女孩要理解妈妈的不容易，在今天这个社会，妈妈一方面是家庭主妇，一方面又是职业女性，要面对来自职业升迁的压力，要面临社会竞争的挑战，要处理夫妻感情上的困惑，还要养家育儿。女孩要认识到由于自己和妈妈彼此成长的年代和经历不同，在价值观、兴趣、爱好甚至对待日常生活小事的态度上都会有差异，要学会接纳这些差异。要了解妈妈为一些小事对自己唠叨不休，是出于爱和关心，不要认为妈妈总是在压制。无论妈妈讲什么或怎么讲，她对孩子的爱总是无可厚非的。
3．敞开心扉，多与妈妈交流
两代人之间发生冲突，彼此缺乏沟通是一个不容忽视的重要原因。女孩要克服青春期不愿与大人多说话的弊端。青春期女孩要相信自己的父母，敞开心扉，多与妈妈交流。当你能够心平气和地向妈妈说出自己的想法和愿望，哪怕是与妈妈的观点不一样，就有了让妈妈了解和接受你的机会。当妈妈真正了解和认识你，并知道你要求成长的想法时，她必然会转变观念，接受你要求独立的内心愿望，从而减少冲突的产生。
4．成为一个真正的独立者
青春期女孩要知道，妈妈对你独立性的忽视，是源于他们的不放心。如果女孩你平时做事总是马马虎虎，丢三落四，虎头蛇尾，对自己不负责任，有什么理由让他们相信你有独立自主的能力呢？因此，青春期女孩应该想办法多给妈妈一些信任你的理由，不妨从身边具体的小事做起，多用行动向父母证明自己的成熟。如果妈妈发现，大多数时候你都能很好完成交给你的任务，那么，她们不但愿意多给你一些自己做决定的机会，而且还会对你的能力大加赞赏。只有用自己的行动去证明你有责任心、有独立能力，才会赢得父母对的信任。而且就是在你感觉有能力自己做出决定和判断时，也要多征求妈妈的意见，一则是对他们的尊重，另外更重要的是，事实上，还有许多事情是这个年龄无法把握的，承认这一点，并不意味着你缺乏主见，相反，真正独立的人并不刚愎自用，而是善于听取不同的意见。
为了填补代沟冲突，青春期女孩妈妈也应该做到以下几点：
1．首先要尊重和理解女孩
渴望被尊重与理解，是青少年时期的一个鲜明的心理特征，也是他们的共同特征。妈妈要了解独立是女孩成长的需要，若对这些准大人，仍采取强权态度，总是居高临下，一味以命令的口吻让女孩干这干那，不但收不到效果，而且只能增加孩子们的抵触情绪，加大加深与孩子之间的代沟。假如妈妈能认识到这是孩子个性的表现，是青春期孩子的正常需要，抱着理解、尊重和正确引导的态度去面对的话，那么两代人之间的代沟自然就很容易消除了。
2．做女孩真正的朋友
妈妈的应放下自己的架子，把女孩当成一个大人，当成一个朋友，而不是把她们当成永远长不大、永远不懂事的小不点。要和女孩们平等地讨论问题，让女孩们有发言的机会，尊重女孩的想法，营造民主的家庭氛围。在平时的生活中，不管多忙，也要经常抽出时间与女孩交谈，耐心听取她们的意见，理解她们情绪。这样青春期女孩就容易敞开自己的心扉，对妈妈讲自己的心里话。
3．学会理智的爱
妈妈要学会理智的去爱自己的孩子，不要事无巨细一切包办代替。大多数父母可能不知道，有时太多的爱，对孩子们来说是一种负担，它会压得孩子们透不过气来。很多青春期女孩为了甩掉这份爱，就可能对妈妈无缘无故发脾气，或尽力躲避妈妈给予的爱，而且这种毫无节制的爱，将扼杀女孩独立个性的发展。青春期女孩要做的是尊重女孩，给女孩一个自由的空间，在关爱中引导女孩健康成长。
听女孩谈一谈理想，避免学习倦怠
现在的家庭教育专家大都主张无论男孩还是女孩，都应该从小立志。这足见理想、志向对于女孩一生的重要性。孩子如果从小就没有远大的理想，就很难有孜孜不倦的人生，这几乎是不言而喻的道理。目前，随着社会教育程度的不断提高，这一道理几乎通俗到妇孺皆知的程度。
然而到底如何把理想教育贯穿到底，这又是一门很大的学问，其中的道理并非尽人皆知。青春期无疑是为女孩树立理想的最佳时期，这一时期女孩心智尚未成熟而正待成熟，理想对于女孩来说可能还是朦胧的。于是，有的妈妈在对女孩施行理想教育时，往往以偏概全，把自己人生中一些真知灼见传递给女孩的同时，也错误地把一些带有个性的、偏见的认识不自觉地教育给了女孩；还有一些妈妈，由于自我并不注重积累生命的真谛，在女孩的理想教育中又往往流于形式，未免闲云流水，过于随意；还有一些妈妈，表面看在施行理想教育时，大有咬定青山不放松的劲头，但最后她的理想教育又显得过于武断与主观，所以并没有达到理想的效果。更有一类家长，在施行理想教育中虎头蛇尾，在与女孩一起时大谈持之以恒，可是没有多久，自己却已半途而废了。
每一位父母都在望子成龙、望女成凤，希望自己的孩子表现得优秀点，再优秀点。于是，过于重视孩子的成绩、特长，为孩子订立很高的标准，而忽视了孩子内心的真实理想。
一位心理学老师在一次心理训练课堂上问一群初三的学生，“大家觉得辛苦吗？请认为辛苦的同学举一下手。”这位心理学老师以为会有很多人举手，因为这群初三的学生学习非常刻苦，往往学习到深夜一两点，没有周末和节假日。但没想到举手的同学寥寥无几。这位老师心中充满了疑惑，于是又对同学们说：“请认为自己的学习不苦的同学举一下手。”没想到还是没有人举手。这位老师想了想，再一次对大家说：“觉得自己应该更刻苦、更努力一些才能取得好成绩的同学举一下手。”这时，几乎所有的同学都毫不犹豫地把手举了起来。老师请大家把手放下，又对大家说：“觉得自己的学习应该可以更轻松一些的请举手。”这次又没有人把手举起来，教室里静悄悄的。这位心理学老师其实还有一个问题没有问，那就是“认为自己是为了实现理想而学习的？”，心理学老师之所以没有问，是因为他已经猜到了答案，那就是“没有”。这是一群重点中学的学生，是整个地区学习成绩最为优秀的孩子，他们的学习已经非常刻苦，但在他们的脑海里，却一直认为，自己还不够努力，还不够刻苦，如果更努力一些的话就好了。然而，就是这样刻苦的孩子，却没有人问一问他们的理想究竟是什么，他们是不是真的很喜欢这样刻苦努力，一门心思地学习。
“学习是苦的，它不应该是轻松的事，如果学习充满了乐趣，那是不对的，或者是不可能的，即使有快乐也应该是苦中作乐。”这就是存在于大多数青春期孩子思维里的一种根深蒂固的东西。这种东西将女孩们的理想消磨殆尽，而作为家长却还为这种东西加油喝彩。
社会的竞争性，时代的快节奏，使得很多妈妈把这种刻苦学习当成了促使女孩立志的捷径，然而很多妈妈同时也忽略了是否问一问女孩是否对理想有过自己的想法。最终，这种“学习是一种艰辛的事”，要有“头悬梁锥刺股”的精神，便使得大多数青春期女孩产生了学习倦怠心理。
学习倦怠是青少年学生中常见的学习心理障碍表现形式。倦怠感，实际上就是当人们被迫不断重复进行某种我们并不想从事的活动时产生的心身应急现象。当一个人打心底里不想从事某种活动，但又无可奈何时，会通过一系列心理和躯体不良反应婉转地宣泄这种不满情绪。而此时，如果青春期女孩的妈妈如果能够静下心来，仔细听一听女孩谈一谈她的理想，不免为一种好的方法。
让青春期女孩消除学习倦怠感，就要让她对学习产生浓厚的兴趣，而兴趣的来源就取决于是否与她的理想挂钩。要做到这一点，妈妈首先要听一听女孩的理想，然后帮助女孩分析女孩所说的理想能够变成现实的可能性。妈妈应当首先要让女孩明白，不管一个人的理想是什么，那么最基础的首先应该是掌握好基础知识。接着，妈妈可以帮助女孩列出一个实现理想的步骤，明确学习的意义，让女孩知道自己是为什么而学，知道将自己打造成什么样。
