经过半个小时的吐纳修炼后，陈将明感觉腹部丹田内和全身脉络一片充盈，这种情况表明内气已经修练到了饱和的程度。
对此，陈将明的呼吸规律一变，变为正常呼吸。
盘坐的双腿缓缓松开，而后直立起身，站起了太极桩。
头顶虚悬，肩沉肘坠，竖脊涵胸，以意气沉丹田，全身松静，神不外驰，以腰携胯，两脚自然着地。
等站好太极桩，陈将明再次闭目凝神，抱元守一。
接着呼吸规律再变，变为‘有无呼吸法’，操控着体内充盈的内气，向丹田处汇聚，以气凝劲，凝虚为实。
有了‘有无呼吸法’的辅助，这个以气凝劲的过程，所消耗的时间，比起用站桩和练拳凝练内劲要短上很多。
平常站桩和练拳，将内气凝练为内劲所需要消耗的时间，至少在半个小时，多的话一两个小时。
而陈将明用‘有无呼吸法’呼吸，只是用了十几分钟而已。
内劲凝练结束，陈将明感觉丹田处一片火热，好像腹内有一团熊熊烈火在燃烧。
对此，他没有要就此收功结束的意思，再次气沉丹田，直接在浴池这块方寸之地内，打起了太极拳。
在打太极拳时，陈将明以气运劲，内外合一，将丹田内的内劲运送到全身各处发力的地方。
除了肌肉和筋骨能发力外，五脏六腑也可以发力，所以，练习内家拳，以气运劲，可以用来淬体和滋养五脏六腑。
也正是因为内劲可以滋养五脏六腑，所以才会有内劲能提高人体机能的说法。
至于内劲淬体，淬炼的是肌肉胫骨和脉络。
淬炼脉络的好处是，可以拓宽加固脉络，利于气血和内气的输送。
而淬炼肌肉胫骨的好处，是可以增强肌肉胫骨的强度，从而提高人的部分身体强度。
尤其是在泡完药浴，体内充斥着药性的时候，内劲对身体的淬炼可以起到事半功倍的效果。
泡药浴的作用，为的就是排毒去污、活化循环（血液循环、淋巴循环，经络气血循环）、增强免疫力、改善体质。
泡药浴还有一个很关键的作用，那就是可以温养骨髓，提高骨髓的造血能力和创伤修复能力。
温养骨髓也是为将来突破人类极限，踏入超凡领域打基础，这里暂且不多提。
可以说，泡药浴也是一种淬体，起到洗尽铅华的作用，而内劲淬体，则起到固本培元的作用。
两种淬体方法两相结合，对于提高身体强度，有着一加一大于二的好处。
泡药浴最好的时机，是在剧烈运动过后，或者是练功时。
在这两个时机泡药浴，对身体强度的提高是最大的。
何又为身体强度呢？
身体强度换另一种说法，就是人体极限。
人体极限，是指人在各种极端环境压力下身体所能够承受的生理限度。
比如力量极限、速度极限、骨关节动作极限、承受重力极限、承受重力速度极限、最高或最低体温极限、辐射极限、呼吸极限、海拔极限、记忆极限、睡眠极限和失血极限等多种承受的生理极限。
根据多项实验，人的身体强度按强弱，可分为四个等级：BS（Body Strength）Ⅰ，BSⅡ，BSⅢ，BSⅣ。
陈将明的身体强度处于BSⅢ的极限，距离最高的BSⅣ也不远了。
正常成年人的身体强度在BSⅡ，每个身体强度等级之间的差距，都近乎相差一倍。
就比如说，正常成年人最高重力承受极限在八倍，而陈将明的最高重力承受极限是十五倍。
至于超凡者的身体强度，那是完全超出了人类极限，已经在BSⅣ之上。
人类专家们为了测出超凡者的身体强度，将测量异兽身体强度的测量单位，用在了超凡者的身上。
至于测量异兽身体强度的测量单位是什么，这里暂且不提。
回归正文。
陈将明打太极拳时，心念意动，以气运劲，将丹田内的内劲运送到全身各处发力的地方。
内劲所过之处，陈将明都感觉有一股热流，缓缓流过。
等内劲流遍全身上下和内外，陈将明便感觉整个人仿佛置身于一片温暖的海洋中，那种感觉异常舒服，舒服到全身所有细胞都在颤抖。
陈将明一边打拳，一边心中计算着时间，等打了十六分钟后，他便感觉丹田处火热感，已经消失全无。
至此，陈将明收拳而立，长长地呼出了口浊气，活动了下身子，只听活动的骨骼关节处，咔咔脆响。
等舒展开了筋骨，陈将明静心感受着体内的变化，嘴角忍不住掀起一抹浅浅的弧度。
“时隔三个多月了啊，内劲的修炼终于有所提升，之前，我才花费15分钟，内劲淬体就结束了，现在居然多了一分钟，也就是说明我的内劲量又增进了一分……”
“每增进一分，淬体时间就增长一分多钟，等到淬体时间达到二十分钟，就表示着内劲小成巅峰，突破到了大成。”
想到这里，陈将明嘴角的笑意更浓，心中多了几分自信和欣喜。
“按照以往的速度，我的内劲小成后，内劲每增进一分，需要花费将近四个月的时间。
如果我现在还是在外界，修炼速度和以前一样的话，我至少要花费十五个月的时间，才能达到小成巅峰。
可如今不一样了，我在特异兵预备营，接受着长时间的系统化训练，不像之前还要读书，修炼内劲和练武的时间有限。
而且这里还有很多修炼资源供给，如此一来，我的修炼速度绝对要加快一倍不止！
或许，只需要半年的时间，我的内劲就能达到大成，而后再花费些时日，身体机能就能达到人类极限的S水准！
而身体机能达到极限，细胞活性突破极限4.0的桎梏才会打破，如此一来，我就能三五年之内将细胞活性提升到4.0，开始踏入半步超凡……”
越想越欣喜，想到最后，陈将明激动得都笑出声了，腹部耸动间，身体都跟着微微颤动起来。
就在陈将明兴奋得忘乎所以时，身旁，突然响起几道不和谐的声音。
“啧啧啧……”
陈将明听到身旁突兀响起的咋舌声，陡然一惊，连忙睁开眼看去。
只见，尚天、章飞、贾弈和王大卫四人，不知何时走出了浴池，正围坐在浴池外，而浴池里只剩自己和黄真二人。
陈将明皱眉，他被尚天，章飞四人奇异的目光给看得有些不自在起来，而且这几个混蛋，眼睛总是不时地打量着自己的胯下。
哗啦！
陈将明脸色微微有些发红，身子一弯，重新坐回池底，而后拉下脸，瞪着尚天四人冷声喝道。
“你们四个在干嘛？怎么不泡了？血药浴的药性还有一些，别浪费了，给我进来继续泡！”
见陈将明一脸窘迫，还强装镇定的样子，尚天，章飞四人笑了，笑声古怪，笑得有些不怀好意。
“嘿嘿嘿嘿……”
尚天怪笑着双臂伸展，画了大圈，对陈将明恭维道：“哇！队长，想不到啊，您居然如此威风凛凛，雄霸天下！小弟对您的敬仰，犹如滔滔～江水，连绵不绝啊！”
“是滴是滴，小弟对您的崇拜，就像黄河泛滥～一发不可收拾！”章飞也嬉皮笑脸地接了一句。
一旁的贾弈同样不甘落后，眯着细缝眼，给陈将明比了个大拇指，赞道：“汝之雄壮，万里长城不可及也！”
“嗯嗯！”王大卫在旁猛点头，表示同意。
“……”陈将明无言以对，直接翻了个老大的白眼，送给了这群没脸没皮的家伙。
“好了别废话了，快点进来再泡泡，药性还残留着一些呢，别浪费了。”陈将明对尚天几人招了招手，催促道。
对于陈将明的催促，尚天几人面色都齐刷刷地苦了下来，尤其是王大卫，眨巴着一双水汪汪的大眼睛，可怜兮兮地看着陈将明卖起了惨。
“队长，这可是中等级别的血药浴啊，药性太猛烈了，很刺激身体的，你看，我的皮肤现在还红着呢，就跟流血了一样。”
说着，王大卫用手指在自己的身上比划着。
陈将明仔细一看，还真是。
王大卫此刻除了脖子以上的脸部皮肤看起来还算正常，脖子以下的皮肤红通通的，不清楚情况的人见了，还以为王大卫是在红色染缸里泡过呢。
再看看一旁的尚天，章飞三人，他们脖子以下的皮肤也是大片大片的红，不过比起王大卫来，红得不太深。
“队长，我们在里面泡了半个小时了，泡得好疼的，而且它还不仅疼，还很痒，我们实在是坚持不住了啊。”章飞也继王大卫之后，哭丧着脸卖起了惨。
对此，陈将明还能说什么，无奈地摇了摇头，而后指着一旁双手合十闭目坐禅的黄真，对尚天，王大卫几人开始了批评教育。
“你们看看黄真，多学学他，要学会咬牙坚持，有点忍耐力和毅力好不好，一点痛苦算得了什么，反正也疼不死，至于那么怕它吗？
而且痛苦也只是一时的，只要忍过去这一时，之后你所获得的好处，足够抵上你付出的所有代价了。
还有……”
陈将明这边滔滔不绝地讲着道理，那边的尚天，章飞几人的面色更苦了。
得，队长的说教模式又启动了。
几人很疑惑，十分地纳闷不解。
队长平日里，都是面冷话少，就跟座大冰山似的，多说一句废话都不愿意，而且还有些排斥与陌生人交集。
可就是这么一座拒人于千里之外的大冰山，很喜欢说教，畅谈人生，那大道理说起来，真是一堆接一堆啊，完全颠覆了平日里冷漠寡言的形象。
难道，这是队长的隐藏属性？！只有触发了某种条件才能激发出来？
这隐藏属性，或许就是传说中一语就可黑转白，仇变亲的……嘴遁？！
