一年的时间，苏景塑体的很成功，他现在能感受天地间的元气能量，只要有一修炼功法就可进入养元阶段。在进来半年的时候他就感受在这地方有一处的能量很不一样，那应该就是出这个阵法的地方，当时进来的时候长老就说过只要完成塑体就自然能找到出阵的路。
苏景现在的塑体程度在整个宗门来说，可以说是少有的，但是他觉得自己还不完美，他现在的筋骨和皮肤虽然坚如钢铁，但并不是最好的，都知道过刚易折，自己现在虽然拥有非于常人的身体，但是在绝对力量面前肯定承受不住，所以他的塑体还要更上一层楼。在他进阵的那天他就看着那雨中捶打的叶子而得塑体之道，现在应该完成一半了，所以他不急着出阵。
刚中带柔，柔中带刚，刚柔并济才是上策。在自己承受不能抵抗的力量的时候要懂得卸力，更高一层要能借力打力，这样才能处于不败之地，才是塑体的的最终奥义。
世人多浮躁，人生苦短，在塑体刚刚能感应天地元气和吸收的时候就放弃塑体，希望有更多的时间去修炼以便达到更高的修炼阶段，但随着修炼时间越来越长，境界越来越高就会发现自己很难再有进步，因为身体承受不住更多和更精粹的能量，以致后悔终生。虽然书籍多有记载但后人却难有人会去重视，万年来没有人能进入列神境界，有的人在塑体时苦练多年也没有多大进步，就没有再去重视塑体，错过了最佳的塑体年龄。
修炼一事，重在全身各个部分的全面发展，身体像一个容器是修炼的基础，功法是修炼的这个容器的开口，决定了把天地元气能量注满身体这个容器需要多久时间，而修心就决定了这个容器是否可以再继续扩大，所以修炼不仅要修身还要修心，二者缺一不可。
苏景不是修炼世家，没有长辈来指导他怎么修炼，但他从书籍中浏览过很多古人的记录，他相信修炼的每个阶段都有很重要的作用，尤其是第一阶段不能太潦草一定要力求完美。他不知道林凡他们塑体怎么样，但他相信他们一定都没问题的。
每天在溪边冥思苦想怎样才能让自己塑体更进一步，然而一个月过去了，始终不得所得。这天完成了每天所有的功课，在瀑布旁悟卸力之法和刚柔并济之道，飞流的瀑布从高而下，让轻柔的水有了非凡的刚劲，溪潭中的水在承受石块的撞击时，波浪涌起，水面散开然后会合拢把石块包住消失于无形，水面恢复平静，他似有所得，水这样的表现难道不是刚柔并济吗？
苏景自懂得这个道理后，后面的一个月在完成每天的必修功课后就来到瀑布和溪潭旁体会那一丝难以捉住的感觉，直到天都黑透了才停下来去找吃的。
时间如梭，一晃就半年过去了，苏景就这样每天枯坐或伫立持续了几个月，心中终有一丝明悟，刚柔并济，柔的不是身体而是力道，这一点感悟看似并没有什么用，但有些人终极一生也可能体会到，这就跟个人的悟性有关。
虽有了些感悟，但要怎么修炼苏景完全没思绪，在这封闭的阵法中，所有的事情要靠自己解决，枯燥伴着孤独时间久了不免让人有点烦躁，人最不能忍受的就是孤独，一年半的时间，每天都是辛苦的修炼连个说话的人都没有，加上修炼的不如意，不免让人心情烦躁。
苏景这天仍然不得柔劲的修炼之法，开始有点怀疑自己的修炼天赋和自己的道，自己真的适合修炼吗？怎样的修炼才是符合天道的？我是不是从开始就错了？这样的疑问开始在他心里滋生，瀑布轰隆的声音惊醒了他，自己这是怎么了，后背都被汗浸湿了，自己差点就走火入魔了，心里一阵后怕，也许自己太着急了，修炼一事最忌心急速成，容易根基不稳和走火入魔。
捧起一捧冷水洗了把脸，让自己冷静清醒过来，道心怎么能这么不坚定，选择修炼就要有万事皆是道的决心。把每一件事都当做是一次修炼，没有决心修炼之路就走不远。
刚中带柔，柔中带刚，刚柔并济之道对于现在苏景来说，虽然明白其意却难得其法，半年时间他始终没有体会其中深意，每次练习轻力出拳，就是软绵绵的一拳，完全没有一点威力。
修炼之路主要靠自己不断探索，这个世界已经一万多年没有人冲破这个世界的枷锁，现在的修炼之士都怀疑修炼是否可以冲破这个世界的束缚，成就不死不灭，苏景虽然没有接触过大世家和高手，对修炼的事不是有很多见解，但他知道每个修炼阶段，知道这个世界已经万年没有人达到列神境界了。
先人已经按照原来的修炼方法重复了万年还是达不到破天飞升，那后人就是再努力应该也达不到，万年来的修炼者肯定有不少天才少年，可是他们都失败了，自己真的比他们优秀吗？苏景经常会想到这个问题，现在自己不过是众多修炼者中的沧海一粟，许多人可能是继承了家族或者宗门的修炼之法，可自己既不是大家族的世子也不是大宗门的核心弟子，不过是个好不容易进入小宗门的内门弟子。
自己的修炼不仅要与天斗还要与自己斗，所有的修炼资源都要靠自己去争取，自己的家人也要自己去保护，浮华混乱的世界要想生存下去，如果有意思奢求想生存的好一些就必须要有绝对实力——让人敬畏的实力，可以是武力也可以是财力。这两样东西苏景没占一样，父母那慈祥和善的面孔和乡亲们朴素而纯洁的面孔都是这方世界仅存不多的真挚感情的流露，那是不掺杂任何利益的。苏景要保护他们，让这一点点真挚感情的星星之火他日可以燎原。
天空乌云聚集，很快下起了大雨，密集而粗大的雨滴把苏景从沉思拉回现实，飞快的跑回住处，不一会儿草棚的檐边就流起了一股水流，水流飞流直下撞击在树叶上，不出意外树叶被水流撞击的翻了过去，然后在水流落后叶子会恢复原样，事实确实如此，不过苏景感到脸上有一丝凉意，用手一摸原来是有水溅到自己脸上，难道是草棚漏雨了？苏景抬起人头看了会发现并没有，他对自己搭建的草棚还是很满意的，不至于这么快就漏雨，仔细观察四周发现原来是那叶子反弹射出来的，有些雨滴没有洒落，在叶子弹回原来的样子的时候会被弹力弹射开来，他站在旁边正好落在他脸上。
所谓“大道至简”讲的就是那些高深的武学精要往往就是来自生活中常见的一些道理，苏景被眼前的事情吸引住了，叶子在承受雨水的重力下垂，再借助那下垂的力量反弹，这不就是柔之力吗？自己苦想半年也没想出来，一片小小的叶子生来就会了，这是多么奇妙。然而苏景并不知道，这种刚柔并济的武学道理在那些大宗门和大世家中都是再平常不过的道理了。
领悟到这一道理，苏景急忙出拳练习起来，一拳打在一簇树叶上，叶子上的雨水哗啦直落，但并没有脱落，在拳头收回的瞬间，叶子反弹回来，那些没洒落的雨水全部弹射在他脸上，他并不懊恼反而高兴，如果自己在跟别人对战的时候，在别人重击的时候自己柔力承受，然后再将这股力转换成自己的攻击，既能化解别人的攻击又能节省自己的体力，那岂不是处在不败之地？
武学讲究的不是理想状态，对战中会有很多变化因素，不能一味的追求一层不变，太依赖刚柔并济往往会让你输的很惨。但是对于八岁的苏景来说，领悟到刚柔并济已经很不易了，他的修炼之路才刚刚开始，以后的路还有很多挑战在等着他。
接下来的日子苏景静下心每天对着树叶练习体悟，自己刚劲之拳打在树叶上，树叶只会摇摆几下然后又完好如初，自己的力道完全没有发挥作用，如果先柔力打出去然后在接触到树叶再将力道卸出去，树叶就会脱落，就好像自己全力的一击打在有防备的人身上，起到的作用并不大，起到作用的力十之三四吧，但是你出拳的时候并把力全用在拳头上，在接触到对面的身体时再把力量发至拳头，对方可能在你力道撞击他的时候刚好卸了防备就能让自己的力量起到十分的作用。
交战讲究的就是避其锋芒，一而再，再而衰，苏景领悟到进攻的刚柔之道，每天拼命练习，不是对着树叶就是水面或者石块出拳，一拳一拳记不清出了多少次拳，直到最后双手都抬不起来了才作罢，想要掌握刚柔转换的时机和熟练度，力求达到随心所欲，不是一朝一夕就能完成的，需要无数的修炼和大量的实战。
靠在一块石头上休息，苏景又开始思考起防御时的刚柔之道，在自己承受一击完全超过自身能承受的攻击时，在接触的瞬间把全部力量用在对抗上，当对手力道自己身体里时如何把那些多余的力量卸掉，又或者在面对无法躲避的一击时如何做到让对面的力量尽可能少的传导到自己身上，这应该就是防御的刚柔之道吧。
已懂得进攻中的刚柔之道和找到防御时刚柔之道的窍门的苏景，在塑体上无疑是更上一层楼了，但重要的是一年多的修炼让他他在修行路上有一股不满足的劲和一丝不苟的做法以及勇于探索和尝试的精神，这会让他有超越前人的资本。
