孤独是女人最可怕的敌人，她们害怕自己会孤立无援，因此心灵也变得脆弱。孤独是一种常见的心理状态；是一种身处人群之中，但内心世界却与生活格格不入而造成的"无形"的压力。一个长期被孤独感笼罩的女人，精神受到长时间的压抑，不仅会导致心理失去平衡，影响智力和才能的发挥，也会引起心理上、思想上的一系列变化，产生诸如思想低沉、精神萎靡、失去事业的进取心和生活信心的消极情绪。
大多有孤独感的女人，并不是自己情愿离群索居、孤身独守的。她们因境遇各有不同，而把自己置身于孤独的控制之下，陷入无边的伤感之中。所以，如果你能了解孤独并且超越它，你就会发现根本不需要逃避它。
在世界上，人是最需情感交流的。特别是女人，内心世界的封闭使女人无法通过情感交流建立真正的友谊，友情的缺乏使她们陷入一种强烈的孤独感。对于自己内心的感受，正如有的女人所描述那样："在这个世界里，我感到孤独、嫉妒、愤怒、紧张。"也正是这种孤独感和对他人的排斥感加剧了情绪危机。
那么，我们如何面对孤独的痛苦，如何无惧地面对那种我们都很清楚的空虚感？
1.多与外界交流，不做封闭的自己
独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客观上与外界交流有困难，但依然可以通过某些方式达到交流的目的。如当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭，聚一聚。当然与朋友的交往和联系，不应该只是在感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。
2.多与人交往，不做孤单的自己
与人们相处时感到孤独，有时会超过一个人独处时的10倍。这是因为你和周围的人格格不入。例如，你到了一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人进行必要的交流，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在周围热烈的气氛中会倍加感到孤独。因此，在与别人相处时，无论是什么样的情境下，都要做到"忘我"，并设法为他人做点什么，你应该懂得温暖别人的同时，也会温暖你自己。
3.学会享受生活，摆脱内心的苦闷
生活中有许多活动是充满了乐趣的。只要你能够充分领略它们的美妙之处，就会消除孤独。如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿与别人倾诉时，常常会跑到海边或空旷的田野，让大自然的清风尽情地吹拂，心情就会逐渐开朗起来。
4.确立人生目标，让生活不空虚
现代人越来越害怕自己跟他人不一样，害怕在不幸时孤立无援；害怕自己不被人尊重或理解。这种由激烈社会竞争导致的内心恐慌，无疑使女人越怕越孤独，心灵也越脆弱。要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好。女人活着有所爱，有所求，就不怕寂寞，也不会感到孤独了。
不抱怨的女人离幸福最近
很多女人都爱抱怨，她们在家里操持所有的事情，然后一脸苦楚地向周围人声讨。在女人的生活中，发几句牢骚本来是一种宣泄情绪的方式，可是如果让抱怨成为生活的常态和固定的模式，就会徒增不少烦恼。
男人一回家，听到的是女人的唠叨声、埋怨声和不高兴发脾气大喊大叫声，就会不假思索想要逃离女人，他们会去洗澡、加班或者一个人出去喝闷酒。
曾经有人统计过，女人一生说话的时间是男人的几倍。她们对着丈夫滔滔不绝，无所不谈，恨不能一刻不停。男人不但要听，还不能说话，以免打断女人的话茬。这种局面久了，再爱的男人也会厌倦。美国作家米勒告诫女人们，成功的婚姻与普通的婚姻之间的区别，即是一天中少一点抱怨。
很多时候，男人在外面遭受了挫折，回家就会向女人倾诉衷肠，这说明你是他最亲密、最信任的人，这时候你如果一点也不耐烦，反而喋喋不休地抱怨自己的苦处，就会让他们原本沮丧的心情雪上加霜。
其实，一句抱怨，不如一个充满爱意的眼神；一句抱怨，不如一杯淡淡的茶水；一句抱怨，不如一个亲昵的动作。
多聆听男人的心声，领会他们的心思，分享他们的苦楚。有时并不需要你付出什么，只是一句安慰的话，就可能让男人摆脱烦恼，温暖一辈子，感激你一生；有时女人只是一个体贴的动作，就可能让男人消除怨气，甘为牛马，对你好一辈子。
狄斯瑞利曾经说："我一生或许有过不少错误和愚行，可我绝不打算为了爱情而结婚。"果然，他履行了自己的诺言，35岁时，他向一位年长自己15岁的寡妇玛丽安求婚。这不是爱情，他看中了寡妇的金钱。已年过半百的玛丽安明白他的心思，请他等一年，她要考察他的品性。一年后，两人结婚了。
利用婚姻进行交易历来都不新鲜，可是，出乎所有人意料的是，这桩婚姻竟然被人称颂为最美满的婚姻之一。
玛丽安既不年轻，也不漂亮，学识浅薄，衣着古怪，不懂家务，经常说错话，她似乎具备了女人所有的缺点。可有一样她却是天才，她懂得如何呵护自己的婚姻。
她从不让自己所想到的与丈夫的意见相反，每当狄斯瑞利与那些反应敏锐的人物交谈之后，筋疲力尽地回到家时，她会给他一个安静的休息。没有盘问，没有抱怨，只有相敬如宾的气氛和静静休息的地方。
每当狄斯瑞利从众议院匆匆回来，跟她述说白天所看的、所听到的新闻时，她会微笑着倾听，并对他的想法或建议表示完全地支持。是的，她支持自己的丈夫，凡是他努力的事，她绝不相信会失败。
狄斯瑞利觉得与年长的太太生活在一起，是他最愉快的时光，她成了他的贤内助，他的顾问，他的亲信。
有一天，狄斯瑞利对玛丽安坦诚自己的心迹，说："你知道，我和你结婚，只是为了你的钱？"玛丽安笑着回答："是的。但如果你再一次向我求婚，一定是为了爱我，对不对？"狄斯瑞利点头承认。
两人共同度过了30年岁月，玛丽安认为，她所有财产有价值的原因，是因为给了狄斯瑞利安逸的生活。而狄斯瑞利则把她看作心中的英雄，陈请女皇封授玛丽安为贵族。
故事中的玛丽安既不年轻又不漂亮，似乎没什么优点，可是她却牢牢抓住了狄斯瑞利的心，因为她是个幸福的女人，善于倾听爱人，却从来不抱怨。
幸福的女人不抱怨，抱怨不如改变，抱怨不如修炼。女人不抱怨，悦人又悦己；女人不抱怨，心宽路也宽。从灰色的心情中走出来，永远不要怨恨地声讨"凭什么"，拥有阳光心态，去拥抱快乐，去给生命增添色彩。给自己的内心注入欢喜的力量，善待自己，幸福就会飞扬起来。
幸福就是不为物质所累
世界之大，身外之物何其多，女人都会有欲望，有不满足之处。欲望是无止境的，到达一层时还想攀上更高一层。欲望是心魔，人们争先恐后地追逐物质利益，而结果常常是难以令人满意。此时，比劳碌的身体还要疲惫的是那颗总要索取的心。淡泊是一种疏于名利、清于物质生活的高尚境界。名利算什么，寂寞身后事；金钱算什么，生不带来，死不带去。
淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名言说"无求便是安心法"；当代著名作家冰心也认为"人到无求品自高"。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。
大部分人误以为金钱是幸福的象征。也许你正羡慕着别人的洋房、洋车以及手里大把大把的钞票。但太多的例子证明，钱并不能使人感到最大程度的幸福。你可以用钱买来舒适的床铺，但买不来良好的睡眠；可以用钱买来高档的化妆品，但买不来美丽；可以用钱买来漂亮的房子，但买不来幸福的家；可以用钱买来昂贵的保健品，但买不来健康。
