医学研究发现，当我们在宽恕、赞美、感谢或对别人做好事时，体内就会分泌出对身体有益的养分来。也就是说，在我们为别人着想时，那个“善念”就会促使我们的体内产生一些对己有益的养分。虽然宽恕、赞美、感恩全都是针对别人，但却是自己先受益。如此看来，想被人爱，最好的方法就是去爱别人。
仇恨也可以转化成爱
爱与恨是一颗心的两个名字，爱与恨是可以转化的。
今年54岁的佟伟是大连慈善总会的一名义工，他每周至少有三天是在大连流浪儿童救助站里度过，他喜欢那儿的孩子管他叫大朋友。2003年夏天的一个下午，佟伟收到了一本日记，那是来救助站还不到一个月的流浪儿梁峰给他的。佟伟怎么也没想到，日记里说：“等我长大了，我要杀了你！”
2001年，佟伟因严重的心脏病病退在家。无所事事的生活，让他怀疑自己是否真的老了。一次偶然的机会，佟伟听说大连慈善总会正在招义工，于是瞒着家人报了名。
做义工的日子，让佟伟体味到被别人需要的快乐，他的身体也在忙忙碌碌中逐渐好了起来。但梁峰的日记让佟伟头会觉得委屈——起因不过是一件小事：一天，佟伟和其他义工带了些零食来到救助站，没想到那些平时见到好吃的就会迫不及待的孩子，却一反常态地没有一个人马上就吃，都放到兜里揣着。后来才知道，事前梁峰跟那些比他小的孩子说：大朋友今天送来的东西，谁也不准吃，等大朋友走后，全部交给他进行二次分配。梁峰在这些孩子中就像个小霸王。佟伟对此很为难，说太多了怕他拿那些孩子撒气，只好每次再去时把食物的包装都打开塞到一个个孩子嘴里让他们吃，这样梁峰就没辙了。
想明白梁峰是因为此事记恨他时，佟伟没过多久就冷静下来了：这么小的一件事，就让这个孩子产生长大后要杀掉自己的想法，说明这孩子的内心有问题。若不及时帮他解决问题，这孩子没准儿得毁了。佟伟决定试着设法改变梁峰。
第二天，佟伟对梁峰说：“你写在日记中的话我可不可以写在黑板上？”梁峰瞪着他问道：“干什么？”佟伟说：“我要让那些孩子都知道，但可以不说是你写的，行不行？”梁峰没回答。佟伟又说了一遍。这次梁峰答应了：“你要写就写吧。”
佟伟在黑板上写了三句话：“你是谁，凭什么管我？”“等我长大了，就杀了你！”“我就不听你的话，气死你！”写完后，佟伟对梁峰说：“现在你可能对我这样做有想法，恨我。但我确实是为了你好，我不能害你。你说你就不听我的，气死我，我们现在打赌：你不理我，我们也不理你，行不行？”梁峰说：“行。”佟伟说：“那现在就开始，你在屋里做你的事，我们在外面不和你说话，你也不和我们说话。”
说完，佟伟把其他小朋友都叫出去，围成一圈做接力游戏，谁接上了就奖给谁一包小食品吃。梁峰一个人在屋里坐着，开始他还忍耐着，可孩子爱玩的天性又怎能按捺得住？10分钟后他就坐不住了，跑到门边看大家做游戏。佟伟过去把门关上不让他看。没过一会儿，他又把门打开看。如此反复几次后，梁峰开始找佟伟说话。佟伟不理他，只是在黑板上写：你说过不和我们说话的。梁峰却反复要跟佟伟说话。
时机成熟。佟伟在黑板上写道：如果我现在和你说话，是你错了，还是我错了？梁峰说：“是我错了。”此时佟伟才开口对梁峰说：“说说，你错在哪儿呢？”梁峰说：“我不该在日记中写那三句话。”佟伟这时也对他说：“大大（佟伟自己）也错了！”梁峰不解地望着佟伟：“大大错在哪儿呢？”佟伟说：“大大不应该不理你。”
梁峰告诉佟伟：他家在黑龙江，爸爸妈妈在他3岁时就离婚了，他一直和爸爸生活在一起，爸爸老打他。他就特别想妈妈，却不知妈妈在哪儿。12岁那年，他听别人说妈妈在大连，就偷偷跑到大连。但并没找到妈妈，只好在大连街头流浪。梁峰对佟伟说了他到过哪些地方，在哪儿要钱要饭，一天要多少钱，吃什么东西喝什么饮料，和谁打过仗，身上是怎么被烟头烫的……
听着梁峰对自己信任的倾诉，佟伟既难过又高兴。难过的是，梁峰小小年纪就经受了如此的苦难；高兴的是，自己这几个月的所有付出，终于得到了认可。
2003年5月的一天，佟伟接到了回家的梁峰打来的电话：“佟大大，今天是父亲节，祝你节日快乐！”那一刻，激动得热泪盈眶的佟伟对自己的儿子说：“我养了你二十六七年，你从没在父亲节里问我一声好。”又对老伴说：“你看看，他能打个电话来问我父亲节好，你说咱付出有没有价值？”老伴一连声道：“有价值，有价值！”
如果佟伟一开始就对梁峰恶言相向，那么他就不可能得到梁峰的谅解和信任，也就不会出现像后来的梁峰把佟伟当父亲一样对待。所以我们要明白，爱心，可以化解仇恨，就像春风融化寒霜一样。保持一颗爱心做人，我们就会远离仇恨和抱怨。
帮助别人就是帮助自己
帮助别人就是帮助我们自己。作为高情商的人，他们从不会吝啬于向别人伸出帮助之手。因为，他们知道，在一个人的一生中，总会遇到各种各样的麻烦和困难，有时靠自己的力量是远不能解决的，这就需要别人的关心和帮助。只要自己平时多注意关心和帮助别人，那么，一旦自己遇到了困难，就一定会得到别人的关心和帮助。
由此可见，在生活中，我们要永远记住：帮助别人就等于在帮助我们自己。
有这样一则寓言故事：一个人死了，天国的导游带着那个人去参观了天堂和地狱。那人看到地狱与天堂一模一样。只是地狱的人比人间的人还要瘦小很多，面黄肌瘦，骨瘦如柴，而天堂的人却个个红光满面，健壮如牛。
到他们餐厅一看，也没有什么两样，相同的都是一口大锅，锅内是美味佳肴，每人手里使用的都是一米长的筷子。
终于发现不同了，原来在地狱，用这么长的筷子夹菜，人人都无法把美味佳肴送到自己的嘴里，只好望着美味饿肚皮。而天堂的人却不像地狱的人那么自私，他们用筷子不是往自己嘴里送食物，而是往对方嘴里送。于是你喂我，我喂你，大家都有饭吃！
天堂和地狱的区别在于帮助别人，帮助别人就是帮助自己！
曾几何时，帮助别人成了“自找麻烦”、“自讨苦吃”的代名词，我们总想从别人那里获取更多的东西，自己却吝啬哪怕一点点的付出，以致各人自扫门前雪，哪管别人瓦上霜！因此，人与人之间的关怀越来越少，人与人之间的隔膜越来越厚！面对别人求助的目光，不是冷漠以对，就是袖手旁观。可是，我们应当明白，有时候，帮助别人也是帮助自己。
在一个漆黑的夜晚，没有月亮，也没有星星。小凡因为临时有事要去找一个住在郊区的朋友，为赶时间，便抄近路走入一条偏僻的小巷。
不知道怎么附近居然没有路灯，四周一片漆黑，她心里非常害怕，后悔自己不该走这条路，可是事已至此，只得硬着头皮向前走。走着走着，突然，她发现前面有一团亮光，似乎是一个人提着一个灯笼在走。
小凡像看到了救星一样，小跑着赶了过去，正想打声招呼，却发现他一手拿着一根竹竿小心翼翼地探路，这分明是一个盲人嘛。
小凡心里纳闷，又不好意思问。
走了一会儿，到了一个岔路口，小凡提醒盲人到了岔路口，问他要朝哪个方向走。让小凡高兴的是，盲人和她竟然是顺路。
话茬儿一打开，他们就聊了起来，小凡终于忍不住问他：“您自己看不见，为什么要提个灯笼赶路？”
盲人缓缓地说道：“这个问题不止你一个人问我了，其实道理很简单，我提灯笼并不是为自己照路，而是让别人容易看到我，不会误撞到我，这样就可保护自己的安全。而且，这么多年来，由于我的灯笼为别人带来光亮，为别人引路，人们也常常热情地搀扶我，引领我走过一个又一个沟坎，使我免受许多危险。所以，每到晚上出门，我从不忘提着一盏灯笼。这样既方便了大家，也方便了自己。”
小凡久久回味着盲人的话，感慨万千，盲人提灯笼，好像很滑稽，但是他帮助了别人，同时也是帮助了自己。
在日常生活中，有许多偶然的事情将会决定你的未来命运，但前提是你必须助人和受助。
每一个事业有成的人，在成功的道路上，都曾经得到过别人的许多帮助。因此，我们应该把帮助别人作为回报，这是公平的规则。同时，我们也应该相信，帮别人就是帮我们自己。
柏年在美国的律师事务所刚开业时，连一台复印机都买不起。移民潮一浪接一浪地涌进美国的丰田沃土时，他接了许多移民的案子，常常深更半夜被唤到移民局的拘留所领人，还不时地在黑白两道间周旋。他开着一辆掉了漆的宏达车，在小镇间奔波，兢兢业业地做职业律师。终于媳妇熬成了婆，电话线换成了四条，扩大了办公室，又雇用了专职秘书、办案人员，气派地开起了“奔驰”，处处受到礼遇。
然而，天有不测风云，他一念之差将资产投资股票，却几乎尽亏。更不巧的是，岁末年初，移民法又再次修改，职业移民名额消减，顿时门庭冷落。他想不到从辉煌到倒闭几乎只在一夜之间。
这时，他收到了一封信，是一家公司总裁写的：愿意将公司30%的股权转让给他，并聘他为公司和其他两家公司的终身法人代理。他不敢相信自己的眼睛。
他找上门去，总裁是个四十开外的波兰裔中年人。“还记得我吗？”总裁问。
他摇了摇头，总裁微微一笑，从硕大的办公桌的抽屉里拿出一张皱巴巴的5块钱汇票，上面夹的名片印着柏年律师的地址、电话。他实在想不起还有这样一桩事情。
“十年前，”总裁开口了，“我在移民局排队办工卡，排到我时，移民局已经快关门了。当时，我不知道工卡的申请费用涨了5美元，移民局不收个人支票，我又没有多余的现金，如果我那天拿不到工卡，雇主就会另雇他人了。这时，是你从身后递了5美元上来，我要你留下地址，好把钱还给你，你就给了我张名片。”
他也渐渐回忆起来了，但是仍将信将疑地问：“后来呢？”
“后来我就在这家公司工作，很快我就发明了两个专利。我到公司上班后的第一天就想把这张汇票寄出，但是一直没有。我单枪匹马来到美国闯天下，经历了许多冷遇和磨难。这5美元改变了我对人生的态度，所以，我不能随随便便就寄出这张汇票。”
试想一下，如果故事中的柏年不曾用5美元去助人，他怎么可能会受到总裁那么大的恩惠呢？尽管他起初不是有意的，但是无心插柳柳成荫，这种无意的助人行为，带来的是受助后的成功。
这就是我们常说的“帮别人就是帮自己”。热心帮助别人，结果常常是双方受益。不愿给别人提供服务的人，别人也不愿给你提供方便。
两位钓鱼高手一起到鱼池垂钓。这两个人各凭本事，一展身手，隔不了多久的工夫，都大有收获。忽然间，鱼池附近来了十多名游客。看到这两位高手轻轻松松就把鱼钓上来，不免感到几分羡慕，于是都到附近买了一些鱼竿来试试自己的运气如何。没想到，这些不善此道的游客，怎么钓也是毫无成果。
那两位钓鱼高手，个性相当不同。其中一人孤僻而不爱搭理别人，单独享受独钓之乐；而另一位高手，却是个热心、豪放、爱交朋友的人。爱交朋友的这位高手，看到游客钓不到鱼，就说：“这样吧！我来教你们钓鱼，如果你们学会了我传授的诀窍，而钓到一大堆鱼时，每十尾就分给我一尾，不满十尾就不必给我。”双方一拍即合，很快达成了协议。
教完这一群人，他又到另一群人中，同样也传授钓鱼术，依然要求每钓十尾鱼回馈给他一尾。一天下来，这位热心助人的钓鱼高手，把所有时间都用于指导垂钓者，获得的竟是满满一大篓鱼，还认识了一大群新朋友并备受尊崇。
而另一位钓鱼高手，却没有享受到这种服务人们的乐趣。当大家围绕着其同伴学钓鱼时，那人更显得孤单寂寞。枉钓一整天，检视鱼篓里的鱼，收获也远没有同伴的多。
我们有必要在与人交往时加一些互助的精神，因为帮助别人的同时就是在帮助自己。
爱心也要多给父母一点
一个人从呱呱落地起，随着年龄的增长和社会经历的变化，我们所处的社会关系也在不断地变化，但是无论何时何地，始终有两个人一直关注着我们，他们陪我们笑，陪我们哭，永远都不会抛弃我们，他们就是我们的父母。
然而，在生活中，却有很多人在抱怨自己的父母根本不爱自己，因为父母总是逼着自己去做自己不愿意做的事情；因为在自己还是孩子的时候，父母总是为了工作丢下自己不管；因为父母不但从来不夸奖自己，反而总是批评自己……
但是，在抱怨之前，你是否想过父母的本心？有哪个为人父母的不爱自己的孩子呢？虽然有时父母的爱用错了方法，但是，也决不能否定父母对自己深深的爱。
其实，面对父母的爱，任何语言都是苍白的；面对父母的爱，任何艰难困苦也都是不堪一击的。在父母身上永远闪烁着坚毅，充满着浓浓的爱，那是最美的风景。
有这样一个母亲，她有两个儿子，丈夫在孩子还没长大的时候就去世了，然后，她含辛茹苦地养育着孩子。终于，孩子们都长大了，老大很有出息，成了城里的干部；老二却扎根农村做了农民。日子过得拮据得很。而这位母亲不愿离开与丈夫的家，仍然独居在那里。
每个周日，老大都会去看望她，母亲见了老大，总是会问：“最近，去看你弟了吗？他们一家过得还好吧？他好久没来看我了……”却对老大的情况只字不问。
母亲有时会去老大那里小住，走的时候她总要翻箱倒柜地找一些老大家里闲置的东西给老二送去。
有一次，老大隔了很久才去看母亲，母亲竟然满面愁容地指责老大说：“妈知道你忙，可再忙，难道连看妈的时间都没有？”面对母亲的不满，老大心里不舒服极了。想想，老二几个月不来看母亲，母亲也从未说过他的不是，反而总是常劝他忙的话就不必跑来跑去地费事儿。老大感觉母亲根本不爱自己，在母亲心里就只有老二一个。
后来，老大不小心把手跌骨折了。母亲见了心疼得直掉泪，还不停地说：“孩子，很疼吧？要不你睡会儿吧！睡着了就没那么疼了。”
不仅如此，母亲还总是天没亮就起床熬骨头汤，然后，把汤捂在怀里，坐一个小时的车到医院，带给老大喝。每晚，也总是等老大睡着以后，母亲才回去。白天，老大一动，母亲就赶忙问：“想要什么？我来，你的手要好好养，不能乱动。”
看着母亲忙碌的身影，老大觉得愧疚极了，他怎么会认为母亲不爱自己呢？老大对母亲说：“妈，我真傻。我以前一直以为你不疼我，只爱小弟呢！”
母亲先是愣了愣，接着笑着说：“你是够傻的！这天底下，哪有不爱儿子的母亲？老二是我的儿子，你也是我的儿子。只不过你从小就听话、学习成绩也好，现在工作也好，没有什么让我操心的。可是你弟弟生活过得不好，所以我才总是担心他。”
