定简灵接受了师傅的指导意见，白天在练武区大大小小的石头上修炼四肢力量、锻炼全身力气，晚上坐在床铺上修炼内功。
在练武区，定简灵要像老虎一样用四肢在石头上跳跃前进。虎鹿兽的四肢就是老虎的四肢，而且比老虎的四肢更加健壮有力。定简灵经常骑在虎鹿兽背上出行，因此对老虎用四肢行走的动作十分熟悉。
定简灵练***行走，两条前肢和脖颈受到了挑战。
定简灵的两条前肢承受行走时的体重非常吃力，往往只跳跃几块石头，就受不了了，需要停下来缓冲休息。众所周知，人的两条后肢比前肢健壮的多，这是人类从猿到人进化过程中，手脚分工的结果。
人类从猿进化到人，已经习惯了直立行走，现在让人重新爬行，面临的困难不仅仅是前肢承受不了行走时重力的问题，而且脖颈也承受不了爬行时带来的负担。
爬行时，人需要目视前方，要目视前方就必须尽力抬起头来。人如果爬着尽力抬头，只一会儿，脖颈累得就难以忍受。
以上是定简灵在练***行走时遇到的困难。
定简灵在练武区大大小小的石头上练***行走，是跳跃着前进的，每天累得半死。他现在浑身酸痛，难以忍难，然而，成为天下顶尖高手，行侠仗义，拯救生灵的信念在支持着他，使他坚持了下来。
惊鸿师傅看到了定简灵的辛苦，建议虎鹿兽帮助定简灵。虎鹿兽对主人的话从来都是言听计从，欣然接受了主人的建议。其实，虎鹿兽也看到了定简灵的辛苦，也想帮助定简灵。
在练武区，虎鹿兽一边给定简灵做示范动作，一边讲解要领。定简灵在一旁认真学习。
虎鹿兽对定简灵说：“老虎前进时四只爪子的足迹几乎在一条直线上，前爪掌握着方向，后爪跟着前爪走，只要前爪能踩中目标，后爪也能踩中目标。你在大大小小的石头上爬行时，脚要紧跟着手走，才能踩准石头，不掉下石头。”
定简灵按照虎鹿兽大哥教导的方法去做，只几天时间，就解决了爬行时四肢的不协调问题。
在定简灵学会四肢协调的基础上，虎鹿兽又给定简灵讲解了老虎行走时四肢的用力方向问题。
人类行走靠的是两条下肢。人的下肢在行走时，有三个力，一是支撑人体的力；二是脚向前迈的力；三是防止侧滑力。在这三个力中，支撑人体的力是最主要的，人的重量都压在两条下肢上。
老虎在行走时，上边的三个力都存在，但是，支撑力分布在四肢上，前肢也要承担支撑体重的力。除此之外，老虎的两只后爪子有后蹬力，两只前爪有后刨力。老虎只所以奔跑速度快，向前扑的力量大，与四肢着力方向有很大关系。
定简灵看了虎鹿兽的示范动作，听了虎鹿兽的讲解，掌握了老虎奔跑、跳跃的要点。他在练***奔跑、跳跃时，着重练习四肢的后刨力。经过几天练习，他发现前进的速度加快了，跳跃时的爆发力增强了。
为了解决爬行时脖颈犯困问题，虎鹿兽建议定简灵，多做左顾右盼动作，以缓解颈部疲劳。定简灵接受了虎鹿兽的建议，取得了明显效果。
在虎鹿兽的言传身教下，定简灵很快掌握了老虎行走的要领，仅二十天就做到了，由生到熟，熟能生巧，巧能通神。
定简灵的内功修炼进步也很快，学会老虎行走与他的内功支持是分不开的。
惊鸿看到定简灵的进步很欣慰，要求定简灵开始练习用上肢行走。上肢行走，就是倒立行走，比练***行走更加困难，更具挑战性。刚开始，惊鸿扶着定简灵倒立行走，渐渐地定简灵能够自己倒立行走，继而定简灵能够在大大小小的石头上倒立跳跃行走。
十几天过去了，定简灵已经能够自如地在练武区大大小小石头上倒立行走。倒立行走考验的是内功和两条前肢的力量。这说明定简灵的内功和前肢力量有了很大提高。
这天，定简灵又在练武区西区修炼前肢行走，突然，一种无形的力量，企图将定简灵推倒，定简灵急忙调整平衡，险些掉下石头。如此再三，定简灵明白了，肯定是师傅在考验他前肢行走能力。
惊鸿师傅的声音传来：“定简灵，你要学会在运动中求平衡，不要一味地抵抗，要学会趁势而为。”
定简灵听了师傅的话，立即明白了。他明白了有些武功高手在遭受打击的时候滚出很远的原因，他们是在化解打击力量，减少对身体的伤害。
定简灵顺着惊鸿倒推的方向，翻滚到了另外一块石头上，顺势又倒立了起来。惊鸿继续“攻击”定简灵，定简灵继续顺势化解力量。
惊鸿“攻击”的力量在加大，定简灵化解“攻击”力量的能力在提高。现在，定简灵顺势翻滚一次的距离可以达到两三丈远，而且始终能够保持倒立在大大小小的石头上。
惊鸿在距离定简灵几丈开外的地方现身了。他对定简灵说：“攻击我！”
定简灵听到师傅的话，犹豫了一下，立即明白了师傅的用意。他从几丈远的地方扑向师傅，但是，还未到达师傅跟前，就被气浪弹了回来。定简灵如果没有学会化解外力的方法，在这种情况下，要么受伤，要么掉下石头。
有一种功夫叫梅花桩，又叫梅花拳，梅拳，是中国传统武术之一。练习这种功夫时，练武者要在地上立许多桩，上桩后，在桩上跨步、跳跃、练功、打斗，要求不能掉下桩来。
定简灵在练武区大大小小石头上修炼火把功，和修炼梅花桩功夫有相似之处，但是，比修炼梅花桩功夫难得多。表现在以下几个方面。
第一，石头顶面凹凸不平，而且湿滑。
第二，修炼者要在许许多多火把中间穿行，不得撞着火把，更不得熄灭火把。
第三，石头间隔距离不等，有的间隔几尺，有的间隔数丈。
第四，石头大小参差不齐，有的高丈余，有的高仅几尺，有的块头比牛还大，有的只有拳头大小。
惊鸿让定简灵攻击他，目的是修炼定简灵的攻击能力和承受打击能力。定简灵一次又一次扑向惊鸿，都被重重地弹了回来。他的攻击能力在师傅面前显得太弱小了，与其说在攻击师傅，倒不如说在撞一堵看不见的墙。
惊鸿陪着定简灵修炼了十余天，定简灵功夫大幅度提升。现在，定简灵在大大小小石头上跳跃、攻击、化解攻击、退守已经非常自如了。惊鸿对定简灵的进步很满意，但是，他仍然要求定简灵加大修炼力度。
定简灵又刻苦修炼了十数日，惊鸿认为，定简灵基本功完全达到了火把功初级水平的要求。惊鸿决定对定简灵突破气墙能力进行测试。
定简灵用尽全身力气翻滚着向无形的气墙撞去，感觉整个身体是从砂堆里穿了过去，有挤压，有克服，但是最终突破了气墙。定简灵一阵欣喜，认为自己的火把功修炼达到了初级水平。
惊鸿对定简灵的表现很满意。他对定简灵说：“现在，为师告诉你突破气墙的技巧。你在突破气墙的时候，不要用背部、胸部，或者臀部撞击气墙，要用拳、掌、肘、脚、膝撞击气墙，这样容易突破气墙。”
惊鸿说的技巧用科学解释，就是压强与压力的问题。一个人在全力攻击对手时冲击力不变，但是，攻击对方时的接触面积会发生变化。压强等于压力除以受力面积。在压力不变的情况下，受力面积减小，意味着压强增大。
定简灵以前在突破气墙时，总是习惯用背部，或者胸部撞击气墙，气墙单位面积上承受的压强相对较小，而现在用拳、掌、肘、脚，或膝攻击气墙，气墙单位面积上承受的压强大大增加，因此突破气墙就容易多了。
从实战来说，用背部、胸部，或者臀部攻击敌人的情况很少，大部分情况都是用拳、掌、肘、脚，或膝去攻击敌人。但是，惊鸿要的是火把功初级水平中最好的。
