如果想让肌肤做最彻底的清洗，当然这不能只在每天早上做，还应该在晚上也同样做一次。肤质好的人一年内可以到专业机构做2~3蒸汽浴。如果你的皮肤油很多，就应该1个月进行1次这样的处置。如果受条件所限不能去美容院，在家里可以这么做：把头俯在装有热水的深盆上，用毛巾或者对折起来的被单把头蒙起来。这时，盆里的蒸汽会直冲面部，持续时间要在10-15分钟。如果你的皮肤比较干燥，应该在做蒸汽浴疗之前先少涂些润肤油，油性很大的皮肤，只在眼部涂一些就可以了。如果皮肤是很容易受刺激的那种敏感型，最好用干椴树花或者甘菊煮蒸汽，然后用温热的汁水洗脸，最后用凉水清洗即可。
美丽的脸就是一张清洁的脸，女人应每天都让自己的面容如水般晶莹透彻，用最清新的颜面去迎接每一天的阳光，做一个清新娇嫩的媚女。
3.年轻的砝码
每个女人都期望自己能容颜不老，青春永驻，但愿望总是不能抗拒时光的残酷，随着岁月的飘逝，皱纹无情地在我们的皮肤上写下不能抹去的痕迹，一看到布满皱纹的皮肤就知道岁月是多么残忍地在对待着我们，但我们却无力去阻止日月更替的变化，时世无常的变更。诚然，我们无力改变时间流转的事实，但是我们却可以通过改变自身的习惯，采取一定的护肤方法让自己变老的步伐放慢减缓，让岁月的侵蚀不能明显地在我们身上显露，从而使自己变得相对年轻。
保养皮肤最好的方法之一就是洗澡。对于中性皮肤的女性，如果一周能洗2-3次澡最合适，夏天应天天洗。在盆浴时，可以先用涂满肥皂的软刷以画圆圈的动作将全身擦一遍，用力的幅度适当重一些，以便能将肌肤的最细微之处都能清洁到；洗手和脚时要先从手指和脚趾开始，然后往上洗，把指缝间残留的污物彻底清洗掉。放满水的浴缸有充足的蒸汽，是涂敷面膜最理想的地方，不妨在洗澡时做一下面部“保洁”。对身上开始变粗糙的地方应该用浮石仔细地擦一遍，给这些肌肤滋润一下。在浴缸里将身体进行一翻清洁后，在身体条件允许的前提下，最好再用凉水淋浴8-10分钟，这样能使皮肤受冷紧绷，减轻皱纹的数量。然后用浴巾把全身上下擦干，马上给手和脚抹上护肤乳，用力揉搓；再把脸搽上营养霜，稍微按摩一下，以便于营养霜能尽量吸收。
如果你有晨起锻炼的习惯，最好每天在锻炼完洗漱后用自己特制的浴液擦洗一下全身。自制浴夜的方法很简单：1千克水+1中勺醋+1小勺盐。把配置好的溶液储存在一个宽口的干净瓶中，以备经常使用。擦全身时动作应短促而有力，并按照一定的顺序，以使身体得到最好的全面滋养：先擦脚（从脚趾开始），然后大腿、臀、腹、背、腰、肩、颈和胸。在胸部擦拭时应用螺旋形的动作小心擦拭，从腋窝往下，经过胸部下方，再往上，返回到腋窝。
在天气温暖的时节，如果选择在空闲的时间洗澡，沐浴后可以不必用毛巾将身体擦干，而是让它自然晾干，这样一部分水分就能渗进皮肤，更有利于肌肤的滋润和保养。如果天气比较冷，则可以用毛巾使劲揉擦全身，一直到皮肤发热为止；这样做可以使皮肤结实，富有弹性。皮肤微微发热，浑身都感到通畅，心灵也得到了一次摩擦生热的激荡。开始时也许你会不习惯这种为肌肤按摩的方式，但是时间长了，形成习惯，你就会觉得这是一个极好的方法，整个程序下来浑身会感觉很轻松惬意，如果某天因特殊事宜而无法进行这样的擦身时，你也许会觉得缺少些什么。这种为皮肤按摩的方式呈现一种“成瘾性”，一旦被它吸引，你就很难戒掉。
用洗澡的方法使肌肤减缓衰老，传统的只用清水沐浴的方法肯定是起不到最好的保养皮肤的作用的，应该在水里加点下列物质，并延长沐浴20~30分钟时间，使沐浴达到一种医疗保健的功效。
盐水浴：沐浴时的水温应在30度左右，在一浴缸水里应放大约400克左右的食盐，如果能换成海盐更好，据实验，用充分溶解的盐水沐浴能使人精神饱满，感觉异常舒适。
甘油浴：沐浴的水温也应不低于30度，不必将浴缸的水放满，只放到一半即可，然后倒入0.5升左右的甘油，就可入水洗浴。这种方法对皮肤干燥，经常脱皮的女性很适用。如果只有面部皮肤脱皮，可以用小一点的脸盆倒入纯净的凉开水，再倒入2小勺甘油，用这种混合液反复泼洗面部。然后不要擦干，自然风干，让水分和甘油充分渗进皮肤。
麦麸浴：水温在28~30度之间比较适宜。用一个纱布口袋，在里面放入两把麦麸，系紧袋口，用一根细绳挂在水龙头下，使水流穿过麸皮，类似于冲茶。用这种方式沐浴能使肌肤变得柔软。浴后同样不可用毛巾擦干水分，要自然收干。
松针叶浴：这是一种能够解乏的浴疗，水温应控制在35度，每次洗浴只用一小包松针叶或这种叶汁的浸膏即可，不用放太多的洗澡水，浴后身体会留有一种宜人的植物芳香气味，能提神醒脑，对身心疲惫不堪者具有很好的解除劳累的效果。
混合草花浴：水温应控制在35度左右。先将浴缸放满水，取如下大约250克的花草：菊花、熏衣草、洋苏叶、迷迭香、薄荷、野姜、刺花李等煎成的汁（这些花草在煎好后应再闷30分钟），再加入浴缸的水中，取千花万草的精华调制的浴夜当然是美肤的绝佳选择。
除了用常规的沐浴和按摩方法能使皮肤达到滋润的效果外，还有一些“不常规”的方法对润泽我们的肌肤也很有效用。比如，春、夏、秋三季的下雨天，可以不打伞在街上走一走，头发被雨水淋湿也不会影响发质，要知道柔和的雨水对皮肤所起的润盈效果可以和上乘的美容化妆品相媲美；外出到野外散步时，不妨采摘一些沾着露水的草叶擦拭面孔，也是很好的润肤露。
皮肤是身体上的一层覆盖性器官，它的感觉很灵敏，当寒冷或者害怕时会起鸡皮疙瘩。它同样很娇嫩，到了成熟的年龄，如果不注意保养，这层覆盖物就会变得松弛起来，出现难看的皱纹。皮肤是保护我们身体的盔甲，能使我们的身体免受机械性外伤和细菌的侵害，还能调节身体的温度；通过皮肤的呼吸，我们可以得到充足的维持身体机能的氧气；皮肤可以说是人体健康的一面镜子，能反应出一切肌体的变化，所以根据皮肤变化，人们能够判断出自己的健康状况，因此，保护和保养皮肤是我们自己对自己所负的最重要责任，要尽一切可能使它光滑、有弹性，使它健康、漂亮、芬芳。
4.迷人的眼睛
《圣经》说，上帝创世的第一件事就是为眼睛创造了光。眼睛是心灵之窗，失去了光彩，心灵也会随之黯淡。为了让自己的心充满光明，色彩斑斓，女人应对眼睛格外呵护，不能有丝毫懈怠，不能让无情的岁月痕迹过早地爬上眼角，遮挡住本该绚烂无比的青春。
眼部四周的皮肤是全身当中最薄的部分。眼周围的肌肉属于环状肌，它无法像其他部位的肌肉那样能够相互支撑，如果其中任何一部分出现松弛，整个眼部就会受到影响。女人在30岁左右眼睛便开始流露出老化的迹象，因此，这个年龄段的女人要格外小心。经常性的皮肤干燥、紫外线照射、眯眼、皱眉、大笑等都可以牵拉眼部的每一寸肌肤，导致眼部肌肤出现皱纹，因此，要使眼睛得到真正的放松和修整，关键靠日常护理和良好的生活习惯。
眼部的护理首先应该是最自然的，眼体操就是一个不错的方法，虽然脸部的活动会牵动眼部周围的肌肉，让眼部的皱纹增加，但这不是造成我们眼部衰老的直接原因，眼部周围的肌肉不像其他部分的肌肉那样能够有很多运动的机会，基本上长期处于不动、被动的状态，所以随着时间的推移，它会逐渐松弛。为此必须使它保持一定的运动量使它最大限度地保持活力，减缓松弛的速度。
做眼体操应该是最随意的，养成习惯就可以轻松将眼部皱纹缩减至最小化：
1.转动眼球法：全身放松，将双目闭上，让眼球做环行转动，依次是向左、向上、向右再向下，然后再向相反的方向转动。每个方向至少应转4周以上。要注意的是在做这项眼体操时，眼睛一定要处于完全自然放松的状态，不能将眼睛眯起来，否则达不到运动眼睛的效果，反而使眼睛容易疲劳，增加眼部肌肉的负担，加速眼部衰老。
2.眼球上下运动法：同样将眼睛闭上，眼球先向上“看”，再向下“看”，如此反反复复运动10次左右即可达到良好的锻炼眼部肌肉的效果。
3.眨眼法：眨眼睛不同于有些人那种不由自主的病态的眨眼，眼睛总是眨个不停。而是一种有意识的故意眨眼。身体放松，眼睛正视前方，快速眨眼30秒钟，然后目不转睛地再凝视前方30秒钟。反复练习3次以上。
4.“V”形法：也就是眼睛的运动方式成V字形，睁开眼睛向左看，向下看，然后向右看。接着按相反顺序做：向右看，向下看，然后向左看。反复做10次以上。
眼体操做起来极为简便，可以见缝扎针地练习，每天在工作和生活之余做上几回眼体操比用化妆品美眼方便多了，而且效果极佳。
除了做眼体操外，女人最常用的延缓眼睛衰老的方法就是涂眼霜，世面上最常见的眼霜有以下几种，适用于不同的女性眼质需要：
滋润眼霜：具有较强的保湿功能。尤其适合秋冬季节和在空调房间工作并有轻微黑眼圈的女性使用。
抗老化眼霜：具有抗皱及防晒功能。适合夏季和视屏工作者使用。
紧实眼霜：富含滋养成分，油性成分配比高于滋润眼霜、适于黑眼圈，眼部浮肿、皮肤衰老显著及干性肤质的女性。
抗敏眼霜：适宜敏感性、问题性肤质的女性。
在使用眼霜时，应顺着眼角，上眼皮、眼尾、下眼皮做环行按摩，直至肌肤完全吸收。眼霜应该在洁肤后使用，要注意手的绝对卫生，以免造成二次污染，指甲缝一定要洗干净，免得污物随着眼霜侵入到肌肤，造成肌肤不洁。眼霜的使用量应该控制在每次绿豆粒大小，用的太多不仅不能被肌肤完全吸收，反而还会增加肌肤的负担，加速衰老。在使用眼霜后隔一段时间再上妆，让眼部肌肤有充分时间吸收营养，这样还可以防止脱妆。
此外，生活中一些小偏方对眼睛周围皮肤的滋养也很有效，而且相当方便。
每天使用浓茶水湿敷一次眼皮，能起到明目的作用，长期敷用，眼睛将因此而更加晶亮，眼部皱纹也会逐渐消失。
大多数女人到了一定年龄，眼睛下面会出现眼袋，出现这种情况，可用洋苏叶煮汤交替进行热敷和冷敷，坚持一个月左右，情况就会有所好转。方法是：取一匙洋苏叶，放进玻璃杯内，将沸水倒入杯中，类似沏茶，盖上杯盖，焖上几分钟，然后过滤取其汁。将其中的一半倒入另一个被子中冷却，原杯中的汁液保温。分别取两块棉球放入冷水杯和热水杯中，交替进行冷敷和热敷，每次10分钟左右，每隔一天在临睡前敷一次。敷完后，再用樟脑油膏涂于眼睛下方入睡。
最佳的护眼爱眼方式应该是眼体操和眼霜配合，不应该光做眼操而不注重肌肤营养的需要，也不能因为涂了能使肌肤润泽的眼霜而忽视了眼操，两者相辅相成才能达到最佳的美眼效果。
要使自己的眼睛更迷人，眉毛和睫毛的修饰也必不可少，如果能有效地美化它们，完全可以“登峰造极”，使你有一对最迷幻的双眸。
虽然，各种颜色的睫毛膏和眼彩可以把双眼打扮的更加入时和绚丽，但是对于眉毛和睫毛的修饰还是应该慎重些，如果把眼睛的睫毛和眉毛粉饰的太浓重反而使眼睛失去了本质的光亮，而变成了两个彩色球，尤其是深色的眼影和睫毛膏对眼部肌肤没有好处不说，还会使眼睛显得满是黑色，更显苍老。要知道自然就是美，眉毛和睫毛天然的黑色其实是最好的色彩，稍加修整可以使睫毛和眉毛变的又黑又亮，能更突出眼睛的神采。要使自己的睫毛和眉毛变的自然黑亮，可以在每天晚上临睡前，往睫毛刷上滴少许蓖麻油，然后在睫毛和眉毛上轻轻地来回抹搽，就可以达到美眉的奇效。
眼睛是一个人窥探世界的媒介，同时，别人也是先通过眼神而窥探出我们内心的秘密。一个优雅的女人最动人的地方应该就是她的眼睛，在她的眼神里根本看不到岁月侵蚀的伤怀，只看到成功修饰后的迷人自信，她的眼睛总是能被修整得奕奕生辉，充满神采，看不出年龄的变化。所以，要成为一个风韵优美的女人就不要忽略了保护眼睛的肌肤，让眼神散发出醉人的光彩是最重要的。
5.隐藏好你的手和脖子
每年临至冬日，我们的手又要受到寒风的侵袭而变的干燥发红，特别是冷的时候手会被冻得呈紫红色，真希望有办法能使我们的纤纤玉手免受这样的侵害。因为手是最能暴露人年龄的部位之一，保护好手就能很好地隐藏我们的年龄，保持年轻的状态。
一双柔润细滑的手和一双粗糙干裂的手反映在外人眼中的你的形象肯定是不同的，前者给人的感觉是你青春依然，而后者则会无言地告诉对方你正遭受生活的波折，生活的很不顺利。所以从一个人的手可以看出她的生活品位和生存状态。一个讲究风韵美的女人，出现在外人面前时永远都是最美最得体的，不会让手毁了自己的形象。
一套完整的专业护手程序包括：清洁、点穴、按摩、上膜、卸膜和保养6大步骤。清洁双手时并不是用我们常见的清洁皂或洗手液简单清洗一下，而是用一种专业的清洁乳液彻底清洁双手后，再用砂膏仔细打磨双手，对于关节部位打磨得要更仔细，以便彻底祛除死皮，同时促进血液循环，兼具了按摩的性质；完全将手清洁后，用含有天然香熏成分的植物草油给手部点穴，可以让玉手得到彻底的放松，对整个身体也起到了舒缓作用。为了使手部的血液循环绝对顺畅，按摩是不可缺少的步骤，同时也是为下一步的上膜做好准备；手蜡和复合素手膜是为手部上膜的主要产品，复合素手膜是一种含有多种维生素的物质，在滋润肌肤同时，还有一定的美白作用；手蜡具有很强的滋润作用，使用后可以使双手感到温暖柔润。在家里为手上膜可以用柠檬汁、蜂蜜、鸡蛋清按1：1：1的比例调配成糊状，均匀地抹在手上敷10-15分钟，再用清水洗净或者用同等体积的甘油、柠檬水、淡盐水、花露水混合配制成油膏涂于手上，也能很好地滋润双手。这些日常的物品含有丰富的营养素，经常使用对皮肤都是大有裨益的，长期坚持这样护手，一定会使手变的白皙嫩滑。卸膜就是在双手充分吸收营养后用清水将护手油、膏彻底清洗干净。
