补肾药是最好的减肥药
减肥对于肥胖的人和爱美的女人来说是个经久不衰的话题，可是有的人却越减越胖，有的人在减肥的过程中又引发了其他疾病。这些都是减肥不当造成的。
对于很多肥胖的人来说，身上多余的肉就是一个负担，迫切地想将其“除之而后快”。有人认为只要食用吃后不胖的食物，就可以减肥。可是，从能量转化的角度上来讲，世上几乎没有吃后不胖的食物，只是增肥的程度不同罢了。很多人都认为，只有脂肪、糖、淀粉等会增肥，而含有蛋白质的豆腐则不会增肥，其实，这是人们对减肥存在的一个误区。其实，100克的豆腐所含的热量与50克瘦肉所含的热量相同，如果认为豆腐对减肥有效而大吃特吃，那么其产生的热量在转化为脂肪时一点也不亚于其他脂肪含量高的食物。
人吃进东西后，不管是脂肪还是蛋白质，到最后，都会转化为热量，只要没有完全被消耗掉，剩下来的热量就会积存起来，再以脂肪的形式留在体内，最终导致发胖。一般来说，少吃主食和脂肪含量高的食物，多吃一些豆制品，对于减肥来说，短期内可能会有效果，可是长期效果并不理想。
很多人都不知道，其实，胖也是一种病，是一种虚性的病，需要补肾，补火力，这样减肥才能取得好的效果。否则，乱吃的结果就是适得其反。
是否适合吃补肾药减肥，除了看体重之外，还要量其腰围，腰围严重超标且不是贪吃所致，那么就可以吃补肾益寿丸试试。身体的各个部位，最容易囤积脂肪的地方就数腰腹部了，而且人体中段肥胖的危险也是最大的，腹部的脂肪是最容易被吸收入血的，进而使血脂增加。
一般一补肾药的热性都很大，像淫羊藿、附子、肉桂等，这些可以补气壮阳，服用后会有上火的感觉，一般表现为口干舌燥，想喝水。这标志着人体代谢在增强，此时就会有热量蒸发和水分散失，因而能达到减肥的目的。
去火药吃出肾功能衰竭
曾有一则报道说，去火药会导致肾功能衰竭，这让很多人引起腹泻，有些人就是借此达到减肥的效果。其实，一个人如果本身就属于肥胖体质，那么，这样减肥不但解决不了根本问题，还有可能引发其他病症。其实减肥的关键在于怎样使体内的脂肪燃烧增快。而要加快脂肪燃烧就需要增加人体的火力，因而不仅不需要去火，反而需要补火。所以，干万不要走进这个误区，不但没达到效果，反而造成相反的效果。
降大火吃药，清小火喝茶
有些人只要一上火就吃药，把药当做救命丸。其实，如果肝火旺盛不严重时，是可以用喝茶来代替的，尤其是在春天。有些茶就对泻春天特殊旺盛的“肝火”有很好的效果。
一般情况下，人在40～50岁时动脉开始硬化，之后每年血管都会变狭，其幅度一般在1％～2％。可是，生气时，变狭幅度就可能在一分钟内达到100％。所以，有时会出现一些人因生气而猝死的悲剧，这是肝火旺所致。冬天过后，人体内潜藏的火力会在春天得到升发，这时候，肝火最容易萌动，在三四月份最容易发生属于肝阳上亢的脑血管意外。
血管硬化还能从脉上表现出来，是根很紧的弦脉，就像琴弦一样，感觉很有劲，在春天尤为明显。因为，春天是“肝”的季节，在春天，肝的很多特点都会被放大。其实这种脉象并不是真正有力气、表示身体硬朗的脉，真正有力气的脉摸上去并不生硬，反而是很柔和的，这种紧绷的脉大多是血管硬化的表现。
早期的肝火旺高血压没有到阴虚的程度，所以，治疗起来也较容易，清肝火的药就可以。如若选择中药，如当归龙荟丸、脑立清等对因肝火引起的高血压都很有帮助。不过，如果肝火不是很旺，那么，用药就要小心了，否则会适得其反的。
其实，清小火是可以用喝茶来代替的，苦丁茶、枸菊清肝茶，对清小火都很有效，这两种茶也是春天的专属饮料。可是即使是有肝火，所喝的苦丁茶也不能太浓，主要是因为苦丁茶性质苦寒，喝得多或是经常喝都会很伤胃。相较于苦丁茶，枸菊清肝茶就显得平和多了。枸杞和菊花在超市都很容易买到，不过买的时候要分清白菊花、黄菊花和野菊花。白菊花性质甘凉，经常喝没事，常坐办公室的人如不爱喝茶或者是害怕喝茶睡不着，那么都可以选择白菊花。黄菊花性质苦，去火效果要比白菊花强，一般是有火时喝，不适宜长期喝。野菊花性质寒，如肝火太旺，眼睛发红或者是长了“针眼”，可把野菊花泡在杯里，然后用其水蒸气熏眼睛，一次熏15分钟，效果不错，不过野菊花不适宜长期当茶喝。
得了风寒感冒的人，怕冷、无汗、流清涕的人不适宜喝凉茶，因为凉茶性质苦寒，会加重感冒。这时，喝姜茶最好，姜可以驱寒气。
有的人总是感觉手脚不温、畏寒怕冷，平时也不敢吃冷的东西，大便不成形，应多吃羊肉、桂圆等温热食物来改善虚寒的体质。此类人也不宜喝凉茶，否则会加重腹痛、腹泻。
“粉面含春”的女孩有肝火
有的女孩的脸总是红红的，而且，在冬天明明很冷，手脚都冰凉时，脸却发热，如同有一股被火抑滞在身体里一样。这种内热外寒的情况其实是肝出现了问题。
有的女孩的脸总是发红发热，而且这种红、热会让人很难受，总感觉一股火在体内窜，却不能宣泄出来。人的脸属于胃经，倘若只有脸红、口臭、能吃、大便干等情况，而没有明显的手脚凉的现象，那么就属于胃火，使用含有石膏的药物会收到很好的效果，如黄连清胃丸。如果脸热、手凉、内热外寒，那么就与胃无关了，这可能就是肝出现了问题，肝气被抑郁住了，所以火散不出来，此时就要吃逍遥丸了。
更年期的女性面部都会出现轰热，其实这与脸上发红发热的机理类似，都是体内激素失去平衡。雌激素是女人的生机，但生机过强就成为“火”，即肝火，而想要去肝火，首先就要从疏肝的角度去散郁。这种情况应该服用一种以逍遥散为基础的汤药，汤药里还含有柴胡和薄荷，这两种药物都有宣散肝经郁热的作用，可以把郁热透散出去。服用这个药后，脸上的发热情形会明显的得到好转。
肝火不及时散出去，郁结起来就会出现很多问题，脸上可能会出现黄褐斑或蝴蝶斑，中医称为“肝斑”。中年女性脸上长斑，大多都是肝斑。中医在治妇科病时，都讲究“青年责之肾，中年责之肝”，也包括内分泌失调引起的脸部问题。年轻的女孩内分泌不成熟也不稳定，所以需要补肾，补肾有助于其成熟；中年妇女的症状大都是为情绪所致，肝气不能条达，所以，调肝比补肾要重要许多。
除了用药物适当调肝外，保持良好的心态和情绪也是非常重要的，除此之外，按摩几个重要的穴位或者刮痧，也能去肝火，按摩的穴位有腿上的“三阴交”与“太溪”“太冲”。
小腿内侧，内踝尖直上三寸，胫骨后缘就是三阴交，又称“妇科三阴交”，顾名思义，就是与妇科疾病有很大的关联，在月经前后按摩三阴交就会有很明显的痛感，一直按摩这个穴位，直到疼痛停止，就达到了治疗的目的。在月经前后，“太溪”和“太冲”这两个穴位的电反射也会有明显的不同。要想改善妇科内分泌，调肝去火，那么，就要经常按摩或刮痧。
十个胖子九个虚
中医认为，肥胖的人通常都少气、多痰、嗜睡，正如人们所说的“十个胖子九个虚”。正是因为肥胖的人体质比较差，内分泌功能混乱，才会导致一些疾病的发生。
古代着名医学专家李东垣在《脾胃论》中写道：“脾胃具旺，则能食而肥；脾胃具虚，则不能食而瘦或少食而肥；虽肥而四肢不举，乃脾实而邪气盛也。”意思就是说，如果脾胃健壮，人就很能吃，从而变胖；而若脾胃比较虚弱，尽管人吃得不多，但依然会很肥胖；虽然肥胖，但四肢无力，产生这种现象的原因主要是体内的邪气无法排出。
在现代生活中，减肥可谓是一个长久的话题。随着进化，人的发胖率也始终在增加，出现这种状况有两个决定因素：一是人体本身所带有的“节俭基因”，二是现代人比古代人的身体更虚。
在远古时期，能吃的东西特别少，一些人很容易将吃进去的食物转化为能量积攒起来，以应对繁重的体力谋生，因而最终能很好地活下来，成为了优胜劣汰的幸存者，这被称为“节俭基因”。现在，这种基因依旧携带在人们的染色体中，虽说如今人们可以很方便地获得食物和营养，但基因的节俭能力依然存在，因此也就出现了这样的问题：吃的食物多了，行动方便了，体力节省了，再加上能量节俭，就必定会导致能量过剩蓄积体内，从而转化为脂肪。
中医研究发现，素体阳虚气虚的人一般都肥胖，阳虚气虚的人容易生痰湿，所以，肥胖的人一般多阳虚，气虚，痰湿。阳虚之入交感神经、甲状腺、肾上腺、性腺和新陈代谢功能相较于正常来说，较为低下，很容易引起肥胖。阳虚之入其胰岛素分泌功能相对来说较为亢进，血糖也偏低，容易饥饿。因为交感神经功能较为亢进，肠的蠕动则偏强，也容易感到饥饿。这些情况都会使他们摄入过量的食物，进而越来越胖。
人之所以发胖，就是因为肾虚，即肾阳不足。肾阳不足往往会引起其他脏腑如脾胃之气的不足，从而导致火力不够，一旦火力不够，就既不能消化营养精微，也不能使脂肪得到正常的燃烧。因此说，肥胖通常会发生在孩子时期或中年以后。
一般而言，孩子在七八岁之前就会有婴儿肥，具体表现为：脸上胖嘟嘟，五官被挤得相对比较集中。往往在这时，大人都会认为孩子“没长开”，只要对其进行拔个儿，就会变瘦，五宫也就会像成人的一样。其实，这并不是拔个儿把身体拉长，而是从长个子开始，人体肾阳开始变得充足，一旦火力壮了，便有能力燃烧脂肪，婴儿肥也就随之消耗掉了。
人到40多岁的时候，也会有不同程度的发胖，原因是肾阳逐渐开始衰退。中医认为：“人过四十，阳气自半。”意思就是说，人过了四十岁，火力就会变差，身体里脂肪燃烧的场地也会逐渐缩小，因而必定会有发胖的趋势。若不想发胖，就只能减慢衰老的进程，而减慢衰老，就不能用去火药，只得用性质完全相反的、能上火的补肾药，以此来增加燃烧脂肪的火力。
医学专家还发现，不管是原发的肥胖，还是继发的肥胖，都会在不同程度上使下丘脑、垂体、肾上腺、甲状腺、胰岛素的内分泌功能有所下降，这类功能的下降往往又会直接导致脂肪的代谢缓慢，从而使脂肪沉积在体内，形成恶性循环。
