篮球1v1也就是俗称的单挑。
单挑的时候遵行基本的篮球规则，进攻一方进球成功之后会换发球。
老科让步飞先进攻，步飞也就没有客气，三分外两步出手，一球命中。
老科扑上来，手臂伸直用来干扰步飞投篮，可惜终究慢了。
步飞投篮姿势类似于诺天王，这种姿势投篮点较高，很难被封盖，再配上步飞的跳投以及身高臂展，更难被封盖。
老科的防守并没有影响到步飞出手，第一球就很给步飞面子的滑框而入。
老科看着被投进篮球，转回头眼中迸发了无穷的战意，那种眼神就像猎人盯住猎物一般危险致命。
步飞知道比赛从现在才能算正式开始。
为什么喜欢科比，像他那种变态的好胜心历史罕见。
总会有人要成功的，那个人为什么不能是我呢？
好胜心，这就是我喜欢科比已久的原因。眼中只看得见胜利，输，对他来说比死还难受，科比这种人，幸好有nba这样的平台有一众牛逼的人物和他同台竞技，不然这样的人会觉得很空虚，甚至有可能做出一些变态极端的事情。
NBA有很多排名，科比毫无争议获得第一的或许并不多，但是好胜心和求胜的欲望，绝对称得上是第一人！
最著名的典故是科比在家把女儿的糖果都赢过来了，害得小姑娘哭鼻子。也难怪科比在生儿子这事儿上连续三铁，如果生了儿子还不得被他虐得放弃篮球梦啊！
还有那句名言，第二名就是头号输家。以前看奥运会，中国队员遗憾地拿了银牌哭的稀里哗啦，而老外都高兴得又蹦又跳。科比可能是我知道的为数不多的不喜欢亚军的外国选手了。
前世老科，虽然倒在了伤病中，但是你高昂的头颅从未低下！
认真的科比无疑是一条非洲黑曼巴蛇，死死地盯住敌人的一举一动，随时准备发动致命的进攻。
步飞十分小心的摆了一个对持球人防守的姿势，与科比保证一步的距离，两腿前后开立，前脚的脚跟和后脚的脚尖在一条平行线上，膝关节弯曲。重心向下，屈膝，挺直背，双手张开前脚方向的那只手向上抬起，防止对方投篮，而另一只手则向下侧伸，防止对手运球变向。
然而并没有卵用，老科一个交叉步变向，就晃飞了步飞的重心，面对步飞追防，老科一个转身挑篮命中。
再次轮到步飞进攻，老科开始紧贴步飞，逼得步飞只能运球突破寻找出手空间。
运球水平较低，被断了一次后，步飞开始用起丑陋的背身推进，或者说是护球。
老科的力量可不是盖的，虽然年纪大了速度，体力，爆发力都不如年轻的时候，但是力量可没有多少下降。
步飞作为一个内线球员，可耻的没有打动老科。
步飞没有学过多少背身技巧，碰上老科这种打了一辈子篮球的球油子处处吃亏。
被逼着只能后仰跳投出手，手型完全变了，投出去直接就产生了篮板。
老科知道步飞抢篮板的厉害，死死地卡住位置，然后拿下篮板。
老科的进攻向步飞展示了什么叫做进攻万花筒，后撤步跳投，后仰漂移投篮，行进间抛投......
十个球为一轮，步飞第一轮10：3惨败。
第二轮10：2败的更惨。
打完第二轮，步飞就挥了挥手停下了，实在是打不过。
再继续下去完全没有意义，老科意犹未尽摊了摊手，走到一旁休息去了。
步飞又开始独自一个人“嚎叫了。”边嚎叫边想着刚才的单挑细节，即使自己拥有系统也不能放松。
说起来可能是臭味相同，近朱者赤近墨者黑，步飞自从有了系统，一步步走进篮球圣殿，开始有了野心，骄傲，以及好胜心。
还是那句话：“总有一个人要赢的，那为什么不能是我！”
同时心中腹黑的想着，老科你等着，等我武功大成，也就是属性全部点满，我打你个满天星。
想着想着步飞就忍不住想到老科有一天被自己打了一个10：0自己各种盖帽抢断，老科没有丝毫抵抗力，自己在一旁哈哈大笑。
想着想着步飞嘴角流出了哈喇子，做着一副我是天下第一的美梦。
“嗨，中国男孩，你可真早”训练师朱迪到了之后过来辅助步飞练习。
朱迪是湖人队的首席训练师，工作刻苦认真。
他最先给步飞设置了一套训练方案，他也知道步飞并没有采用他提供的方案。
朱迪并没有气恼，干这行他遇到过各种各样的球员，球员的性格，癖好各有千秋。
若是这就生气早就被气死了，还能活到现在。
步飞拒绝他的训练方案，不是步飞偷懒，他一直观察着步飞的训练量，比他的方案训练量更大，训练方式更有针对性，效果来的更为强烈，但是同时对人体伤害性更大。
没有一副足够耐操的身板根本不可能承受这样的训练强度。
早就因为伤病躺在病床上度过余日。
努力是一种天赋，但是努力过度就适得其反。
身体训练达到极限，过度训练的话，身体对于过度训练的反应来自于无法适应当前的运动量或者运动强度，且没有得到适当的恢复和调整，并且又再次接收到超量的运动强度和运动量。
当面临压力而且无法得到适度的恢复时，而且再次面临同样或者更大的压力，将会引发身体的保护机制使得身体的工作机能降低，是为了让身体不再勉强接受这些无法负荷的压力，接着可能会产生无精打采、免疫力下降、发炎反应提高、更多或者更少对于食物的需求、睡眠受到影响、运动机能受到影响等等。
运动过量想要突破极限最怕的就是未知性和恐惧。
训练带给运动员的，不仅是体能和技术的顶峰，还有超人的精神和意志力。
nba聚集了全世界最优秀最好的篮球运动员，同时也是最有天赋的。力量大的，速度快的，弹跳高的.....像步飞这种能够耐操的身板也算是一种天赋。
