当沮丧来临时——给自己一个正确的心理状态，迎接沮丧。托尔斯泰曾经说过：“当挫折来访时，有些人随之一飞冲天，也有些人因之倒地不起。”如果挫折是必须的，你会选择当前者还是后者？聪明的你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别为小事沮丧吧。”
一位妇人特别喜欢为一些琐碎的小事沮丧。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。妇人气得跳脚大骂，骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”“连自己都不能原谅的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？”“不生气了。”妇人说。“为什么？”“气也没有办法呀。”“你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。高僧第三次来到门前时，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”“还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“师傅，什么是气？”高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。叩谢而去。何苦要气？气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看它时，它便会消散了。气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。
夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去沮丧呢？
看开些吧！快乐并没有什么高深的道理可言，也未必需要靠金钱或是权位来培植，快乐更多是缘于我们对生活枝节的感受。而这些枝节往往是细小甚至卑微的。所以，聪明的你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别为小事沮丧吧。”
