仅感谢帮助我们的人，更要感谢曾经以及还在拥有的一切。
世界无限大，而我们能够拥有生命、健康的体魄，享受食物、阳光，拥有家人的爱，不是值得感激的吗？
将快乐变成习惯
妈妈从花市买来了三株蝴蝶兰，很是好看。摆放在阳台上，在众多的花花草草中显得秀丽挺拔，而那粉色的花朵，从远处乍看，还真的很像是只蝴蝶呢。小夏和妈妈都很喜欢。
这天妈妈有事要出去，临走时吩咐小夏说：“小夏，听天气预报说今天会有阵雨。如果变天了，刮风下雨的话，你要记得把阳台外面的那几棵蝴蝶兰拿到屋里来。”
“好的，没问题。”小夏信誓旦旦地向妈妈保证。
妈妈走了之后，屋里只剩下小夏一个人了。她安安静静地在屋里面写作业。以至于外面刮起狂风居然毫无察觉。
当小夏算好了一道题目，伸个懒腰的时候，她突然发现，天阴沉沉的，要下一场大雨的样子。
“蝴蝶兰。”小夏的第一反应就是去阳台外面，可是当她跑过去的时候，发现那盆花已经没有了踪影。
哪里去了呢？小夏站在阳台上往下张望，原来那盆蝴蝶兰已经被风卷到楼下，摔个粉身碎骨。
这下完了，怎么向妈妈交代呢？小夏一下傻眼了，要知道这个花的价钱比较贵呢。
晚上妈妈回到家，小夏把事情原原本本地向妈妈交代一遍，已经做好了挨批评的准备。
“掉到楼下去了，没有砸到别人吧？”妈妈很关切地问。
“那倒没有，就是花都碎了。”小夏小声地说道。
妈妈听小夏沮丧的样子，安慰她说：“以后记得小心啊，反正也已经摔坏了，算了吧。”
“妈妈，你不生气吗？”小夏试探着问。
“我怎么会生气，我们买花是为了观赏，为了陶冶心情的。为什么要因为它生气呢？只是你今后做事要小心，知道吗？”妈妈安慰小夏道。
“嗯，以后我一定保证把花照看好。”小夏再一次信誓旦旦地保证，心想下次不会再失误了吧。
很多女孩经常对已经发生的事情追悔莫及，这其实是一种很正常的现象，人多多少少都会有这样的体验。
从某种角度上来看，这未尝不是一件好事，你可以从中吸取经验教训，避免下次重复出错，但不能一味地追悔感伤，沉浸于此。事情已经发生，局面已经形成，再也无法挽回，你应该学会放下过去，这样才能重新开始。
安东尼·罗宾就经常以愉快的方式来结束每一天。他告诫我们说：“时光一去不返。每天都应尽力做完该做的事。疏忽和荒唐事再所难免，尽快忘掉它们。明天将是新的一天，应当重新开始，振作精神，不要使过去的错误成为未来的包袱。以悔恨来结束一天，实在是不明智之举。”
罗宾鼓励我们做一个关门的人，就好像英国前首相的劳仑·乔治一样。
乔治有一天和朋友在散步，每经过一扇门，他便把门关上。朋友疑惑地说：“你没必要把这些门关上。”乔治却说：“哦，当然有必要。我这一生都在关我身后的门，你知道，这是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面。然后，你又可以重新开始。”
你想成为一个快乐的人吗？其中最重要的一点就是要学会将过去的错误、罪恶、过失全部忘记，然后坚定地向前看。只有忘记过去的事，努力向着未来的目标前进，才能使自己不断走向辉煌。
有位企业家作了一个错误的决定，这个决定让他蒙受了巨大的损失。在这之后，他拒绝承认自己的失误，拒绝接受不可避免的事实，结果，他失眠了好几夜，痛苦不堪，但问题一点也没解决。更严重的是，这件事还让他想起了以前很多细小的挫败，他在灰心失望中折磨自己。这种自虐的情形竟然持续了一年，直到他向一位心理专家求救后，才彻底从痛苦中解脱出来。
事实上，如果我们研究一下那些著名的企业家或政治家，就会发现，他们大多都能接受那些不可避免的事实，让自己保持平和的心态，过一种无忧无虑的生活。否则，他们中的大部分人会被巨大的压力压垮。
道理很简单：当我们不再反抗那些不可避免的事实之后，我们就能节省下精力，去创造一个更加丰富的生活。如果你的内心为此不断痛苦和挣扎，就仿佛在拧麻花，两股力量互不相让，那最终深陷泥沼的只有你自己。要知道你只能在两者中间选择其一：可以选择接受不可避免的错误和失败，并抛下它们往前走；也可以选择抗拒它们，变得更加苦恼。
当然，你可以尝试着不去接受那些不可避免的挫败，但这样势必使人产生一连串的焦虑、矛盾、痛苦、急躁和紧张，你会因此整天神经兮兮、不知所终。
有一句古老的犹太格言这样说：“对必然之事，轻快地加以接受。”在今天这个充满紧张、忧虑的世界，忙碌的你一定非常需要这句话。
所以女孩们，请接受不可避免的事实吧，然后以一种乐观的态度轻松地生活下去！
用心才能享受生活
爸爸妈妈计划本周日带上木木一起去附近的河边去钓鱼，木木心里别提有多高兴了。
但是到了周日那天，吃过早饭之后，妈妈就跟木木说：“木木，爸爸昨天晚上接到了客户的邀请，今天要去陪一个客户去打高尔夫球，不能陪我们去钓鱼了。我们先过去好不好？”
木木露出了失望的表情，妈妈接着对木木说：“你一定知道爸爸的辛苦，既然爸爸是去打高尔夫球，也算是休息了。这样，你和妈妈先去河边逛一逛，然后我们一起等爸爸，好吗？”
听了妈妈的话，木木也只好强装着微笑与爸爸告别了。
等爸爸走了之后，木木还是有点不高兴，妈妈就和木木说：“爸爸那样辛苦地工作也是为了我们，我们要能理解他、支持他，这样他才会觉得自己所做的事情是值得的。一个人很难遇到自己喜欢做的工作，如果我们支持他，爸爸就会更加努力地工作，即使遇到了困难和麻烦，也会很积极地处理。当他最终取得成就的时候，才能感到快乐和幸福。”
下午，木木背着鱼竿正在和妈妈在河边溜达的时候，突然接到了爸爸的电话，爸爸说他已经忙完了，正在往回赶。得知这个消息，木木很是高兴，和妈妈坐在树荫下等待爸爸的到来。
这个时候，木木觉得自己幸福极了，她喜欢眼前的美景还有跟爸爸妈妈在一起的美好瞬间。这个时候，木木忽然间觉得自己不应该对爸爸有怨言，因为他有自己的事情要做。每一个人都有自己的生活，只要能开心地生活，每一刻都是值得珍惜的，只有珍惜才能感觉到更多的幸福。
在日常生活中，我们常常可以看到两种生活状况迥然不同的人。一种人是每天风风火火，又忙家务，又忙孩子，又应付工作，又应酬于亲朋好友之间的交际，又惦记着股市行情，又盘算寻找一份第二职业，又关注着分房动向和职称评定，又算计着如何赢得领导信任以谋个一官半职，如此等等。总之，他们是行踪不定，难得清静，一副大忙人的样子。但是，他们实则是忙乱不堪，制造噪音，不自觉地干扰他人平静的生活。他们的办事效率是否高，生活是否充实姑且不论，但客观地讲，活得好累，想必是他们想否认也否认不了的人生感受。
而另一种人，则与之截然相反。他们不但把家务和孩子料理得十分周到，井井有条，而且工作干得有条不紊，人际关系正常和谐。他们也不是不关心职称、住房什么的，甚至也可能与股票、第二职业之类的东西有关系，但是，他们却以高效的工作成绩、平和的人际关系和高超的生活艺术等，赢得了领导和同事的称赞。他们给人一种特别有条理、特别自信、特别轻松愉悦的感觉，其自身的内心感受，想必也大概如此吧。
不要以为这都是成人的世界，其实女孩们的身上也有这样的影子。
有的人像前者，整天沉浸在网络、交际、各种娱乐活动之间，于是不管是学习还是生活都异常紧张。而有的人则像后者，看似气定神闲，却能够把自己的学习和生活安排得井井有条。
生活像一个菜园，并不是种得越多越好，而是打理得越井井有条越好。打理生活的菜园子，是一门有趣的学问。
47岁的美国人南希，在众人的眼中是一个成功的职业女性。她独立、能干，有私人小汽车，在郊区还有一套不错的大房子，经常有机会出入一些重要聚会。很多人都羡慕南希，可是她却有许多别人不知道的烦恼。南希说：“虽然我的一些成就让人刮目相看，我却想不透大家夸赞我什么。我这一辈子都在努力成就这样或那样的事，可是现在我却怀疑‘成就’究竟是指什么了。我永远在压力下工作，没有时间结交真正的朋友。就算我有时间，我也不知道该如何结识朋友了。我一直在用工作来逃避必须解决的个人问题，所以我一个任务接一个任务地去完成，不给自己时间去想一想我为什么要工作。假如时间可以退回去10年，我会早一些放慢脚步考虑一下，学会用心地生活，那就不会像现在这样感觉匮乏了。”
这对我们同样具有启发意义，当你不停地奔波忙碌，将自己置身于各种纷乱的生活之中，不妨让自己的学习和生活简单一些。
首先你要让自己的外部生活环境简单一些，因为如果你放弃了为它们过多地花费时间和精力，那么就等于你为自己赢得了更多的时间和精力去平衡你的生活，由此更深层地认识自我。
现代医学已经证明，人的身体和精神是紧密联系在一起的，当人的身体被调整到最佳状态时，人的精神才有可能进入轻松时刻；而当人的身体和精神进入佳境时，人的灵魂，也就是人的生命力才能进行简单化，然后才能达到更上一层楼的境界。
你是否体验到时间的匆匆和一去不复返？你是否真正地清楚自己现在的感受？你的时间为什么总是很紧张？其实你只需换一个视角，换一种态度，就可以改变现在一团糟的状况，然后全身心地投入最有意义的生活。
女孩们要知道，只有用心才能享受生活。
走出忧虑的人生
今天小婉看到客厅里有一本妈妈新买来的书，叫《快乐的城堡》，不禁笑了起来。近来发觉妈妈变得小资起来了，居然喜欢看这样的消遣读物。
“妈妈，这是你新买的书吗？”小婉问妈妈道。
“对哦，这本书写得可好呢，妈妈希望你也能认真看一看的。”妈妈对小婉说，“这本书的作者，曾经是一个时常感到困惑的人，觉得自己的生存环境充满了忧愁，后来的一念之转让她改变了之前的错误想法，变得快乐起来。”
接着，妈妈讲给了小婉一个故事：在美国，一个叫塞尔玛的女士内心曾经是愁云密布，生活对于她已是一种煎熬。为什么呢？
因为她随丈夫从军。没想到的是部队驻扎在沙漠地带，住的是铁皮房，与周围的印第安人、墨西哥人语言不通。当地气温很高，在仙人掌的阴影下都高达华氏125度。更糟糕的是，后来她丈夫奉命远征，只留下她孤身一人。因此她整天愁眉不展，度日如年。
怎么办呢？无奈中，她只好写信给父母，希望回家。
久盼的回信终于到了，但拆开一看，却使她大失所望。父母既没有安慰她几句，也没有说叫她赶快回去。那封信只是一张薄薄的信纸，上面也只有短短几行字。这几行字写的是什么呢？
“两个人从监狱的换气窗往外看，一个看到的是黑暗的天空，另一个看到的却是天上的星星。”
她反复看，反复琢磨，想弄明白父母的这两句话究竟意味着什么，终于有一天，一道耀眼的光芒从她脑海里掠过。这道光芒仿佛把眼前的黑暗完全照亮了，她惊喜异常，每天紧皱的眉头一下子舒展开来。
原来从这短短的几行字里，她终于发现了自己的问题所在：她过去习惯性地低头看，结果只看到地上的泥土。但自己为什么不抬头看？抬头看，就能看到天上的星星！而我们的生活中一定不只是泥土，一定会有星星！自己为什么不抬头去寻找星星，去欣赏星星，去享受星光灿烂的美好世界呢？
她这么想，也真开始这么做了。她开始主动和印第安人、墨西哥人交朋友，结果使她十分惊喜，因为她发现他们都十分好客、热情，慢慢都成了朋友。他们还送给她许多珍贵的陶器和纺织品作礼物。她研究沙漠的仙人掌，一边研究，一边做笔记，没想到仙人掌是那样的千姿百态，那样的使人沉醉着迷；她欣赏沙漠的日落日出，她感受沙漠中的海市蜃楼，她享受着新生活给她带来的一切。没想到，她慢慢真的找到了星星，真的感受到了星空的灿烂。她发现生活中的一切都变了，变得使她每天都仿佛沐浴在春光之中，每天都仿佛置身于欢笑之间。后来她回美国后根据自己这一段真实的内心历程写了一本书，叫《快乐的城堡》，引起了很大的轰动。
“原来这本书的作者还有这样的经历，听起来很让人羡慕呢。”小婉说道，“如果她没有得到父母的启示，生活肯定会过得一团糟，而且会痛苦无比。”
“是啊。”妈妈说道，“如果想走出忧虑的生活，其实完全靠自己的把握。”
“怎么会变成这个样子？现在该怎么办啊？”对于一件突如其来的事情，你措手不及，为此而感到深深的忧虑。
忧虑是人在面临不利环境和条件时所产生的一种情绪抑制，它是一种沉重的精神压力，忧虑的人往往精神沮丧，身心疲惫。
在日常生活中，女孩们一定会经常可以看到，那些忧心忡忡的人总是整日愁眉苦脸、唉声叹气，一副暮气沉沉的样子。他们对什么都提不起兴趣，生活成了一种苦刑。恰如高尔基说的，忧虑像磨盘似的，把生活中所有美好的、光明的一切和生活的幻想所赋予的一切，都碾成枯燥、单调而又刺鼻的烟。
忧虑的人也无法专注于学习。因为忧虑会让人神思恍惚，反应减慢，智力水平下降。整天为不如意的事忧虑伤神，大脑长期处于低潮状态，学习自然不会取得成果。忧虑甚至能会使人生病，中医早就指出“忧者伤神”。长期心绪不佳，胃口必然不好，体质必然虚弱。严重的忧虑症，还可能引发轻生的念头。总之，忧虑会严重地影响到正常的学习和生活。
19世纪的美国著名作家梭罗曾说过：“一件事物的代价，也就是我称之为生活的总值，需要当场或长时期内进行交换。”换个方式来说，如果我们以生活的一部分来付出代价，而付出得太多了的话，我们就是傻子。
这也正是美国作词家吉尔伯特和作曲家苏利文的悲哀。
他们原先是一对很好的搭档，他们知道如何创作出快乐的歌词和歌谱，却完全不知道如何在生活中寻找快乐。他们写过很多令世人非常喜欢的轻歌剧，可是他们却没有办法控制他们的脾气。他们只不过为了一张地毯的价钱而争吵多年。事情的经过是这样的：苏利文为他们的剧院买了一张新的地毯，当吉尔伯特看到账单有差错时，大为恼火。这件事甚至闹至公堂，从此两个人至死都没有再交谈过。苏利文替新歌剧写完曲子之后，就把它寄给吉尔伯特，而吉尔伯特填上歌词之后，再把它们寄回给苏利文。有一次，他们一定要一起到台上谢幕，于是他们站在舞台的两边，分别向不同的方向鞠躬，这样才可以不必看见对方。
他们就不懂得应该在彼此的不快里订下一个“到此为止”的最低限度，而林肯却做到了这一点。
有一次，在美国南北战争中，林肯的几位朋友攻击他的一些敌人，林肯说：“你们对私人恩怨的感觉比我要多，也许我这种感觉太少了吧；可是我向来以为这样很不值得。一个人实在没有时间把他的半辈子都花在争吵上，要是那个人不再攻击我，我就再也不会记他的仇。”
卡耐基告诫人们，要在忧虑毁掉你之前，改掉忧虑的习惯。他为人们列出了以下几条规则：
（1）让自己不停地忙着，忧虑的人一定要让自己沉浸在工作里，否则只有在绝望中挣扎。
（2）不要让自己因为一些应该丢开和忘记的小事烦心，要记住：“生命太短促了，不要再为小事烦恼。”
（3）让我们看看以前的记录，问问自己，我现在担心会发生的事情，可能发生的机率如何？
（4）适应不可避免的情况。
（5）任何时候，我们想拿出钱来买的东西和生活比较起来不算好的话，让我们先停下来，用下面三个问题问问自己：
①我现在正在担心的问题，到底和我自己有什么样的关系？
②在这件令我忧虑的事情上，我应该在什么地方放下“到此为止”的最低限度——然后把它整个忘掉。
③我到底应该付这个东西多少钱？我所付出的是不是已经超过它的价值呢？
从现在开始，摆脱忧虑，做个快乐的女孩，经营自己的美丽人生。
营造一个不抱怨的世界
现在已经是晚上十二点多了，外面的雷声还在轰隆隆地响着，可这个时候爸爸还没有回来。秋荷已经困得不行了，虽然很想睡觉，但还是更想陪陪妈妈。
秋荷走到客厅，去冲了两包咖啡。
妈妈看着秋荷，脸上露出了欣慰的表情，她说：“秋荷，妈妈觉得你比其他同龄的孩子要懂事得多。以前，妈妈总是抱怨你长不大，抱怨你自己不能独立完成作业，甚至会对你发脾气。其实，随着你的慢慢长大，你会越来越懂事的。”
听了妈妈的话，秋荷的心里热乎乎的，妈妈居然在自己面前反省起来，哈哈。
也许是她之前望子成龙心切的缘故吧，不过无论如何秋荷都相信妈妈是世界上最爱自己的人，对她的责备，秋荷从来都不会怨恨的。如果自己变得抱怨了，或者总是为自己找到各种各样的理由和借口，那自己也很难得到快乐。
体悟良久，秋荷突然想起了一个故事：
连绵秋雨已经连续下了几天。在一个大院子里，有一个年轻人浑身淋得湿透，满腔怒气地指着天空，高声大骂道：“你这该千刀万剐的老天呀！已经连续下了几天雨了，弄得我屋也漏了，粮食也霉了，柴火也湿了，衣服也没得换了，你让我怎么活呀！我要骂你、咒你……”
这时，一位智者对年轻人说：“你这样骂天，过两天，龙王一定会被你气死，再也不敢下雨了。”
“哼！它根本听不见，我骂它其实也没什么用！”年轻人气呼呼地说。
“既然明知没有用，为什么还在这里做蠢事呢？与其浪费力气在这里骂天，不如撑起一把雨伞，自己动手去把屋顶修好，去邻家借些干柴，把衣服和粮食烘干，好好吃上一顿饱饭。”智者说。
一味抱怨的人生永远都不会快乐，遇到事情要现象解决问题的方法，而不是去怨天忧人。因为不抱怨的人，才会积极地去生活，最终会跨越困难，获得快乐和幸福。
嗯，说到做到。秋荷决定，以后再遇到不会解决的问题，一定要先看书，把定理和公式弄明白，然后再按照书上的方法去解，而不会像以往那样抱怨出题的人这么变态。
“事情怎么会这样呢？真是烦人！”“我这次考试没考好，全都怪昨天晚上……”“考试题出成这样，老师根本就是在为难我们。”“太讨厌了……”
女孩们，这是不是你经常挂在嘴边的话？心情不愉快的时候，这些抱怨的话好像是不经过大脑自己就到嘴边了。然后心情就会变得很沮丧。在这样一种精神状态下，不难想象，你犯错误的几率自然要比别人高，许多新的烦恼又在后边等着你，那么你又开始新一轮的抱怨——沮丧——出错——倒霉……
其实，抱怨只是暂时的情绪宣泄，它可做心灵的麻醉剂，但绝不是解救心灵的方法。
罗曼·罗兰说，只有将抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。也有人说，如果一个人青少年时就懂得永不抱怨的价值，那实在是一个良好而明智的开端。倘若我们还没修炼到此种境界，就最好记住下面的话：如果事情没有做好，就千万不要为抱怨找借口。
古人云：人生之事，不顺者十之八九，常想一二。这句话的意思是说人活在世上，十件事中有八九件都会使人不顺心，但要常去想那一两件使人开心的事。每个人都会遇到烦恼，明智的人会一笑了之，因为有些事是不可避免的，有些事是无力改变的，有些事情是无法预测的。能补救的应该尽力补救；无法改变的就坦然面对，调整好自己的心态去做该做的事情。
其实，只要放平心态，你也可以活得平静而满足。
有一个人从一棵椰子树下经过，一只猴子从上面丢下来一个椰子，正好打中了他的头。这人摸了摸肿起来的头，然后把椰子捡起来，喝椰汁，吃果肉，最后还用外壳做了一个碗。
女孩，假如猴子丢下的那个椰子打中的是你的头，你会用什么样的态度来对待这个“意外的打击”呢？如果是怨恨，是咒骂，那么不但无济于事，反而还会使你的心情变得更糟糕；如果你选择了积极的心态，就像故事中的那个人一样，只是摸了摸头上的肿块，然后捡起椰子，饶有兴致地吃掉果肉，并把椰壳做成一只碗。这时，你也有可能因心情变好而感谢那只猴子、头上的肿块和椰子。因为如果没有这一切，或许你就无法排解旅途中的寂寞、饥饿和无聊。
青春的天空本该是明媚的，但是抱怨却如阴云一样使明朗的蓝天变得混浊。抱怨的人不见得不善良，但常常不受欢迎。抱怨就像用烟头烫破一个气球一样，让别人和自己同时泄气。谁都不愿靠近牢骚满腹的人，怕自己也受到传染。抱怨除了让你丧失勇气和朋友外，别无他用。
青春要拒绝抱怨，如果真的遇到问题，你就应该去寻找克服困难、改变环境的办法；青春更应摒弃抱怨，因为抱怨是一种坏习惯，你要做的就是化抱怨为抱负，变怨气为志气。
世界是美丽的，世界也是有缺陷的；人生是美丽的，人生也是有缺陷的；成长是美丽的，成长也是有缺陷的。因为美丽，才值得我们活一回；因为有缺陷，才需要我们弥补，需要我们有所作为。
恬淡，让我活得快乐
一天，小艺去彤彤家里玩，看到彤彤的书桌上面放了一根铁管。
“彤彤，这个是干什么用的啊？还挺新鲜的。”小艺拿着这个铁管，好奇地问。
“这是我自制的锥子。”彤彤看看小艺回答说，“你听说过头悬梁锥刺股的故事吧，我就是要做个锥子，等复习的时候困了，扎自己一下。”
“哈哈哈！”小艺忍不住大笑起来，“彤彤你的成绩已经不错了，所以到了晚上困了就睡吧，要不然的话转天白天困得不行了在课堂上睡着，那损失不是更大吗？再说了，万一你困的时候没有扎准，如果扎到别人那可就不对了。”
面对小艺善意的批评和提醒，彤彤说：“我将来要考重点大学，你也知道我这次考试的成绩，那点分数不够的。不这样学，怎么办？”
“刻苦学习是应该的，不过也要注意方法，如果学习能够提高效率的话，那比晚睡两个小时的效果要好得多。而且，你这种方法也太自虐了，阿姨看见了一定会心疼的。”小艺这样说道。
小艺回到家之后，就把这件事情告诉妈妈，并且探寻一下妈妈的意见，是否赞成自己也这样做呢？
“妈妈，你看彤彤成这个样子，考上个重点大学就有这么重要吗？”
“其实不是的，一个人不一定就要通过考学来成就，只要是做自己想做的事，立定心努力去做，早晚有一天会成为对人有用的人。妈妈不希望小艺为了考学把自己逼成这个样子，还要量力而为才好。当然，这并不是说不需要努力，我们还要尽心好好学习，对吗？”
“嗯。”小艺心里美滋滋的，为自己能有这样一个开通的妈妈而自豪。
“我一定要考上重点中学！”你一面给自己打气，一面又觉得倍感压抑，你的心里像敲起了战鼓，鼓点像暴雨中的雨点一样急促而有力，但是每一滴都狠狠地砸下来，让你有些承受不了了。
你给自己制订了学习计划，你每天严格地按照计划执行，只是随着时间的推移，你心里的那种压力越来越大，有时你甚至觉得有种透不过气来的感觉。
渐渐地，你吃不下饭，晚上总是很难入睡，即使入睡了也很容易被惊醒，你觉得浑身无力，走路像踩在棉花上一样。不管是上课还是自习，你的精力都无法集中。
心里那种无形的压力愈加膨胀，像块巨石牢牢地控制住了你。
这样的事情想来大家都会不陌生，这里说的其实就是压力。
压力是人的内心深处的一种情感体验，一定的压力会让人奋起，成为人行动的动力，但如果压力过大，那么对一个人的影响就非常严重了，用塞利教授的话说就是：压力的杀伤力比我们周遭环境中产生的任何事物都还要强大。
我们都知道，生活中充满了各种各样的压力，而且即使是最有智慧的人也无法将压力消灭。倘若我们不不懂得如何给自己减压，那么终有一天终被压力压垮的。
来给你们讲个故事吧：
有一年冬天，一对婚姻濒临破裂而又不乏浪漫情调的夫妇准备做一次长途旅行，以期重新找回昔日的爱情。两人约定：如能找回爱情就继续在一起生活，否则就分手。当他们来到一个长满雪松的山谷时，下起了大雪，他们只好躲在帐篷里，看着大雪漫天飞舞。不经意间，他们发现，由于特殊的风向，山麓东坡的雪总比西坡的雪下得大而密，不一会儿，雪松上就落了厚厚的一层雪。然而，每当雪落到一定程度时，雪松那富有弹性的枝杈就会弯曲，使雪滑落下来。就这样，反复地积雪，反复地弯曲，反复地滑落。无论雪下得多大，雪松始终完好无损。其他的树则由于不能弯曲，很快就被压断了。
妻子似有所悟，对丈夫说：“东坡肯定也长过其他的树，只不过由于不会弯曲而被大雪摧毁了。”丈夫点头。就在这时两人似乎同时恍然大悟，旋即以前的一切恩怨都成了过眼云烟。丈夫兴奋地说：“我们揭开了一个谜——对于外界的压力，要尽可能适应；在适应不了的时候，要像雪松一样弯曲一下。这样就不会被压垮。”一对浪漫的夫妇，通过一次特殊的旅行，不仅揭开了一个自然之谜，而且找到了一个人生的真谛。
我们就如同故事中的树木，懂得给自己减压的人就是松树，而不懂得减压的人自然就像其他树木一样难逃折断的厄运。
所以，当压力不可避免时，如果你想在充满压力的环境下求得生存，并尽可能地保持轻松愉悦的心境，就需要拥有松树的智慧了。随着压力的增大，不断地给自己减压，最后逃离压力的暗影。
不要埋怨压力，重要的是改变你在充满压力的环境中的境况，而这给自己减压。“光明”一直在你的心中，只要你希望找到。
缺陷也是一种优势
这天，宁宁在英语杂志上翻到了一个不认识的生词，就问妈妈：“perfect是什么意思？”
“去问问你的无声老师吧。”妈妈笑着对宁宁说。
宁宁明白了妈妈的意思，于是翻开了桌上的那本《牛津英语大词典》，对着客厅里的妈妈说，“找到了，是完美的意思。”
不过，宁宁好像从来都没有看到过什么真正完美的事物，生活中任何事情都不像想象中的那样尽如人意。
妈妈想了想说：“完美是一种美好的东西，有了它，那些知道自己有缺点的人会感到惭愧，也会更加努力，以使自己成为一个完美的人。但是在生活中的完美是不存在的，人的世界中本来就有诸多的缺憾，不完美才是完美，太完美了就是缺陷。”
为了说明这个道理，妈妈还给宁宁讲了一个故事：
从前有一个圆，被弄掉了一个边，它总想找到那个小边，好让自己变成一个完美的圆。可是，由于它的不完整而滚动得非常慢，也因而领略了沿途鲜花的美丽，它和虫子们聊天，它充分享受阳光的温暖。它找到许多不同的碎片，但都不是原来那一块。
它坚持着找寻……直到有一天，它实现了自己的愿望。然而，成了一个圆以后，它滚得太快了，错过了花开的时节，忽略了虫鸣……当它意识到这一切时，它毅然放弃了历尽千辛万苦找回的碎片。
当听妈妈讲到这里时，宁宁若有所悟，“妈妈，生活中很难有完美存在，我也应该学着来接受这个不完美的世界和生活。而我，也并不是完美的，我也一定会有自己的缺陷和弱势，这是自然的必然，对吗？”
“是啊，宁宁。”妈妈很赞同她的说法，“所以，不可以为了追求完美而浪费了大好时光，顺其自然原本不是坏事。”
“我个子那么矮，以后只能穿高跟鞋了！”
“就像放风筝，家境好的人一出生就等于站在了楼顶，而我只能站在楼底，这样他们的风筝一开始就飞得比我高！”
“我的声音一点儿都不像女孩子的声音，别人的声音都是柔柔的，而我的声音很沙哑，像是风吹过树叶的声音，沙沙的。”
也许有的女孩为相貌、身高抱怨过，为家庭条件、学习环境发过牢骚，但只要乐观、积极、充满智慧地去面对，就能扭转自己的人生劣势，出奇制胜。
当日本成为世界上屈指可数的现代化强国之时，在这个岛国的一个偏僻小山村却几乎与世隔绝，十分落后，生活极为困苦。
一天，村里一位智者召集全村人，语重心长地说：“如今，都是什么年代了，咱村的人还过着和原始人差不多的生活，我深感内疚和痛心！不过，大都市里的人过着现代化生活的时间长了，一定会感到乏味。咱不妨走点回头路，干脆过原始人的生活，利用咱的‘落后’出卖‘落后’，也许会招徕很多城里人。咱们呢，也可以借此机会做生意赚钱。”
这一计谋博得全村人的喝彩。从此，全村人开始模仿原始人的生活方式，在树上搭房，穿树叶做的衣服……
不久，日本新闻媒介惊奇地发现并报道了这个过着“原始人生活”的小山村。此后，成千上万的人慕名而至，参观者络绎不绝，众多的游客为山村带来了可观的财富。有经营头脑的人也来了，他们来这里修路、造宾馆、开商店，将这里开辟为旅游点。小山村的人趁机做各种生意，终于富裕起来了。过了若干年，这里的居民白天上树成为一种职业，晚上回到地面，脱掉兽皮树叶做的衣服，穿上现代时髦服装，住进建筑在景点外围的水泥结构的宿舍里，过上了现代化生活。
其实，有时劣势和缺点不一定是件坏事，如果引导得好，就会转化为优点。把自己弱的部分转化为优势，对任何人都非常重要。
李小龙曾在海外华人中声誉很高，但很少有人知道李小龙练武本来是有先天缺陷的。
他是近视眼，必须戴着隐形眼镜。
对此，李小龙坦诚地说：“从小我就近视，所以我从咏春拳学起，因为它最适合进行贴身格斗。”
美国总统罗斯福天生长了一张难看的大嘴，嘴唇又厚又黑，牙齿也极不整齐。后来有人精心为其制作了一个大烟斗，每次讲演时，他都将那个大烟斗轻轻托于嘴旁，这不仅遮掩了他那张大嘴的难堪，而且使他那别具一格的演讲家气质显得更加动人潇洒。
这对我们是一个很好的启发，从他们那里我们可以学到如何，化不利为有利，走向成功。
格兰恩·卡宁汉自小双腿因烧伤无法走路，但是他却成为奥运会历史上长跑最快的选手之一。他认为，一个运动员的成功，85％靠的是信心及积极的思想。换句话说，你要坚信自己可以达到目标。他说：“你必须在三个不同的层次上去努力，即生理、心理与精神。其中精神层次最能帮助你，我不相信天下有办不到的事。”
所以，我们要拥有积极的心态，这样就能使一个人将自己的弱点转化为优势。女孩们可以根据下列步骤，把自己的弱点转化为优点。
（1）孤立弱点，将它研究透彻，然后设计一个计划加以克服。
（2）详细列出你期望达到的目标。
（3）想象将你自己的弱势变成强势的景象。
（4）立即开始，努力成为你希望成为的强人。
（5）在你的最弱之处，采取最强的步骤。
（6）请求他人的帮助。
摒弃躁动，让心安稳下来
在穆穆看来，小豆豆有时真像是个万花筒，为什么这样说呢：因为她变得太快了。
“汪峰，我崇拜的汪峰，居然出书了。”小豆豆兴奋地捧着那本封面深沉的书在穆穆眼前晃来晃去，说道：“以后，我也想写书，觉得写出挺好的。你看，我今后朝这个方向发展好不好？”
“嗯。”穆穆漫不经心地回答。
“嗯，我不仅要写书，还要学画画，然后把我的作品也印在书上，你觉得好吗？”小豆豆又冒出了一个新点子。
“好啊，可以。”穆穆敷衍道。
“那我要好好想想学什么画比较好？我是学习素描呢，还是画水彩呢，还是画油画呢，还是画国画呢？哎，穆穆你说呢。”小豆豆看穆穆老是不说话，想征求她的意见。
“这个……”穆穆真不知道该怎么回答她，“你要先画画找找感觉才好啊。”
费了九牛二虎的力气，穆穆总算把她哄顺了。
过了几天之后，小豆豆又慌慌张张地跑了来：“穆穆，你看，演唱会啊，我最喜欢的歌星啊。不行，我以后要当个歌星，我要体验一下被人崇拜的感觉。”
我晕！
“豆豆，你的画怎么样了，想好自己要画什么了吗？”穆穆故意试探着问道。
“嗯，是这个样子，我画了画之后，觉得我最适合的是——简笔画。”豆豆很认真地告诉穆穆她的调研结果。
穆穆彻底无语了。
生活中有很多女孩就是这样，她们看到一部小说在社会上引起强烈反响，就想学习文学创作；看到电脑专业在科研中应用广泛，就想学习电脑技术；看到外语在对外交往中起重要作用，又想学习外语；想当歌星，又想当企业家、老板，今天学电脑，明天学绘画……由于她们对学习的长期性、艰巨性缺乏应有的认识和思想准备，只想“速成”，一旦遇到困难，便失去信心，打退堂鼓，最后哪一种技能也没学成。这种情况，与明代边贡《赠尚子》一诗里的描述非常相似：“少年学书复学剑，老大蹉跎双鬓白。”意思是说有的年轻人刚要坐下学习书本知识，又要去学习击剑，如此浮躁，时光匆匆溜掉，到头来只落得个白发苍苍，我们一定不要当这样的女孩。
还是俗语说得好，“罗马不是一天建成的”。太过急躁，会使得我们离成功越来越远。但是在今天这个一直在提速的时代，渴望一天建成一个罗马的青年却越来越多。浮躁心理成了当前一些青少年的通病之一，表现为行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力，见异思迁，急于求成，不能脚踏实地。
浮躁的人自我控制力差，容易发火，不但影响学习和事业，还影响人际关系和身心健康，其害处可谓之大。
轻浮、急躁，对什么事都深入不下去，只知其一，不究其二，往往会给学习、生活带来损失。不浮躁是要踏实、谦虚，戒躁是要求我们遇事沉着、冷静，多分析多思考，然后再行动，不要这山看着那山高，干什么都干不稳，最后毫无所获。
《郁离子》中有个故事说，郑国有个人住在边远的地区，三年学习做雨具，好不容易学成了，可天太旱，无雨，雨伞没有用，自然没人买。于是，他就放弃了做雨具，改学做汲水的工具，用了三年手艺又学成了，却逢天雨不断，汲水工具没什么用，只好又回去干做雨具的老本行。可是此时盗贼四起，人们都急需军服兵器，他又改行去做兵器，手艺学成，又失去时机。
可见，要想真正地有所作为，浮躁不可不戒。这里有一些方法可以帮助女孩们戒掉浮躁的坏习惯：
（1）学着知足常乐。比上不足，比下有余，从中获得自足、宁静。
（2）自我暗示。自我暗示是控制情绪的一个简捷而实用的好方法。例如，你可这样暗示自己：无论面对怎样的处境，总会有一种最好的选择，我要用理智来控制自己，绝不让情绪来主导我的行动。只要我善于控制自己的情绪，我就是一个战无不胜、快乐的人。
（3）开拓当中要有务实精神，要实事求是，不自以为是，踏踏实实，做好每一件事情；遇事要善于思考。考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，命运应掌握在自己手里。道路就在脚下，切实做一个实在的人。
（4）多读一些书，找到自己浮躁的根源，例如，曾国藩的《养心经》，或者学习书法，让内心趋于平静。
（5）努力戒掉浮躁的坏毛病，尝试利用合理的时间来建造属于自己的精致罗马，相信聪明的你一定能够做得更好。
懂得快乐的孩子才能驾驭人生
不快乐的人即使看到阳光也不会感受到灿烂，所以忧郁的眼睛只会看到灰色。不快乐的人在遇到困难的时候总是把问题往不好的方面想，继而退缩、停止不前。不快乐的人不自信，她不会镇定地迎接挑战。不快乐的人遇到问题时往往惊慌失措，毫无主见。
你是否有这样的时候？或悲观忧郁，或在困难面前退缩迟疑和惊慌失措？如果是，那么你需要学习快乐的智慧。因为快乐的人始终拥有积极乐观的心态，因此也就拥有积极思考和主动应对的动力，也就会具备对人生的掌控能力。
张山和张义是兄弟俩，很小的时候他们就失去父母，相依为命。哥哥张山整天闷闷不乐，总是抱怨生活。弟弟张义却乐呵呵的，快乐地忙来忙去。不幸的是，一次火灾从天而降，虽然得救，但他们却被大火烧得面目全非。
哥哥经常唉声叹气：“被烧成这样，我以后怎么见人？还怎么养活自己？还不如死了算了。”弟弟则经常劝哥哥：“我们能捡回这条命，就证明我们的命很珍贵，我们是幸运的，应该让我们的生活更有意义。”
哥哥一直自卑自闭，他无法面对别人对他的嘲讽，对生活完全失去了信心，最后吞食了大量的安眠药，结束了自己的生命。弟弟张义却时常提醒自己：“我生命的价值比谁都高贵。”无论遇到多大的冷嘲热讽，他都咬紧牙关昂首挺过去，坚强乐观地生存下来。别人见到的他始终是一副快乐的样子。
一天，弟弟为别人送货，途中见到一个人不小心滑进河里，他救起了这个人。为了报答救命之恩，这个人决定帮助他。凭借着诚信经营，张义从一个积蓄微薄的送货司机，逐渐发展成了拥有一个有数百万资产的运输公司的老板。
相同的经历，同样的不幸，却有着不同的命运，理由很简单，就是看是否拥有快乐的心情和乐观的心态。不幸不可避免，但是命运却由自己掌控。用悲伤的眼睛看世界，又如何能看到生命中的阳光？威廉·詹姆斯曾说过：“这一代最伟大的发现是：人类若改变本身的心态，就能使生活本身发生变革。”所以，做一个懂得快乐、有着乐观心态的女孩尤为重要。
普希金说过：一切都是暂时的，转瞬即逝……因此，在我们身处顺境时，要学会惜福与感恩；身处逆境时，要学会坚忍和等待，要相信逆境只是暂时的。告诉自己：一切都将会过去。
懂得了快乐，你就能主宰自己的人生。
心中充满阳光，世界就不会黑暗
心中充满阳光，世界在我们的眼里就不会黑暗。即使身处逆境，阳光心态也会给我们带来希望。
一位老画家画技炉火纯青，尤其是他画的鸭子极为传神。有人问：“听说您曾受到迫害，当时那样恶劣的环境下，您是怎么提高自己的画技的呢？”
“那时我被下放到农村放鸭子，那段时间受尽了别人的嘲讽，连亲人也冷若冰霜。起初我满是绝望，但慢慢地，我发现所有的鸭子弯弯的眼睛看起来就像含着无尽的笑意。我心里顿时温暖起来，毕竟还有这一百多只鸭子在冲我微笑。久而久之，我便喜欢上了鸭子，我观察着它们的一举一动，在心里不断勾勒，画技反而提高了。”老画家笑着说。
无论我们的处境如何，世界是怎样黯淡，生活总有它温暖的一面。只要心中充满阳光，就不惧怕生命中的磨难。心中有希望，就永远不会被打败。
在每个女孩的成长之路上，有顺境，也有逆境，有成功，也有失败，对其态度的不同，发展方向也会大不相同。霍金就是一个很好的例子，他不能行走，不能说话，也不能写字，但他并没有放弃，而是充满追求，从而受到千百万人敬仰。你是否总是受到一点挫折就退缩了？害怕挫折不是最终的解决办法，应振作精神，继续前进。
当你毕生的积蓄在大火中瞬间化为灰烬时，你一定会悲痛欲绝。但是，一位老人的反应却让众人大吃一惊。一场大火吞噬了他毕生的研究资料和所有的财物，他却高兴地告诉夫人和孩子：“看，也许我们这一辈子也就见到这么一回。”
这就是爱因斯坦，虽然这场大火让他的心血化为乌有，但是大火并没有摧毁他，他以超然的态度看着自己的心血的离去，几年之后，他又“东山再起”。
爱因斯坦的态度让人钦佩，罗斯福的心态更让人折服。
美国总统罗斯福家被盗，家里一片狼藉，很多东西不见踪影。朋友写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友的回信上说：“亲爱的朋友，谢谢你的来信，我现在很平静。感谢上帝，让贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；感谢上帝，让贼只偷去我部分东西，而不是全部；感谢上帝，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
爱因斯坦和罗斯福的精神和态度很值得每个女孩学习。
人生之路，坎坷不平，拥有阳光心情，快乐心态的人才能积极地面对各种不幸，并战胜它，所以让心里充满阳光吧。
女孩要永远有乐观的心态
乐观是一种心态。平日里，一个人从小到大，无疑会经历无数大大小小的事情，顺境与逆境、快乐与悲伤、理想与现实，等等，一切都会表现在心情上，值得开心的时候，开心是自然的，而不顺心的时候，想要开心起来可能会难许多。人要想开心的时候多一些，关键还是心态，如何面对每天所发生的一切。
一切的和谐与平衡、健康与健美、成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
乐观本身就是一种成功。乌云后面依然是灿烂的晴天。种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子绝不会悲观和叹气，因为有了阻力才能磨炼。
女孩培养乐观的心态，是一辈子幸福的砝码。
世界上有一批虽身处逆境，但心态乐观、自强不息、奋斗向上，最终获得辉煌成就的人。古希腊著名演说家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年结巴，语音微弱，演说时常被人喝倒彩。但他始终对自己信心百倍，为了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊练习，终于成为口若悬河、辩驳纵横的演说家。
德国著名天文学家开普勒。4岁时出天花，留下一脸麻子的后遗症，后又患猩红热，高烧烧坏了眼睛，成了高度近视。他终身受疾病折磨。但他从未失去自信，在贫病交加中大无畏斗志昂扬20余年。建立了行星运动三定律，为牛顿发现万有引力打下基础。
美国著名的女作家海伦·凯勒，幼年因病造成又聋又瞎。她自信自强，14岁攻克多种外语，通晓德、法、古罗马、希腊文学。20岁考入著名的哈佛大学。
塔哈·侯赛因，埃及作家，文学评论家，3岁时就双目失明，他顽强自信，留学法国，成为埃及历史上第一位博士。作品有小说《鹧鸪的叫声》、《不幸的树》、《失去的爱情》和自传性的《日子》等。还写有文学评论《阿拉伯文学史》等大量作品，被誉为“阿拉伯文学支柱”。
在逆境中不失乐观，古今中外屡见不鲜：屈原被流放写成《离骚》；孙膑受刑后著《孙膑兵法》；司马迁遭宫刑写《史记》；贝多芬耳聋后谱出《英雄交响乐》；奥斯特洛夫斯基在失明、瘫痪中写出《钢铁是怎样炼成的》；张海迪幼年因病高位截瘫，她自信努力，成为作家、翻译家；被誉为科技“铁人”的高士其，他在病情不断恶化，从半身瘫痪到全身瘫痪，失去讲话能力的情况下，他还创作了60多万字的科学小品和科普论文，创作了两千多行诗歌，著述新书十几本。
即便是天性乐观的人也不可能事事称心如意，也不可能永远快乐。所以女孩要着意培养自己应付困境、逆境的能力。要是一时还无法摆脱困境，还可以让自己学会忍耐，或在逆境降临之时寻求另外的精神寄托，如参加运动、游戏、聊天，等等。
不善交际的女孩子大多性格抑郁，因为时时可能遭受孤独的煎熬，享受不到友情的温暖。所以女孩子要多交朋友，特别是同龄朋友。本身性格内向、抑郁的女孩子更适宜多交一些开朗乐观的朋友。
女孩要远离自卑
不是每个女孩都能成为备受瞩目的焦点。大部分的孩子，都是以普通人的身份成长着。在每个群体中，总是有那么几个孩子，她们经常受到老师、其他成年人的夸奖。面对着这样的落差，有些女孩会产生自卑的心理。自卑的心理暗示会慢慢积累，导致她们做事丧失信心，举步维艰。
1914年7月4日，在美国西雅图市举行的国庆庆祝活动现场，出现了一架飞机，在空中做着各种精彩的表演。人群中爆发出一阵阵掌声和呐喊——20世纪初期，飞机还是一个绝少有人接触的新鲜事物。
飞机降落后，飞行员马罗尼便被潮水般的人群围住了。人们不但羡慕他的勇敢，更是对飞机这个怪物能够翱翔于高空充满了好奇。
这时，马罗尼笑着问周围的群众：“有谁愿意和我一起飞上天去试一试吗？”连问3遍，无人应声——对飞机这种新鲜事物，人们好奇的同时，也对它生有无穷的恐惧：这东西飞在空中，上不着天下不挨地，谁知道它会不会摔下来？
这时，一个青年人勇敢地站出来，大声对马罗尼说：“先生，我想我可以同你一起飞上天！”
飞机在马罗尼的操纵下，稳稳地飞上了天空，然后在空中做着各种精彩的动作。那个青年人尽管平生第一次飞上天，心里有些害怕，可还是好奇地问这问那，不住地观察马罗尼驾机的每一个动作。20分钟过后，在人们的欢呼声中，飞机稳稳地降落下来，青年人面带微笑走出机舱，他大声向周围的人们呼喊：“真的不错，可以上去试一试！”
观众包括飞行员马罗尼都为年轻人的勇气报以热烈的掌声。这个年轻人从此对飞机产生了浓厚的兴趣。不久，他就萌生了制造飞机的念头。在好友的帮助下，他用当地廉价的木材制造新型的轻便飞机。1916年，这个青年人制造出了世界上第一架浮筒式小木飞机。在人们惊讶的目光中，青年人亲自驾着自己研制的飞机进行飞行试验，一举成功！此后，这个青年人在西雅图郊区正式成立了“太平洋航空产品公司”，1917年改名为“波音公司”。这个敢于挑战蓝天的青年人就是“波音”公司的创始人——威廉·爱德华特·波音。
90多年来，波音公司始终致力于新产品、新技术的探索和开发，从民用飞机、军用飞机到航天飞机、运载火箭、全球通信卫星网络、国际空间站，成为全世界最大的航空航天公司。第二次世界大战中赫赫有名的B-17（绰号“空中堡垒”）、B-29轰炸机，以及东西方冷战时期著名的B-47和B-52（绰号“同温层堡垒”）战略轰炸机，美国空军中比较出名的KC-135空中加油机以及E-3（绰号“望楼”）预警机均是波音公司的产品，就连美国总统乘坐的专机“空军一号”也是由该公司出产的波音707以及波音747改装而成的。
不管这个世界上有多少“不可能”，只要敢于“站出来”、敢于“站起来”，那么就会有创造奇迹的诸多“可能”！梦想翱翔、敢于翱翔的人，才能最终在万里长空纵横驰骋、自由翱翔。
女孩子建立信心，是摆脱自卑心理的最有效手段。
农夫家养了三只小白羊和一只小黑羊。三只小白羊因为有雪白的皮毛而骄傲，而对那只小黑羊不屑一顾：“你自己看看身上像什么，黑不溜秋的，像锅底。”“依我看呀，像炭灰。”“像盖了几代的旧被褥，脏死了。”
不但小白羊，连农夫也瞧不起小黑羊，常常给它吃最差的草料，时不时还对它抽上几鞭。小黑羊过着寄人篱下的日子，也觉得自己比不上那三只小白羊，常常伤心地独自流泪。
初春的一天，小白羊和小黑羊一起外出吃草，走得很远。不料寒流突然袭来，下起了鹅毛大雪，它们躲在灌木丛中相互依偎着……不一会儿，灌木丛和周围全铺满了雪，一片雪的海洋。它们打算回家，但雪太厚了，无法行走，只好挤做一团，等待农夫来救它们。
农夫发现四只羊羔不在羊圈里，便立刻上山找，但四处一片雪白，哪里有羊羔的影子。正在这时，农夫突然发现远处有一个小黑点，便快步跑去。到那里一看，果然是他那濒临死亡的四只羊羔。
农夫抱起小黑羊，感慨地说：“多亏小黑羊，不然，羊儿可能要冻死在雪地里了。”
也许女孩不漂亮，但她有善良的品质；也许她学习成绩差强人意，但她有着敏感的洞察力；也许她做事情比较慢，那说明她考虑问题比较谨慎……每个女孩子都有着值得肯定的一面。
丑小鸭历经千辛万苦、重重磨难之后变成了白天鹅。是金子早晚会发光。命运其实没有轨迹，关键在于对美好境界、美好理想的追求。人生中的挫折和痛苦是不可避免的，要学会把它们踩在脚下，每个女孩都会有一份属于自己的梦想，只要她们学会树立生活目标，在自信、拼搏中，她们会真正地认识到自己原来也可以变成“白天鹅”，也可以像丑小鸭一样实现心中的梦想，人只要有了梦想，那么，困难也不再是困难了。
心态决定一切
下周又要考英语口试了，铭铭很为自己担心，如果很紧张怎么办？
晚上回到家，铭铭和妈妈说：“下周要考英语，我很担心自己考不好，心里有点发毛。”
妈妈告诉她说：“铭铭，凡事，首先要自己尽力，然后就要给自己信心才行。你只要一心努力，不问后果，相信自己，事情的结局肯定不会很糟，不信你就试一试。还有就是，千万不要总是在心里嘀咕：我能行吗？千万不要对自己有怀疑，而是要肯定地对自己说：只要我努力，一定行。抱定了这种信念，去认真准备就是了，你试试看。”
听了妈妈的加油打气，铭铭决定认真准备，不再患得患失，也不再担忧结果如何。
等到了考试的那天，铭铭的心里忽然很平静，好比一潭静静的湖水，当她已经尽全力努力之后，内心变得相当地坦然。
考试的成绩下来之后，铭铭对这个结果还真的很满意，比以往的表现都要好。
看来还是妈妈说得对，有一个好心态，不去抱怨担忧，常常给自己加油打气，那就是制胜的最好方法。
心理学家认为，一个人具有什么样的心态，他就可以成为一个什么样的人，他就能够拥有一个什么样的人生。事情往往是这样，你相信会有什么结果，就可能会有什么结果。这说明一个人可以通过变更自己的心境来变更自己的生活。
伟大的心理学家阿德勒究其一生都在研究人类及其潜能，他曾经宣称他发现人类最不可思议的一种特性——“人具有一种反败为胜的力量”。
修女是相信这种力量的，因为她很小的时候，就在母亲庄达的身上看到过这种神奇的力量。
就在修女九岁那年，经商的父亲很突然地去世了。家里幸福快乐的生活也似乎被父亲带走了，修女和姐姐很长时间都不在家里唱歌、玩耍了。这天早晨，温暖的阳光刚刚照到窗前，母亲就把修女和哥哥姐姐们一起喊醒，然后把他们叫到身边，紧紧地握住他们的手，慈爱而坚定地说：“这是件很可怕的悲剧，可是已经过去了。孩子们，你们的父亲一定希望我们多想想未来的日子，而不愿我们沉浸在失去他的悲痛里。我想我们现在更应该想办法维系这个家。孩子们，我有责任，你们也有责任。”
妈妈心态的转变给孩子们带来莫大安慰。可是，事情说起来容易做起来难。父亲的合伙人很快就私吞了父亲营造厂的所有资产，使修女家一下子就没了经济来源，他们不得不将父亲在生意兴旺时购置的家产全部变卖掉。当满载着各种器具的马车缓缓离去时，修女的哥哥焦急地喊道：“妈！”
但这时母亲却平静地对他说：“别吵了，孩子们，这些东西不过是些身外之物罢了。”
这之后，除了一个仅有的栖身之处，他们就什么都没有了。
那是一段极度暗淡的日子，对于一些意志薄弱的人来说，简直就是绝境。
可是坚强的母亲和她的孩子们，从未放弃希望，更没有放弃信仰。在最困难的时候，庄达总是对孩子们说：“天助自助者！我们一定要自助，孩子们，为了上帝的缘故！”
过了不久，母亲就自己开了一间小店，以出售衣料、手工织毯和刺绣为主。
完全出乎庄达的意料，小店的生意竟然很快就好了起来。这样，辍学的修女和哥哥姐姐又可以继续上学了。母亲就这样以她的坚韧和聪慧保住了这个家，也保住了几个孩子的前程。如果母亲因为父亲的猝死就此衰败下去，那么，在很大的程度上，因此而辍学的小女儿就很难成为日后的特蕾莎修女了。
事实上，正是母亲庄达的勤劳、聪慧和她乐观的心态，让这个家庭又慢慢兴旺起来。庄达的声望也越来越高，甚至有些纺织厂的老板也常常来拜访她，请她就工厂的选料问题提出意见。这个家庭的生活也大致恢复到了父亲去世前的光景。
可见，决定一个人成功的因素不只是他的能力，还要看他是否能够始终乐观地看待自己周围的事物，看他在身处逆境时是否依然能够积极乐观地寻找改变逆境的办法。
这就告诉我们，如果你不满意自己的现状，比如自己的学习成绩有些差或者和某个同学的关系不太好，力求改变它，那么首先应该改变的是你自己，如果你有了积极的心态，能够积极乐观地改善自己的环境和命运，那么你周围所有的问题都会迎刃而解。
