登陆注册
2254900000014

第14章 跆拳道品势一点通(2)

右脚不动,左脚略回撤成右前探步,右拳前冲拳(拳眼向上),左拳回收腰侧。

右脚横踢.两脚不动,左拳变手刀向外横截(攻中段),右拳回收腰侧。

右脚向A迈进成马步,右拳向右侧平冲拳(同时发声),左拳回收腰侧。

〔收势〕由型25身体左转并回左脚,恢复姿势同太极一章。

太极八章〔演武线图〕〔准备姿势〕间人极一章。

右转身体,左脚向B迈进成右后弓步,左拳外格,右臂屈肘置于腹前,重心前移成左弓步,右拳前冲拳,左拳回收腰侧。

右脚上摆,身体腾空,左腿借势向上前踢,右拳回收腰侧;再以左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。

右脚向前迈进成右弓步,出右拳前冲拳(攻中段)。以右脚为轴,身体左后转,左脚迈向E成右弓步,左臂下截(防下段),右臂屈肘上格(防上段)。

左转身体,面向F成左弓步,收左拳于右肩前,出右拳向上勾拳(攻上段)。

左脚向D移步和右脚成交叉步,双臂向体侧格挡,拳心向上;右脚向D撤步成左弓步,左臂屈肘上格(防上段),右臂下截(防下段)。

右转身体,面向D成右弓步,右拳向上勾拳(攻上段),左拳收于右胸前。

以左脚为轴,身体右后转,同时右脚向A退步成右后弓步,左拳变手刀向外横截,右拳变手刀置于胸前。

右脚不动,左脚稍向E进步成左弓步,右手刀变拳向前平冲(攻中段),左手刀变拳回收腰侧。

右脚不动,左脚向C迈进成左虚步,两拳变手刀,左手刀向外横截(攻中段),右手刀置于胸前。

左脚前踢.右脚不动,左脚略回撤成左虚步,左拳变掌向下拍击,右拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体右后转,面向G成右虚步,右拳变手刀向外横截,(防中段),左手刀置于胸前。

右脚前踢,右拳回收腰侧。左脚不动,右脚略回撤成右虚步,右拳变掌向下拍击,左拳回收腰侧。

左脚不动,身体右转,右脚移向A成左后弓步,右掌变拳下截(防下段),左拳回收腰侧。

左脚前踢;双脚落下后成右弓步,右拳由外向内格击,左拳回收腰侧。,右拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左转,左脚向B移步成右后弓步,左拳变手刀向外横截(防中段)。

左脚向B上步成左弓步,右肘由外向内横击,左手刀变拳回收腰侧。

双脚不动,向前出右勾拳(攻上段),右拳回收腰侧。

左脚不动,身体右转,右脚略回撤面向H成左后弓步,右拳变手刀向外横截(防中段),左拳回收腰侧。

右脚向H上步成右弓步,左肘由外向内横击,右手刀变拳回收腰侧。

双脚不动,向前出左勾拳(攻上段),左拳同收腰侧。

〔收势〕由型24身体左转并回左脚,恢复姿势同太极一章。

高丽〔演武线图〕〔准备姿势〕两脚开立,与肩同宽,两手刀置于面前。

左转身体,左脚向B迈进成右前探步,左手刀向外横截(攻中段),右手刀屈肘置于胸前。

身体左转,右腿侧踢(攻下段)

右脚落下成右弓步,右手刀向前平插(攻上段),手心向下,左拳回收腰侧;双脚不动,左拳前冲拳(攻中段),右手刀变拳回收腰侧。

右脚稍回撤成左前探步,右拳由内向外横格(防中段),左拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体右后转,右脚向F移步成左后弓步,两拳变手刀,右手刀向外横截(攻中段),左手刀置于胸前。,然后左腿屈膝回收后立即侧踢(攻上段)、左脚下左弓步,左手刀向前平插(攻上段),手心向下,右拳回收腰侧。双脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。

左脚略后撤成左前探步,左拳由内向外横格(防中段),右拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体左转,左脚向A进步成左弓步,左拳变手刀下截,右拳回收腰侧。然后右手拇指和食指展开,以虎口向前掐击(攻击对方颈部)。

右脚前踢,然后左手拇指和食指展开,向前掐击(攻击对方颈部),右手刀变拳回收腰侧。

左脚前踢,右拳回收腰侧,然后右手拇指和食指展开,向前掐击(攻击对方颈部),左手刀变拳回收腰侧。

右脚前踢.以右脚为轴,身体左后转,左脚向A移步,面向D成右弓步,两掌变拳向身体两侧截拳。

左腿前踢,落下后成左弓步,左手由下向上托起,右手掌向下按压。双脚不动,两掌变拳向身体两侧截拳,拳心向内。

以左脚为轴,身体右后转。右脚向E移步,面向C成马步,左拳变手刀外截(防中段),右拳回收腰侧。

双脚不动,双拳向前贯拳。

右脚迈向左脚前成交叉步.左脚落下,身体右转,面向E成右弓步,左手刀向下插击(攻下段),右手刀置于左肩前。

右脚略后撤,右手刀变拳下截,左手刀变拳回收膜侧。

左脚向前一步,左臂屈肘上抬至胸前,右拳回收腰侧,然后右脚向E上步成马步,以右肘向前横击,左手支撑右拳。

舣脚小动,右拳变手刀由内向外横(防中段),左拳回收腰侧,然后左拳向前贯拳(攻上段),右手按于左拳面。

左脚迈向右脚前成交叉步。

右脚落下,身体左转,面向C成左弓步,右手刀向下插击(攻下段),左手刀置于左肩前。

左脚略后撤,左手刀变拳下截,右手刀变拳回收腰侧。

右脚向前一步,右臂屈肘上抬至胸前,左拳回收腰侧,然后左脚向C上步成马步,以左肘向前横击,右手支撑右拳。

右脚向左脚并靠,两臂由外向内环绕一周,左拳落在右掌心中。

以右脚为轴,身体左后转,左脚向D移步成左弓步,左拳变手刀向前上方插击,双脚不动,右拳回收腰侧,然后左手刀向下截击(攻下段)。

右脚向D迈进成右弓步,右拳变手刀向前上方插击,双脚不动,左拳回收腰侧,然后右手刀向下截击(攻下段)。

以右脚为轴,身体左后转,左脚向D移步成左弓步,左拳变手刀向前上方插击,双脚不动,右拳回收腰侧,然后左手刀向下截击(攻下段)。

右脚向D前进一步成右弓步,右手拇指和食指展开,向前掐击(攻击对方颈部),左拳回收腰侧。〔收势〕以右脚为轴,身体左转,左脚回收成开始的准备姿势。

金刚〔演武线图〕〔准备姿势〕同太极一章。

左脚向A迈进成左弓步,双手握拳上勾拳(防中段)。

身体方向不变,右脚向A上步成右弓步,右拳变掌前击(攻上段),左拳回收腰侧。

身体方向不变,左脚向A上步成左弓步,左拳变掌前击(攻上段),右拳回收腰侧。

身体方向不变,右脚向A上步成右弓步,右拳变掌前击(攻上段),左拳回收腰侧。

身体方向不变,左脚不动,右脚向后撤步成右后弓步,右手刀变拳回收腰侧,左拳变手刀向内横截(防中段)。

身体方向不变,右脚不动,左脚向后撤步成左后弓步,左手刀变拳回收腰侧,右拳变手刀向内横截(防中段)。

身体方向不变,左脚不动,右脚向后撤步成右后弓步,右手刀变拳回收腰侧,左拳变手刀向内横截(防中段)。

右脚不动,左腿上抬呈右脚单立,左拳下截(防下段),右臂屈肘上架(防上段)。

右脚不动,左脚向C落步成马步,右拳向身体左侧前冲拳,左手握拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体左转,右脚向A上步,身体转动180度,然后以右脚为轴,身体左后转180度成马步,动作要一气呵成;右拳向身体左前侧方向冲拳,左手握拳回收腰侧。

以左脚为轴,右腿上抬.以右脚为轴,身体右转,左脚上步落于C线成马步(面向D方向),双臂屈肘同时向内横截(防中段)。

右脚不动,左脚稍内收成开立步,双肘后击(防下段),双手收于腰侧。

以右脚为轴,左腿上抬。

右脚不动,右腿上抬呈右脚单立,右拳下截(防下段),左臂屈肘上架(防上段)。

左脚不动,右脚向A落步成马步,左拳向身体右侧前冲拳,右手握拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体右转,右脚向A上步,身体转动180度,然后以左脚为轴,身体右后转180度成马步,动作要一气呵成;左拳向身体右前侧方向冲拳,右手握拳回收腰侧。

右脚不动,右腿上抬呈右脚单立,右拳下截(防下段),左臂屈肘上架(防上段)。

左脚不动,右脚向A落步成马步,左拳向身体右前侧方向冲拳,右手握拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体右转,右脚向A上步,身体转动180度,然后以左脚为轴,身体右后转180度成马步,动作要一气呵成;左拳向身体右前侧方向冲拳,右手握拳回收腰侧。

以右脚为轴,左腿上抬,发声。

以左脚为轴,身体左转,右脚上步落于A线成马步(面向C方向),双臂屈肘同时向内横截(防中段)。

左脚不动,右脚稍内收成开立步,双肘后击(防下段),双手收于腰侧(面向C方向)。

以左脚为轴,身体左转,右腿上抬成马步,两臂屈肘上架(防两侧上段)。

以右脚为轴,向左后方向转动,左腿上抬成右脚单立,左拳下截(防下段),右臂屈肘上架(防上段)。

右脚不动,左脚向C落步成马步,右拳向身体左前侧方向冲拳,左手握拳回收腰侧。

以左脚为轴,身体左转,右脚向A上步,身体转动180度,然后以右脚为轴,身体左后转180度成马步,动作要一气呵成;右拳向身体左前侧方向冲拳,左手握拳回收腰侧。

〔收势〕右脚不动,左脚回收,面向C成开始的准备姿势。

太白〔演武线图〕〔准备姿势〕同太极一章。

身体左转,左脚向C迈进成右虚步,双手变手刀向两侧下截(防下段)。

右脚前踢,两臂下截,置于体侧。,左拳回收腰侧.以左脚为轴,身体右后方向转动,右脚向D迈进成左虚步,双手变手刀向两侧下截(防下段)。

左脚前踢,两臂下截,置于体侧。,右拳回收腰侧.以右脚为轴,身体左转,左脚向A迈进成左弓步,右拳变手刀向内横砍(攻上段),左拳变手刀向上架(防上段)。

右脚向A迈进成右弓步,同时右臂向前下方下截后回收腰侧,左手刀变拳从腰侧向前平冲拳(攻中段)。

左脚向A迈进成左弓步,同时左臂向前下方下截后回收腰侧,右拳从腰侧向前平冲拳(攻中段)。

右脚向A迈进成右弓步,同时右臂向前下方下截后回收腰侧,左手刀变拳从腰侧向前平冲拳(攻中段)。

以右脚为轴,身体左后转270度,左脚向F移步成右后弓步,左臂屈肘由内向外格挡(防中段),同时右臂屈肘上架(防上段)。

两脚不动,左拳上勾拳(攻上段),右拳回拉胸前。

两脚不动,左拳回收再立即向侧平冲拳,右拳回收腰侧。

右脚不动,身体重心移至右腿,左脚收起,右脚单立,双手握拳同收右腰侧。左拳置于右拳上方。

左腿侧踢,身体左转,左脚下落后成左弓步,右臂屈肘用肘尖由外向内向前横击(攻中段),左掌按于右拳面上。

以右脚为轴,身体右转,左脚收靠于右脚,并腿后再出右脚迈进E成左后弓步,右臂屈肘由内向外格挡(防中段),同时左臂屈肘上架(防上段)。

右拳上勾拳(攻上段)左拳拉胸前。

右拳回收再立即向侧平冲拳,左拳回收腰侧。

左脚不动,身体重心移至左腿,右脚收起,左脚单立,双手握拳回收左腰侧。右拳置于左拳上方。

右腿侧踢,身体右转,右脚下落后成右弓步,左臂屈肘用肘尖由外向内向前横击(攻中段),右掌按于右拳面上。

以左脚为轴,身体左转,右脚收靠于左脚,并腿后再出左脚迈进B成右后弓步,两拳变手刀收于胸前(防中段)。

左脚不动,右脚向B迈进一步成右弓步,右手刀向前插击(攻上段)。

以右脚上一步为轴,身体向左后方向转动360度,左脚向B迈进成右后弓步,左拳出击,右拳回收腰侧(攻上段)。,左拳回收腰侧。

以右脚为轴,身体向左后方向转动,左脚向C迈进成左弓步,左前臂下截(防下段),右臂屈肘向外横截(防上段)。

右脚前踢,两臂下截,置于体侧,左拳回收腰侧.以左脚为轴,身体向右后方向转动,右脚向D迈进成右弓步,右前臂下截(防下段),左臂屈肘向外横截(防上段)。

左脚前踢,两臂下截,置于体侧,右拳回收腰侧〔收势〕以右脚为轴,身体左转,左脚回收,面向A成开始的准备姿势。

平原〔演武线图〕〔准备姿势〕同太极一章。

左脚不动,右脚向D侧迈一步呈开立步,双拳变手刀向两侧缓慢用力下截(防下段),缓慢呼气。.双脚不动,举起双手刀至胸前,手掌相对。

左脚不动,右脚向D迈进成左后弓步,右手刀下截(防下段),左手刀变拳回收腰侧。

双脚不动,面部转向C方向,右臂屈肘成右手刀向外横截(防中段),右手刀变拳回收腰侧。

右脚不动,左脚向C稍进一步成左弓步,右臂屈肘用肘尖向上击打(攻上段),左手刀变拳回收腰侧。

右脚前踢,两臂下截,置于体侧的同时左腿后踢,左脚落地成右后弓步,面向D方向,双手刀置于胸前进行防守。

双脚不动,双手刀举至头上,左手刀置于胸前(防中段)。

左脚不动,右脚内转,双手握拳成半圆状从左至右侧,右臂屈肘向外横截,左拳横格胸前(防中段)。

同类推荐
  • 从今天起是球王

    从今天起是球王

    专业虐美国梦之队!……新书《我不想当老大》已上架肥了精品了自觉很好看~
  • 终极小飞侠

    终极小飞侠

    《灌篮奇才》续集书,故事讲依木花凭借着惊人的实力在高中篮球界、大学篮球界、cba、nba闯出自己的天地。ps:已经有完本小说《灌篮奇才》、《音乐篮球手》,人品有保证,欢迎各位收藏。
  • 科比要退役了

    科比要退役了

    打完季后赛科比就退役了,湖人的未来,紫金王朝的复兴就看主角了。
  • 神锋无影

    神锋无影

    试训?拜托,我只会试镜好不好?我是何旭,一个万众瞩目,但却跨越了时空和领域的明星。现在我的身份嘛,是一名很会表演的足球运动员。记住:一秒已经足够对付你们了,我能够完美掌握的这一秒钟,就是你和我之间永恒的距离。
  • 最强运动员

    最强运动员

    体育频道记者:请问你对于打破了亚洲纪录有何感想?风全:呵呵,借用一句广告语来回答你这个问题吧,'我才刚上路诶‘……ESPN记者:风,你将在近期宣布退役,请问这是真的吗?风全:NO,NO,NO。事实并非如此,我只是准备到足坛去闯荡一番,一圆自己儿时的梦想而已……书友群:522282905,期待各位书友大大的大驾光临。
热门推荐
  • 大明宗室

    大明宗室

    明末宗室起家,做掉晋商饿死建奴,吃饱肚子哪来的末世?劫掠各国……不,这是贸易。这皇帝,还是自己来当比较舒坦……这皇嫂张嫣……一定要好好照顾。
  • 狂妃难驯:陛下,求别撩

    狂妃难驯:陛下,求别撩

    在终南山修仙的小侯爷被皇上亲手抱回来了,羡煞无数女子。据说,皇上还当众许诺,一辈子只抱小侯爷一人,天下女子皆心碎!他说:“朕对你,势在必得。朕可攻可守,可上可下,都行。”她怕极!“我不行!”于是,她逃他追,她躲他逮。直到某天,她挺着圆滚滚的肚子哭:“吃坏肚子了,一天比一天大,就这模样,还怎么泡女人啊!”他笑:“乖,不怕!做了皇后,朕‘治’好你。”
  • 向你忏悔

    向你忏悔

    用我的余生向你忏悔,不知道能不能弥补对你的亏欠,洗却你心中的忧伤
  • 青春鹿上

    青春鹿上

    三个从小一起长大的女生,在成长路上,渐渐从亲密无间到陌陌无言,人的感情其实从无对错之分,只是恰好在那个时间、那个地点遇见了那个人,一起经过了那段时光。
  • 流离的萤火爱情

    流离的萤火爱情

    抬头看到的就是他那双孤傲的眼睛,散发着无数的寒气,让人不寒而栗,那张脸简直无懈可击,与哥哥相比似乎更胜一筹,但是他满脸的高傲和不屑,瞬间拒人于千里之外。那个冰山男依旧惜字如金,没有表情,我开始有些怀疑,老哥是不是认错人啦?呼呼,不理他们啦,走咯“答应我一个要求!”说得这么爽快?是早有预谋吗?可是不应该,总不至于他是策划者吧“要求?行,但是你不可以说…”委屈啊,莫名其妙地要答应冰山男一个要求。“不管如何,你都要信我!”那是你对我的乞求吗?一次次的错过,一次次的误会,他们之间是否经得起时间的考验?可爱善良的韩雪柔能够等到幸福钟声响起吗?面对昔日的男友、今时的未婚夫,她该如何抉择?求收藏,求推荐,求订阅,嘻嘻,我会再接再厉的~~~推荐——http://m.pgsk.com/a/450433/《邪魅总裁:女人,乖乖躺着!》推荐新作温馨治愈系列:听说,爱情回来过。http://m.pgsk.com/a/702512/
  • 快穿之千般男神百般攻略

    快穿之千般男神百般攻略

    国民男神意外出车祸成为植物人,专属护士兼男神脑残粉在为男神祈祷时,意外听见一个从脑海中传来的声音,得知男神是因为脑电波分散而无法苏醒,小粉丝决意要踏上拯救国民男神的道路,什么,必须攻略了男神才能收集脑电波,哇,她要逆袭当女主了!叮!不满系统奖励,可重置奖励,但攻略不可获知攻略目标。叮!不满系统制度,可终止契约。……哇,这系统到底有多坑啊!男神求护佑。
  • 我真是死神啊

    我真是死神啊

    苏零查出自己身上有多种癌症。不出一日,必死无疑。但是……叮咚,你吓到了贞子,收集到绝念+99――绝念可兑换生命值。“于是我创造了一款吓人的游戏,励志吓遍天下人……嗯,总感觉是会长生不老的发展啊。”【正在载入游戏……】【载入失败!检测到载入目标为凶灵!】【驱逐系统开启!】【抹杀系统开启!】“我靠!我自己创造的游戏,我自己竟然进不去了?!还特么要抹杀我!我有那么可怕吗?”
  • 七个人的火车

    七个人的火车

    我为什么不能像他们一样,拿出自己的真诚,讲自己的故事,竖起“自己的灯塔”、展开“自己的路”呢?那位在我的文章里本来应该出现的主角,那位年轻人,那位市里第六把手的女婿,这一刻,已经隐在了火车上这七个人的故事的背后,如同阿拉伯故事里传说的魔瓶中的怪物一般,随着车轮轧击铁轨时发出的咔咔声,逐渐地从我脑子里飘出,散去,踪影皆无。
  • Suspect嫌疑人

    Suspect嫌疑人

    平凡的林铭带着8岁的弟弟在城市里本分的生活,一部手机的意外出现,让他平凡的生活开始起了波澜,总有些意外的惊喜让他措不及防,美女入怀,升职发财,在他人眼里,本是好事,但在林铭看来,这一切,都有一种说不出的怪异,工作的提升又让他抓不着任何的痕迹,身边的人和事也开始诡异起来!究竟是什么呢?被不知名的恐惧所笼罩着的林铭,会怎样?嫌疑人究竟是谁,又代表什么,这诡异是人为还是……希望大家可以持续关注我的作品,我也希望大家给我提出一些相关的意见。我们的一个小说群:书文吧!,群号码:731135319。已经上线了,还是希望所有的兄弟姐妹们,进来看一看。对我的作品提一个宝贵的意见。再次谢谢大家的支持和鼓励!
  • 明日之后之黑暗曙光

    明日之后之黑暗曙光

    末日之下,丧尸危机;尔虞我诈,勾心斗角;营地之争,强者为王······乱世之中,一见倾心,携手患难,不离不弃。不论前方黎明黑暗,放心,有我在你身边!