我崩溃了,码了很多字,电脑无辜黑屏,什么都没有了,考验我的佛系,行吧,不写了,打游戏去,下次接上吧。。。
玩了会游戏,又再次回来,码字什么的,很敬佩大神,继续上午写好的又被损坏的。
最近几天租了房子,好贵,但也没办法要租,每一个穷人的目标是变有钱,所以我会买彩票,会看到写的好小说,或看到改编的网剧,就也自己去写,幻想写出名有钱,变有钱,想想很开心。但现实不是美梦,不是轻易达到,还在一成不变。所以在生活中保持快乐与健康,拥有好奇心与学习的初心,是目前自己最为实在的。
本怂是一个平凡的人,是一个农村人,会抱怨自己家是个穷人家,但更会满意自己有一个快乐亲近大自然的童年,一个人的幸福的程度,个人感觉在于一个人的童年,所以小时候的各种农活,各种农作物与蔬菜,都也随时代的进步而逐渐消失,所以会是怀念。所以本怂可以说自己是吃苦耐劳的人了,并且可以加上超强的适应力,我真的是什么都吃,也什么都想吃,衣食住行所以都不会什么要求,我是一棵野草吧。我喜欢野草。
我是一个佛系的人,也可以说是一个中庸的人,凡事也不会冒头,不是一个坚持的人,我很难将一件事做到极致与专注,从小到大,我坚持一件事是刷牙,坚持一年的写日记,打游戏算的话会是四年,唱歌五年吧,只是自己普通的K歌,当然看小说最久八年了,从高中就想写一部由自己世界观构成的小说,但一直无所作为,这样来说,我其实也是一个空想家,没有去努力,去准备,确实已经很久没有证明过自己,得到自己或其他人的认可。
我是一个自恋的人,所以更是一个虚荣的人,所以本怂会渴望一个舞台,有观众投来欣赏认可的目光,所以我真的很会幻想,但也是无用的空想。以后专门聊一下。
我现在的大部分是上班,看小说,看韩剧,追综艺,打游戏,仔细一罗列,好颓废又放纵的生活,怪不得会没有钱,一份耕耘,一份收货,真的是至理名言。
行吧,先这样喽,天快乐!
2020.04.10
好久没有打字聊聊本怂的日常了,连电脑都换了,当然是工作电脑,上一台电脑上还有本怂的文件夹信息,没有优盘没来的及弄。
本怂打字水平还是马马虎虎,写的字也是不太好看,说话还是结结巴巴。
抱怨是社会畜生唯一擅长的东西。
公司要离职三个人,小公司的人员变动很可拍,就是工作的交接,以及什么什么的,本怂的预备役组长也即将功败垂成。
本怂内心真的是波澜不惊,肯定是不可能的,臭气培训到底要不要去,一千八两年的绑定到底值不值。
公司说一年以上的员工加钱,说在四月,现在本怂已经超一个月了,本怂感觉到七月,这项提案都实施不上,少几个月多好多钱,浅显的道理。
就如拖了七个月别人有的住房补贴,本怂没有,提出后,有的人被取消了,又省了好多钱,小公司真会省钱。
上午开了会,昨天谈了会话,人与人的交流,很是有趣,开心失望,百味陈杂。
2020.05.26
昨天为了码两千字废了一晚上,可把本怂累死了,不行啊,要想写下去,白天还要好好想想细纲,昨天看完了第一层,阴阳大厅,上到二楼,四象娱乐,要不要水一下,健身房里有什么,书房的配置,电玩室的标准,影院的情况。
有氧区:
跑步机2台,椭圆机1台,划船器1台
自由力量区:
小飞鸟器械,史密斯机,深蹲架(根据空间大小选择)
固定器械区:
哑铃架,哑铃,可调腹肌板,平凳,推肩凳,罗马椅等......根据自身需求和空间大小选择适量,深蹲架、脚踝力量训练仪器、大绳子、大轮胎、引体向上阶段训练器械、大重量腿举器械等,跑步机、高低位蝴蝶机、史密斯机、高拉机、倒蹬机、椭圆运转机、健身车、台阶器、还应该配置插片式单站机、自由力量器械这些专业.
餐饮:
基本:一个售货机卖可乐雪碧水脉动
高级:出售蛋白粉之类的补剂一个完整的健身房至少应包括以下五部分:
1、力量健身器材:
高拉力练习器、肩膊推举练习器、推胸练习器、蝴蝶/划船练习器、二头肌练习器、三头肌伸展练习器、腹部练习器、背肌练习器、三头肌下压练习器、腰部练习器、大腿伸展练习器、大腿曲接练习器、蹬腿器、大腿外侧练习器、大腿内侧练习器、髋部练习器、立式小腿伸展练习器、多功能自由飞鸟、划船器、卧式大腿曲接练习器、引体向上/提举训练器、综合训练器。
力量健身器材是健身房必备的,因为很多男士进入健身房都会以练肌肉为目的,而练肌肉最不能少的就是力量健身器材。
2、有氧健身器材:跑步机,椭圆机、全功能运转机、立式健身车、卧式健身车、水阻划船器、水阻手脚复合健身车、台阶器等;
有氧健身器材也是健身房必备的,因为很多人进入健身房是为了减肥,而有氧健身器材是减肥的最佳帮手。
3、跳操区(健美操、瑜伽、舞蹈)
比较大型的健身俱乐部还可以增加体测区,用来测量锻炼者的身体指数,帮助教练量身制定个人有效锻炼计划。
具体健身器材数量要按健身房面积来决定,一般按5平米每台是饱和量,按面积可计算出同时使用人数,及容量人数(不同时段使用总和)
4、动感单车区(一般30-50台)
5、自由力量设备:卧推平椅、下斜卧推椅、上斜卧推平椅、二头肌练习器、背肌练习器、-10~80°可调节哑铃练习椅、平卧椅、哑铃练习椅、杠铃片存放架、双层哑铃架(10对容量)、可调节式收腹练习器、史密斯机、可调节式下斜腹肌练习椅、多功能推举练习、铃片及杠铃杆架、蹬腿训练器、短杠铃架、蹲架、哑铃、杠铃片。