在来星斗大森林之前，噬魂想过修炼螺旋丸，所以他准备了很多气球和皮球。
修炼螺旋丸需要四个阶段。
修炼的第一阶段。
把魂力聚集在手心里。
这个阶段看似简单，事实上不是那么简单。
修炼的第二阶段。
是第一个阶段更进一步的练习，稳定的、持续的放出魂力。比如将装入水的气球放在手上，然后释放魂力使气球内部的水无规律运动直至气球爆炸。
修炼的第三阶段。
亦称作皮球练习，维持放出的魂力，并且把其实体化，直至可以弄破皮球。练完这个阶段，螺旋丸已经可以造成破坏，不过只能造成比较轻的表面伤害，无法击穿树木。
这个阶段主要是提升螺旋丸的威力。
最后一个阶，凝聚释放魂力。
把前面所有的东西结合，把高密度的魂力集于手上，持续的放出，维持住，最后把其凝固住，成为一个小型台风，威力很强，可击穿树木，击碎岩石。
最后一个阶段主要提升控制能力。
噬魂想了想修炼的方法，站起了身。观察一下周围，没有发现什么魂兽之类的东西后。
从魂导器里。拿出来了一个笔。
用笔在右手中心上画了一个漩涡圆圈。这是为了，把注意力更加凝聚。
画完后，把笔丢进了魂导器中。
噬魂的魂力，慢慢的在他的右手中心上凝聚着。
凝聚力一会儿，但是噬魂的魂力很快就消散了。
噬魂开始第二次凝聚魂力，但也很快就消散了。噬魂一次又一次的凝聚了魂力，但每次都很快就消散。
但是有明显的进步，第二次的凝聚的时间比第一次的凝聚的时间还有长一点。
噬魂坚持不懈的修练了两个小时。在两个小时之内，它凝聚的魂力可以维持很长时间了。他感觉的出来，他在第一阶段训练可能在今天之内能完成。
再修炼这了一个小时后，他感觉到自己很累了，魂力也快消化完了，所以坐下来冥想开始恢复魂力了。
虽然他的魂力只有11级巅峰，但是凝聚是需要魂力不是那么的多，所以可以修炼三个多小时。
十分钟左右，他的魂力已经恢复到九成，又开始了自己的第一阶段训练。
这次他明显的感觉到了，魂力凝聚比三个小时之前容易的多，而维持的时间也很多很长。
这就是修炼的好处，可以明显的感觉到出来自己实力的提升。
一直修炼到了中午。结束了修炼。
走到他旁边树的树影下，坐下来后，开始冥想恢复魂力。不到一会儿的时间，他的魂力已经完全恢复了。
睁开的眼吐了口气，从魂导器中拿出来了食物和水，吃了起来。
“这种感觉真好，不过没想到第一阶段也很困难，可能我以前没有修炼的缘故吧。”噬魂感叹道。
休息了一会儿，站起身，开始了修炼。
两个小时后。
“给我凝，快了快了”噬魂兴奋的说道。
这次还真一口作气完成了第一阶段的修炼。
