C.你想到这件事，它暗示着你可能十分在意别人对自己的看法，但并不善于处理人际关系，与周围人的关系不是很好。为了给别人留下好印象，你不得不压抑自己，所以在潜意识里会想出这样的情境，也给自己一个彻底“解放”的机会。
心灵评析：
人生不如意者十之八九。人难免会有失意与困惑，如不注意调节和疏导，总是埋在心里，时间长了会导致内心的矛盾与冲突，对身心健康危害极大。那么，当出现了心理困惑的时候应该如何调适呢？
1.回避法。当某些人和事或某些场合使你体验到内心的矛盾冲突时，应及时回避。可以找一安静处，静默十分钟，或听听音乐、散散步，这些都可以使人分散注意力，忘却烦恼。
2.自勉法。自勉就是以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是无意中把悲观沮丧或挫折感放大，只有在不幸与失败中奋起的人才能成大器。
3.自慰法。正所谓“塞翁失马，焉知非福”，“失之东隅，收之桑榆”。遇到挫折应学会自我安慰。
4.宣泄法。适度的宣泄有助于增强大脑皮质的功能，对抑郁、反抗、破坏等心理有很好的调节作用，可以帮助人摆脱恶劣的心境。
23.你任性吗
如果你有一个孩子，他每天晚上都要你给他讲一个故事才能入睡。那么，下一次你会给他讲什么故事呢？
A.冰雪女王B.伊达的花儿C.丑小鸭
答案：
A.这个童话故事由七个小故事组成，情节起伏跌宕，很容易让人沉醉其中。由你的选择可以看出，你是一个对自己兴趣之外的事视而不见的人，你一旦沉醉在某件事里，根本不会顾及周遭事物的变化以及身边人的感受。
B.这个故事里有各式各样会跳舞的花，也有深情的缅怀和期待，由此可以看出你是一个具有丰富想象力的人，而且你的想法一直都在变。所以，你受跳跃式思维的支配，在不明状况的时候会很任性，或许正是这个原因，你才会被人视为“不好惹”。
C.这个故事可以说是家喻户晓了，选择这个答案的你并不是一个任性的人，你为人比较谦虚，或许在你的内心深处还有那么一点儿不自信。在现实生活里，你的情绪起伏并不大，习惯按部就班地做事，因此，你很少做出个性张扬的事来，从另一方面来看，你是在苦苦压抑自己。
心灵评析：
所谓任性，就是指个人对自己的需要、愿望等毫不克制，依个性行事，不喜欢约束自己，不服从外来的管教，不按照别人的要求去做，或者表面上答应，内心却不服。
任性行为的形成大部分是在儿时，是父母对孩子过分宽容和娇惯的结果。有的人自制力差、情绪不稳定、易冲动，经常以执拗发泄不满，而过分的宠爱更助长了其任性行为；有的人从小不听话，其监督者无可奈何，于是放任自流，久而久之导致任性行为的产生。对此提出以下几条建议：
1.冷处理。当对方由于要求没有得到满足而发脾气时，不要表露出心疼、怜悯或迁就，更不能与其讨价还价，可以采取躲避的方法。这种方法往往比较有效。
2.提示在先。掌握了其任性的规律后，用约法三章的办法来预防其任性的发作。
3.激将法。利用对方的好胜心理，激发起他们的自信心去克服任性行为。
24.你是个过分追求完美的人吗
如果你喜欢在网上聊天，并结识了一位网友。当你们聊天时间慢慢变长，觉得彼此之间有了默契，甚至有相见恨晚的感觉。视频时，你看到对方的外表与自己想象的相去甚远，你会怎么做？
A.立刻结束视频聊天
B.一时无法接受，推说有事，等自己冷静之后再聊
C.继续聊天，因为人无完人
D.真实坦白地说出对方不好看
答案：
A.你相信虚幻胜过现实，是个信仰完美主义的人。当事实不如你意时，你会不顾一切地逃避，甚至不在意伤害到对方。但是这也说明你为人比较爽朗。
B.你的做法比较符合当今社会的要求，让自己冷静之后，就能平衡心理状态。你的心理素质相当好，就算别人做了不合你心意的事情，你也会理智地处理，不会被愤怒冲昏了头脑。
C.你对事对人的态度很平和，交际面较广，人缘也非常好。你在面对现实问题时，心中会抱有幻想，特别会理解他人。总体来说，你是个很会处世的高手。
D.你对不符合你想象的事物有诸多抱怨，并直率地说出来。这只能说明你的心智还不够成熟。当你学会表里如一，或者真实地隐藏内心感受的时候，你便会成熟一些了。
心灵评析：
过分追求完美是人性中的一大弱点。拥有这种心态的人在身处困境或遭受挫折时，常会产生极端行为。因此，努力塑造积极、健康的心态极为重要。具体可从以下几方面入手：
1.忘记过去所有的失败经历，消除脑海中那些与积极心态背道而驰的不良因素。
2.列出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去追寻这些目标。
3.改掉你的坏习惯，连续一个月每天减少一个恶习，在一周结束时总结一下成果。如果你需要别人的帮助时，切勿让自尊心使你却步。
4.用你全部的精力做你想做的事，不要有半点儿胡思乱想的念头。
5.多多活动以保持健康的身体，生理上的疾病很容易引起心理的失调，要让你的身体和思想一样保持活力。
6.信任和你共事的人，如果和你共事的人不值得信任，就表示你选错人了。
25.你多在乎别人的眼光
周末的时候，你去逛商场。那么，遇到哪件事让你觉得最倒霉呢？
A.被商场误认为是小偷B.被警察误认为是劫匪
C.家里被洗劫一空D.不小心跌倒
答案：
A.你非常在意别人的眼光。在你的个性特质中，有着完美主义的倾向，你希望任何事情都要做到完美，也会要求周围的人做到最好。所以你不容许自己有什么瑕疵，也很在意别人的评价。如果有人说你不好，你会加倍地努力，让自己更加完美。
B.你很在意别人的眼光。你喜欢过平淡的生活，不希望任何人来打扰。你总是认为安安静静过生活最好，别人的议论你也很少在意。不过，当你的隐私被别人发现时，你就会很在意别人的眼光了。
C.你越来越不在意别人的眼光，同时也越来越自信。不管是好的批评，还是不好的批评，你都会很虚心地接受。好的或有建设性的意见，你会参考并且听取；恶意的话，你总是听听就算了，并不会往心里去，你认为自己开心快乐才是最重要的。
D.你根本不在意别人的眼光。你总是活在自己的世界里。只要自己开心，你就会找一系列理由给自己开脱。你应该学会适当地接受别人的正确意见。
心灵评析：
你是不是特别在意别人的看法，或者在很长一段时间里，自己要做什么都要犹豫很久？
其实，过于在意别人的看法是没有意义的，别人在想什么是别人的事情。把千千万万个别人的思想都考虑一番似乎有些累。不如利用这些时间考虑一下自身的问题，反思自己的不足，并加以改正。人要努力做自己，而不是为别人活。自己再怎么优秀，总会有许许多多的人觉得不好；再怎么为别人改变，别人也会不满足。所以，很多烦恼都是自己想出来的，想太多自然会有很多麻烦。正如人们常说的：“走自己的路，让别人说去吧。”
26.你是否很固执
有一天，你来到一家美发店染发。但是染完后你非常不满意，你很怕被人嘲笑，这时你会怎么做？
A.再把头发染回原来的颜色
B.干脆再剪短头发，彻底地“换脸”
C.安慰自己说只是暂时不习惯而已，然后就这样回去了
答案：
A.固执程度：60%。平常温柔的你，看似比较随和，但是一遇到违背你理念的事情时，就会变得有点儿不可理喻。
B.固执程度：90%。你很固执，有不达目的决不罢休的冲劲。但是正所谓“忠言逆耳”，你有时也应该听听别人的意见或建议。
C.固执程度：30%。你不是一个很有主见的人，往往容易被朋友左右，事后又十分后悔，显得很没有原则。
心灵评析：
固执指的是人们在认知过程中无法将客观与主观、现实与假设很好地区分开来。如果将已有的经验驾驭在现实之上，并过分固化的话，就是执迷不悟。那么，要如何克服这种固执心理呢？
1.从书籍中获得抚慰。经常阅读伟大人物的传记能使人得到心灵上的慰藉。丰富的知识会使人更聪慧，使人的思想更开阔。
2.加强自我调控。要善于克制自己的抵触情绪、无礼言语及过激行为。对自己所犯的错误也要主动承认。
3.要克服虚荣心。人无完人，所以用不着掩饰自己的缺点和错误，更不能夸夸其谈或不懂装懂。要把精力放在事业上，使虚荣心转化为能量。
4.要尊敬和信任他人，培养宽容待人的品格。不要过于欣赏自己的成绩或谈论别人的不足，要乐于接受新知识和新事物，不要计较那些微不足道的小事。
27.你有洁癖吗
送礼时，如果能在包装上多花一点儿心思，不但能使礼品看起来更有价值，也能表达自己的诚意。在送礼物时，你认为下列哪一样包装材料是不可缺少的？
A.丝带花B.精致的盒子
C.小卡片D.包装绳与包装纸
答案：
A.洁癖指数：76。你会在表面看得到的地方多下工夫，而不太注重一些细节，认为只要大体上很整齐就足够了。
B.洁癖指数：98。你希望自己不管是在人前还是人后，都能表现出高雅的气质。所以，完美主义的你只要看到哪里沾上一点儿污渍，就会觉得很不舒服，一定要马上动手清除。
C.洁癖指数：66。极富创意的你喜欢活泼的工作环境。所以，你的生活环境中自然会塞满东西，常常要拿出来作为刺激灵感之用。虽然乱了一些，但每件物品都有其价值，可以说是乱中有序。
D.洁癖指数：83。你的审美观与别人很不一样，你很注重生活品质，你选购的物品都很有品位。虽然你的生活方式比较另类，但整体还是相当洁净的。
心灵评析：
所谓洁癖，是指过分讲究卫生。比如：有的人每天要洗几十遍手，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，就得把手洗一次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。患者主观上感到有某种不可抗拒的观念、情绪、意向或行为存在，他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的，但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行动来安慰自己。这种人通常都谨小慎微、优柔寡断或过分细致，与人交往中过分古板和固执，缺乏人情味及灵活性。那么，应该如何治疗洁癖呢？
1.系统脱敏法。让洁癖者把自己害怕的东西、场景或经常做的事情，从轻度到重度依次写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。
2.找出洁癖的原因，用科学知识消除认识偏差，改变思维方式，有计划地做事情。
3.多和别人交流与沟通，在周围人的帮助下恢复健康的生活习惯。
