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“一天”这部电影的画面是从安妮-海瑟薇开始的，剪了短发、烫成卷发的安妮-海瑟薇骑着自行车，在那充满古典气息的街道上穿行，她穿着一件碎花衬衫，卡其色的风衣外套，脸上的平静之下有着淡淡的忧愁和憔悴，眉宇之间的沉重让人不由好奇。
伴随着安妮-海瑟薇逐渐消失在小巷里的身影，大屏幕上出现了一行时间字幕，“2006年，七月十五日”，然后画面缓缓暗了下来，时间则开始往回倒退，当时间定格在“1988年，七月十五日”时，画面上则定格在了爱丁堡那静谧、朦胧而梦幻的夜色之中。星星点点萤火虫般的光芒在城市各个角落点缀着，没有大城市的繁华和喧闹，却有着别样的典雅和安宁。
镜头缓缓拉近，在爱丁堡福斯大桥上定格，大桥上有着一群身着毕业礼服地大学生嬉笑怒骂地追逐着，与这散发着幽蓝光晕的城市寂静形成鲜明的对比。随着毕业生们的身影，镜头在爱丁堡这城堡式的板砖小路上蜿蜒，恍若走进一个童话的世界。爱丁堡大学里高耸地大本钟在深沉的暮色之中毅然耸立，秒针正在有规律地行走着，六点整的钟声古老而悠扬地在城市上空回荡着。
仅仅是这样一个充满诗意的开头，就让人们回想起了“恋恋笔记本”那美好得宛若明信片一般的片头。这也延续了埃文-贝尔一贯以来对画面精雕细琢的风格。
即将分别的毕业生，在依依不舍的拥抱之中，却寻找到了最炙热的激情，两个人不由拥吻起来，女生的朋友和男生的朋友都只能站在原地，颇为无奈地看着那两个人。男生手里拿着一瓶香槟，看了看站在自己身边的女生，脚步因为喝多了而有些凌乱，“你知道，我们之前应该没有见过。”
“事实上我们见过，很多次。”女生带着一副死板的圆形眼镜，及肩的中长发剪了一个规矩的学生头，不过此时也因为彻夜狂欢而变得有些凌乱，她看着眼前的男生说到，“在我的生日派对上，你不请自来，叫我朱莉，还把红酒泼在了我头上。”她知道这个男生是谁，德克斯特。
德克斯特留着刚刚遮盖住眉毛的中长发，随意而不羁的耷拉下来，俊挺的眉宇、深邃的眼眸、笔直的鼻梁和柔软的双唇，那一眼的惊鸿让人挪不开眼睛。德克斯特被女生的讽刺弄得有些不自在，他撇了撇嘴，勾勒出一个完美的弧度，“哦，那我真的很抱歉。”即使在道歉时，他那双带着真诚的眸子也依旧有一种肆意的潇洒。
“不用，没关系。那时你很讨人喜欢。”女生语音微微上扬的说到。
德克斯特有些意外，“哦，是吗？”
“不，讨喜才怪。”女生一脸的嘲讽。
“如果你不是朱莉，那你是……”德克斯特却一点都不在意，还是微笑着询问到。
“艾玛，我叫艾玛-莫莉。”女生脸上扬起了大大的笑容，全然没有刚才冷嘲热讽的模样，倒是有一抹别样的风情。
“听着，我送你回家。”德克斯特悄然走进了艾玛，微笑着说到，这让艾玛露出了灿烂的笑容。
两个人回到了艾玛的公寓，但是德克斯特根本不顾艾玛正在说话，或者说，他不在乎艾玛说什么，直接就重重地吻了上去，并且迫不及待地开始试图脱艾玛的衣服，但即使在这个时刻，艾玛还是想要把自己的话说完，这和此时此刻的激情显得有些格格不入。
德克斯特意乱情迷地吻住了艾玛的耳垂，这让艾玛倒吸了一口凉气，话语也完全中断了。德克斯特一路碎吻顺着颈子吻了下去，嘴里也是糊里糊涂地回应着，“去改变世界，我完全同意。”如此没有诚意的回答，估计他甚至不知道艾玛正在说的是什么，他声音里的迫切和情.欲已经战胜了一些，那略带沙哑的嗓音在撩拨着心弦，可以听得出来，他根本不在乎艾玛在说什么，他在乎的是自己双手游走时所触摸到的身体。
德克斯特终于停住了，却不是因为听明白了艾玛的话语，而是开始喘气，他抬起双手将艾玛的眼镜摘了下来，嘴角带着一抹浅浅的笑，不知道他是故意做出来的还是下意识勾勒起来的，却有着一种撩人的性感姿态。这让艾玛有些沉沦，她不由自主地抬手将德克斯特的西装外套脱了下来，露出里面的白衬衫，还有黑色的背带，让男人挺拔的身材显得优雅而有韵味。
艾玛也不顾一切地推着德克斯特朝卧室走去，德克斯特握住了放在自己腰间的那双手，满意地朝后方快步退去。
“四十岁，你四十岁的时候希望成为什么样的人？”艾玛脱下了自己的外套，露出里面的长款内衣，有些娇羞地说到。
“哈，四十岁？你是认真的？”德克斯特一边迫不及待地扯下了自己的裤子，一边好奇地询问到，得到了艾玛肯定的点头之后，他随意地说到，“那也许，我可以成为一个全世界闻名的超级大明星。”
“真是太糟糕了。我能想象你四十岁的样子。”这个回答让艾玛翻了一个白眼，她右手拿着上衣放在自己的胸前，试图去遮掩那因为衣服单薄而完全显露出来的身体曲线，“我现在就能描绘出那个场面。”
“你开着一辆敞篷跑车，行驶在英皇大道上，你的小肚腩在皮革方向盘下，像一个小枕头似的。手上戴着露手背的手套，头发稀疏，下巴的线条全无，你的身子在小车里显得硕大，皮肤晒成棕褐色，好像涂了油的烤火鸡……”
“好了，我们换个话题，行吗？”
“你身边还坐着一个女人，戴着太阳镜。”艾玛却越说越兴奋，甚至还比划起手势来，“她是你的第二，哦不，至少应该是第四任太太，漂亮得让人挪不开眼睛，是位模特，不，曾经是模特，二十三岁，是你在纽约时装周遇到的。”
“哇哦，真不错，那我有孩子吗？”
“没有。你离过三次婚，当时应该是七月的一个周五，你们正赶往乡下的一处房子。”安妮-海瑟薇整个人都站了起来，离开教会的阴霾此时都消散在漆黑的夜幕之中，那双漂亮的眸子即使没有灯光的折射也依旧吸引着埃文-贝尔的注意力，“挡风玻璃外风声呼啸迷你的心情非常非常愉快。第三任，哦，我的错，是第四任太太对你微笑着，露出满嘴善良的雪白牙齿。你也冲她微笑，同时暗暗努力回避一个不可抹杀的事实：你们之间没有——完全、绝对没有共同语言。”
“也许我该走了，如果我那么浅薄那么堕落……”德克斯特已经将衣服都脱完了，却站在原地有些郁闷地说到。
艾玛连忙说到，“不，别走。”这句话立刻取悦了德克斯特，他一个箭步上前，狠狠地吻住了艾玛的唇，然后拉着艾玛往后退，他一下就躺在了那张单人床.上，可是艾玛却没有一起躺下来，甚至还往后退，这让德克斯特顿时就不解了，“你要去哪儿？”
“刷牙。你知道，一股烟酒味……”
“我不介意。”德克斯特微微挑了挑眉，那俊挺的眉毛被遮掩在了流海之下，看不青春，但是眉梢的挑起却让他整张脸勾勒出一抹不羁的邀请，那汪湛蓝色的眸子里彷佛再说“时间可不多了”，让人莫名地开始口干舌燥。
“我介意。”艾玛播放了一张黑胶唱片，然后朝着卫生间的方向走去，“不会花太久的，我不在时你不要自己解决哦。”艾玛俏皮地说完之后，就进入了卫生间。但是，留在床铺上的德克斯特却是一脸“搞什么鬼”的表情，他的眉毛就往中间靠拢，纠缠在了一起，“什么？”他有些烦躁地拨弄了一下自己的头发，调整了一下位置。他决定稍微等一等！
进入卫生间的艾玛却是在努力调适着自己的心情，显然她为了这一刻已经等待了许久许久，她脱下了外面的睡袍，在仅着内衣的外面披上了学士袍，走进了卧室。但却看到了德克斯特已经站起来开始穿裤子了，她不由立刻就紧张地把学士袍拉了起来，估计没有比此时更加尴尬的局面了，“哦，你要走了。”
“外面开始亮天了，所以我想……”德克斯特被抓在了当场，也有些不好意思。
“哦，想走就走吧。”艾玛的脸上难掩失望，她失望地在床尾坐了下来。德克斯特即使想要解释一下，“我只是你可能想要睡一觉，我可以不走。”
“不不，走吧，溜走吧，只要不跳出窗子就好，注意，这里是五楼。”艾玛的牙尖嘴利在此时此刻，虽然有些颤抖，但还是敏锐地伸出了爪子。
“不，我刚才不是要溜走。”德克斯特的解释没有得到任何效果，他迅速再次把裤子脱了下来，“我留下来，行了吧。”德克斯特再次钻进了被窝。
“对不起，我不擅长这个。”艾玛也有些不好意思地解释到，“只要一涉及到床.事，要么很可笑要么很可悲，不悲不喜那该有多好。”
“没事的，我们也许可以先做朋友。”德克斯特安抚性地说到，这却是让艾玛眉宇之间的失望毫不掩饰。同时对于德克斯特来说，这样的情况也实在是太尴尬太诡异了，他的笑容都不由有些莫名其妙。
最终，艾玛和德克斯特就好像是朋友一般，相拥而眠，什么事也没有发生。这是1988年的七月十五日，圣斯威辛节，艾玛和德克斯特的第一次正式见面。
后来，艾玛和德克斯特真的成为了朋友，1989年的七月十五日，艾玛来到伦敦打拼，即将达成飞机前往印度的德克斯特过来帮忙她搬家。离开了大学的两个人，都进入了社会，开始展望未来，艾玛选择了进入大城市伦敦寻求突破，而德克斯特则按照自己原本的预期进入了环游的节奏，两个人彼此祝福之后，踏上了全新的征程。
但理想是丰满的，现实却是骨感的。一年之后，艾玛没有能够打拼出一片属于自己的天地，而是成为了一名餐厅侍应生，这样的生活可不是她所预期的模样，在餐厅里她认识了一名立志成为喜剧演员的年轻人伊恩。伊恩对艾玛一见钟情，但显然艾玛此时对这方面没有太多的想法。
生活的艰辛让艾玛逐渐失去了热情，原本希望在伦敦大展宏图，但是大都市的汹涌却几乎将她吞没，她被“囚禁”在这间墨西哥餐馆里，所有的雄心壮志都在餐馆的日常生活里被悄然消磨得一干二净。在艰苦的生活里，她唯一能做的就是，通过一次又一次的电话向在巴黎的德克斯特倾诉抱怨，而此时的德克斯特却是春风正得意。
生活在巴黎的德克斯特正在教授英语，家庭的富足让他有充分的时间去享受自己要过的生活，他可以隔三差五更换一个女伴，他可以不必为了生计而发愁，他可以有足够的时间去等待自己的梦想实现。
这种差异使得艾玛和德克斯特的生活有了巨大的落差，德克斯特不断鼓励着艾玛应该继续追求自己的梦想，但是艾玛却已经缺少了一份敢于拼搏的勇气。两个人的生活伴随着时间的推进，有了越来越多的差异，1992年七月十五日，德克斯特带着艾玛来到了法国南部度假。
在敞篷跑车上，艾玛不得不向德克斯特约法三章，“我不想拿我们的友谊冒险，”面对德克斯特的反对时，艾玛如是说，这让德克斯特不得不妥协，“比如说，分开睡，无论在哪，不睡一张床，酒后不拥抱；第二，不准调情，不许一边喝酒一边和我闹，别人也不行；第三，果体条款，我不想看你洗澡或者尿尿，而且绝对不允许果泳。”
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